Наиболее быстро убрать низ живота

[NYgal]

Вы не думаете, что бегуны без вашей помощи уже давно просветились? И как уже заметили выше для больных есть раздел здоровье, там подобные ненужные ссылки будут уместней.

О да! Исключительно ваше мнение и ваши советы имеют ценность.
Я как нибудь сама разберусь, как фитнес соотносится со здоровьем, хорошо? Спасибо за понимание.

Какое уж там здоровье, фитнес только в могилу нас всех способен утащить до срока

Просто надо не быковать, а подходить к делу комплексно и обсуждать все аспекты фитнеса.

То что вы тут обсуждаете, не имеет отношения к фитнессу. Фитнесс для здоровых, а с неполадками в сердце пожалте в раздел "лечебная физкультура"

1. Насколько вы уверены, что у всех участников, включая вас - здоровое сердце?
2. Что это за раздел такой "Лечебная физкультура" и чем этот раздел, именуемый Фитнес - неподходящее место для обсуждения фитнеса для здоровья?
Блин, как я и писала, узурпировали раздел невежеством из-за вас тут никто не пишет, знают, что их ввяжут в занудную дисскуссию, почему они пишут нечто выходящее за рамки ваших ограниченных знаний. Время же нерезиновое читать у вас то, что пишет любой дамский журнальчик.

[Serguei666]

О да! Исключительно ваше мнение и ваши советы имеют ценность.
Я как нибудь сама разберусь, как фитнес соотносится со здоровьем, хорошо? Спасибо за понимание.

Какое уж там здоровье, фитнес только в могилу нас всех способен утащить до срока

Просто надо не быковать, а подходить к делу комплексно и обсуждать все аспекты фитнеса.

То что вы тут обсуждаете, не имеет отношения к фитнессу. Фитнесс для здоровых, а с неполадками в сердце пожалте в раздел "лечебная физкультура"

1. Насколько вы уверены, что у всех участников, включая вас - здоровое сердце?

За меня я уверен на 100%, а другие пусть каждый сам о себе заботится.

2. Что это за раздел такой "Лечебная физкультура" и чем этот раздел, именуемый Фитнес - неподходящее место для обсуждения фитнеса для здоровья?

Лечебная физкультура - для больных и инвалидов, Фитнесс - для здоровых

Блин, как я и писала, узурпировали раздел невежеством из-за вас тут никто не пишет, знают, что их ввяжут в занудную дисскуссию, почему они пишут нечто выходящее за рамки ваших ограниченных знаний. Время же нерезиновое читать у вас то, что пишет любой дамский журнальчик.

Т.е. ваше "сильно не бегайте, а то, чего доброго, сердце не выдержит" - это не занудная дискуссия?

[shadow7256]

этот Драчев еще и бухой в хлам был к тому же. Вырубить такого особо ума не надо.

Не знаю. Может быть. Судя по видео - просто тупо стоял и ждал, когда его в черепушку разочек пнут. Ну собсно, раза и хватило.

где то другое видео проскакивало, где Драчев еще до драки был показан. Он в хлам там. Наверное алкоголь в башку ударил, ну а потом уже и по настоящему ударили. Печально конечно, потом тот кто убил его скрывался, его объявили в розыск, но он вроде сам потом пришел с повинной.

Хачик небось?

ну, кавказец да. Он вроде как даже какими то единоборствами занимался судя по новостям. Да и удар в лицо с разворота не каждый простой смертный сделает. Мне кажется как обычно под действием алкоголя начались выяснения кто круче.. качок или боец.. как в фильме Елки помните? Бабушка скажи.. кто лучше.. лыжник или сноубордист ? ))

[Serguei666]

этот Драчев еще и бухой в хлам был к тому же. Вырубить такого особо ума не надо.

Не знаю. Может быть. Судя по видео - просто тупо стоял и ждал, когда его в черепушку разочек пнут. Ну собсно, раза и хватило.

где то другое видео проскакивало, где Драчев еще до драки был показан. Он в хлам там. Наверное алкоголь в башку ударил, ну а потом уже и по настоящему ударили. Печально конечно, потом тот кто убил его скрывался, его объявили в розыск, но он вроде сам потом пришел с повинной.

Хачик небось?

ну, кавказец да. Он вроде как даже какими то единоборствами занимался судя по новостям. Да и удар в лицо с разворота не каждый простой смертный сделает. Мне кажется как обычно под действием алкоголя начались выяснения кто круче.. качок или боец.. как в фильме Елки помните? Бабушка скажи.. кто лучше.. лыжник или сноубордист ? ))

Тут с МакГрегором была такая же фигня недавно. Жаль, что не посадили

[Serguei666]

этот Драчев еще и бухой в хлам был к тому же. Вырубить такого особо ума не надо.

Не знаю. Может быть. Судя по видео - просто тупо стоял и ждал, когда его в черепушку разочек пнут. Ну собсно, раза и хватило.

где то другое видео проскакивало, где Драчев еще до драки был показан. Он в хлам там. Наверное алкоголь в башку ударил, ну а потом уже и по настоящему ударили. Печально конечно, потом тот кто убил его скрывался, его объявили в розыск, но он вроде сам потом пришел с повинной.

Хачик небось?

ну, кавказец да. Он вроде как даже какими то единоборствами занимался судя по новостям. Да и удар в лицо с разворота не каждый простой смертный сделает. Мне кажется как обычно под действием алкоголя начались выяснения кто круче.. качок или боец.. как в фильме Елки помните? Бабушка скажи.. кто лучше.. лыжник или сноубордист ? ))

VladDod сделает, он качков одной левой бьет.

[VladDod]

как в фильме Елки помните? Бабушка скажи.. кто лучше.. лыжник или сноубордист ? ))

фильм не видел, но если погонять, то скорость на лыжах, ясен пень, выше.

VladDod сделает, он качков одной левой бьет.

Таких. как вы, уважаемый - нет ... Это же грешно.

[Serguei666]

как в фильме Елки помните? Бабушка скажи.. кто лучше.. лыжник или сноубордист ? ))

фильм не видел, но если погонять, то скорость на лыжах, ясен пень, выше.

VladDod сделает, он качков одной левой бьет.

Таких. как вы, уважаемый - нет ... Это же грешно.

Трус.

[VladDod]

... узурпировали раздел невежеством ...

даужжж ... что есть, то есть ... дремуч и банален.

[stenking]

Стенкин, вот есть в нашем углу реально хороший персональный тренер по железу? Я физически довольно сильная, сердце у меня, как сказал кардиолог - как у здоровой 20летней. Но есть нюанс по стрессам, не уверена, как это распространяется на физические чисто стрессы, так как вогнать меня в сильный физический стресс довольно сложно, как ты понимаешь. Поэтому нужен не качок, который заучил прописные истины, а реально знающий человек.

Я могу законнектить с хорошим тренером который мою маму тренирует. Он специализириется на проблемных случаях, восстановлениях после операций/аварий. Не качёк. У моей мамы сильный артрит, проблемы с лёгкими и колени убитые. Она в джим в 60 пошла, сейчас похудела на 40 паундов и ходит намного лучше. Это в метч поинте в Грейвсенде но думаю что он сможет приезжать куда нужно. Обычно это стоит плюс/минус $100 за часовую тренировку, 2-3 раза в неделю.

[VladDod]

Трус.

Я впечатлен вашей интернетной смелостью!

[Serguei666]

Трус.

Я впечатлен вашей интернетной смелостью!

Вроде как вы первый начали прям с дивана качков бить, я здесь ни при чем

[VladDod]

... я здесь ни при чем ...

хорошо ... я - пожалею не плачьте.

[stenking]

Вы сами писали, что постоянно тянете спину, а лишний вес у вас не ушел. Я же сбросил 17 кг без каких либо негативных последствий

Я где-то за 2 года убрал плюс минус 40 паундов жира и 15 паундов мышц прибавил. Мне помог тренер, режим и 6 дней в жиме. А потом стартап, на тренере экономить начал и сейчас снова набрал 30. Завтра начинаю новую войну с пузом

[kuz]

О да! Исключительно ваше мнение и ваши советы имеют ценность.
Я как нибудь сама разберусь, как фитнес соотносится со здоровьем, хорошо? Спасибо за понимание.

Какое уж там здоровье, фитнес только в могилу нас всех способен утащить до срока

Просто надо не быковать, а подходить к делу комплексно и обсуждать все аспекты фитнеса.

То что вы тут обсуждаете, не имеет отношения к фитнессу. Фитнесс для здоровых, а с неполадками в сердце пожалте в раздел "лечебная физкультура"

1. Насколько вы уверены, что у всех участников, включая вас - здоровое сердце?
2. Что это за раздел такой "Лечебная физкультура" и чем этот раздел, именуемый Фитнес - неподходящее место для обсуждения фитнеса для здоровья?
Блин, как я и писала, узурпировали раздел невежеством из-за вас тут никто не пишет, знают, что их ввяжут в занудную дисскуссию, почему они пишут нечто выходящее за рамки ваших ограниченных знаний. Время же нерезиновое читать у вас то, что пишет любой дамский журнальчик.

Вы постите сюда банальности и люди , занимающиеся много лет например бегом, не нуждаются в интернетных прописных истинах и ужастиках. Это все равно, что прискакать в Вопросы IT с программой hello world.

[NYgal]

Стенкин, вот есть в нашем углу реально хороший персональный тренер по железу? Я физически довольно сильная, сердце у меня, как сказал кардиолог - как у здоровой 20летней. Но есть нюанс по стрессам, не уверена, как это распространяется на физические чисто стрессы, так как вогнать меня в сильный физический стресс довольно сложно, как ты понимаешь. Поэтому нужен не качок, который заучил прописные истины, а реально знающий человек.

Я могу законнектить с хорошим тренером который мою маму тренирует. Он специализириется на проблемных случаях, восстановлениях после операций/аварий. Не качёк. У моей мамы сильный артрит, проблемы с лёгкими и колени убитые. Она в джим в 60 пошла, сейчас похудела на 40 паундов и ходит намного лучше. Это в метч поинте в Грейвсенде но думаю что он сможет приезжать куда нужно. Обычно это стоит плюс/минус $100 за часовую тренировку, 2-3 раза в неделю.

Спасибо. Мне нужно именно по железу.
Сердце у меня абсолютно здорово, мышцы имеются, вес в норме.
Цена вроде обычная. Но я хотела именно разобраться один на один с весами.

[NYgal]

Какое уж там здоровье, фитнес только в могилу нас всех способен утащить до срока

Просто надо не быковать, а подходить к делу комплексно и обсуждать все аспекты фитнеса.

То что вы тут обсуждаете, не имеет отношения к фитнессу. Фитнесс для здоровых, а с неполадками в сердце пожалте в раздел "лечебная физкультура"

1. Насколько вы уверены, что у всех участников, включая вас - здоровое сердце?
2. Что это за раздел такой "Лечебная физкультура" и чем этот раздел, именуемый Фитнес - неподходящее место для обсуждения фитнеса для здоровья?
Блин, как я и писала, узурпировали раздел невежеством из-за вас тут никто не пишет, знают, что их ввяжут в занудную дисскуссию, почему они пишут нечто выходящее за рамки ваших ограниченных знаний. Время же нерезиновое читать у вас то, что пишет любой дамский журнальчик.

Вы постите сюда банальности и люди , занимающиеся много лет например бегом, не нуждаются в интернетных прописных истинах и ужастиках. Это все равно, что прискакать в Вопросы IT с программой hello world.

Вероятно, откровения Сергея или Максиши у вас идут , как открытия, типа надо есть меньше сахара.
Вы настолько неприкрыто постоянно демонстрируете свою личную неприязнь ко мне уже который год, что ценность вашего мнения в данной дискуссии базируется именно на ней, искать логики у вас бессмысленно. И дискуссию продолжать тоже с вами бессмысленно.

[stenking]

Стенкин, вот есть в нашем углу реально хороший персональный тренер по железу? Я физически довольно сильная, сердце у меня, как сказал кардиолог - как у здоровой 20летней. Но есть нюанс по стрессам, не уверена, как это распространяется на физические чисто стрессы, так как вогнать меня в сильный физический стресс довольно сложно, как ты понимаешь. Поэтому нужен не качок, который заучил прописные истины, а реально знающий человек.

Я могу законнектить с хорошим тренером который мою маму тренирует. Он специализириется на проблемных случаях, восстановлениях после операций/аварий. Не качёк. У моей мамы сильный артрит, проблемы с лёгкими и колени убитые. Она в джим в 60 пошла, сейчас похудела на 40 паундов и ходит намного лучше. Это в метч поинте в Грейвсенде но думаю что он сможет приезжать куда нужно. Обычно это стоит плюс/минус $100 за часовую тренировку, 2-3 раза в неделю.

Спасибо. Мне нужно именно по железу.
Сердце у меня абсолютно здорово, мышцы имеются, вес в норме.
Цена вроде обычная. Но я хотела именно разобраться один на один с весами.

Если вам нужно просто пару уроков то в любом джиме есть. Неужели вы думаете что тренер который 10 лет учит людей что-то не знает из программы для новичков?

[NYgal]

Вы сами писали, что постоянно тянете спину, а лишний вес у вас не ушел. Я же сбросил 17 кг без каких либо негативных последствий

Я где-то за 2 года убрал плюс минус 40 паундов жира и 15 паундов мышц прибавил. Мне помог тренер, режим и 6 дней в жиме. А потом стартап, на тренере экономить начал и сейчас снова набрал 30. Завтра начинаю новую войну с пузом

А чего набираете - разобраться не пробовали?
Жизнь не должна быть войной, особенно с пузом.
Нстественно, что во всех пресловутых "банальностях" вы давно разобрались.

[kuz]

Просто надо не быковать, а подходить к делу комплексно и обсуждать все аспекты фитнеса.

То что вы тут обсуждаете, не имеет отношения к фитнессу. Фитнесс для здоровых, а с неполадками в сердце пожалте в раздел "лечебная физкультура"

1. Насколько вы уверены, что у всех участников, включая вас - здоровое сердце?
2. Что это за раздел такой "Лечебная физкультура" и чем этот раздел, именуемый Фитнес - неподходящее место для обсуждения фитнеса для здоровья?
Блин, как я и писала, узурпировали раздел невежеством из-за вас тут никто не пишет, знают, что их ввяжут в занудную дисскуссию, почему они пишут нечто выходящее за рамки ваших ограниченных знаний. Время же нерезиновое читать у вас то, что пишет любой дамский журнальчик.

Вы постите сюда банальности и люди , занимающиеся много лет например бегом, не нуждаются в интернетных прописных истинах и ужастиках. Это все равно, что прискакать в Вопросы IT с программой hello world.

Вероятно, откровения Сергея или Максиши у вас идут , как открытия, типа надо есть меньше сахара.
Вы настолько неприкрыто постоянно демонстрируете свою личную неприязнь ко мне уже который год, что ценность вашего мнения в данной дискуссии базируется именно на ней, искать логики у вас бессмысленно. И дискуссию продолжать тоже с вами бессмысленно.

У меня нет никакой неприязни я в этом разделе вообще пишу впервые. Меня простл поразил пост пост про бегунов на жаре - видно было, что человек не в теме. Но what ever

[NYgal]

Стенкин, вот есть в нашем углу реально хороший персональный тренер по железу? Я физически довольно сильная, сердце у меня, как сказал кардиолог - как у здоровой 20летней. Но есть нюанс по стрессам, не уверена, как это распространяется на физические чисто стрессы, так как вогнать меня в сильный физический стресс довольно сложно, как ты понимаешь. Поэтому нужен не качок, который заучил прописные истины, а реально знающий человек.

Я могу законнектить с хорошим тренером который мою маму тренирует. Он специализириется на проблемных случаях, восстановлениях после операций/аварий. Не качёк. У моей мамы сильный артрит, проблемы с лёгкими и колени убитые. Она в джим в 60 пошла, сейчас похудела на 40 паундов и ходит намного лучше. Это в метч поинте в Грейвсенде но думаю что он сможет приезжать куда нужно. Обычно это стоит плюс/минус $100 за часовую тренировку, 2-3 раза в неделю.

Спасибо. Мне нужно именно по железу.
Сердце у меня абсолютно здорово, мышцы имеются, вес в норме.
Цена вроде обычная. Но я хотела именно разобраться один на один с весами.

Если вам нужно просто пару уроков то в любом джиме есть. Неужели вы думаете что тренер который 10 лет учит людей что-то не знает из программы для новичков?

Я писала, что в "любом джиме" уже было пару раз.
У меня был опыт персонального тренера с пилатес и с йогой. Тренеров хороших, я думаю, очень хороших. Мне это помогло исправить мгего ошибок, которые без них я бы не допетрила. Теперь хочу такое же по железу.
Мой опыт с просто персональными уроками в джиме по штанге был не таким хорошим.

[stenking]

А чего набираете - разобраться не пробовали?
Жизнь не должна быть войной, особенно с пузом.
Нстественно, что во всех пресловутых "банальностях" вы давно разобрались.

Постоянный сильный стресс, встречи в ресторанах, семейные традиции что-то вкусненькое сделать да и вообще вместо активного отдыха какой-то новый ресторанчик опробовать или на пляже с киндлом повалятся

[OtherSide]

Вы сами писали, что постоянно тянете спину, а лишний вес у вас не ушел. Я же сбросил 17 кг без каких либо негативных последствий

Я где-то за 2 года убрал плюс минус 40 паундов жира и 15 паундов мышц прибавил. Мне помог тренер, режим и 6 дней в жиме. А потом стартап, на тренере экономить начал и сейчас снова набрал 30. Завтра начинаю новую войну с пузом

Пипец, и после этого вы меня обвиняете в лени и неграмотном подходе. Вы убирали за 2 года, и все точно так же вернулось, как если бы сбрасывали оперативно.

Так может это вы лентяй, который все откладывает на зватра потому что сбрасывать жутко вредно и для этого надо годы? А не тот, кто себе ставит цели и сбрасывает 17 кг за 3 месяца

[NYgal]

Вы сами писали, что постоянно тянете спину, а лишний вес у вас не ушел. Я же сбросил 17 кг без каких либо негативных последствий

Я где-то за 2 года убрал плюс минус 40 паундов жира и 15 паундов мышц прибавил. Мне помог тренер, режим и 6 дней в жиме. А потом стартап, на тренере экономить начал и сейчас снова набрал 30. Завтра начинаю новую войну с пузом

Пипец, и после этого вы меня обвиняете в лени и неграмотном подходе. Вы убирали за 2 года, и все точно так же вернулось, как если бы сбрасывали оперативно.

Так может это вы лентяй, который все откладывает на зватра потому что сбрасывать жутко вредно и для этого надо годы? А не тот, кто себе ставит цели и сбрасывает 17 кг за 3 месяца

В принципе для размеров Стенкина его 30 фунтов ( это около 13 кг ) - не такой уж ужас-ужас за 2 года. Сбросит, конечно. Вопрос - почему так легко они набрались? При правильном питании с небольшими срывами, при нележачем образе жизни здорового человека?
Нормальный вес не должен быть результатом уак здесь пишут "пахоты" в зале 6! дней в неделю.
Особенно до 50ти.
Стенкин правильно все пишет: стресс. Только выводы я бы лично сделала немного другие.

[NYgal]

А ресторанчики - зло. При чем - бесконечное, особенно в нашем городе. Я, например, почти завязала. Хотя срывы бывают.

[OtherSide]

В принципе для размеров Стенкина его 30 фунтов ( это около 13 кг ) - не такой уж ужас-ужас за 2 года. Сбросит, конечно. Вопрос - почему так легко они набрались?

Почему легко? Нормально. У меня +10 кг легко за пару месяцев набираются, если переставать считать каллории, и например есть шаурму на улице и плотно ужинать дома. После 22-23 лет обмен веществ меняется , и если есть все подряд вес быстро идет вверх