Как научиться плавать?

[DropAndDrag]

По поводу работы ног - полностью согласен что с доской это очень полезное упражнение. Если есть силы и мотивация заканчивать тренировки по 200-500-1000 метров kickboard то топикстартеру это сильно поможет быстрее ощутить правильное положение тела в воде, а более продвинутым улучшaть скорость и технику.

наверное с доской полезно ... для тех кто хочет быть асами.
купил колобашку ...
ну да, когда колобашка в ногах, то жопа высоко и эффект, что ты как бы скатываешься с горы и даже грести надо чаще, чтобы "не завалиться на бок". чтобы поддержать жопу так высоко, то надо прикладывать до хрена сил ногами, да и вообще ими как-то неудобно становится махать. в итоге - плюнул кстати, приблизительно такой же эффект с короткими ластами, если ногами не грести совсем.
сколько не пытался плыть с колобашкой в руках - ну не получается у меня двигаться вперед. наверное ступни загребают и все дела. в итоге - плюнул

[Andriy777]

Краткий отчет:

Не понимаю, как они дышут просто высовывая половину рта из воды? У меня туда вода заливается.
Что удивило - при кроле не сильно устаю, пока ключевая проблема в дыхании.

https://www.youtube.com/watch?v=V8EDMcJH6xo

https://www.youtube.com/watch?v=bvsEUiWcEzQ

https://www.youtube.com/watch?v=g5_A7y_WBRo

одно правильно чувак говорит, что надо плавать в кайф! и я вам тоже советую - купите трубку и парьтесь.
по существу излагает весь логически здраво, но в принципе ничего толкового нету - вежливо намекает купи, купи, купи .. разве, что четко акцентированный хлопок на конце выхода попробовать.

Есть несколько способов обучения. Успех любого зависит от количества своих собственных усилий. Нужно 10000 часов для мастерства. Но можно остановиться и на 10000 / х, если нет цели стать профессионалом. Предположим, что хочется "уровня 5000 часов". Как их можно провести...

1. Нанять персонального тренера. Это от 70 долларов в час. С плаванием не делал. Делал с пинг-понгом (кончилось тем, что больших результатов добился с роботом за 130 баксов). Не уверен, что тренер залезет с вами в воду, что покажет сам, что на него можно будет посмотреть со стороны. Я видел как они с бортика что-то корректируют и руками машут. Цена 5000 * 70.

2. Можно ходить в групповые занятия. В молодости нормально. Цена меньше, но тренер будет смотреть на звезд, а не на вас.

3. Чередовать. Тренер 5 занятий в год для проверки и взгляда со стороны, а потом сам. Дешевле.

4. Научился, а потом сам. Вообще дешево.

Сегодня Ю-туб дает огромные возможности для самостоятельного обучения. Да, они все что-то рекламируют. Курсы для иностранных языков. Методики силовых тренировок. Спорт питание. Но и в части "блога" есть достаточно информации. Роликов тьма. Я только к примеру привел несколько о дыхании. Куча классных съемок спереди, сбоку, а не вид тренера с воды на бортик, что-то там машущий. И да, этот выдох очень важен. Особенно заметно при баттерфляе.

Можете даже повырезать те части которые информативны и склеить в "видео шпаргалку". Главное - работать самому. Посмотрел, и вперед! Результат - получается или нет - почувствуется сам. Профессионалы, да, всегда найдут ошибки. Пример https://www.youtube.com/watch?v=VCjT8IX8EGk . А у вас уже получается так, как у девченки?

Кстати насчет "купи курс"... Ну, и купи! Может, не именно этот, а другой. Я, к примеру, испанский "выучил" на блогах. Один из блоггеров мне особенно понравился. Купил курс. Курс хороший. Какую-то лепту он вносит. Я его периодически прогоняю еще и еще. Стоил он 50 долларов. Сравните с "часом тренера".

Совет про трубку, как-то не по теме. Для удовольствия можно приобрести надувной матрас.

Вот, кстати, для удовольствия устройство: https://www.amazon.com/Waterfi-Waterpro ... B009LIPVMY .

[Kot_Tisha]

У меня критический переход произошел, когда я понял, что надо выдыхать в воду и голову максимально долго там держать и высовывать рот только на момент вдоха

[daniel@]

Страдаю больше 4х десятков лет - не умею плавать. Решил восполнить пробел.
Насколько не умею: В универе на физкультуре начили немного держаться на воде. Могу довольно спокойно лежать на спине. Немного (5-10 метров) и довольно напряженно плыть брассом с головой над водой.

Хочется плавать кролем.

В комплексе, где живу, есть небольшой бассейн. Наверное достаточно для первых шагов.

Где и как учиться? Когда учили ребенка в комьюнити центрах, я видел раз азиатскую тетку, учащуюся плавать среди детей 5-10 лет. Не уверен, что я так смогу
Пробовал научиться сам по книге Total Immersion, но как-то застопорился. Сначала не получался один из первых уроков, потом что-то другое помешало продолжить.

меня мой ребенок научил в лягушатнике, не знаю как дошла до жизни такой.... среди детей наверно вам будет не удобно, но говорите со своим ребенком....
вообщето под лежачий камень портвейн не течет, так что пытайтесь разными способами.

[PAFCLLC1]

Страдаю больше 4х десятков лет - не умею плавать. Решил восполнить пробел.
Насколько не умею: В универе на физкультуре начили немного держаться на воде. Могу довольно спокойно лежать на спине. Немного (5-10 метров) и довольно напряженно плыть брассом с головой над водой.

Хочется плавать кролем.

В комплексе, где живу, есть небольшой бассейн. Наверное достаточно для первых шагов.

Где и как учиться? Когда учили ребенка в комьюнити центрах, я видел раз азиатскую тетку, учащуюся плавать среди детей 5-10 лет. Не уверен, что я так смогу
Пробовал научиться сам по книге Total Immersion, но как-то застопорился. Сначала не получался один из первых уроков, потом что-то другое помешало продолжить.

В 40+ надо не учиться плавать , а упростить задачу. Для начала купите себе гидрокостюм 5мм маску и трубку , для скорости ласты. Вы ну никак не утонете. Единственное- жарковато в тёплых водах. Позже можно и 3мм прикупить.

[Serguei666]

Страдаю больше 4х десятков лет - не умею плавать. Решил восполнить пробел.
Насколько не умею: В универе на физкультуре начили немного держаться на воде. Могу довольно спокойно лежать на спине. Немного (5-10 метров) и довольно напряженно плыть брассом с головой над водой.

Хочется плавать кролем.

В комплексе, где живу, есть небольшой бассейн. Наверное достаточно для первых шагов.

Где и как учиться? Когда учили ребенка в комьюнити центрах, я видел раз азиатскую тетку, учащуюся плавать среди детей 5-10 лет. Не уверен, что я так смогу
Пробовал научиться сам по книге Total Immersion, но как-то застопорился. Сначала не получался один из первых уроков, потом что-то другое помешало продолжить.

В 40+ надо не учиться плавать , а упростить задачу. Для начала купите себе гидрокостюм 5мм маску и трубку , для скорости ласты. Вы ну никак не утонете. Единственное- жарковато в тёплых водах. Позже можно и 3мм прикупить.

Лучше сразу водолазный костюм, в нем точно не утонешь. Или мини подводную лодку

[PAFCLLC1]

Страдаю больше 4х десятков лет - не умею плавать. Решил восполнить пробел.
Насколько не умею: В универе на физкультуре начили немного держаться на воде. Могу довольно спокойно лежать на спине. Немного (5-10 метров) и довольно напряженно плыть брассом с головой над водой.

Хочется плавать кролем.

В комплексе, где живу, есть небольшой бассейн. Наверное достаточно для первых шагов.

Где и как учиться? Когда учили ребенка в комьюнити центрах, я видел раз азиатскую тетку, учащуюся плавать среди детей 5-10 лет. Не уверен, что я так смогу
Пробовал научиться сам по книге Total Immersion, но как-то застопорился. Сначала не получался один из первых уроков, потом что-то другое помешало продолжить.

В 40+ надо не учиться плавать , а упростить задачу. Для начала купите себе гидрокостюм 5мм маску и трубку , для скорости ласты. Вы ну никак не утонете. Единственное- жарковато в тёплых водах. Позже можно и 3мм прикупить.

Лучше сразу водолазный костюм, в нем точно не утонешь. Или мини подводную лодку

Вы видно и в этом сведущий прямо как с колёсами.
Там не ответила, тут отвечу- читайте больше и прислушивайтесь к более опытным людям. А ходить за людьми и плеваться- много ума не надо.

[Serguei666]

Страдаю больше 4х десятков лет - не умею плавать. Решил восполнить пробел.
Насколько не умею: В универе на физкультуре начили немного держаться на воде. Могу довольно спокойно лежать на спине. Немного (5-10 метров) и довольно напряженно плыть брассом с головой над водой.

Хочется плавать кролем.

В комплексе, где живу, есть небольшой бассейн. Наверное достаточно для первых шагов.

Где и как учиться? Когда учили ребенка в комьюнити центрах, я видел раз азиатскую тетку, учащуюся плавать среди детей 5-10 лет. Не уверен, что я так смогу
Пробовал научиться сам по книге Total Immersion, но как-то застопорился. Сначала не получался один из первых уроков, потом что-то другое помешало продолжить.

В 40+ надо не учиться плавать , а упростить задачу. Для начала купите себе гидрокостюм 5мм маску и трубку , для скорости ласты. Вы ну никак не утонете. Единственное- жарковато в тёплых водах. Позже можно и 3мм прикупить.

Лучше сразу водолазный костюм, в нем точно не утонешь. Или мини подводную лодку

Вы видно и в этом сведущий прямо как с колёсами.
Там не ответила, тут отвечу- читайте больше и прислушивайтесь к более опытным людям. А ходить за людьми и плеваться- много ума не надо.

Опытне люди - это те, которые в ответ на "Как научиться плавать?" предлагают купить гидрокостюм? Вы уверены, что знаете определение слова "опытные"?

[PAFCLLC1]

Страдаю больше 4х десятков лет - не умею плавать. Решил восполнить пробел.
Насколько не умею: В универе на физкультуре начили немного держаться на воде. Могу довольно спокойно лежать на спине. Немного (5-10 метров) и довольно напряженно плыть брассом с головой над водой.

Хочется плавать кролем.

В комплексе, где живу, есть небольшой бассейн. Наверное достаточно для первых шагов.

Где и как учиться? Когда учили ребенка в комьюнити центрах, я видел раз азиатскую тетку, учащуюся плавать среди детей 5-10 лет. Не уверен, что я так смогу
Пробовал научиться сам по книге Total Immersion, но как-то застопорился. Сначала не получался один из первых уроков, потом что-то другое помешало продолжить.

В 40+ надо не учиться плавать , а упростить задачу. Для начала купите себе гидрокостюм 5мм маску и трубку , для скорости ласты. Вы ну никак не утонете. Единственное- жарковато в тёплых водах. Позже можно и 3мм прикупить.

Лучше сразу водолазный костюм, в нем точно не утонешь. Или мини подводную лодку

Вы видно и в этом сведущий прямо как с колёсами.
Там не ответила, тут отвечу- читайте больше и прислушивайтесь к более опытным людям. А ходить за людьми и плеваться- много ума не надо.

Опытне люди - это те, которые в ответ на "Как научиться плавать?" предлагают купить гидрокостюм? Вы уверены, что знаете определение слова "опытные"?

Видно я про гидрокостюм знаю больше вашего.

[Serguei666]

Видно я про гидрокостюм знаю больше вашего.

Тогда вы должны знать, что топикстартету он пока ни к чему.

[PAFCLLC1]

Видно я про гидрокостюм знаю больше вашего.

Тогда вы должны знать, что топикстартету он пока ни к чему.

Аргументируйте

[Serguei666]

Видно я про гидрокостюм знаю больше вашего.

Тогда вы должны знать, что топикстартету он пока ни к чему.

Аргументируйте

Человек спросил - "Как научиться плавать?" При чем здесь гидрокостюм? Он же не спросил "купить ли мне гидрокостюм"

[PAFCLLC1]

Видно я про гидрокостюм знаю больше вашего.

Тогда вы должны знать, что топикстартету он пока ни к чему.

Аргументируйте

Человек спросил - "Как научиться плавать?" При чем здесь гидрокостюм? Он же не спросил "купить ли мне гидрокостюм"

Идите почитайте книжку опен вотер дайвер.

[PAFCLLC1]

Я в 30 лет училась плавать. До этого могла только по-собачьи держаться на воде. Мы с подружкой наняли инструктора - молодую девчонку за $50 за занятие, она с нами раз в неделю встречалась в бассейне. Начали с kicks и досочки, потом помню учились опускать лицо в воду с той же досочкой, потом она давала нам такие пенопластовые штуки в ноги и учились грести руками. Обычно мы занимались раз в неделю с ней и еше она нам давала инструкции что делать самостоятельно, так что мы занимались два-три раза в неделю. Мы всего заплатили за 2 месяца (8 зaнятий) и прилично освоили free style, back-stroke, и breast-stroke. Она даже научила нас делать flips у стенки. Butterfly начали, но тяжело было.
Вобшем советую тренера - очень многому можно быстро научиться!

А в каком бассейне встречались? Где искали инструктора? Я просто погуглил школы. Но может есть другой способ найти инструктора.

Олег если вам нужены подробности про плавание напишите мне в личку.

[Serguei666]

Идите почитайте книжку опен вотер дайвер.

А шо это вы тут раскомандовались?