Родить от осины апельсины

[Valeus]

Нет, хладнокровность (способность к high performance under stress) очень хорошо тренируется спортом. А с хорошим количеством кислорода голова будет быстро схватывать новые концепты, чтоб не надо было потом просить тьюторов разжевывать школьный материал. Hence, больше пониманий и знаний, что в свою очередь облегчает сдачу тестов.

Мне кажется, ерунда все эти теории, спорт не мешает быть умным и не мешает хорошо сдавать тесты - это верно. Но кислородные теории - это уже слишком ). Моей 14 лет тренировок по 28 часов в неделю и звания чемпионки штата и нац чемпионки в команде не помогают не впадать в тупой ступор при виде исторических вопросов на SAT. "История делает меня несчастной"

ОНа не на свежем воздухе, небось, тренировалась (шучу)

КСтати, мой ребеночек тоже историю не любит, прямо удивительно. Зато очень любит математику и химию

Там, где она тренировалась, кислород - это последнее, чем пахло )))).

О! Вот и ответ.
На самом деле "дышите глубже - вы взволнованы", в смысле надо сделать глубокие вздохи чтобы успокоиться, это известная техника контроля паники и нервов. Если "недодыхивать", то незаметно можно оказаться да-да без достаточного кислорода для мозга, и мозг впадет в панику - начет торопиться, скипать ответы на вопроса теста, ну и соответственно проваливать тесты.

Историю не любит - это скорее всего не повезло с преподавателями.

[fdddy]

я не смеюсь. Эндорфины - наркотик. Знавал "бегунов", так они просто не могли нормально функционировать, если не побегали как следует в тот день. Это не предмет гордости, это наркозависимость.

О, вот это наблюдали собственными глазами. От резкого прекращения спорта были настоящие ломки. На физическом (болели все мышцы) и ментальном уровне.

[JN]

Зря смеётесь. Моя школьница во время экзаменов просила возить на корт, чтоб «встряхнуться»

Вот у нас оказалось, что это потому, что других способов встряхнуться не знала. После травмы, а особенно с появлением страха снова порвать связку и вылететь из жизни еще на один год, вдруг оказалось, что в мире есть много других способов встряхнуться. Я не к тому, что спорт - плохой способ, я к тому, что вне спорта оказалось много другой жизни, которую спорт не позволял разглядеть. НО если спросить мою, что лучшее было в ее жизни, она однозначно скажет, что спорт.

НУ какой другой способ- у них идут по несколько екзаменов в день- 3-4 дня. ВЫползают около 4 нежно зеленого цвета. А пойдет поиграет- снова аки яблочко румяное, и готова опять в бой

[fdddy]

О! Вот и ответ.
На самом деле "дышите глубже - вы взволнованы", в смысле надо сделать глубокие вздохи чтобы успокоиться, это известная техника контроля паники и нервов. Если "недодыхивать", то незаметно можно оказаться да-да без достаточного кислорода для мозга, и мозг впадет в панику - начет торопиться, скипать ответы на вопроса теста, ну и соответственно проваливать тесты.

Историю не любит - это скорее всего не повезло с преподавателями.

Да, вот только механизм ровно противоположный. При панике, стрессе, страхе человек начинает непроизвольно дышать чаще и поверхностнее, в итоге происходит "гипервентиляция легких", когда в газовом составе крови возникает недостаток углекислого газа и перенасыщение кислородом. Гипервентиляция - неприятное состояние, которое приводит к обморокам, боли в груди, и к еще большей панике. Потому стресс и "панические атаки" останавливают, дыша в пакетик, т.е. углекислым газом, а не кислородом.

[Valeus]

О! Вот и ответ.
На самом деле "дышите глубже - вы взволнованы", в смысле надо сделать глубокие вздохи чтобы успокоиться, это известная техника контроля паники и нервов. Если "недодыхивать", то незаметно можно оказаться да-да без достаточного кислорода для мозга, и мозг впадет в панику - начет торопиться, скипать ответы на вопроса теста, ну и соответственно проваливать тесты.

Историю не любит - это скорее всего не повезло с преподавателями.

Да, вот только механизм ровно противоположный. При панике, стрессе, страхе человек начинает непроизвольно дышать чаще и поверхностнее, в итоге происходит "гипервентиляция легких", когда в газовом составе крови возникает недостаток углекислого газа и перенасыщение кислородом. Гипервентиляция - неприятное состояние, которое приводит к обморокам, боли в груди, и к еще большей панике. Потому стресс и "панические атаки" останавливают, дыша в пакетик, т.е. углекислым газом, а не кислородом.

Я не про панические атаки писала, а про anxiety в стрессовой ситуации (например тест). Никто с такой anxiety мелкими дыханиями в пакетик не борется - наоборот, вдыхают полной грудью без пакетика и выдыхают медленно-медленно.

[fdddy]

Зря смеётесь. Моя школьница во время экзаменов просила возить на корт, чтоб «встряхнуться»

Вот у нас оказалось, что это потому, что других способов встряхнуться не знала. После травмы, а особенно с появлением страха снова порвать связку и вылететь из жизни еще на один год, вдруг оказалось, что в мире есть много других способов встряхнуться. Я не к тому, что спорт - плохой способ, я к тому, что вне спорта оказалось много другой жизни, которую спорт не позволял разглядеть. НО если спросить мою, что лучшее было в ее жизни, она однозначно скажет, что спорт.

НУ какой другой способ- у них идут по несколько екзаменов в день- 3-4 дня. ВЫползают около 4 нежно зеленого цвета. А пойдет поиграет- снова аки яблочко румяное, и готова опять в бой

Да ЛЮБОЙ другой способ. В театр сходить, на выставку, на яхте прокатиться, посуду помыть, на тарзанке спрыгнуть и тыпы ))) Просто спортсмен обычно зацикливается на одном способе, не понимая, что есть и другие способы переключиться. И некогда ему это понимать, и незачем искать другие способы, раз свой способ найден. Спорт - рутина, знакомая, привычная, предсказуемая. Но такой рутиной может стать и другое занятие. Эмоциональное удовольствие и физическую разрядку можно получать и другими способами.

Вот пишу на собственном опыте - оказалось, что значение спорта в жизни было сильно преувеличено. Т.е. да, та спортивная жизнь была прекрасна, и у нас в семье никто не жалеет, что та жизнь была, несмотря на полученную травму. И много умных, упорных, стойких и очень-очень хороших детей мы видели именно в спорте. ПОтому я совершенно согласна с тем, что спорт учебе не мешает, если человек хочет и может, он добьется успехов и хороших оценок, занимаясь спортом. И у нас тоже есть знакомые дети, кто в Айви соревновался. Не один ребенок.

Но и после спорта есть жизнь, другая, не менее насыщенная.

ИМХО, это проблема многих хороших спортсменов, на самом деле. Не обязательно олимпийских чемпионов, но и всех, кто посвящает спорту бОльшую часть жизни. В том, что спортсмены часто не видят жизни ВНЕ спорта. И что им приходится переживать такие ломки после спорта. И что они не готовы к после спортивной жизни.

[JN]

Зря смеётесь. Моя школьница во время экзаменов просила возить на корт, чтоб «встряхнуться»

Вот у нас оказалось, что это потому, что других способов встряхнуться не знала. После травмы, а особенно с появлением страха снова порвать связку и вылететь из жизни еще на один год, вдруг оказалось, что в мире есть много других способов встряхнуться. Я не к тому, что спорт - плохой способ, я к тому, что вне спорта оказалось много другой жизни, которую спорт не позволял разглядеть. НО если спросить мою, что лучшее было в ее жизни, она однозначно скажет, что спорт.

НУ какой другой способ- у них идут по несколько екзаменов в день- 3-4 дня. ВЫползают около 4 нежно зеленого цвета. А пойдет поиграет- снова аки яблочко румяное, и готова опять в бой

Да ЛЮБОЙ другой способ. В театр сходить, на выставку, на яхте прокатиться, посуду помыть, на тарзанке спрыгнуть и тыпы ))) Просто спортсмен обычно зацикливается на одном способе, не понимая, что есть и другие способы переключиться. И некогда ему это понимать, и незачем искать другие способы, раз свой способ найден. Спорт - рутина, знакомая, привычная, предсказуемая. Но такой рутиной может стать и другое занятие. Эмоциональное удовольствие и физическую разрядку можно получать и другими способами.

Мы, кажется, о разном говорим. Я совершенно не рашу профессиональную спортсменку. Театры, выставки и посуда у нас регулярно:) НО именно спорт укрепляет иммунитет, дает возможность побыть на свежем воздухе, и отвлекает от гаджетов.

[fdddy]

Я не про панические атаки писала, а про anxiety в стрессовой ситуации (например тест). Никто с такой anxiety мелкими дыханиями в пакетик не борется - наоборот, вдыхают полной грудью без пакетика и выдыхают медленно-медленно.

Ну "никто" - это смелое утверждение, это вы, наверное, еще мало стрессующих американских детей видели.

И тут соглашусь с Комиссаром, что лучшая борьба со стрессом на тесте - полное понимание и знание того, что будет на тесте. А вот почему ребенок не понимает материал, или определенные вопросы в тесте, или боится оценивания его знаний - это уже другие вопросы. Но таки да, спортсмен ты, или ботаник. НО если знаешь, что 2*2=4, то и без дополнительных вливаний кислорода и углекислого газа с вопросом справишься.

[Valeus]

Я не про панические атаки писала, а про anxiety в стрессовой ситуации (например тест). Никто с такой anxiety мелкими дыханиями в пакетик не борется - наоборот, вдыхают полной грудью без пакетика и выдыхают медленно-медленно.

Ну "никто" - это смелое утверждение, это вы, наверное, еще мало стрессующих американских детей видели.

Ну и как, хорошо им эти маленькие вдыхания с пакетом от регулярного стресса помогают? Стрессующих детей кстати вижу регулярно на спортивных соревнованиях. И нет, если не научишься дышать глубоко в ответственные моменты, то далеко не продвинешься.

Но это опять же не про паник атаки.

И тут соглашусь с Комиссаром, что лучшая борьба со стрессом на тесте - полное понимание и знание того, что будет на тесте. А вот почему ребенок не понимает материал, или определенные вопросы в тесте, или боится оценивания его знаний - это уже другие вопросы. Но таки да, спортсмен ты, или ботаник. НО если знаешь, что 2*2=4, то и без дополнительных вливаний кислорода и углекислого газа с вопросом справишься.

Если бы это было так просто, то не было бы тучи отличников, которые всё знают, но когда должны в сжатые сроки выдать максимальные результаты "а то в колледж не возьмут", то почему-то теряются и жмут не на те кнопки или закрашивают не тот кружочек.

[Valeus]

Т.е. да, та спортивная жизнь была прекрасна, и у нас в семье никто не жалеет, что та жизнь была, несмотря на полученную травму. И много умных, упорных, стойких и очень-очень хороших детей мы видели именно в спорте. ПОтому я совершенно согласна с тем, что спорт учебе не мешает, если человек хочет и может, он добьется успехов и хороших оценок, занимаясь спортом. И у нас тоже есть знакомые дети, кто в Айви соревновался. Не один ребенок.

Ну вот дискуссия собственно и была об этом.
С остальным никто не спорит.

[fdddy]

Мы, кажется, о разном говорим. Я совершенно не рашу профессиональную спортсменку. Театры, выставки и посуда у нас регулярно:) НО именно спорт укрепляет иммунитет, дает возможность побыть на свежем воздухе, и отвлекает от гаджетов.

Да, о разном. Ровно, как вы, я говорила 3 года назад, потому что другой жизни для ребенка семья не представляла
))).

Сейчас я говорю о том, что не только спорт укрепляет иммунитет, дает возможность побыть на свежем воздухе, отвлекает от гаджетов. Например, рисование на свежем воздухе (planair) соответствует всем этим критериям. Но спорт (даже самый "дворовый") в силу временнЫх и физических вложений не дает понять, что не спортом единым ))). Часто спорт приходится вынужденно прекращать, чтобы, наконец, получить возможность попробовать другие способы не менее здоровой и насыщенной жизни.

[JN]

Мы, кажется, о разном говорим. Я совершенно не рашу профессиональную спортсменку. Театры, выставки и посуда у нас регулярно:) НО именно спорт укрепляет иммунитет, дает возможность побыть на свежем воздухе, и отвлекает от гаджетов.

Да, о разном. Ровно, как вы, я говорила 3 года назад, потому что другой жизни для ребенка семья не представляла
))).

Сейчас я говорю о том, что не только спорт укрепляет иммунитет, дает возможность побыть на свежем воздухе, отвлекает от гаджетов. Например, рисование на свежем воздухе (planair) соответствует всем этим критериям. Но спорт (даже самый "дворовый") в силу временнЫх и физических вложений не дает понять, что не спортом единым ))). Часто спорт приходится вынужденно прекращать, чтобы, наконец, получить возможность попробовать другие способы не менее здоровой и насыщенной жизни.

Ну рисовать на воздухе да, правда рисуют- ее. НО ето же нe движение совсем.
Я же не спорю, что есть другие виды деятельности. У нaс они вполне присутствуют. Но ребенку нужна физическая нагрузка,IMHO

[fdddy]

Я не про панические атаки писала, а про anxiety в стрессовой ситуации (например тест). Никто с такой anxiety мелкими дыханиями в пакетик не борется - наоборот, вдыхают полной грудью без пакетика и выдыхают медленно-медленно.

Ну "никто" - это смелое утверждение, это вы, наверное, еще мало стрессующих американских детей видели.

Ну и как, хорошо им эти маленькие вдыхания с пакетом от регулярного стресса помогают? Стрессующих детей кстати вижу регулярно на спортивных соревнованиях. И нет, если не научишься дышать глубоко в ответственные моменты, то далеко не продвинешься.

Откуда же мне знать, как им помогает? Я не американский ребенок, а русский. Меня тоже учили, что надо дышать глубоко и в полную силу, чтобы успокоиться. НО вот сама столкнулась с синдромом гипервентиляции легких.... на родах . И оказалось, что все неправильно учили. Срочно переучивалась именно мелко вдыхать в пакетик углекислый газ, чтобы успокоиться и начать дышать нормально.

Так вот именно, что на спортивных соревнованиях стрессующих, пожалуй, даже больше, чем нестрессующих, что как бы исключает кислородно-спортивные теории. Чего они стрессуют, если спортом занимаются и кислородом дышат?

И тут соглашусь с Комиссаром, что лучшая борьба со стрессом на тесте - полное понимание и знание того, что будет на тесте. А вот почему ребенок не понимает материал, или определенные вопросы в тесте, или боится оценивания его знаний - это уже другие вопросы. Но таки да, спортсмен ты, или ботаник. НО если знаешь, что 2*2=4, то и без дополнительных вливаний кислорода и углекислого газа с вопросом справишься.

Если бы это было так просто, то не было бы тучи отличников, которые всё знают, но когда должны в сжатые сроки выдать максимальные результаты "а то в колледж не возьмут", то почему-то теряются и жмут не на те кнопки или закрашивают не тот кружочек.

Но если бы и со спортом все было бы так просто, то не было бы тучи спортсменов, которые продолжают заваливать самые ответственные старты, к которым готовились всю жизнь.
Мне кажется, что если человек знает материал, то он ответит хоть ночью, несмотря на уровень кислорода в крови. А вот если не знает - то отличник может запаниковать и перестать соображать, т.к. для него жуткий стресс - не знать. А спортсмен, привыкший к ситуации "не знаю, но как-то выкручусь, не впервой", будет паниковать меньше.

К тому же, по вашей кислородной теории самыми заваливающими тесты и соревнования должны быть.... астматики, у которых самый низкий уровень кислорода в крови. Но и это не так ))). Т.к. среди астматиков есть и великие спортсмены и великие отличники )))

[fdddy]

Т.е. да, та спортивная жизнь была прекрасна, и у нас в семье никто не жалеет, что та жизнь была, несмотря на полученную травму. И много умных, упорных, стойких и очень-очень хороших детей мы видели именно в спорте. ПОтому я совершенно согласна с тем, что спорт учебе не мешает, если человек хочет и может, он добьется успехов и хороших оценок, занимаясь спортом. И у нас тоже есть знакомые дети, кто в Айви соревновался. Не один ребенок.

Ну вот дискуссия собственно и была об этом.
С остальным никто не спорит.

Мне показалось, что дискуссия перешла в русло необходимости спорта для хорошей учебы. Я как раз против этого утверждения.

[Chessmom]

Если бы это было так просто, то не было бы тучи отличников, которые всё знают, но когда должны в сжатые сроки выдать максимальные результаты "а то в колледж не возьмут", то почему-то теряются и жмут не на те кнопки или закрашивают не тот кружочек.

А это просто говорит о том, что отличник из школы А совсем не равен отличнику из школы В. Из хорошей школы отличники идут без подготовки и сдают все эти тесты без проблем.