Как научиться плавать?

[Serguei666]

сало сильно плавучее...

Худеть вам надо

[Buterbrod]

Я в 30 лет училась плавать. До этого могла только по-собачьи держаться на воде. Мы с подружкой наняли инструктора - молодую девчонку за $50 за занятие, она с нами раз в неделю встречалась в бассейне. Начали с kicks и досочки, потом помню учились опускать лицо в воду с той же досочкой, потом она давала нам такие пенопластовые штуки в ноги и учились грести руками. Обычно мы занимались раз в неделю с ней и еше она нам давала инструкции что делать самостоятельно, так что мы занимались два-три раза в неделю. Мы всего заплатили за 2 месяца (8 зaнятий) и прилично освоили free style, back-stroke, и breast-stroke. Она даже научила нас делать flips у стенки. Butterfly начали, но тяжело было.
Вобшем советую тренера - очень многому можно быстро научиться!

[city_girl]

сало сильно плавучее...

Худеть вам надо

спасибо за заботу, но я про сало которое тут копитить собрались

[КатяС]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами. По видео с ютьюба, без тренера. Тренера рекомендую сильно, если есть желание научится быстрее. Много пользовалась советами вот отсюда https://www.youtube.com/user/greatraces Сильно помогает съемка над и под водой, потом просмотр и анализ. Научилась плавать на вполне приемлемом уровне для взрослого пловца, 4 км в открытой воде проплывала уверенно и хорошо. Плавание очень техничный вид, так что тут у пловцов с детства, даже тех, кто звезд не хватал, всегда будет преимущество.

Всего не читала, так что, скорее всего, повторяюсь.

[Айва]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами...

Как я ждала тебя в этом топике! А то теоретегоф собралось

[КатяС]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами...

Как я ждала тебя в этом топике! А то теоретегоф собралось

Да, блин, почитала Море флуда и ничего по делу. Ну кроме скийстара

[Serguei666]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами...

Как я ждала тебя в этом топике! А то теоретегоф собралось

А вам тоже надо научится плавать?

[Oleg Co]

Я в 30 лет училась плавать. До этого могла только по-собачьи держаться на воде. Мы с подружкой наняли инструктора - молодую девчонку за $50 за занятие, она с нами раз в неделю встречалась в бассейне. Начали с kicks и досочки, потом помню учились опускать лицо в воду с той же досочкой, потом она давала нам такие пенопластовые штуки в ноги и учились грести руками. Обычно мы занимались раз в неделю с ней и еше она нам давала инструкции что делать самостоятельно, так что мы занимались два-три раза в неделю. Мы всего заплатили за 2 месяца (8 зaнятий) и прилично освоили free style, back-stroke, и breast-stroke. Она даже научила нас делать flips у стенки. Butterfly начали, но тяжело было.
Вобшем советую тренера - очень многому можно быстро научиться!

А в каком бассейне встречались? Где искали инструктора? Я просто погуглил школы. Но может есть другой способ найти инструктора.

[Айва]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами...

Как я ждала тебя в этом топике! А то теоретегоф собралось

А вам тоже надо научится плавать?

Нет. Просто я помню катин опыт и, думаю, тут им поделиться очень кстати.

[Serguei666]

Я в 30 лет училась плавать. До этого могла только по-собачьи держаться на воде. Мы с подружкой наняли инструктора - молодую девчонку за $50 за занятие, она с нами раз в неделю встречалась в бассейне. Начали с kicks и досочки, потом помню учились опускать лицо в воду с той же досочкой, потом она давала нам такие пенопластовые штуки в ноги и учились грести руками. Обычно мы занимались раз в неделю с ней и еше она нам давала инструкции что делать самостоятельно, так что мы занимались два-три раза в неделю. Мы всего заплатили за 2 месяца (8 зaнятий) и прилично освоили free style, back-stroke, и breast-stroke. Она даже научила нас делать flips у стенки. Butterfly начали, но тяжело было.
Вобшем советую тренера - очень многому можно быстро научиться!

А в каком бассейне встречались? Где искали инструктора? Я просто погуглил школы. Но может есть другой способ найти инструктора.

В бассейне должен быть человек, который вас всех хранит пока вы плаваете. Он может давать уроки, спросите у него. У меня в кондо сезонный бассейн, там сезонные спасатели, и они дают уроки.

[КатяС]

Нет. Просто я помню катин опыт и, думаю, тут им поделиться очень кстати.

На самом деле это совсем не сложно, просто нужно терпение. Потому что все эти упражнения - они довольно скучны, выполнять их сложно, особенно на первых порах. После первой сотни кролем дело пойдет поинтересней

Кстати, если брать взрослых пловцов без какого-то плавательного опыта, то я без тренера плаваю так же, как и те, кто плавает с тренером. Но я согласна, что, если есть возможность, то тренера лучше взять. Дело пойдет быстрее. У меня просто и так было много расходов с триатлоном - велосипед, всякие шлемы-гидрокостюмы.....тренер в бюджет ну никак не вписывался.

[Buterbrod]

Я в 30 лет училась плавать. До этого могла только по-собачьи держаться на воде. Мы с подружкой наняли инструктора - молодую девчонку за $50 за занятие, она с нами раз в неделю встречалась в бассейне. Начали с kicks и досочки, потом помню учились опускать лицо в воду с той же досочкой, потом она давала нам такие пенопластовые штуки в ноги и учились грести руками. Обычно мы занимались раз в неделю с ней и еше она нам давала инструкции что делать самостоятельно, так что мы занимались два-три раза в неделю. Мы всего заплатили за 2 месяца (8 зaнятий) и прилично освоили free style, back-stroke, и breast-stroke. Она даже научила нас делать flips у стенки. Butterfly начали, но тяжело было.
Вобшем советую тренера - очень многому можно быстро научиться!

А в каком бассейне встречались? Где искали инструктора? Я просто погуглил школы. Но может есть другой способ найти инструктора.

Я тогда работала в университете и бассейн был в университетском спортивном центре. Наверняка можно найти что-то в YMCA или community centers.

[Buterbrod]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами...

Как я ждала тебя в этом топике! А то теоретегоф собралось

Да, блин, почитала Море флуда и ничего по делу. Ну кроме скийстара

Да уж девушки, я-то думала я про свой куда уж более практический опыт рассказала, а оказывается это был флуд?

[city_girl]

Училась сама, когда увлеклась триатлонами...

Как я ждала тебя в этом топике! А то теоретегоф собралось

Да, блин, почитала Море флуда и ничего по делу. Ну кроме скийстара

Да уж девушки, я-то думала я про свой куда уж более практический опыт рассказала, а оказывается это был флуд?

да девушки просто фитнес-снобки, ничего страшного, не самый большой недостаток на нашем форуме....

[Skistar]

И опыт у всех разный и бэкгроунд у всех разный. Можно научиться и без инструктора (особенно когда в анамнезе славное спортивное прошлое, отточенная координация, растяжка и спортивная дисциплина ). С хорошим инструктором результаты будут все равно лучше , вопрос в том где найти хорошего. Чего бы категорически не советовал так это учиться у лайфгардов. Если повезет у них может быть WSI сертификат, то есть их "научили" учить держаться на воде. А может и этого нет, для работы спасателем его не нужно, достаточно Red Cross. В любом спортивном (джим, YMCA, коледж) бассейне будут инструктора у которых скорее всего есть ASCA. С ними как и с любым тренером нужно разговаривать (учат ли они взрослых, как именно, учитывают ли они конкретно ваши цели и особенности) чтобы понять насколько комфортно вам с человеком будет работать. Наилучшим вариантов было бы найти по рекомендации - плавательные и триатлонные форумы помогут. Если автора топика в Колорадо то это не должно быть проблемой, по крайней мере между Колорадо-Спрингс и Боулдером концентрация спортсменов одна из самых высоких в стране. Кстати, инструктора с TI сертификатом как правило совсем неплохие, но и очень не дешевые.

[КатяС]

И опыт у всех разный и бэкгроунд у всех разный. Можно научиться и без инструктора (особенно когда в анамнезе славное спортивное прошлое, отточенная координация, растяжка и спортивная дисциплина ). С хорошим инструктором результаты будут все равно лучше ,

Да ладно, ну проплывешь ты свои 4К не за 1:15, а за 1:10, не биг дил для человека, которому просто надо уверенно плавать кролем и не паниковать в открытой воде.

[Skistar]

И опыт у всех разный и бэкгроунд у всех разный. Можно научиться и без инструктора (особенно когда в анамнезе славное спортивное прошлое, отточенная координация, растяжка и спортивная дисциплина ). С хорошим инструктором результаты будут все равно лучше ,

Да ладно, ну проплывешь ты свои 4К не за 1:15, а за 1:10, не биг дил для человека, которому просто надо уверенно плавать кролем и не паниковать в открытой воде.

Скорость не самый важный результат процесса обучения. Гораздо важнее правильная техника (а с ней и скорость потом можно поднять). Возможно еще важнее - время за которое набор скучных инструкций и странных упражнений превратится в увлечение которым интересно заниматься и тренировть самому. Чем длиннее это время, тем больше шанс, что до приемлемого результата дело не дойдет.

[Айва]

Да уж девушки, я-то думала я про свой куда уж более практический опыт рассказала, а оказывается это был флуд?

У вас- по делу Но большинство рассуждений на этих трёх страницах

[Oleg Co]

Если автора топика в Колорадо ...

Я не в Колорадо, а в Колифорнии Но тут этого добра тоже должно быть навалом. К университетскому джиму, у меня кстати тоже доступ есть.

[Easbayguy]

Если автора топика в Колорадо ...

Я не в Колорадо, а в Колифорнии Но тут этого добра тоже должно быть навалом. К университетскому джиму, у меня кстати тоже доступ есть.

Этот? https://recsports.berkeley.edu/swim-lessons/

[Komissar]

на ночь глядя прочитал "Как мне научиться плевать?"

[Oleg Co]

Если автора топика в Колорадо ...

Я не в Колорадо, а в Колифорнии Но тут этого добра тоже должно быть навалом. К университетскому джиму, у меня кстати тоже доступ есть.

Этот? https://recsports.berkeley.edu/swim-lessons/

И этот и другие посмотрел. Нигде мест нет. Я смотрел в основном private lessons. Когда ребенка водили, то к концу лета как-то рассасывалось, все обучались и переставали ходить... а сейчас проверил 4 места, где взрослых учат - в трех нет мест. В беркли только в августе. В понедельник заеду в хай-скул, где ребенка учили. Там через неделю 2 недельная программа начинается по раб. дням. Если нет, то в беркли запишусь.

[ol123]

Я не знаю где Вы в SFBA, может пригодится http://flyingfishswim.com/adult-lessons/. Мои дети когда то там плавали и я видела взрослых учили тоже.

[Oleg Co]

Я не знаю где Вы в SFBA, может пригодится http://flyingfishswim.com/adult-lessons/. Мои дети когда то там плавали и я видела взрослых учили тоже.

Спасибо, но далековато. Я вокруг Беркли - Валнут Крик ищу.

[Andriy777]

С момента создания темы уже можно было научиться как минимум брасом. Просто по роликам ю туба. Я в свое время без роликов на море так и сделал. просто помнил о лягушках и о дыхании в воду. Сколько автор сделал попыток за неделю?