Худеем не дожидаясь НГ

[Serguei666]

В отпуске люди наоборот, обжираются и поправляются

я не в all-inclusive еду

В Индию, что ли, едете? Тогда да, там вы похудеете

[devochkakayf]

При таком весе и таких привычках скорее всего более 30%

А какой у вас? Вы професионал в вашем деле, как Алексей Шредер, да?

[kyk]

При стрессе человек не способен делать вообще ничего, включая походы в жим.

это если очень большой стресс, который уже раздавил человека и вызвал депрессию

[devochkakayf]

это очень большой стресс, который уже сломал человека и вызвал депрессию

Это все выдумки местных коновалов в белых халатах. Такого не бывает

[solution]

Должна я стараться похудеть, ограничивать калории или нет?

А % жира какой?

Я слышала что 2 пальца на животе жира это нормально..... у меня 4 ... ну и с боков по одному.

Неплохо бы сбросить... но и ограничивать себя не охота.

Женщины многие намного толще....мне одна сказала "ну ты как девочка" имея ввиду что худенькая.

Я и никогда не была худышкой и не вижу в этом ничего привлекательного.

[Andriy777]

Качалка в умеренном ритме и нагрузке, благо идет "слабая неделя периодизации", все нормализовала. А мог бы выпить коньяк. Боритесь со стрессом правильными привычками.

Интересно. Пожалуй впервые приходится слышать, когда вместо коньяка был выбран зал. Бывает ли такое, что придя в зал под стрессом вы хотите таки увеличить нагрузку - типа чтобы так сказать "коленым железом выжечь стресс" ?

Да, в гневе часто прилив энергии. Все зависит от состояния. Во время силовых давление все равно поднимается. Вчера, после разминки и упражнений с умеренным весом я уже не чувствовал ничего особого в плане повышенного давления. Я даже был готов поднимать, но следовал правилам разгрузочной недели. И гнева у меня не было. Митинг был успешен.

[Andriy777]

[Честно вам скажу - вы тут какой-то бред несете про стресс. При стрессе человек не способен делать вообще ничего, включая походы в жим. Если человек способен соображать и исполнять какие-то функции - то это и не стресс вовсе.

Наверное, определение "стресс" у Вас не имеет градации и означает "в реанимации". Погуглите "тренировки против стресса". Наверное там "стресс ненастоящий".

[Serguei666]

При таком весе и таких привычках скорее всего более 30%

А какой у вас? Вы професионал в вашем деле, как Алексей Шредер, да?

Вчера жиромерка показала, что у меня 12.8%.
Я не такой, как Шредер. Шредер занимается гораздо серьезнее меня, и результат у него совсем другой.

[Serguei666]

При стрессе человек не способен делать вообще ничего, включая походы в жим.

это если очень большой стресс, который уже раздавил человека и вызвал депрессию

Называть стрессом разговор с программистом и его менеджером - это черезчур. Это всего лишь рабочий момент.

[Serguei666]

[Честно вам скажу - вы тут какой-то бред несете про стресс. При стрессе человек не способен делать вообще ничего, включая походы в жим. Если человек способен соображать и исполнять какие-то функции - то это и не стресс вовсе.

Наверное, определение "стресс" у Вас не имеет градации и означает "в реанимации". Погуглите "тренировки против стресса". Наверное там "стресс ненастоящий".

Для меня "стресс" это то, что действительно выбивает из колеи. Резговор по работе с кем бы то ни было выбивать из колеи не должен. Это ваша работа и нечего стрессового она не несет. Подумайте о тех, кто на войне сейчас. Вот у них стресс. А вы офисный неженка.

[Serguei666]

Я слышала что 2 пальца на животе жира это нормально..... у меня 4 ... ну и с боков по одному.

Неплохо бы сбросить... но и ограничивать себя не охота.

Женщины многие намного толще....мне одна сказала "ну ты как девочка" имея ввиду что худенькая.

Я и никогда не была худышкой и не вижу в этом ничего привлекательного.

Если вы сюда за разрешением пришли, то мы вам разрешаем - жрите на здоровье. Нам не жалко. Что за ограничения - 4 пальца жира? Что за дурак их придумал? Почему не 10?

[solution]

Я слышала что 2 пальца на животе жира это нормально..... у меня 4 ... ну и с боков по одному.

Неплохо бы сбросить... но и ограничивать себя не охота.

Женщины многие намного толще....мне одна сказала "ну ты как девочка" имея ввиду что худенькая.

Я и никогда не была худышкой и не вижу в этом ничего привлекательного.

Если вы сюда за разрешением пришли, то мы вам разрешаем - жрите на здоровье. Нам не жалко. Что за ограничения - 4 пальца жира? Что за дурак их придумал? Почему не 10?

Жрите звучит как то грубо....
Ну ничего мы вам разрешаем - грубите на здоровье если по другому не можете...
"Ешь пока рот свеж"

[Serguei666]

Жрите звучит как то грубо....
Ну ничего мы вам разрешаем - грубите на здоровье если по другому не можете...
"Ешь пока рот свеж"

Вы же сами сказали, что обжираетесь, поэтому "жрите" не должно вас обижать. Это часть вашей жизни, чего обижаться?

[solution]

Жрите звучит как то грубо....
Ну ничего мы вам разрешаем - грубите на здоровье если по другому не можете...
"Ешь пока рот свеж"

Вы же сами сказали, что обжираетесь, поэтому "жрите" не должно вас обижать. Это часть вашей жизни, чего обижаться?

Действительно чего обижаться на обиженного богом?
Я имею ввиду чего обижаться на человека который грубит и даже не понимает этого.
Доступно: я не употребляла слово "обжираться" я говорила что наслаждаюсь мороженым одним или двумя....
Улавливаете разницу?
Вообще то это не конструктивно обмениваться "любезностями"
Я видела что то в этом топике про измеритель жира.
Его можно где то купить?

[Serguei666]

Жрите звучит как то грубо....
Ну ничего мы вам разрешаем - грубите на здоровье если по другому не можете...
"Ешь пока рот свеж"

Вы же сами сказали, что обжираетесь, поэтому "жрите" не должно вас обижать. Это часть вашей жизни, чего обижаться?

Действительно чего обижаться на обиженного богом?
Я имею ввиду чего обижаться на человека который грубит и даже не понимает этого.
Доступно: я не употребляла слово "обжираться" я говорила что наслаждаюсь мороженым одним или двумя....
Улавливаете разницу?

Это вы не улавливаете, что мороженое или два есть - это и есть "обжираться". Нормальные люди мороженое каждый день не едят, только по праздникам
P.S. "Богом" с большой буквы пишется

Я видела что то в этом топике про измеритель жира.
Его можно где то купить?

Ищите на Амазоне по словам "fat loss monitor"
Ну или во всяких "bed, bath & beyond" ищите весы, которые измеряют жирность