Наиболее быстро убрать низ живота

[mavr]

В принципе для размеров Стенкина его 30 фунтов ( это около 13 кг ) - не такой уж ужас-ужас за 2 года. Сбросит, конечно. Вопрос - почему так легко они набрались?

Почему легко? Нормально. У меня +10 кг легко за пару месяцев набираются, если переставать считать каллории, и например есть шаурму на улице и плотно ужинать дома. После 22-23 лет обмен веществ меняется , и если есть все подряд вес быстро идет вверх

Гы. 25 летний пацан рассказывает дядькам и тетушкам под и за 50 как оно с возрастом и метаболизмом
А 10 кг за два месяца это не плотно ужинать а жрать не отходя от корыта.

[OtherSide]

В принципе для размеров Стенкина его 30 фунтов ( это около 13 кг ) - не такой уж ужас-ужас за 2 года. Сбросит, конечно. Вопрос - почему так легко они набрались?

Почему легко? Нормально. У меня +10 кг легко за пару месяцев набираются, если переставать считать каллории, и например есть шаурму на улице и плотно ужинать дома. После 22-23 лет обмен веществ меняется , и если есть все подряд вес быстро идет вверх

Гы. 25 летний пацан рассказывает дядькам и тетушкам под и за 50 как оно с возрастом и метаболизмом
А 10 кг за два месяца это не плотно ужинать а жрать не отходя от корыта.

Стенкин меня старше года на 3

10 кг это лишних 60000 ккалорий, или 1000 в день. 1000 ккал - это литр колы + 1 шаурма. Жрете лишнюю шаурму с колой в день, будет +10 через 2 месяца

[Айва]

Жрете лишнюю шаурму с колой в день, будет +10 через 2 месяца

Внимание, вопрос: ЗАЧЕМ? Что побуждает человека начать бездумно закидывать в себя шлак, особенно зная, чем это для него закончится?
Метаболизм, семейные традиции, бла-бла...Главный наш враг- наша голова. Пока мозХ не починим, так и будут эти +/-десятки кг плавать туда сюда. "Жизнь не должна быть войной, особенно с пузом"(с) NYgal

[OtherSide]

Жрете лишнюю шаурму с колой в день, будет +10 через 2 месяца

Внимание, вопрос: ЗАЧЕМ? Что побуждает человека начать бездумно закидывать в себя шлак, особенно зная, чем это для него закончится?
Метаболизм, семейные традиции, бла-бла...Главный наш враг- наша голова. Пока мозХ не починим, так и будут эти +/-десятки кг плавать туда сюда. "Жизнь не должна быть войной, особенно с пузом"(с) NYgal

Вы недавно сами писали, что набрали 15, в чем проблема лично у вас -мосх, традиции, голова,лень?

[Айва]

Жрете лишнюю шаурму с колой в день, будет +10 через 2 месяца

Внимание, вопрос: ЗАЧЕМ? Что побуждает человека начать бездумно закидывать в себя шлак, особенно зная, чем это для него закончится?
Метаболизм, семейные традиции, бла-бла...Главный наш враг- наша голова. Пока мозХ не починим, так и будут эти +/-десятки кг плавать туда сюда. "Жизнь не должна быть войной, особенно с пузом"(с) NYgal

Вы недавно сами писали, что набрали 15, в чем проблема лично у вас -мосх, традиции, голова,лень?

Началось с вынужденного резкого понижения физ. активности. Вместо того, чтобы подстроить питание, позволяла себе есть то, чего не следовало бы при новом образе жизни на фоне стресса по поводу физ. недугов и невозможности заниматься спортом. Так что да, именно голова (жалела себя).

[OtherSide]

Так это при том что вы разбираетесь в фитнесе и убеждены что у вас отлично с головой. Похудеть реально только с серьезными усилиями, а набрать легко достаточно расслабится чуть чуть. Как тут некоторые мечтают что надо больше двигаться ( поднятся на 3 этажа в день больше или поставить машину на 50 метров дальше, ага) и пить пиво не 3 раза в неделю а только 1 и бока быстро уйдут - такого точно не будет

[Айва]

Так это при том что вы разбираетесь в фитнесе и убеждены что у вас отлично с головой.

Откуда взялось последнее утверждение? Мне над головой ещё очень много работать, и не только в плане питания. Моя жизнь изменилась, круто, по нескольким параметрам, и то, что для меня работало и было важно 10 лет назад, сегодня неактуально.

[OtherSide]

Обычно предлагают работать с мозхом люди, которые считают что сами достигли в этом успеха,

[SergeyM800]

Возраст ? Беспокойства почти по любому поводу только возрастают. Экстра стресс дорога к плюшкам у женщин и к пиву с колбасой у мужчин (образно). Человек 10 + лет живший здоровым образом жизни (джимом, фитнесом и правильным питанием), вдруг в одночастье теряет все и вся. Но останавливается когда вес дошел до установленного им предела.

Если я правильно понимаю, OtherSide предлагает считать где-то нормой быстрый набор веса (по обстоятельсвам) и быстром же сбросом (тоже по обстоятельсвам). Сергей же говорит, что расслабляться нельзя и нужно противостоять обстоятельствам сохраняя привычный ритм и нормы жизни и тела.

Золотую середину я найти не могу, к тому же она почти всегда тяготеет к лищнему весу и жиру. Другими словами набор веса и жира - это скорее социальное явление. Но вот их снижение уже спортивно-оздоровительное со знанием работы организма как на сжигание клеток, так и на их формирование.

[NYgal]

Обычно предлагают работать с мозхом люди, которые считают что сами достигли в этом успеха,

Ваша неправда. Предлагают работать с мозгами люди, которые это осознали. Осознают люди всегда через себя и свои проблемы.

[OtherSide]

Неправильно. Я пишу что расслаблятся нельзя но осознавать что это утопия. Срывы неизбежны. Но тогда нет выхода как пахать

[OtherSide]

Никакой золотой середины нет. Суровая правда в том что вы пашите как вол или смиряетесь с лишним весом

[Айва]

Обычно предлагают работать с мозхом люди, которые считают что сами достигли в этом успеха,

Я эту идею услышала от женщины, похудевшей на 90 кг абсолютно не занимаясь спортом. Для меня её успех был достаточным, чтобы задуматься. Начала работу с психологом.

[Think_Different]

В принципе для размеров Стенкина его 30 фунтов ( это около 13 кг ) - не такой уж ужас-ужас за 2 года. Сбросит, конечно. Вопрос - почему так легко они набрались?

Почему легко? Нормально. У меня +10 кг легко за пару месяцев набираются, если переставать считать каллории, и например есть шаурму на улице и плотно ужинать дома. После 22-23 лет обмен веществ меняется , и если есть все подряд вес быстро идет вверх

Гы. 25 летний пацан рассказывает дядькам и тетушкам под и за 50 как оно с возрастом и метаболизмом
А 10 кг за два месяца это не плотно ужинать а жрать не отходя от корыта.

Стенкин меня старше года на 3

10 кг это лишних 60000 ккалорий, или 1000 в день. 1000 ккал - это литр колы + 1 шаурма. Жрете лишнюю шаурму с колой в день, будет +10 через 2 месяца

спасибо. кушайте/пейте сами

[SergeyM800]

Никакой золотой середины нет. Суровая правда в том что вы пашите как вол или смиряетесь с лишним весом

Думаю тут вы правы в главном. Но ситуация не прямолинейна. Как вы сами говорили: много-километровая прогулка по лесу. Фитнес в кайф может принести результаты.

[Think_Different]

Похудеть реально только с серьезными усилиями, а набрать легко достаточно расслабится чуть чуть.

для кого как. мне 41 и набираю вес (если необходимо набрать) я по-прежнему с большим трудом. а сбросить всегда пожалуйста.

[SergeyM800]

Начала работу с психологом.

Все зная и умея, жизненные обстоятельсва заставили искать новый подход ? Так, нет ?

[Айва]

Начала работу с психологом.

Все зная и умея, жизненные обстоятельсва заставили искать новый подход ? Так, нет ?

Заставило нежелание "пахать как вол или смириться с лишним весом"(с). Я не хочу больше ходить в зал 5 раз в неделю и считать калории (а оно работало и работает). Не хочу больше жёсткой дисциплины. Хочу быть другом своему телу, а не надзирателем.

[Maxisha]

Срывы и происходят от того что ел морковку одну и капусту. На 700 кл в день никакой организм не выдержит. Медвежья диета, медвежья услуга для себя самого.
Середина есть, Ее давно придумали, информации масса.
Лишний вес от лени и недисциплинированности. Кто заставляет есть шаурму? Фастфуд еда для бедных.
Я за беременность 10 кг набирала, не представляю как можно за 2 месяца 15 набрать??? Толстые люди оглянитесь вокруг, по улицам ходят и стройные, неужели вы думаете, что они воздухом питаются?
Главная проблема лишнего веса, кстати, закладывается генетически. Если оба родителя полные, ребёнку практически не суждено буть стройным. Да и полная мама внутриутробно начинает раскармливать своё дитя, а как родится так понеслось...за папу, за маму, за бабушку, за дедушку, за сестру....вот так и приучаем за пятерых жрать.

[SergeyM800]

Начала работу с психологом.

Все зная и умея, жизненные обстоятельсва заставили искать новый подход ? Так, нет ?

Заставило нежелание "пахать как вол или смириться с лишним весом"(с). Я не хочу больше ходить в зал 5 раз в неделю и считать калории (а оно работало и работает). Не хочу больше жёсткой дисциплины. Хочу быть другом своему телу, а не надзирателем.

Exactly! Но разве это возможно в условиях современной жизни?

[SergeyM800]

Если оба родителя полные, ребёнку практически не суждено буть стройным.

Как же тогда "Лишний вес от лени и недисциплинированности"?

Выйдя из под опеки родителей в 20 лет скажем, человек разве не в состоянии стать стройным ?

[Айва]

Начала работу с психологом.

Все зная и умея, жизненные обстоятельсва заставили искать новый подход ? Так, нет ?

Заставило нежелание "пахать как вол или смириться с лишним весом"(с). Я не хочу больше ходить в зал 5 раз в неделю и считать калории (а оно работало и работает). Не хочу больше жёсткой дисциплины. Хочу быть другом своему телу, а не надзирателем.

Exactly! Но разве это возможно в условиях современной жизни?

Я доложу вам через год, получилось ли у меня, сработал ли подход к телу "через голову"

[Maxisha]

Если оба родителя полные, ребёнку практически не суждено буть стройным.

Как же тогда "Лишний вес от лени и недисциплинированности"?

Выйдя из под опеки родителей в 20 лет скажем, человек разве не в состоянии стать стройным ?

В состоянии, но более серьёзными усилиями!

[Prosche]

Срывы и происходят от того что ел морковку одну и капусту. На 700 кл в день никакой организм не выдержит. Медвежья диета, медвежья услуга для себя самого.
Середина есть, Ее давно придумали, информации масса.
Лишний вес от лени и недисциплинированности. Кто заставляет есть шаурму? Фастфуд еда для бедных.
Я за беременность 10 кг набирала, не представляю как можно за 2 месяца 15 набрать??? Толстые люди оглянитесь вокруг, по улицам ходят и стройные, неужели вы думаете, что они воздухом питаются?
Главная проблема лишнего веса, кстати, закладывается генетически. Если оба родителя полные, ребёнку практически не суждено буть стройным. Да и полная мама внутриутробно начинает раскармливать своё дитя, а как родится так понеслось...за папу, за маму, за бабушку, за дедушку, за сестру....вот так и приучаем за пятерых жрать.

Про генетику поспорил бы. У меня предрасположенность к лишнему весу, у жены тоже все пухлые. В итоге я очень строго следил за питанием сына и не давал маме его перекармливать и баловать. В итоге он худой, совершенно не склонен к лишнему весу, не очень любит вкусности вредные. Дочь же воспитывалась чуть свободнее и более избалована и как результат чуть пухленькая. Имхо культура питания прежде всего.

[OtherSide]

Как вы собираетесь не быть надзирателем при баллансе каллорий на гране определенной цифры? Это работает только в формате ""таскать с собой судочки и есть по часам. И хавать это дело как молитва у мусульман. Типа начался митинг на работе а ты достал и хаваешь и ниипет. Причем это надо делать методично целый год не отходя ни на шаг. У меня лично мозсха на такое не хватает - чем такое дрочево проще гулять по лесам