Штанга и женский фитнес

[Think_Different]

Даже iconic фотка Арнольда у меня вопрос вызывает типа "етот бугор на левой руке у него мышца или опухоль какая?"

[nightmare2]

Офигеть! Вот это я понимаю, результат!

Спасибо, Maxisha , вам тоже есть чем похвастаться.
Я вот к сожалению, достижениями похвастсться не могу, лень матушка.

Надо тянуться за женой

По молодости занимался штангой и вот как то sдуться совсем, не получилось, на Апполона не потяну, но некий запас мышечной массы остался. Тем и живу. Да и стар я уж, супер стар.

[КатяС]

Офигеть! Вот это я понимаю, результат!

Спасибо, Maxisha , вам тоже есть чем похвастаться.
Я вот к сожалению, достижениями похвастсться не могу, лень матушка.

Когда в 48 выглядишь лучше, чем в 25 - это результат! И результат труда в зале, а не лежания на коврике. Пилатесом можно что-то поддерживать, пока эти мышцы еще есть (примерно до 40 у женщин). Как только они начинают уходить - только силовые тренировки. Пилатесы, йоги или что-то другое для души можно оставить, но удерживать мышечную массу можно только силовыми тренировкам.

[HappyCat]

Даже iconic фотка Арнольда у меня вопрос вызывает типа "етот бугор на левой руке у него мышца или опухоль какая?"

Мне как человек Арнольд симпатичен, он неплохой актер, с чувством юмора. Я про конкретную фотку И свои впечтления от ней. Ну для меня выглядит freaky.

Ну И я люблю мужчин от природы с широкими плечами, высокого роста....

И я И не против силовых упражнений, только меру знать надо типа...

[Айва]

И сейчас, в 48 своим телом довольна больше чем в 25.
Вот, для сравнения.

Бесподобно! Жене респект!

[Сабина]

Мне как человек Арнольд симпатичен, он неплохой актер, с чувством юмора. Я про конкретную фотку И свои впечтления от ней. Ну для меня выглядит freaky.

Ну И я люблю мужчин от природы с широкими плечами, высокого роста....

И я И не против силовых упражнений, только меру знать надо типа...

Не боитесь, там от "фрики" ничего не осталось уже давно

[Сабина]

И сейчас, в 48 своим телом довольна больше чем в 25.

Очень молодо оба выглядите - молодцы

[nightmare2]

И сейчас, в 48 своим телом довольна больше чем в 25.

Очень молодо оба выглядите - молодцы

Спасибо, Сабина, я знаю, что бейсболка меня молодит

[Think_Different]

phpBB [video]

на 5:50 от так-то

[Сабина]

на 5:50 от так-то

Уже и в зад силикон начали совать ? О как !
Какое все таки счастье что я не из этой волны любителей фитнеса, с обязательной штангой , p90х--ами, T25, beachbody.com , порошочки в пластиковых бутылках, таблеточки, костюмчики. Шелуха какая то никому не нужная, поставленная на конвейр, приносящий прибыль. Надел трико с футболочкой и пошел попотел в зале под музыку от души. Че еще человеку надо для тонуса ?

[Serge7]

на 5:50 от так-то

Уже и в зад силикон начали совать ? О как !
Какое все таки счастье что я не из этой волны любителей фитнеса, с обязательной штангой , p90х--ами, T25, beachbody.com , порошочки в пластиковых бутылках, таблеточки, костюмчики. Шелуха какая то никому не нужная, поставленная на конвейр, приносящий прибыль. Надел трико с футболочкой и пошел попотел в зале под музыку от души. Че еще человеку надо для тонуса ?

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

[Think_Different]

на 5:50 от так-то

Уже и в зад силикон начали совать ? О как !
Какое все таки счастье что я не из этой волны любителей фитнеса

Ой, какая прелесть А вы из какой "волны любителей фитнеса"?

[Think_Different]

на 5:50 от так-то

Уже и в зад силикон начали совать ? О как !
Какое все таки счастье что я не из этой волны любителей фитнеса, с обязательной штангой , p90х--ами, T25, beachbody.com , порошочки в пластиковых бутылках, таблеточки, костюмчики. Шелуха какая то никому не нужная, поставленная на конвейр, приносящий прибыль. Надел трико с футболочкой и пошел попотел в зале под музыку от души. Че еще человеку надо для тонуса ?

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

...кажется у Сабины появился друг и сторонник

[Andriy777]

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

Интересно было бы узнать статистику превращений от штанги нормальных женщин в мужиков против превращений генетических красавиц в "обычную бабу" при отсутствии занятий. У меня в зале полно девок и теток занимающихся базовыми упражнениями. Выглядят примерно вот так: https://www.youtube.com/watch?v=ukK4LGQqjtQ .

[Serge7]

на 5:50 от так-то

Уже и в зад силикон начали совать ? О как !
Какое все таки счастье что я не из этой волны любителей фитнеса, с обязательной штангой , p90х--ами, T25, beachbody.com , порошочки в пластиковых бутылках, таблеточки, костюмчики. Шелуха какая то никому не нужная, поставленная на конвейр, приносящий прибыль. Надел трико с футболочкой и пошел попотел в зале под музыку от души. Че еще человеку надо для тонуса ?

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

...кажется у Сабины появился друг и сторонник

Не, ну я как бывший ватерполист, конечно же поддерживаю стремление Сабиночки заниматься спортом, in general, но не таким же способом.

[Serge7]

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

Интересно было бы узнать статистику превращений от штанги нормальных женщин в мужиков против превращений генетических красавиц в "обычную бабу" при отсутствии занятий. У меня в зале полно девок и теток занимающихся базовыми упражнениями. Выглядят примерно вот так: https://www.youtube.com/watch?v=ukK4LGQqjtQ .

Ну это ещё ничего. Но девочка маленькая, и плечистая. Ножки коротенькие, но накачанные. Повторюсь, ничего плохого в этом не вижу., Но это - на любителя.

[Easbayguy]

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

Интересно было бы узнать статистику превращений от штанги нормальных женщин в мужиков против превращений генетических красавиц в "обычную бабу" при отсутствии занятий. У меня в зале полно девок и теток занимающихся базовыми упражнениями. Выглядят примерно вот так: https://www.youtube.com/watch?v=ukK4LGQqjtQ .

Ну это ещё ничего. Но девочка маленькая, и плечистая. Ножки коротенькие, но накачанные. Повторюсь, ничего плохого в этом не вижу., Но это - на любителя.

хорошенькая татарочка!

[Maxisha]

Девочки, не занимайтесь спортом. Вас мужчины должны любить за чистую душу и кроткий характер!

[Serguei666]

Прикольно, что люди часы проводят в залах и не подумают, что у некоторых банально нет етого времени

На форумах поменьше просиживайте, вот время и появится

[Serguei666]

По молодости занимался штангой и вот как то sдуться совсем, не получилось, на Апполона не потяну, но некий запас мышечной массы остался. Тем и живу. Да и стар я уж, супер стар.

Не льстите себе. Если вы говорите "занимался" о времени, с которого прошло уже более двух лет, то ни о каком "неком запасе, который остался" речи быть не может. После примерно двух лет без нагрузки любой Аполлон становится "как все"

Посмотрите историю Кевина Леврона - каким он был и каким он стал, когда перестал заниматься.

[Andriy777]

А я бы не советовал заниматься нормальной женщине со штангой. С любым весом. Она может после этого превратиться в обычного мужика. А это ведь нехорошо!

Интересно было бы узнать статистику превращений от штанги нормальных женщин в мужиков против превращений генетических красавиц в "обычную бабу" при отсутствии занятий. У меня в зале полно девок и теток занимающихся базовыми упражнениями. Выглядят примерно вот так: https://www.youtube.com/watch?v=ukK4LGQqjtQ .

Ну это ещё ничего. Но девочка маленькая, и плечистая. Ножки коротенькие, но накачанные. Повторюсь, ничего плохого в этом не вижу., Но это - на любителя.

Вот, вот! На любителя! Больше 4.6 миллионов просмотров. Среди тех, кто лайкнул только 7-ми процентам не понравилось. Комментарии почитали? Народ не зная языка смотрит и "торчит". Вы сами не из тех, кто явно отторгает (из Ваших комментариев).

Тогда какой смысл ориентироваться на мнение явного меньшинства? Вашего, в частности? Явно, что народ в восторге от девок регулярно занимающихся штангой. Естественно, народ в восторге от регулярно занимающихся танцами. И статистически регулярно занимающиеся в исключительном меньшинстве. Поэтому они блестят на фоне остальных. Блестят по разному. Но блестят.

[Duck]

вот еще и так бывает, захочет какая нибудь курица накачать себе жопу а потом бот так получается






или вот тестостерон,явно бородяая баба, но зато дебилдерша



Главная подлость этой ситуации кроется в том, что на подбородке волосы начинают расти, а вот на голове – выпадать.

"Один известный спортивный журналист, не помню его имени, да и вспоминать мне его не надо, писал, что в большинстве случаев женщины оказываются в этом виде спортивного извращения благодаря тупорылым качкам – как правило отцам-качкам (которые мечтали о сыне) и любовникам-качкам. В случае с любовником – дело в податливости женской психики: многие зависимые женщины, чтоб удержать у себя тупого мужа, начинают разделять его интересы и увлечения (например: когда женщина выходит замуж за исламиста, она как правило скоро сама становится исламисткой). А что ей еще остается делать с любовником качком? О ЧЕМ несчастная с ним может говорить, кроме как о жиме лежа, спортпите и прочей недостойной белого человека шняге?

Проще говоря идет на поводу у тупоголового качка, который сам ничего не умеет, но внушает своей партнерше стремление «победить любой ценой». Или же человек, забравшийся на довольно высокое место с помощью стероидов, тащит за собой и свою женщину. В итоге под одобрительные вопли качка она и сама приобщается к качу."

Пичалька!

[Andriy777]

Кому "пичалька"? Вам? Что ради Вас ни одна женщина не пошла на такие жертвы?

[Сабина]

Специально для Prosche утверждающего что на тренажерах стабилизаторы не тренируются.

Вот например тренажер, которым я качаю пресс. У него range of motion 90 градусов, 45 вправо и 45 влево. Я всегда делаю с поворотом в обе стороны, толкаю где то 50 кг. Вы хотите сказать что косые мышцы при этом не работают ?

То же самое ab coaster, те же возможности, любой угол до 45 влево и вправо - пожалуйста. Причем работает не только живот (прямые и косые), но и боковые (те самые булки на талии), спина

А теперь представьте что бы было если бы я то же самое делала со штангой на плечах ? Range of motion - фиг с маслом такая же получится. Риск травмы - для малявки как я, если при этом размахивать 90 панудовой штангой - да там половина позвонков сместиться нафиг в лучшем случае

Переходим к спине. На этом тренажере 8 позиций для разного угла. И толкаю я 200 панудов. А теперь представили то же со штангой. angle variation - шиш, но до этого не дойдет. Тут не просто позвонки сместятся, вывих тазобедренного сустава гарантирован.

Вот вам стабилизаторы и range of motion

[Сабина]

Вот вам тренажеры на которых как вы утвеждаете glutes не качается ни разу. Хотя конечно никто не мешает утверждать что наклейки вру3т. Только производителям оборудования за неверную найклейку грозит суд как минимум. А вот тренежу за пи..деж что на тренажере ничего не накачешь, и только от штангы бывает прок, а ее без опытного надсмотра никак - ничего кроме стабильной прибыли не грозит.
А если сто паундов одной ножкой толкать и при этом один glute работает - толк очень даже есть