Пачки бывают разные, даже по 2.5 кг.OtherSide писал(а): Ср сен 05, 2018 1:34 pmВ пачке 100 граммNoskov Sergey писал(а): Ср сен 05, 2018 1:17 pm OtherSide,
17.5 грамм сырого миндаля дадут около 90 калорий за раз. Жареный даст чуток больше. Никаких 700 калорий там нет. Если Сергей употребляет 3 таких пакетика в день, то в сумме будет около 270-300 калорий при употреблении 52-60 грамм миндаля. Как Вы 700 насчитали?
OtherSide писал(а): Ср сен 05, 2018 1:34 pmВ пачке 100 граммNoskov Sergey писал(а): Ср сен 05, 2018 1:17 pm OtherSide,
17.5 грамм сырого миндаля дадут около 90 калорий за раз. Жареный даст чуток больше. Никаких 700 калорий там нет. Если Сергей употребляет 3 таких пакетика в день, то в сумме будет около 270-300 калорий при употреблении 52-60 грамм миндаля. Как Вы 700 насчитали?
SergeyM800 писал(а): Ср сен 05, 2018 12:16 pm 100 калорий пачка миндаля. 17.5 грамм 300 калорий при 2500 лимит в день это плохо ?
Значит, надо разругаться с тем, кто вам покупает миндаль. Если у вас "рука сама лезит в ящик", то вам даже не следует мечтать о том, чтобы похудеть. Вы едите всякий мусор безостановочно.SergeyM800 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:33 pmВсе верно. Реально получается далеко не всегда. Особенно когда есть заковырка и надо ее быстро сделать. У нас две недели очень интенсивные включая иногда вечера когда закрываем месяц (квартал так еще хуже). Потом типа 2 (или 3 раз в квартал) slow. Рабочий день бывает рваный. Т.е. типа сидишь ждешь пока другие отделы пришлют данные, типа читаешь-пишет на Привет, потом под конец дня аврал, рука сама лезит в ящик с пакетиками миндаля.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:13 pm Вы что же, сидите и все время что-то жуете? Так вы не похудеете. Хотите что-то пожевать - пейте воду вместо того, чтобы жеватьГрызешь, кликаешь, запиваешь водой или кофе - скоростной процесс без отрыва от экрана высокий..
Калорий!
Проблема в этом разделе в том, что самые активные участники видят любовь к себе только как любовь к своим бицепсам, поэтому их бесполезно спрашивать практических советов о влиянии разных тренировок с весами на усталость, восстановление, эйфорию, простуды, границы истощения и тд, хотя опыт работы с железом у них практический имеется. Но им важнее качатся, к этому сводятся их обсуждения , и они буквально затюкивают оппонентов возрастом и путем к ожирению.Айва писал(а): Ср сен 05, 2018 1:28 pmЯ теперь учусь дисциплинированности из любви к себе, а не из ненависти к тому, что у меня "неидеально".NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:22 pm Я абсолютно согласна с Айвой. Жесткая дисциплина все равно нужна, но желание себя заставлять приходит с пониманием надо для здоровья.
Покупаю сам. Миндаль отличный снек в течении дня. Ну грешу изюмом еще
40 калорий маленький бокс, я две таких добавляю в плаин йогурт утром... могу под стресс сжевать две еще в течении рабочго дня, но тогда миндаль идет меньше. Но это все почти: С 11 вечера предидущего дня и до 6 вечера текущего. А да забыл заморозка калорий на 270 в ланч. Все. Отличный снек - это вода либо черный кофе. Все остальное ведет к ожирению (тюк-тюк).
У вас 100 калорий там, 40 калорий тут - а за день сколько их набегает?SergeyM800 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:46 pm Ну грешу изюмом еще
Сергей, вы спорите не с тем человеком.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:35 pmА вы когда-нибудь пробовали поднять уровень тестостерона головой? Получалось? А мышцами получаетсяNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:33 pmКак бы вам не хотелось этого, но вами управляет голова, а не толкательные мышцы.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:28 pmВаш путь ведет к ожирению. Бороться с ним можно только вмешиваясь "положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм". Не хотите бороться - будете толстеть потихоньку. Это называется "старение". Только вмешательство поможет старости избежатьNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:22 pm Заниматься в зале, чтобы вмешаться положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм, параллельно выкинув из головы всякую херню, или хотя бы переоценив ее важность для своего выживания, чтобы эта гормональная спираль не раскручивалась и не вносила хаос в метаболизм - это путь "в куда" лично для меня.
Скажите, при чем здесь вы? Топик открывали не вы, называется он "Наиболее быстро убрать низ живота" - вот я и сказал, что "быстро" не надо, это вредно. Надо делать, чтобы эффект был долгосрочным, и худеть не быстрее, чем полкило в неделю.NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:43 pmПроблема в этом разделе в том, что самые активные участники видят любовь к себе только как любовь к своим бицепсам, поэтому их бесполезно спрашивать практических советов о влиянии разных тренировок с весами на усталость, восстановление, эйфорию, простуды, границы истощения и тд, хотя опыт работы с железом у них практический имеется. Но им важнее качатся, к этому сводятся их обсуждения , и они буквально затюкивают оппонентов возрастом и путем к ожирению.Айва писал(а): Ср сен 05, 2018 1:28 pmЯ теперь учусь дисциплинированности из любви к себе, а не из ненависти к тому, что у меня "неидеально".NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:22 pm Я абсолютно согласна с Айвой. Жесткая дисциплина все равно нужна, но желание себя заставлять приходит с пониманием надо для здоровья.
Какой у меня путь к ожирению с моими мышцами и довольно правильным телосложение ?
Мы все здесь жирные, старые и слабые, просто я не отказываюсь ходить в жим и понимаю необходимость этого, а вы отказываетесь, потому что не понимаете необходимости.NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:43 pm Но Сергей использует этот прием, чтобы униж принизить, опустить оппонента, представив его жирным, старым и слабым vs себя, такого правильного, молодого и накачанного
Так я не понял - вы в тренажерку ходите или нет?NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:56 pmСергей, вы спорите не с тем человеком.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:35 pmА вы когда-нибудь пробовали поднять уровень тестостерона головой? Получалось? А мышцами получаетсяNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:33 pmКак бы вам не хотелось этого, но вами управляет голова, а не толкательные мышцы.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:28 pmВаш путь ведет к ожирению. Бороться с ним можно только вмешиваясь "положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм". Не хотите бороться - будете толстеть потихоньку. Это называется "старение". Только вмешательство поможет старости избежатьNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:22 pm Заниматься в зале, чтобы вмешаться положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм, параллельно выкинув из головы всякую херню, или хотя бы переоценив ее важность для своего выживания, чтобы эта гормональная спираль не раскручивалась и не вносила хаос в метаболизм - это путь "в куда" лично для меня.
У меня серьезный жизненный опыт с влиянием "головы", а именно длительного и серьезного стресса на гормональный цикл, которое продолжается. Уж сколько я медицинской литературы перекопала на эту тему - вам и не снилось. Единственное, что у меня работает как часы с точки зрения эндокринологии - это все гормоны секса. Думаю, мне невероятно повезло, уж фиг его знает почему, наверняка и эта уепочка затронута, так как у всех гормонов один прекурсор и они занимают друг у друга сврье и алияют на метаболизм друг друга. Но в результате хоть эти показатели у меня всегда в норме, и до операции, и после пока, тьфу-тьфу/тьФу. Остальное - был у цирк с конями.
Я могу вас отправлять к "почитать", но пока я для данной дискуссии ограничусь тем, что вы гораздо более невежественны в этом, чем я, из-за своего личного опыта и как он разнится с тем, что вы по этому поводу тут выдаете.
Нет, подождите всю эту тему меня парафинят по всякому, когда я заикнулась про сахар. Все кругом умные, а я дура.Айва писал(а): Ср сен 05, 2018 1:22 pmСамое интересное, когда перестаёшь его есть, то со временем его совсем не хочется. Мои дети в шоке, Мама! Ну КАК тебе может не хотеться мороженного?!КатяС писал(а): Ср сен 05, 2018 12:52 pm Самое страшное не карбы, самое страшное - сахар. И он везде! В тех же сосисках его дофига.
Отправьте и меня к почитать. Хочется узнать как повысить тестостерон головой.NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:56 pmСергей, вы спорите не с тем человеком.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:35 pmА вы когда-нибудь пробовали поднять уровень тестостерона головой? Получалось? А мышцами получаетсяNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:33 pmКак бы вам не хотелось этого, но вами управляет голова, а не толкательные мышцы.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:28 pmВаш путь ведет к ожирению. Бороться с ним можно только вмешиваясь "положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм". Не хотите бороться - будете толстеть потихоньку. Это называется "старение". Только вмешательство поможет старости избежатьNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:22 pm Заниматься в зале, чтобы вмешаться положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм, параллельно выкинув из головы всякую херню, или хотя бы переоценив ее важность для своего выживания, чтобы эта гормональная спираль не раскручивалась и не вносила хаос в метаболизм - это путь "в куда" лично для меня.
У меня серьезный жизненный опыт с влиянием "головы", а именно длительного и серьезного стресса на гормональный цикл, которое продолжается. Уж сколько я медицинской литературы перекопала на эту тему - вам и не снилось. Единственное, что у меня работает как часы с точки зрения эндокринологии - это все гормоны секса. Думаю, мне невероятно повезло, уж фиг его знает почему, наверняка и эта уепочка затронута, так как у всех гормонов один прекурсор и они занимают друг у друга сврье и алияют на метаболизм друг друга. Но в результате хоть эти показатели у меня всегда в норме, и до операции, и после пока, тьфу-тьфу/тьФу. Остальное - был у цирк с конями.
Я могу вас отправлять к "почитать", но пока я для данной дискуссии ограничусь тем, что вы гораздо более невежественны в этом, чем я, из-за своего личного опыта и как он разнится с тем, что вы по этому поводу тут выдаете.
У нас не получится, мы очень ограниченные, тупые качки. Ничего не понимаем, ни в чем не разбираемся и с нами не о чем разговаривать.Think_Different писал(а): Ср сен 05, 2018 2:10 pmОтправьте и меня к почитать. Хочется узнать как повысить тестостерон головой.NYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:56 pmСергей, вы спорите не с тем человеком.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:35 pmА вы когда-нибудь пробовали поднять уровень тестостерона головой? Получалось? А мышцами получаетсяNYgal писал(а): Ср сен 05, 2018 1:33 pmКак бы вам не хотелось этого, но вами управляет голова, а не толкательные мышцы.Serguei666 писал(а): Ср сен 05, 2018 1:28 pm
Ваш путь ведет к ожирению. Бороться с ним можно только вмешиваясь "положительно в гормональный цикл и через него в метаболизм". Не хотите бороться - будете толстеть потихоньку. Это называется "старение". Только вмешательство поможет старости избежать
У меня серьезный жизненный опыт с влиянием "головы", а именно длительного и серьезного стресса на гормональный цикл, которое продолжается. Уж сколько я медицинской литературы перекопала на эту тему - вам и не снилось. Единственное, что у меня работает как часы с точки зрения эндокринологии - это все гормоны секса. Думаю, мне невероятно повезло, уж фиг его знает почему, наверняка и эта уепочка затронута, так как у всех гормонов один прекурсор и они занимают друг у друга сврье и алияют на метаболизм друг друга. Но в результате хоть эти показатели у меня всегда в норме, и до операции, и после пока, тьфу-тьфу/тьФу. Остальное - был у цирк с конями.
Я могу вас отправлять к "почитать", но пока я для данной дискуссии ограничусь тем, что вы гораздо более невежественны в этом, чем я, из-за своего личного опыта и как он разнится с тем, что вы по этому поводу тут выдаете.