Штанга и женский фитнес

[Natalca]

В художественной гимнастики фигуры часто довольно уже женские. Они выступают до 20 лет. Собственно балерины танцуют до 40 как правило И фигуры мало отличаются. В худ. гимнастике гибкость больше требуется чем в балете.

С лодыжкой меня вообще озадачили. Она может либо отечь (из-за например проблем с сердечно-сосудистой системой), либо старческие изменения в суставах И то И другое красотой не назовешь. А так, как она в 18 лет сформировалась такой И будет до старости.

Ну если взять худ-гимнастку то грудь чуть побольше ей И все получается отличная женщина, ну может легкий слой жира, но совсем тоненький.

если она может нас руках стоять отжиматься от пола И делать прочие упражнения то я не понимаю зачем ей надо более сильные мышцы? Что ей таксть тяжести надо что ли?

Конечно кому хочетша, ну И пускай себе качаются.

Лодыжки, длина рук ног - это генетика, не исправишь качанием. Кому как повезет.

[HappyCat]

вот пропорциональные женские тела И попы (одна попа )

Самое интересное что девушки на фото, кроме одной, в жизни наверное не делали никаких упражнений, просто молодые красивые.

Та что старая фотография - она вообще-то танцовщица, так что физическая нагрузка у нее была. Та что с попой найдена на рекламе упражнений для хорошего тела. Остальные актрисы, я думаю они занимались чтоб поддерживать форму, не думаю что со штангой правда.

Гинетика конечно играет роль.

[HappyCat]

У девочек в художественной гимнастике мне кажется очень красивые фигурки и они такие изящные и грациозные.

Девочки подростки как идеал женской фигуры.
Ну чо. Тоже вполне себе популярное извращение

Ага, а "изящные девочки-модели" в подавляющей своей массе работают с 14 до 20 лет, а потом у них эта "идеальная женская фигура" куда-то девается, грудь в кутюрное платье не помещается и скелет в кутюрную юбку не пролазит, как ни худей.

Да совственно я не сильно менялась после 18 лет. Немного грудь округлилась, что хорошо, так как плоской быть тоже плохо. А так в хорошей форме я влезала в те же джинcы что носила в 15-18 лет.

Проблемы начались как переехала в США. Во-первых меньше ходила пешком, в России у меня машины не было, а в Мадриде плохо с парковкой. Здесь же везде даже на расстояние в 500м все на машине. Потом порции в ресторанах явно для меня слишком большие. А калории я считаать не привыкла. Всегда просhитывалась так на 1000 как минимум .

Ходить в фитнесс 3 раза в неделю на час как рекомендуют ето безумно мало. я ходила, делала кардио И силовые упражнения - только хуже было.

Короче держалась уже вместо 120 или хотя бы 130 паундов на 140-145. (рост 170цм). Чувстволала себя хуже чем с весом в 120-130. Етой зимой мало двигалась И вообще до 150 дошла в какой-то момент. Ужасно. Я почувствовала что значит старость. Не могла пройти милю без одышки. После того как прошла милю все болело И ноги отекли. Но я на следуюший день пошла опять И сейчас бегаю милю И хожу быстрым шагом еше 3-4 мили И уже ничего не отекаeт. Похудела сейчас до 138 , продолжаю, хочу дойти до своего нормального веса. Делаю станок И иогу. Немного силовых упражнений но не очень нагружаюсь силовыми. Гибкость возвращается тоже на удивление бистро. Но я ем добавки - витаминные, для суставов И для волос/ногтей. Я сократила потребление калорий до 1200-1500. стараюсь больше не забывать что сьела . Вообщем не на диете, наоборот стараюсь есть что хочется но по малу. И вообщем все уменьшаается И талия И опять влезаю в одежду (не всю еще). Т.е. все в наших руках.

Меня поетому стали раздаржать все ети body acceptance идеи. Я похоже уже c 150 паундами была на гране развития всяких заболеваний, И все окружающие считали меня скорее худенькой или нормальной. А что ж тогда с более толстыми тетками, они же себе болезней нажирают!.

С качками я не знаю. Но я думаю таких мышц bез каки-нить вредных стероидов тоже не накачать. Но вот как раз нормальную форму можно получить если не жрать лишнего И много двигаться.

[worldCitizen]

Мне надо видимо еще поучиться донесению мысли на форумах. Вот во взрослом варианте женская красота в моем понимании.

Beautiful.

[city_girl]

вот пропорциональные женские тела И попы (одна попа )

Самое интересное что девушки на фото, кроме одной, в жизни наверное не делали никаких упражнений, просто молодые красивые.

А та, которая делала, снята под специфическим углом и думаю совершенно не соответствует подписи, скорее всего "мальчишечья фигура" с четко выраженной трапецией. Все дамы со старых фоток, позируют, и раза в два больше в обьемах чем современныые девушки модели.

Хотя дамы красивые. Но долго такая "красота" без усилий не держится, обычно пока молоденькие

[Natalca]

вот пропорциональные женские тела И попы (одна попа )

Самое интересное что девушки на фото, кроме одной, в жизни наверное не делали никаких упражнений, просто молодые красивые.

А та, которая делала, снята под специфическим углом и думаю совершенно не соответствует подписи, скорее всего "мальчишечья фигура" с четко выраженной трапецией. Все дамы со старых фоток, позируют, и раза в два больше в обьемах чем современныые девушки модели.

Хотя дамы красивые. Но долго такая "красота" без усилий не держится, обычно пока молоденькие

Свежая "гормональная" красота, лучшее от природы, тренажеры не воспроизведут (.

[HappyCat]

Ты что делала И снята под определенным углом, я привела только как попу, которая не слишком большая И не слишком маленькая, нормально выпуклая типа А так она мне не очень.

Из остальных там как оказалась несколько фоток Рачел Велч которая была 5'6", весила 118, обьемы в см 94-61-91, грудь 34C И вообщем тоже фигура считается треугольной, но она мне больше нравится чем та же мерлин монро.

Надо ж посмотрела оказывается мерлин монро была выше И худее, ктоб мог подумать

http://www.bodymeasurements.org/marilyn-monroe-sizes/

Я сморю модели Виктории сикрет худее, но до 4 размера доходят (у той же Велч тоже 4й). но они площе - 86-61-89 например.

[mavr]

Свежая "гормональная" красота, лучшее от природы, тренажеры не воспроизведут (.

Вас обманули.
Тренажеры вообще ничего не воспроизводят.
Они только компенсируют недостаток нагрузки вызванный изменением нашего образа жизни.

[Natalca]

Свежая "гормональная" красота, лучшее от природы, тренажеры не воспроизведут (.

Вас обманули.
Тренажеры вообще ничего не воспроизводят.
Они только компенсируют недостаток нагрузки вызванный изменением нашего образа жизни.

Ок

[Prosche]

Свежая "гормональная" красота, лучшее от природы, тренажеры не воспроизведут (.

Вас обманули.
Тренажеры вообще ничего не воспроизводят.
Они только компенсируют недостаток нагрузки вызванный изменением нашего образа жизни.

Вас обманули
Тренажеры не только компенсируют, при усердных занятиях возможна и суперкомпенсация.

[Maxisha]

Фото с отдыха в купальнике пока нет, есть вот это, по дороге к обжорству. Тут платье в обтяжку и живот плоский!

[city_girl]

Фото с отдыха в купальнике пока нет, есть вот это, по дороге к обжорству. Тут платье в обтяжку и живот плоский!

замечательно выглядите

[city_girl]

Ты что делала И снята под определенным углом, я привела только как попу, которая не слишком большая И не слишком маленькая, нормально выпуклая типа А так она мне не очень.

Из остальных там как оказалась несколько фоток Рачел Велч которая была 5'6", весила 118, обьемы в см 94-61-91, грудь 34C И вообщем тоже фигура считается треугольной, но она мне больше нравится чем та же мерлин монро.

Надо ж посмотрела оказывается мерлин монро была выше И худее, ктоб мог подумать

http://www.bodymeasurements.org/marilyn-monroe-sizes/

Я сморю модели Виктории сикрет худее, но до 4 размера доходят (у той же Велч тоже 4й). но они площе - 86-61-89 например.

По нынчешним временам Райчел Велч могла бы быть "моделью" только в Playboy (да и в те времена тоже). Но на самомо деле никто не спорит, что у нее на фото хорошая фигура. И думаю весьма привлекательная для мужчин, что в те времена, что сегодня. Бедра 91 позволительны (и то с трудом) только моделям ростом 5'11", но никак не для роста 5'6". Четвертый размер на девушках ростом 165 и 180 смотрится оооочень по разному.

P.S. Модели Виктории Сикрет, это модели Виктории Сикрет, большинство их них кроме как в Виктории Сикрет моделями нигде больше и не работают по причине несоответствия параметров требованиям fashion бизнеса.

[HappyCat]

Фото с отдыха в купальнике пока нет, есть вот это, по дороге к обжорству. Тут платье в обтяжку и живот плоский!

Красавица!. Талия тоненькая!

[Maxisha]

Фото с отдыха в купальнике пока нет, есть вот это, по дороге к обжорству. Тут платье в обтяжку и живот плоский!

замечательно выглядите

Спасибо!