Наиболее быстро убрать низ живота

[Easbayguy]

Здесь про то, как быстро убрать жир с живота (duh!).
Сомневаюсь, что вы сюда пришли высказаться по этому поводу

Матросики пришли.

[VladDod]

Я тоже сова и думал как вы.

я тоже. будильник стоит на раскачку с тремя 15-минутными интервалами. После третьего свистка, звонок от ковокеров уже без матов воспринимаешь.

[Easbayguy]

Например, мой муж встаёт в 4 утра, чтобы покачаться перед работой.

Как же тогда у него биологические часы работают если он Сова, а в 4 утра нужно просыпаться и разгонять кровь? Никак не въеду в ранние упражнения. Организм спит еще...
Я помню положительные ощущения только в конце школы, когда мы с приятелем-соседом бегали в 6 утра, а потом шли в школу. Но нас хватило на 2 месяца.

Глаза открываются при звуке будильника? Значит, организм проснулся. Всё остальное- лирика.
Я на кроссфит ходила к 6ти утра. При том, что не работаю. Потому что знала, что к вечерней сессии найду 100 причин, чтобы не пойти.

Я тоже сова, но что поделаешь. Мне удобно до работы потренироваться. В выходные начинаю позже. Зимой, когда темно и холодно тяжело начинать, но после пробежки и gym чувствуешь себя бодрее

У меня другая проблема, на работу ходить не надо постоянно, часто засиживаюсь до 2-3 часов, потом сплю до 10-12 дня. Когда ребенок по утрам тренировался,
приходилось вставать в 4:30 утра, слава богу плавательная карьера закончилась в июне!

[VladDod]

Здесь про то, как быстро убрать жир с живота (duh!).
Сомневаюсь, что вы сюда пришли высказаться по этому поводу

Матросики пришли.

сюсики засуетились.

[Think_Different]

Здесь про то, как быстро убрать жир с живота (duh!).
Сомневаюсь, что вы сюда пришли высказаться по этому поводу

Матросики пришли.

сюсики засуетились.

Этот сюсик в два раза больше тебя. По башке даст и твой позвоночник в трусы ссыпется

[VladDod]

Здесь про то, как быстро убрать жир с живота (duh!).
Сомневаюсь, что вы сюда пришли высказаться по этому поводу

Матросики пришли.

сюсики засуетились.

Этот сюсик в два раза больше тебя. По башке даст и твой позвоночник в трусы ссыпется

ну ... когда даст, тогда хоть смысл вякать будет. ... ... а пока, что получается громкий пук в интернет.

[Prosche]

Девченки, не ссорьтесь!

[Think_Different]

Здесь про то, как быстро убрать жир с живота (duh!).
Сомневаюсь, что вы сюда пришли высказаться по этому поводу

Матросики пришли.

сюсики засуетились.

Этот сюсик в два раза больше тебя. По башке даст и твой позвоночник в трусы ссыпется

ну ... когда даст, тогда хоть смысл вякать будет. ... ... а пока, что получается громкий пук в интернет.

Когда даст, будет уже поздно. И жевать ( ) будет уже нечем

[daniel@]

Например, мой муж встаёт в 4 утра, чтобы покачаться перед работой.

Как же тогда у него биологические часы работают если он Сова, а в 4 утра нужно просыпаться и разгонять кровь? Никак не въеду в ранние упражнения. Организм спит еще...
Я помню положительные ощущения только в конце школы, когда мы с приятелем-соседом бегали в 6 утра, а потом шли в школу. Но нас хватило на 2 месяца.

Глаза открываются при звуке будильника? Значит, организм проснулся. Всё остальное- лирика.
Я на кроссфит ходила к 6ти утра. При том, что не работаю. Потому что знала, что к вечерней сессии найду 100 причин, чтобы не пойти.

Нет не открываются.

Turn the alarm volume up

на слух не жалуюсь...

[VladDod]

Когда даст, будет уже поздно. И жевать ( ) будет уже нечем

Не напрягайтесь ... опять пернете ... и так всю атмосферу засрали. (где здесь блюющий смайлик?)

Я вас там конкретно спросил, что вы имеете против Альп, в свете темы топика? Слабо?

[Think_Different]

Когда даст, будет уже поздно. И жевать ( ) будет уже нечем

Не напрягайтесь ... опять пернете ... и так всю атмосферу засрали. (где здесь блюющий смайлик?)

Я вас там конкретно спросил, что вы имеете против Альп, в свете темы топика? Слабо?

Тебе в прошлый раз не хватило? Вернулся еще выпросить?


Повторное нарушение пп. 1.1, 1.2, 1.3 правил форума.
Бан 1 неделя.

[Prosche]

Когда даст, будет уже поздно. И жевать ( ) будет уже нечем

Не напрягайтесь ... опять пернете ... и так всю атмосферу засрали. (где здесь блюющий смайлик?)

Я вас там конкретно спросил, что вы имеете против Альп, в свете темы топика? Слабо?

Я в силу проблем со спиной держусь подальше от видов спорта где возможны падения. Поэтому теоретический вопрос, можно похудеть занимаясь горнолыжным спортом? Насколько большие нагрузки?

[daniel@]

я читаю по тексту.
перед каким выбором стоит человек? спать не спать? работать не работать? есть не есть?

Не надо понимать буквально. Цитата не о выборе или-или, а о приоритетах.
Естественно, сон, еда и работа никуда не денутся, если их не выберут в число приоритетов, но время, на них уделяемое, усилия, конечный результат- пострадают. Невозможно впихнуть ВСЁ вышеперечисленное в 24 часа со 100%ной отдачей, всегда что-то пострадает. Надо просто для себя решить, что тебе важнее. Например, мой муж встаёт в 4 утра, чтобы покачаться перед работой. При том, что он сова и поспать подольше никогда не откажется. Но он сделал свой выбор.

наверно не надо лепить универсальные формулы из 10 слов которые интегрируют все и для всех. для среднестат. человека программа действий задана довольно жестко, вариации мизерные, типа сегодня больше поработать а завтра подольше поспать. вот вам и один из факторов стресса.

[Easbayguy]

Здесь про то, как быстро убрать жир с живота (duh!).
Сомневаюсь, что вы сюда пришли высказаться по этому поводу

Матросики пришли.

сюсики засуетились.

Этот сюсик в два раза больше тебя. По башке даст и твой позвоночник в трусы ссыпется

Да ладно, ну любит человек гадить в разных темах пользуясь тем что его как модератора в игнор поставить нельзя. Модератор-хуератор.

[VladDod]

Я в силу проблем со спиной держусь подальше от видов спорта где возможны падения.

(записывает) ... штанга - против проблем со спиной. извини, друже Проше, хрень это.

Скажи проще, .. горнолыжка - это хлопотнее, затратнее (и по времени и по деньгам), и далеко не все могут себе позволить такое удовольствие на уровне выше чем "съездить на выходные".

Поэтому теоретический вопрос, можно похудеть занимаясь горнолыжным спортом?

Ни знаю. Я никогда те толстел, зачем мне худеть? Потом, я же не только горнолыжкой занимаюсь. Виндсерфинг, к примеру, тоже требует усилий. Селфи, к сожалению нет, на доске - руки заняты. И серфинг - тоже далеко не "наше все". Не суть важно.

Дебилко, пальцевавшееся здесь "финансовым превосходством", (ха-ха) ... даже не поняло, что такое реально жизнь для здоровья. Или здоровая жизнь. Я, кстати, могу себе позволить шале в Альпах и месяцами не вылезать с горнолыжки. Да, много чего себе еще могу позволить, что им и не снилось. Я за полгода отпусков трачу, пардон, больше чем здесь декларируют крутизной в год. Это дает некоторые возможности. В тех же Альпах две-три недели покрутить педали. С утра, до вечера. От приюта к приюту ... от озера к озеру ... о каком жире вы тут? Смешно.

Ладно, Проше, я надеюсь, объяснился. Никаких секретов нет. Есть еще некоторые соображения о питании, но это чисто мои фишки, рекомендовать не буду.

Насколько большие нагрузки?

Возьми вес тушки ... ну ... килограмм 80, скорость ... ну ... километров 80 в час, радиус поворота, ну метров 18. Далее гольная арифметика. Какая центробежная нагрузка на филейную часть получается? Ноги забить сдуру - как нефик делать, а нормально ... четыре пролета по "домашней трассе" ... это более 40 километров, вполне так для утренней разминки.

[VladDod]

Тебе в прошлый раз не хватило? Вернулся еще выпросить?

Модератор-хуератор

Показательно как штангисты на говно исходят

[Think_Different]

Он может позволить себе шале в Альпах. I am impressed

[kyk]

держусь подальше от видов спорта где возможны падения.

на байке не возможны?

[VladDod]

Он может позволить себе шале в Альпах. I am impressed

Собственное шале ... ... рад что произвел впечатление.

[kyk]

могу себе позволить шале в Альпах

а это покзатель чего? Ума, здоровья, альфовости? Или что не лох?

[VladDod]

а это покзатель чего?

Финансовых возможностей. Тут штангисты квартирами в НЮ машут, как флагами. А мне, что? Нельзя?

[daniel@]

С мелатонином и прочими средствами их аптеки без рецепта знаком. Пользы почти нет. Хорошая доза валерьянки под час работает лучше и не остается надолго в крови как марихуана. Фишка в том, что дневная мозговая деятельность и стресс требует сортировки в голове и убирания в дальний угол из оперативной памяти. Глубокий сон должен это делать сам по себе. Почему организм долго остается на периодах не глубокого сна - не ясно. Много исследований, но они не пролили свет на то как это подправить. Видимо поэтому мы убираем стресс до сна в виде вина-кина и ночного жора. Прогулки перед сном возможно хорошая подмога, но в дождь и холод это не работает. Ночной workout я еще не изучал.

хорошо сказал

[Айва]

я читаю по тексту.
перед каким выбором стоит человек? спать не спать? работать не работать? есть не есть?

Не надо понимать буквально. Цитата не о выборе или-или, а о приоритетах.
Естественно, сон, еда и работа никуда не денутся, если их не выберут в число приоритетов, но время, на них уделяемое, усилия, конечный результат- пострадают. Невозможно впихнуть ВСЁ вышеперечисленное в 24 часа со 100%ной отдачей, всегда что-то пострадает. Надо просто для себя решить, что тебе важнее. Например, мой муж встаёт в 4 утра, чтобы покачаться перед работой. При том, что он сова и поспать подольше никогда не откажется. Но он сделал свой выбор.

наверно не надо лепить универсальные формулы из 10 слов которые интегрируют все и для всех. для среднестат. человека программа действий задана довольно жестко, вариации мизерные, типа сегодня больше поработать а завтра подольше поспать. вот вам и один из факторов стресса.

Это не универсальная формула. Это цитата из интернета. Живите по формулам, которые работают для ВАС.

[daniel@]

я читаю по тексту.
перед каким выбором стоит человек? спать не спать? работать не работать? есть не есть?

Не надо понимать буквально. Цитата не о выборе или-или, а о приоритетах.
Естественно, сон, еда и работа никуда не денутся, если их не выберут в число приоритетов, но время, на них уделяемое, усилия, конечный результат- пострадают. Невозможно впихнуть ВСЁ вышеперечисленное в 24 часа со 100%ной отдачей, всегда что-то пострадает. Надо просто для себя решить, что тебе важнее. Например, мой муж встаёт в 4 утра, чтобы покачаться перед работой. При том, что он сова и поспать подольше никогда не откажется. Но он сделал свой выбор.

наверно не надо лепить универсальные формулы из 10 слов которые интегрируют все и для всех. для среднестат. человека программа действий задана довольно жестко, вариации мизерные, типа сегодня больше поработать а завтра подольше поспать. вот вам и один из факторов стресса.

Это не универсальная формула. Это цитата из интернета. Живите по формулам, которые работают для ВАС.

айва, я даже не знаю.... ну что сказать вам что не надо учить жить? сами знаете... сами понимаете разговор на таком уровне... не подходит ни мне ни вам....

[Айва]

Это не универсальная формула. Это цитата из интернета. Живите по формулам, которые работают для ВАС.

айва, я даже не знаю.... ну что сказать вам что не надо учить жить? сами знаете... сами понимаете разговор на таком уровне... не подходит ни мне ни вам....

Вам показалось, что кто-то вас учит жить. Я всего лишь предложила не принимать любые понравившиеся кому-то цитаты из интернета как ЦУ к действию.