Я вас научу: тренируйтесь интенсивнее, вместо того, чтобы глупости про перекладины и толкание спиной на форуме писать
простые упражнения для поддержки тонуса
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
что не видел? грудь?Serguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:19Нет таких продуктов. Главный и единственный продукт для похудания - отсутствие продуктов питания.
Не видел
![Shocked 8O](./images/smilies/icon_eek.gif)
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
"фото железобетонной женщины" не виделdaniel@ wrote: ↑09 Apr 2017 03:25что не видел? грудь?Serguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:19Нет таких продуктов. Главный и единственный продукт для похудания - отсутствие продуктов питания.
Не видел![]()
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
ух... ну ето не страшно, тут не далеко, соседняя тема, прямо, налевоSerguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:27"фото железобетонной женщины" не виделdaniel@ wrote: ↑09 Apr 2017 03:25что не видел? грудь?Serguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:19Нет таких продуктов. Главный и единственный продукт для похудания - отсутствие продуктов питания.
Не видел![]()
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Тут соседних тем четыре сотни.daniel@ wrote: ↑09 Apr 2017 03:29ух... ну ето не страшно, тут не далеко, соседняя тема, прямо, налевоSerguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:27"фото железобетонной женщины" не виделdaniel@ wrote: ↑09 Apr 2017 03:25что не видел? грудь?Serguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:19Нет таких продуктов. Главный и единственный продукт для похудания - отсутствие продуктов питания.
Не видел![]()
-
- Уже с Приветом
- Posts: 19041
- Joined: 11 Jan 2012 09:25
- Location: CA
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Вы не поняли. Он ничего там кроме неземной красоты не видел, не будьте party pooper-ом
![Wink :wink:](./images/smilies/wink.gif)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
ужас... заблудиться можно, я даже не знала что так многоSerguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:29Тут соседних тем четыре сотни.daniel@ wrote: ↑09 Apr 2017 03:29ух... ну ето не страшно, тут не далеко, соседняя тема, прямо, налевоSerguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:27"фото железобетонной женщины" не виделdaniel@ wrote: ↑09 Apr 2017 03:25что не видел? грудь?Serguei666 wrote: ↑09 Apr 2017 03:19
Нет таких продуктов. Главный и единственный продукт для похудания - отсутствие продуктов питания.
Не видел![]()
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
спокойно, я етот .... заземлитель на реальность.... неземную красоту я уже увидела в соседней теме, чуть не померла от ужаса
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
-
- Уже с Приветом
- Posts: 24508
- Joined: 22 Dec 2002 08:07
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Goodness gracious, ей всего 26 годиков! В этом возрасте вообще ничего делать не надо, чтобы так выглядеть
![sad & cry :sadcry:](./images/smilies/cry.gif)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Чтобы так - не надо, а чтобы лучше - нужно заниматься. А то она гладкая, как тюлень
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
вам тоже страшно?
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 19041
- Joined: 11 Jan 2012 09:25
- Location: CA
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Да ну че мы не видели что ли толстых молодых селебретей
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Девы, хватит меряться штангами и годами, давайте лучше продуктивно вести тему.
Сама тоже обещаю исправиться и нажимать на сикспаки.
Вот нашла даже комплекс который говорят помог многим селебретям заполучить животик как нравится Сергею.
И к теме подходит
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
http://www.shape.com/fitness/workouts/1 ... omach-fast
![Image](http://images.shape.mdpcdn.com/sites/shape.com/files/styles/slide/public/media/absobliques700x700_0.jpgabsobliques700x700_0_0.jpg)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Ну вот, наконец приличные картинки стали появлятьсяСабина wrote: ↑09 Apr 2017 03:58Да ну че мы не видели что ли толстых молодых селебретей?
Девы, хватит меряться штангами и годами, давайте лучше продуктивно вести тему.
Сама тоже обещаю исправиться и нажимать на сикспаки.
Вот нашла даже комплекс который говорят помог многим селебретям заполучить животик как нравится Сергею.
И к теме подходит
http://www.shape.com/fitness/workouts/1 ... omach-fast
![]()
-
- Уже с Приветом
- Posts: 19041
- Joined: 11 Jan 2012 09:25
- Location: CA
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Ну и Айве, чисто для мотивации... 26 лет - это еще не пропуск в стройность
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
![Image](https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2017/01/nintchdbpict000296641996.jpg)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
-
- Уже с Приветом
- Posts: 24508
- Joined: 22 Dec 2002 08:07
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Ну я и 12-летних жирных видела
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
ну ладно в нашем курятнике свои стандарты красоты. девочка просто не знает....
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 19041
- Joined: 11 Jan 2012 09:25
- Location: CA
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
А зачем ей
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
я даже не буду спрашивать кто вам еще нравится....
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10823
- Joined: 26 Apr 2007 11:22
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
ой я кажется вас не туда послала
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
думать не больно
-
- Уже с Приветом
- Posts: 4867
- Joined: 21 Oct 2016 14:32
- Location: NYC
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
-
- Уже с Приветом
- Posts: 11551
- Joined: 03 Nov 2006 19:48
- Location: SF Bay Area
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Так И хочется ето безобразие по бокам сгладить. А то нависают какие-то прям, как "муффинс" из мушц. Ну И абс хочется внутрь вдавить слегкаСабина wrote: ↑09 Apr 2017 03:58Да ну че мы не видели что ли толстых молодых селебретей?
Девы, хватит меряться штангами и годами, давайте лучше продуктивно вести тему.
Сама тоже обещаю исправиться и нажимать на сикспаки.
Вот нашла даже комплекс который говорят помог многим селебретям заполучить животик как нравится Сергею.
И к теме подходит
http://www.shape.com/fitness/workouts/1 ... omach-fast
![]()
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Вот кстати что пугает, часто вижу женщины вроде худые а животик почему-то все равно слегка выступает? Почему? Что ето? Мышцы, жир на внутренних органах?
Pishu levoj nogoj s oshibkami. sorry
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8090
- Joined: 08 Nov 2004 12:24
- Location: GA
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
А нука не трожьте! Хочеццо видите ли. И так нормальный кор днем с огнем не сыскать. Хватает и сглаженных и вдавленных и выпуклых со все сторон.HappyCat wrote: ↑10 Apr 2017 17:34Так И хочется ето безобразие по бокам сгладить. А то нависают какие-то прям, как "муффинс" из мушц. Ну И абс хочется внутрь вдавить слегкаСабина wrote: ↑09 Apr 2017 03:58Да ну че мы не видели что ли толстых молодых селебретей?
Девы, хватит меряться штангами и годами, давайте лучше продуктивно вести тему.
Сама тоже обещаю исправиться и нажимать на сикспаки.
Вот нашла даже комплекс который говорят помог многим селебретям заполучить животик как нравится Сергею.
И к теме подходит
http://www.shape.com/fitness/workouts/1 ... omach-fast
![]()
Вот кстати что пугает, часто вижу женщины вроде худые а животик почему-то все равно слегка выступает? Почему? Что ето? Мышцы, жир на внутренних органах?
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Причем тут жир на внутренних органах? Обычный жир на талии. Так называемый спасательный круг. Распространен у скини фэт, худых не не спортивных.
-
- Уже с Приветом
- Posts: 11551
- Joined: 03 Nov 2006 19:48
- Location: SF Bay Area
Re: простые упражнения для поддержки тонуса
Мне ета нра. Вот хочертся еменно такой жирной быть. Чтоб бока были гладкие, без торчащих мышц. Живот примерно именно такой.Сабина wrote: ↑09 Apr 2017 00:55 Пролистав про Бритни и Кристину, подумала что надо наверное вспомнить кто там еще, потому что современные российские "бадибилдерши" скорее наводят на грустные мысли в плане того что красота женского тела явно не должна ассоциироваться только с ними.
Набрела на любопытный линк, в конце концов я не в этом веке родилась, мне можно и туда глянуть![]()
Вот нашла любопытные фигуры, имена правда не сильно известные
http://beauty-around.com/en/photo-panor ... -zhenshhin
Интересно это это тоже спортом поддерживалось? И каким ? (Про Тейлор читала - там увы булимия жестокая именно в этот период)
Pishu levoj nogoj s oshibkami. sorry