грызем овощи

[DropAndDrag]

хуже всего свинина, потом говядина, курятинотелятина

Хуже по какому критерию? Жиру? Т.е. для печени вреден животный жир?

не могу сказать ... иак везде написано в советских диетах

[metaller]

Значит, отварное мясо - ок?

хуже всего свинина, потом говядина, курятинотелятина лучше
и конечно не килограммами

Чем свинина хуже ?

[Мальчик-Одуванчик]

Как обычно: все нежирное и не острое.

Водки захотелось.

[kyk]

Водки захотелось.

кому?

[Мальчик-Одуванчик]

Водки захотелось.

кому?

Уже прошло.

[Айва]

Это рагу?

В рагу есть жидкая составляющая, это типа густого супа. После вышеописанного способа приготовления овощи выглядят вот так:

[Flash-04]

хуже всего свинина, потом говядина, курятинотелятина

Хуже по какому критерию? Жиру? Т.е. для печени вреден животный жир?

для расщепления жира нужна желчь. для жирной пищи печени придётся сильно потрудится. То есть есть надо постное, если нужно поберечь печёнку.

[DropAndDrag]

Значит, отварное мясо - ок?

хуже всего свинина, потом говядина, курятинотелятина лучше
и конечно не килограммами

Чем свинина хуже ?

а я Пушкин
да и вообще один, другой, третий - я со всей отвественности заявляю - я не столб
вот ссылка и именно так кормили язвенников и желтушников http://doctorpiter.ru/articles/62/
изучайте

[Айва]

Предложу вкусный и красивый рецепт овощного салата.
Ингредиенты
Картофель - 2 штуки
Морковь - 1 штука
Огурец свежий - 1 штука
Кукуруза - 0,5 стакана
Лук зеленый - по вкусу
Соль - по вкусу
Масло растительное - по вкусу

Итак, предварительно отваренную и очищенную картошку нарезаем для постного салата мелкими кубиками. Отправляем картофельную нарезку в миску.
Промываем свежий огурчик, если кожурка у него не горчит, то ее можно не срезать. Нарезаем свежий огурец также мелкими кубиками. Отправляем измельченный ингредиент в миску.
Следующий ингредиент постного салата - отварная очищенная морковка. Нарезаем ее по аналогии с предыдущими компонентами салата, т.е. кубиками.
Прежде, чем добавить зерна кукурузы, откидываем их на сито, чтобы слить ненужный сок. Потом переправляем кукурузу в салат.
Измельченные ингредиенты постного салата приправляем солью, заправляем растительным маслом. Перемешиваем. Постный салат с консервированной кукурузой готов. При подаче украшаем его нарубленным зеленым луком. Приятного аппетита!

[Doll]

Вообщем-то я не любитель овощей, но ем иной раз, а куда деваться ...
Коллега на работе посоветовал очень нетрудоемкий рецептик, а последние пару недель заваливаю и грызу.

Берем спаржу, кабачки и-или сладкий перец и мелко режем. К этому можно добавить мелкие помидорчики. Поливаем немного растительным маслом, солим, наверное можно и специй, а можно и потом, и перемешиваем. Вываливаем на противень, разравниваем, чтобы слой не был толстом и не парилось. Через минут 10-20 готово.

Можно и так грызть, можно как гарнир, а можно с макаронами и прочим смешать.

Я точно так же делаю. Все, что есть, сваливаю, поливаю маслом - и в духовку.

[NatalyK]

Вообщем-то я не любитель овощей, но ем иной раз, а куда деваться ...
Коллега на работе посоветовал очень нетрудоемкий рецептик, а последние пару недель заваливаю и грызу.

Берем спаржу, кабачки и-или сладкий перец и мелко режем. К этому можно добавить мелкие помидорчики. Поливаем немного растительным маслом, солим, наверное можно и специй, а можно и потом, и перемешиваем. Вываливаем на противень, разравниваем, чтобы слой не был толстом и не парилось. Через минут 10-20 готово.

Можно и так грызть, можно как гарнир, а можно с макаронами и прочим смешать.

Я точно так же делаю. Все, что есть, сваливаю, поливаю маслом - и в духовку.

Мой муж также добавляет цветную капусту, брюссельскую капусту, брюкву, корень петрушки. Посыпает обильно всякими специями. Очень вкусно получается.
Я уже и забыла, когда на гарнир были макароны или крупы.

[DropAndDrag]

я тут крошки грецких орехов добавил - прикольно получилось

[Doll]

Ну а и пишу, что по сути сваливаю на противень все имеющиеся овощи- что есть на данный момент. Лук кольцами или полукольцами (не имеет значения), и да- приправы всякие , привезенные с краснодарского рынка от кавказцев)). Чеснок обязательно- тогда пахнет волшебно))
Могу капусту полосками длинненькими добавить.
Главное в этом что для меня- полезные овощи и второе то, что не надо следить и помешивать: посадил в духовку, поставил таймер (условно) и все. Такая еда и холодная вкусная.
Я тоже ни крупы, ни макароны не готовлю: прихожу с работы, ставлю это в духовку, и через минут 40 готово. Я точно не знаю, сколько минут готовится, так как это можно есть в принципе в любой стадии готовности. Кто как.
Я помидоры не люблю, но в это хорошо добавить черри или обычные кольцами\полукольцами.

[Doll]

я тут крошки грецких орехов добавил - прикольно получилось

Точно- смолоть блендером и посыпать. Белок все же)))

Есть такие блюда с определенными названиями, но мне лень даже вспоминать. Пусть будет фирменное блюдо "Привет" )))

А иногда я в это добавляю фарша индюшиного.

[DropAndDrag]

я тут крошки грецких орехов добавил - прикольно получилось

Точно- смолоть блендером и посыпать. Белок все же)))

Есть такие блюда с определенными названиями, но мне лень даже вспоминать. Пусть будет фирменное блюдо "Привет" )))

А иногда я в это добавляю фарша индюшиного.

в магазине купил уже поломанные