Альтернативный взгляд на методики похудения

[solution]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

[solution]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого или как то по другому расценивается?

[kyk]

какой смысл постить и слушать блоггеров, главная цель которых развивать свою ПОПУлярность? Сегодня он подбирает обрывки высказываний против голодания, завтра будет подбирать за, послезватра снова против, любые спекулятивные топики, доводит до абсурда ит.п. ит.д. Тем более что сам блоггер молодой, здоровый, худой. Естественно, что ему не актуально и похеру.

Естесствено, японец, как серьёзный учённый не будет пристёгивать себя и свою репутацию и подписываться под методиками голодания, и не хочет участвовать клоуном в цирке блоггеров. Тем более что он сам напрямую этим не занимается. Но это не означает, что методики IF голодания ошибочны

Людям здоровым, худым, с хорошим метаболизмом, в хорошей физической форме, можно не беспокоиться о голодании и другим методах оздоровления

[Anushka]

video

Ну и при чем тут это? Разве я писала, что данный ученый является автором или имеет отношение к методикам голодания?
Он занимается наукой, исследованиями на клеточном уровне. Изучает то, что происходит в клетках. А то, что autophagy начинается после 2 - 3 дней голодания, это установленный факт. Еще один плюс в пользу голодания. И то, что autophagy имеет много health benefits - тоже.

Одним из сторонников голодания, о котором я уже писала выше, является канадский доктор - nephrologist Jason Fung. У него много видео на ютюбе, лекций и интервью. Говорит понятным для всех языком, слушать интересно. Очень советую посмотреть.

[Anushka]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

Стройность - это отсутствие лишнего жира, который портит фигуру. Ну а про здоровье, наверное, и так ясно.

[solution]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

Стройность - это отсутствие лишнего жира, который портит фигуру. Ну а про здоровье, наверное, и так ясно.

Ну конкретно: на животе должно быть не больше 2 пальцев жира а если 4 -это уже портит фигуру?
Я думаю что не надо уж так точно следовать как должно быть.

[Anushka]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

Стройность - это отсутствие лишнего жира, который портит фигуру. Ну а про здоровье, наверное, и так ясно.

Ну конкретно: на животе должно быть не больше 2 пальцев жира а если 4 -это уже портит фигуру?
Я думаю что не надо уж так точно следовать как должно быть.

Если вы считаете себя стройным, вам легко двигаться, не стыдно раздеться на пляже и вам приятно смотреть на себя в зеркало - то и хорошо!

[Anushka]

Вот очень советую посмотреть это видео:

[Serguei666]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Почему только для меня? Для всех. Если вопрос задан в форме, ожидающей в ответ да/нет, то любой другой ответ является увиливанием. А если вы увиливаете, тогда и претензий у вас ко мне, что я ваше увиливание не заметил, быть не должно.

[Serguei666]

Вот очень советую посмотреть это видео:

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.

[Serguei666]

Но это не означает, что методики IF голодания ошибочны

IF не предполагает 8 дней без еды сидеть. Даже при IF вы едИте каждый день, без пропусков.

[Anushka]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Почему только для меня? Для всех. Если вопрос задан в форме, ожидающей в ответ да/нет, то любой другой ответ является увиливанием. А если вы увиливаете, тогда и претензий у вас ко мне, что я ваше увиливание не заметил, быть не должно.

Если у вас трудности с пониманием текста, то претензии ко мне совершенно необоснованы.

[Serguei666]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Почему только для меня? Для всех. Если вопрос задан в форме, ожидающей в ответ да/нет, то любой другой ответ является увиливанием. А если вы увиливаете, тогда и претензий у вас ко мне, что я ваше увиливание не заметил, быть не должно.

Если у вас трудности с пониманием текста, то претензии ко мне совершенно необоснованы.

Э, не перекладывайте с больной головы на здоровую. Это не у меня трудности с пониманием, а у вас с изложением.

[Anushka]

Но это не означает, что методики IF голодания ошибочны

IF не предполагает 8 дней без еды сидеть. Даже при IF вы едИте каждый день, без пропусков.

Послушайте видео, доктор говорит: "Вы можете голодать 12 часов, а можете 12 дней..." Так же он говорит о более длительном 30-дневном голодании, и так же упомянул рекорд длительного голодания, о котором здесь уже писали.

[Anushka]

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.

Почему чуши? Этот доктор знает о функционировании человеческого организма горааааздо больше, чем вы.

[Serguei666]

Но это не означает, что методики IF голодания ошибочны

IF не предполагает 8 дней без еды сидеть. Даже при IF вы едИте каждый день, без пропусков.

Послушайте видео, доктор говорит: "Вы можете голодать 12 часов, а можете 12 дней..." Так же он говорит о более длительном 30-дневном голодании, и так же упомянул рекорд длительного голодания, о котором здесь уже писали.

Какой он доктор, если такое говорит всем подряд? Он же за свои слова ответственности не несет.
Настоящий доктор будет давать такие советы только на индидидуальной основе, ознакомившись с историей болезни. Странно, что я взрослому человеку должен это пояснять.
Вы, наверное, и Чумака с Кашпировским стали бы слушать

[Serguei666]

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.

Почему чуши? Этот доктор знает о функционировании человеческого организма горааааздо больше, чем вы.

Я уже сказал - человек, который в YouTube дает советы, которые для некоторых могут быть опасными - не доктор, а шарлатан.

[Anushka]

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.

Почему чуши? Этот доктор знает о функционировании человеческого организма горааааздо больше, чем вы.

Я уже сказал - человек, который в YouTube дает советы, которые для некоторых могут быть опасными - не доктор, а шарлатан.

Он "не дает в ютюбе советы", это выкладывают его лекции на youtube другие люди

[Serguei666]

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.

Почему чуши? Этот доктор знает о функционировании человеческого организма горааааздо больше, чем вы.

Я уже сказал - человек, который в YouTube дает советы, которые для некоторых могут быть опасными - не доктор, а шарлатан.

Он "не дает в ютюбе советы", это выкладывают его лекции на youtube другие люди

И чем его советы лучше сеансов Кашпировского?

[Anushka]

Но это не означает, что методики IF голодания ошибочны

IF не предполагает 8 дней без еды сидеть. Даже при IF вы едИте каждый день, без пропусков.

Послушайте видео, доктор говорит: "Вы можете голодать 12 часов, а можете 12 дней..." Так же он говорит о более длительном 30-дневном голодании, и так же упомянул рекорд длительного голодания, о котором здесь уже писали.

Какой он доктор, если такое говорит всем подряд? Он же за свои слова ответственности не несет.
Настоящий доктор будет давать такие советы только на индидидуальной основе, ознакомившись с историей болезни. Странно, что я взрослому человеку должен это пояснять.
Вы, наверное, и Чумака с Кашпировским стали бы слушать

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

[Serguei666]

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

Да. Этот совет универсален для всех.

[Anushka]

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.

Почему чуши? Этот доктор знает о функционировании человеческого организма горааааздо больше, чем вы.

Я уже сказал - человек, который в YouTube дает советы, которые для некоторых могут быть опасными - не доктор, а шарлатан.

Он "не дает в ютюбе советы", это выкладывают его лекции на youtube другие люди

И чем его советы лучше сеансов Кашпировского?

А при чем тут Кашпировский?

А чем ваши советы лучше Кашпировского?

[Serguei666]

А при чем тут Кашпировский?

Кашпировский крайний как пример лечения всех одной и той же волшебной таблеткой

А чем ваши советы лучше Кашпировского?

Тем, что мой совет никому не навредит.

[Anushka]

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

Да. Этот совет универсален для всех.

AAAAAaaaaaaaaa

[Anushka]

А при чем тут Кашпировский?

Кашпировский крайний как пример лечения всех одной и той же волшебной таблеткой

Ну так у вас то же самое, своя такая таблетка, которая якобы "универсальна".

А чем ваши советы лучше Кашпировского?

Тем, что мой совет никому не навредит.

Не поможет ваш совет, и может даже навредить (потому что человек получит замедленный метаболизм и может еще больше набрать вес, чем был раньше). А почему так происходит - смотрите видео.