Наиболее быстро убрать низ живота

[OtherSide]

У меня одноклассник за месяц 11 кг сбросил! Гнойный перитонит.

У меня одноклассни4 выглядит как сергей синтола под мышцы залил

Хорошо,..мой одноклассник, он же мужа друг, он же кум. Похудел этим летом серьёзно. Две операции! Несколько дней лежал с распоротым брюхом.

Я поздавляю вам. Безусловно это доказывает вашу мысль что плавание и бег бесполезны для похудения и их может делать любой жиртрест.Единственно правильный путь это не есть конфеты - для этого нужна куда большая сила воли

[КатяС]

Как триатлет (плавание, велосипед и бег) могу совершенно точно сказать, что ничто не стоит рядом с бегом. Ударная нагрузка, да, пузанам нельзя, тогда велосипед. А плавание (в плане похудения) я б поставила даже после 20-минутной прогулки с моими 13-тилетними собачками

[Maxisha]

У меня одноклассник за месяц 11 кг сбросил! Гнойный перитонит.

У меня одноклассни4 выглядит как сергей синтола под мышцы залил

Хорошо,..мой одноклассник, он же мужа друг, он же кум. Похудел этим летом серьёзно. Две операции! Несколько дней лежал с распоротым брюхом.

Я поздавляю вам. Безусловно это доказывает вашу мысль что плавание и бег бесполезны для похудения и их может делать любой жиртрест.Единственно правильный путь это не есть конфеты - для этого нужна куда большая сила воли

Мы не видели вашего фото, желательно с голеньким животиком!

[Think_Different]

Да плаваю потому что люблю. С практической тз считаю полезно. С титаника выплыть или Мало ли что в жизни. А вот бицепсы перекачаные нахрена???? Реально загадка. Бабы любят далеко не все. Морду набить не факт что преимущество там важнее техника. Для здоровья вряд ли полезно.разве фотку в соцсети положить

Действительно. Зачем....бабы не все любят и морду не набить. Ведь всем известно, что мужчины занимаются спортом исключительно с целью бить морды и нравиться всем бабам

[OtherSide]

Бег опаснее можно и суставы раздолбать и сердце посадить а так да мощность намного выше. И еще плавание спину раскачивает

[Think_Different]

У меня одноклассник за месяц 11 кг сбросил! Гнойный перитонит.

У меня одноклассни4 выглядит как сергей синтола под мышцы залил

Хорошо,..мой одноклассник, он же мужа друг, он же кум. Похудел этим летом серьёзно. Две операции! Несколько дней лежал с распоротым брюхом.

Я поздавляю вам. Безусловно это доказывает вашу мысль что плавание и бег бесполезны для похудения и их может делать любой жиртрест.Единственно правильный путь это не есть конфеты - для этого нужна куда большая сила воли

Мы не видели вашего фото, желательно с голеньким животиком!

Да, неплохо бы. Исключительно ради того, чтобы знать к чему стремиться...

[OtherSide]

У меня одноклассник за месяц 11 кг сбросил! Гнойный перитонит.

У меня одноклассни4 выглядит как сергей синтола под мышцы залил

Хорошо,..мой одноклассник, он же мужа друг, он же кум. Похудел этим летом серьёзно. Две операции! Несколько дней лежал с распоротым брюхом.

Я поздавляю вам. Безусловно это доказывает вашу мысль что плавание и бег бесполезны для похудения и их может делать любой жиртрест.Единственно правильный путь это не есть конфеты - для этого нужна куда большая сила воли

Мы не видели вашего фото, желательно с голеньким животиком!

Тема про стратегии сброса веса а не конкурс красоты. 1 января я весил 86 а 1 апреля 69 при этом месяц в промежутке отдыхал. Инфы считаю достаточно.

[Maxisha]

Объясняешь человеку, что похудеть можно и липосакцией и перитонитом и ещё хрен знает чем, а всю жизнь ходить в нормальном весе это уже другая задача. Но кто ж думает о перспективе?! Украл, в тюрьму! Отсидел, опять.,,

[Think_Different]

Бег опаснее можно и суставы раздолбать и сердце посадить а так да мощность намного выше. И еще плавание спину раскачивает

Фигасе. Хотите спинами померяться? Я, жалкий качатель бицепса vs пловец с раскаченной спиной?
Я начну первый (фото, правда, уже лет 14, но если нужно, я могу свежее добавить )

[OtherSide]

Объясняешь человеку, что похудеть можно и липосакцией и перитонитом и ещё хрен знает чем, а всю жизнь ходить в нормальном весе это уже другая задача. Но кто ж думает о перспективе?! Украл, в тюрьму! Отсидел, опять.,,

На календарь глянте уже сентябрь вес однако стоит

[Easbayguy]

А сейчас?

А сейчас я все время в шортах хожу!

И не паритесь?

Ого! Вас не выгодно держать!

Ну учитывая что супруга последний раз на работу выходила больше четверти века назад, то держать меня как раз очень выгодно.

[OtherSide]

Бег опаснее можно и суставы раздолбать и сердце посадить а так да мощность намного выше. И еще плавание спину раскачивает

Фигасе. Хотите спинами померяться? Я, жалкий качатель бицепса vs пловец с раскаченной спиной?
Я начну первый (фото, правда, уже лет 14, но если нужно, я могу свежее добавить )

Вы видно гуманитарий раз с мышлением слабо. Мы сравниваем бег и плавание а не вы 14 лет и я сейчас. 14 лет назад я еле 60 кг весил

[Maxisha]

Объясняешь человеку, что похудеть можно и липосакцией и перитонитом и ещё хрен знает чем, а всю жизнь ходить в нормальном весе это уже другая задача. Но кто ж думает о перспективе?! Украл, в тюрьму! Отсидел, опять.,,

На календарь глянте уже сентябрь вес однако стоит

Покажите фото!

[Serguei666]

Otherside,

Плаванье - прекрасный спорт, но явно не оптимальный с точки зрения сжигания калорий. Я Вам писал про конкретные замеры которые клуб делал для обоих моих детей. Не усредненную цифру из интернета, непонятно как полученную. Вывод из этих данных был в том, что опытный пловец калории особо не жжет. Замеры были с пульсомерками, температурой кожи и анализом сердечных ритмов. Чтобы пловец весом в 75 кг сжигал значительное число калорий (500) в час, надо плавать со спринтами, либо чередовать батерфляй с кроллем и т.д. А так при нормальной технике на 5К пульс выше 110-115 у сына не подымался. Ну слегка-энергичная прогулка в парке. Суставы, расслабление и прочее - явные бенефиты плавания, сжигание калорий - нет. Dry-land - плиометрика, средние веса и core намного эффективней для сжигания.

Но я то сбросил 17 кг за 2 месяца

НЕ ИЗ-ЗА ПЛАВАНИЯ!

[OtherSide]

Объясняешь человеку, что похудеть можно и липосакцией и перитонитом и ещё хрен знает чем, а всю жизнь ходить в нормальном весе это уже другая задача. Но кто ж думает о перспективе?! Украл, в тюрьму! Отсидел, опять.,,

На календарь глянте уже сентябрь вес однако стоит

Покажите фото!

Погуглите как выглядит мужчина 70 кг 175 см получите представление