Наиболее быстро убрать низ живота

[NYgal]

Стенкин, ну чего же ты такой тупой ! ( не обижайся) заставляние себя - дополнительный стресс, иначе ты бы не соскочил тогда.
Чего же ты просто не подсел на зал регулярно. Я лично на растяжки и всякие релаксационные позы подсела. Мне хуже пропустить, некомфортно, если не успела, хоть минуту найду.

А почему мы все делаем идиотские решение? Вот OtherSide иногда умный а иногда дурак дураком. И ты так же. И я

Не упрощай. Все наши решения чем-то обусловлены, иногда подсознанием. К этому тоже надо относиться с уважением, а не держать себя за нашкодившего ребенка.

[Serguei666]

Так а что вы тогда со своей штангой носитесь в теме о похудении?

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

[Maxisha]

Так а что вы тогда со своей штангой носитесь в теме о похудении?

Без штанги не похудеешь

Чушь очередная. Штанга наоборот для мышечной массы жир уходит только с питанием. Штанга нажна только .для минимизации потерь массы при сушке

после хорошей тренировки со штангой, организм жжет жир еще почти сутки, в отличие от кардио, через час после которой организм и не вспомнит что была тренировка


Sent from my iPhone using Tapatalk

Именно!

[NYgal]

Получаем 4 раза в неделю. Невозможно даже это?

Думаю что нет - ибо в противном случае проблемы с весом у населения бы не было. Что-то мешает. Природная человеческая лень ? Отсутствие мотивации ?

Кстати, как раз у многих мотивация появляется после получение определенного процента жира или болезни требующей изменения пропорций жизни.
Поддержание хорошей формы с момента взросления человечеству в массе своей не возможно. Думаю что это не является главным для большинства. Может активность вообще противопоказанна человеку и он загубил себя неправильным питанием ?

Мне понравились книги Адель Дэвис.
Многое обьясняло, когда я читала.
Например, почему у меня не было определенный болячек или проблем. Просто у меня это нивелировалось правильным питанием, хотя при прочих равных вполне эти проблемы шли рука об руку с моими проблемами.

[NYgal]

Так а что вы тогда со своей штангой носитесь в теме о похудении?

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Это говорит о том, что вес зависит не от физической нагрузки и диеты.

[Serguei666]

Так а что вы тогда со своей штангой носитесь в теме о похудении?

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Это говорит о том, что вес зависит не от физической нагрузки и диеты.

Не в весе дело, а в компизиции тела

[Easbayguy]

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Это говорит о том, что вес зависит не от физической нагрузки и диеты.

Не в весе дело, а в компизиции тела

Diabetes and sudden weight loss. In people with diabetes, insufficient insulin prevents the body from getting glucose from the blood into the body's cells to use as energy. When this occurs, the body starts burning fat and muscle for energy, causing a reduction in overall body weight.

[NYgal]

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Это говорит о том, что вес зависит не от физической нагрузки и диеты.

Не в весе дело, а в компизиции тела

Diabetes and sudden weight loss. In people with diabetes, insufficient insulin prevents the body from getting glucose from the blood into the body's cells to use as energy. When this occurs, the body starts burning fat and muscle for energy, causing a reduction in overall body weight.

Вот например.
И еще масса примеров.
У меня, кстати, сахар никогда не был проблемным. Причина была другая.

[stenking]

Не упрощай. Все наши решения чем-то обусловлены, иногда подсознанием. К этому тоже надо относиться с уважением, а не держать себя за нашкодившего ребенка.

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит. Борьба со стрессом это комплексные методы и медитация/yoga это один из компонентов. Притом далеко не факт что основной.

Посмотри на "качков"? Вроде спокойные люди, особой хренью не страдают, стресса испытывают на порядок меньше чем дрыщи или толстуны. Вот ты про кучу проблем рассказывала, у меня их много а вот Катя и Сергей жаловались на форуме? Вроде нет. Так может вот оно - самое лучшее лекарство то

Может не нужно тушку жалеть и прислушиватся к её слабостям а наоборот - за шкуру и в светлое будущее. Туда где рыба и спортзал )

[Айва]

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит.

Это только если в голове нету хрени, тормозящей нас от соблюдения всего вышеперечисленного. Вы никогда не слышали про самосаботаж? Про бессознательное желание наказать себя? Про заедание детских травм и сексуального насилия?Хорошо, если нет. Но они и ряд другой хрени существуют. И пока с ними не разберёшься, тело будет упираться всем нашим попыткам затащить его за шкирку в светлое будущее.

[Easbayguy]

Не упрощай. Все наши решения чем-то обусловлены, иногда подсознанием. К этому тоже надо относиться с уважением, а не держать себя за нашкодившего ребенка.

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит. Борьба со стрессом это комплексные методы и медитация/yoga это один из компонентов. Притом далеко не факт что основной.

Посмотри на "качков"? Вроде спокойные люди, особой хренью не страдают, стресса испытывают на порядок меньше чем дрыщи или толстуны. Вот ты про кучу проблем рассказывала, у меня их много а вот Катя и Сергей жаловались на форуме? Вроде нет. Так может вот оно - самое лучшее лекарство то

Может не нужно тушку жалеть и прислушиватся к её слабостям а наоборот - за шкуру и в светлое будущее. Туда где рыба и спортзал )

Ну я толстун, а стресса все равно меньше.

[Prosche]

Так а что вы тогда со своей штангой носитесь в теме о похудении?

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Мягко сказано. Это вообще не похудение. Это катастрофическая, нездороая потеря веса. Которая не имеет вообще ничего общего с контролируемым жиросжиганием.

[stenking]

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит.

Это только если в голове нету хрени, тормозящей нас от соблюдения всего вышеперечисленного. Вы никогда не слышали про самосаботаж? Про бессознательное желание наказать себя? Про заедание детских травм и сексуального насилия?Хорошо, если нет. Но они и ряд другой хрени существуют. И пока с ними не разберёшься, тело будет упираться всем нашим попыткам затащить его за шкирку в светлое будущее.

А как с ними разобратся можно? Вот у меня в голове много всякой хрени но я непример понятия не имею как её выкинуть оттуда.

[stenking]

Ну я толстун, а стресса все равно меньше.

Ты не просто толстун а спортивный толстун-убийца с глазами Сталина)

[Айва]

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит.

Это только если в голове нету хрени, тормозящей нас от соблюдения всего вышеперечисленного. Вы никогда не слышали про самосаботаж? Про бессознательное желание наказать себя? Про заедание детских травм и сексуального насилия?Хорошо, если нет. Но они и ряд другой хрени существуют. И пока с ними не разберёшься, тело будет упираться всем нашим попыткам затащить его за шкирку в светлое будущее.

А как с ними разобратся можно? Вот у меня в голове много всякой хрени но я непример понятия не имею как её выкинуть оттуда.

С психологом. Я пару страницами ранее об этом писала.

[NYgal]

Я свои проблемы решаю по мере поступления. Но и проблемы у людей разные и времени они требуют разного.

[Easbayguy]

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит.

Это только если в голове нету хрени, тормозящей нас от соблюдения всего вышеперечисленного. Вы никогда не слышали про самосаботаж? Про бессознательное желание наказать себя? Про заедание детских травм и сексуального насилия?Хорошо, если нет. Но они и ряд другой хрени существуют. И пока с ними не разберёшься, тело будет упираться всем нашим попыткам затащить его за шкирку в светлое будущее.

А как с ними разобратся можно? Вот у меня в голове много всякой хрени но я непример понятия не имею как её выкинуть оттуда.

Мне кажется что надо найти физическую активность от которой вас плющит и потихоньку добавлять в нее нелюбимую, но нужную.

[NYgal]

Так а что вы тогда со своей штангой носитесь в теме о похудении?

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Мягко сказано. Это вообще не похудение. Это катастрофическая, нездороая потеря веса. Которая не имеет вообще ничего общего с контролируемым жиросжиганием.

Это -возражение на фразу "без штанги не похудеешь".
Штанга ни необходимое, ни достаточное.
Одно из.
Скоро допишутся, что штангой и родильную горячку можно вылечить, не только лишний вес.
При этом я совсем не против штанги. Достаточно много материалов о роли поднятия тяжестей в укреплении костей, поддержании мышечной массы и тд.

[Айва]

Мне кажется что надо найти физическую активность от которой вас плющит и потихоньку добавлять в нее нелюбимую, но нужную.

Например, любители плавать могут потихоньку перейти на плавание с гантелями в руках

[Serguei666]

Без штанги не похудеешь

Рассказываейте кому другому.
Я похудела месяца за три, не прилагая к этому вообще никаких усилий.

Это было неправильное похудение

Мягко сказано. Это вообще не похудение. Это катастрофическая, нездороая потеря веса. Которая не имеет вообще ничего общего с контролируемым жиросжиганием.

Это -возражение на фразу "без штанги не похудеешь".
Штанга ни необходимое, ни достаточное.
Одно из.
Скоро допишутся, что штангой и родильную горячку можно вылечить, не только лишний вес.
При этом я совсем не против штанги. Достаточно много материалов о роли поднятия тяжестей в укреплении костей, поддержании мышечной массы и тд.

Насколько я понимаю, у вас было болезненное похудение, это не в счет. Надеюсь, вы не предлагаете нам всем заболеть, чтобы «быстро убрать низ живота», а с ним и все остальное заодно
Здесь, напомню, не медпункт, и лишний вес не лечат, а от него избавляются, силовыми методами

[Serguei666]

Мне кажется что надо найти физическую активность от которой вас плющит и потихоньку добавлять в нее нелюбимую, но нужную.

Например, любители плавать могут потихоньку перейти на плавание с гантелями в руках

Зачем такие страсти? Жим три раза в неделю - и все как рукой снимет

[Easbayguy]

Мне кажется что надо найти физическую активность от которой вас плющит и потихоньку добавлять в нее нелюбимую, но нужную.

Например, любители плавать могут потихоньку перейти на плавание с гантелями в руках

Ну у моей спортсменки было много dry land workouts!

[NYgal]

Мысль это химический процесс. Подсознание тоже. Когда хорошо спишь, когда кушаеш правильную некаку, когда воздух, когда спорт то из головы всякая хрень выходит.

Это только если в голове нету хрени, тормозящей нас от соблюдения всего вышеперечисленного. Вы никогда не слышали про самосаботаж? Про бессознательное желание наказать себя? Про заедание детских травм и сексуального насилия?Хорошо, если нет. Но они и ряд другой хрени существуют. И пока с ними не разберёшься, тело будет упираться всем нашим попыткам затащить его за шкирку в светлое будущее.

Более того, Стенкин сам перечислил много чего, а не только weight lifting.
Из собственного опыта моей потере веса предшествовал переход на нормальный более менее режим сна.
Я вернулась на работу, стала ложиться спать не позже 11. До этого у меня иногда были просто всенощные с чтением всего, что могла найти сначала для ребенка, а потом и для мамы.

[Prosche]

Это -возражение на фразу "без штанги не похудеешь".

С таким же успехом вы могли предложить отпилить себе ногу, как вариант похудения. Столь же полезно.

[NYgal]

Вам прямо так хочется убедить меня и всех, что я - тяжело больной человек. Постыдились бы. Встречается же такое.
Успокойтесь уже. Я официально абсолютно здорова.