COVID-19

[выдра]

Ну, это понятно, что усваивается лучше натуральным путем. Но если анализы показывают положительный результат при приеме витамин, то разницы не вижу. У меня вообще аллергия на солнышко, без sun screen тяжко, особенно весной. Да и для кожи не полезно.

[OtecFedor]

Пребывание на солнце до 11 или после 5 более-менее также бессмысленно, с точки зрения витамина Д, как и при использовании крема. Для витамина Д нужен ультрафиолет, который и вызывает рак кожи.

Не просто пребывание на солнце, а c 70% оголенными участками тела

70% обнаженки это совсем мало, точно ковид прицепится. 95-97, уже нормальный уровень защиты.

[solution]

У вас есть какие то ссылки насчёт "пребывание на солнце, а c 70% оголенными участками тела"
Я слышала что это как раз необязательно и то же самый эффект(или его отсутсвие) будет достигнут если ты подвергаешь облучению небольшой участок тела: например если ты на солнце с короткими рукавами, в шортах и т.д.

Ссылок нет, тоже как и вы "слышала". Кое какая работа на бекъярде (я в Калифорниии если что) + почти ежедневно в рационе лосось не помогли мне обрести недостаток этого витамина в свое время. Были очень большие проблемы. Изучала эту тему тогда. Теперь если решаю получить порцию натурального Д, то делаю это в купальнике. Мне не сложно. 15мин/день достаточно

А как вы знаете что у вас недостаток витамина Д ?
В общем анализе крови Кальций(Calcium) - это как то связано?

Признаки нехватки витамина D:

Ломкость костей.
Мышечная слабость, судороги.
Частые простудные заболевания.
Снижение настроения.
Раздражительность.
Расшатывание зубов, частый кариес.
Снижение аппетита.

Но также похожие признаки при недостаточной или избыточной деятельности щитовидной железы а может и при других заболеваниях.

Это надо , что бы он совсем снизился, этот витамин Простудами вообще не помню, когда болела, может, коронавирус прицепится, но тут витамином D не спасёшься, зубы не шатаются...пока

Для профилактики надо выходить на свежий воздух, на солнышко.
Сидеть в закрытом помещении и якобы помогая в борьбе с вирусом - не имеет никакого смысла.
Надеюсь что зубные отркоются хотя бы через месяц чтобы и в дальнейшем предотвратить шатание зубов и всякие осложнения связанные с невозможностью посетить дентиста из за карантина.

[Leo_XL]

У нас в Индиане уже можно пойти к дантисту если экстренная ситуация.

[solution]

У нас в Индиане уже можно пойти к дантисту если экстренная ситуация.

В Калифорнии не разрешают:
дентист отменил апойнтмент.
Может он думает что это не срочно - но сказали что нет разрешения принимать пациентов.
Похоже что с этим Ньюсоном придётся "положть зубы на полку"

[laponka]

из поста одного знакомого в Нью Йорке, он в прошлом проф в Принстоне, потом стал руводителем научного фонда с очень большим баблом в Нью Йорке, и сейчас в одной из говернинг боард по городу в Нью Йорке. От него иногда идут интересные данные (он не медик или эпидимиолог, но их информируют, в смысле к ним передают разную считающиеся важными для ковида публикации и статистику):

"... Populations with higher rates of VDI have higher fatality rates (Italy, Spain, Greece, African-Americans). ...

Как-то неожиданно увидеть Italy, Spain, Greece среди "Populations with higher rates of VDI" Неужто они меньше витаминa Д получают чем например чехи или германы?

Именно так, чем больше солнца тем больше люди прячутся от него

Прямо...
Некогда не видели как загорают итальянцы? До цвета обугленной кочерыжки

[ReactoR]

Витамин Д накапливается в организме, так что даже если он не полностью усваивается из таблеток, то все равно будет идти аккумуляция в организме. витамин Д жирорастворимый, отлично распределяется и запасается в жировой ткани. Правда у слишком толстых людей наблюдается обратный эффект, дефицит витамина Д в силу большего разбавления, им нужно принимать больше витамина Д на бочку жира
Обгораете на солнце вы один раз, потом долго прячетесь под кефиром, 30 минут под полуденным солнцем в образе лысой обезьяны, а если вы сильно загорелый , то дольше (загар это защита от ультрафиолета)

[apex]

В здоровье писали, что принимать вит Д без вит К очень плохо, т.к. может быть кальцификация сосудов.

[выдра]

В здоровье писали, что принимать вит Д без вит К очень плохо, т.к. может быть кальцификация сосудов.

Вы случаем с приемом кальция не перепутали?

[ReactoR]

Витамина К в обычном питании достаточно (разве что одними чипсами питаться), дефицита не наблюдается, он есть и в растительных, и животных продуктах, бактерии в кишечнике тоже трудятся и он долго циркулирует в организме

[Baloon]

Так в витаминах и идёт связкой витамин D, K и кальций.
Или витамин D, A и K

[Blender]

У нас в Индиане уже можно пойти к дантисту если экстренная ситуация.

Уже можно и на плановый ремонт. Я вчера ходил

[Гюльбешекер]

У нас в Индиане уже можно пойти к дантисту если экстренная ситуация.

Уже можно и на плановый ремонт. Я вчера ходил

Да, в Мичигане тоже уже можно. Конечно запускают только по паре пациентов за раз, чтоб никто ни с кем не контактировал. При входе задали ряд вопросов, померили температуру и ребенку и родителю, выдали маски и перчатки. Сами врачи тоже в масках, лица закрыты shields. В общем меры предосторожности соблюдают, но хоть хорошо, что можно пойти ко врачу, если надо.

[solution]

Укрепление иммунной системы(vitamin D) увеличивает шанс выжить от covid-19
The immune system and your vitamin D blood level have a very close relationship. Those patients who died from Covid-19 coronavirus were the ones who had a vitamin D blood level of 15 ng/mL or less. Those who survived had vitamin D blood levels of more than 30 ng/mL. If you want an immune system that is tops, a vitamin D blood level of 50 to 80 ng/mL is recommended (the higher end of normal).
In a publication of 2006 Dr. John Cannell and co-workers have reviewed why influenza has seasonal outbreaks. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2870528/ They found that the innate immune system was very dependent on vitamin D3. Those who did not get enough sunlight in the northern hemisphere during January, February, March and April have an average 25-hydroxy vitamin D level of only 15 to 17 ng/mL.
In contrast, from July to September the same volunteers had vitamin D levels of 24 to 29 ng/mL. The authors stressed that this was the reason why in the late winter/early spring flu seasons come and go every year while in summer they disappear. Vitamin D is essential for the functioning of the innate and adaptive immune system. This is true not only for the flu, but also for Covid-19 coronavirus.

[Мальчик-Одуванчик]

Осталось только добавить витамин Д к имеющемуся набору кричалок.