Худеем не дожидаясь НГ

[Serguei666]

UPD: 175.4lb, 18.4% bf

Вы почти у цели

[# SPIRITUS #]

Вы почти у цели

Я уже слегка за целью Цель была 175 lb / ~18%bf.

UPD: 172.8lb, 18.2% bf

Недовольная общественность уже дает знать о том, что результат буквально налицо - и это хорошо. Думаю - не уйти ли за 170, пока процесс налажен...

[Serguei666]

Вы почти у цели

Я уже слегка за целью Цель была 175 lb / ~18%bf.

UPD: 172.8lb, 18.2% bf

Недовольная общественность уже дает знать о том, что результат буквально налицо - и это хорошо. Думаю - не уйти ли за 170, пока процесс налажен...

Почему "Недовольная"? Чем недовольна общественность?

[# SPIRITUS #]

Почему "Недовольная"? Чем недовольна общественность?

Общественность - имеется в виду семья. Когда у меня вес ниже 175, черты лица начинают обострятся - оно от этого становится слегка недобрым. А потом совсем недобрым.

[Serguei666]

Почему "Недовольная"? Чем недовольна общественность?

Общественность - имеется в виду семья. Когда у меня вес ниже 175, черты лица начинают обострятся - оно от этого становится слегка недобрым. А потом совсем недобрым.

И хорошо, что недоброе

[worldCitizen]

Может быть не в тему. Тем не менее:

Доктор Берг о давлении.

[# SPIRITUS #]

А ведь очередной НГ уже рядом. Расслабляться нельзя.

UPD: вес 169.8 lb, bf 15.1%. Банзай.

Пользуясь случаем, передаю привет и желаю разбана никам Serguei666 и Easbayguy, без которых раздел "Фитнес" осиротел.

[Andriy777]

А ведь очередной НГ уже рядом. Расслабляться нельзя.

UPD: вес 169.8 lb, bf 15.1%. Банзай.

Вы чуть раньше писали "Когда у меня вес ниже 175, черты лица начинают обострятся - оно от этого становится слегка недобрым. А потом совсем недобрым.".

Как с окружением? Разбежались от страха ?

[# SPIRITUS #]

Вы чуть раньше писали "Когда у меня вес ниже 175, черты лица начинают обострятся - оно от этого становится слегка недобрым. А потом совсем недобрым.".

Как с окружением? Разбежались от страха ?

Ликом я страшен - но душой светел! Eсли страшнеть медленно, то близкие к этому постепенно привыкают.

[Сабина]

Снова я лишние 5 паундов набрала за последние полгода
Правда были уважительные причины. Сейчас появилось ощутимо больше времени на себя, тоже присоединяюсь к вашему марафону, правда уже перед следующим 2023 НГ как я понимаю
Много нудных апдейтов не обещаю, но каждый 5 паундов ( минус!) будет как я думаю

[Сабина]

Может быть не в тему. Тем не менее:

Доктор Берг о давлении.

Божеж ты мой ! Тут кто то доктора Берга слушает в переводе, а не в оригинале ?

[Kapitula123]

Зачем его вообще слушать
Лучше своего врача слушать

[worldCitizen]

Зачем его вообще слушать
Лучше своего врача слушать

Врачи не могут советовать то что советует Доктор Берг, иначе на них пожалуются.

[Kapitula123]

Зачем его вообще слушать
Лучше своего врача слушать

Врачи не могут советовать то что советует Доктор Берг, иначе на них пожалуются.

А что он советует, есть брокколи и принимать витамин Д?

[worldCitizen]

Зачем его вообще слушать
Лучше своего врача слушать

Врачи не могут советовать то что советует Доктор Берг, иначе на них пожалуются.

А что он советует, есть брокколи и принимать витамин Д?

Для снижения давления кратковременное голодание работает как часы. Так устроен организм человека. Нужно конечно не обжираться после окончания голодовки. Это долгоиграющая пластинка.