простые упражнения для поддержки тонуса

[Maxisha]

Отличная Катя в жизни, нефиг гнать! И попа, и ноги - все есть. https://www.youtube.com/watch?v=BpG9nASs2S8" onclick="window.open(this.href);return false;

Ботокс и силикон не обсуждаю. Чисто фигуру.

[Maxisha]

Конечно до, в фотке после бедро и задница искуственно увеличена за счет точки сьемки! Плавали, знаем, параллакс понимаешь ли.

По вашему, тогда и разницы нет. Почему тогда до?

На взгляд мужика/самца очень низкий процент жира у женщины автоматически ассоциируется с истощением/неспособностью выносить ребенка/гормональным дисбалансом и так далее.

Так Вы сказали одно и то же, только ракурс поменяла. Но все таки выбрали до!

Я не сказал что нет разницы, я сказал что разница преувеличина точкой сьемки/ракурсом. А так даже вопросов не возникает выбирать между задорной девчонкой слева и хмурой/замученной культуристкой справа!

За культуристку мерси

[Сабина]

Отличная Катя в жизни, нефиг гнать! И попа, и ноги - все есть. https://www.youtube.com/watch?v=BpG9nASs2S8" onclick="window.open(this.href);return false;

Ботокс и силикон не обсуждаю. Чисто фигуру.

Да, фигура как у девчонок из фитнеса, на той фотке видимо сушка и каблуки сыграли свою роль.
Но фигур то хороших полно, вот например нежилистая и подтянутая.

И кстати разница между перед конкурском
https://www.youtube.com/watch?v=HHrMOGuJSsU" onclick="window.open(this.href);return false;

и вне его
https://www.youtube.com/watch?v=UUH6ywJuQOs" onclick="window.open(this.href);return false;

Грудь вроде бы тоже сделана на втором видео как минимум, но хоть лицо не как выставка косметических средств

А вот эта девчонка смешная такая . Воистину славянская мося, косящая под крутую культуристку. Судя по количеству загара можно даже подумать что под черную культуристку

https://www.youtube.com/watch?v=GtzRRCXp31k" onclick="window.open(this.href);return false;

[Maxisha]

Отличная Катя в жизни, нефиг гнать! И попа, и ноги - все есть. https://www.youtube.com/watch?v=BpG9nASs2S8" onclick="window.open(this.href);return false;

Ботокс и силикон не обсуждаю. Чисто фигуру.

Да, фигура как у девчонок из фитнеса, на той фотке видимо сушка и каблуки сыграли свою роль.
Но фигур то хороших полно, вот например нежилистая и подтянутая.

И кстати разница между перед конкурском
https://www.youtube.com/watch?v=HHrMOGuJSsU" onclick="window.open(this.href);return false;

и вне его
https://www.youtube.com/watch?v=UUH6ywJuQOs" onclick="window.open(this.href);return false;

Грудь вроде бы тоже сделана на втором видео как минимум, но хоть лицо не как выставка косметических средств

Усманова хороша однозначно!

[Prosche]

Первые это скорее Fitness а последняя Bikini.

Вот именно, а Сергей нам тут в разделе про "фитнес" постоянно говорите что надо быть как "бикини" и со штангой, а иначе ленятся все

Ну что поделать, нравятся ему "обнять и плакать", он и старается их из вас делать.

[HappyCat]

Мое до и после...

Конечно до, в фотке после бедро и задница искуственно увеличена за счет точки сьемки! Плавали, знаем, параллакс понимаешь ли.

По вашему, тогда и разницы нет. Почему тогда до?

А мне тоже до больше понраволось. У "до" линия ног красивее И перeход от ног к бедрам плавнее И красивее (может за счет сьемки И на самом деле одинаков). Живот одинаков на обеих фотках. Грудь на второй кажется больше, но по-моему за счет сьемки опять же. То что попа на второй кажестя больше возможно тоже за счет сьемки И вообщем на первой как раз все смотрится более пропорционально. Ну И все выглядит глаже, опять же может больше за счет освещения .

Но вы красивая женщина вообще! Так что тренеровками себя не сильно морите .

[Serguei666]

Первые это скорее Fitness а последняя Bikini.

Вот именно, а Сергей нам тут в разделе про "фитнес" постоянно говорите что надо быть как "бикини" и со штангой, а иначе ленятся все

Ну что поделать, нравятся ему "обнять и плакать", он и старается их из вас делать.

Это с чего вы такой вывод сделали, про "обнять и плакать"?

[Сабина]

Не, высушенная Усманова скорее scary, чем хороша. Но на то они и соревнования что она потом отьелась сразу . Приятно что она в целом смотрится гармоничнее, а не перекошенной от ботокса и филеров, если уж брать российских звезд женского youtube фитнеса бикининга ?

[HappyCat]

Ага, у девок конкретно крышу сносит. Я бы выбрал до Освенцима!

Ну не у всех сносит то, че ж вы так. Большинству просто импонирует тип gym girl, а не силиконовые экстримы по российски

А вот ети кстати мне совсем не нра. И животик у них не плоский И зад с верхней частью ног непропорционально большой по отношению к росту. Линия ног некрасивая совсем. Ноги не должны напоминать куриные окорочка!

[Think_Different]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

[Easbayguy]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

У нас в ДЮСШ такие девушки спринтерши были в 16-17 лет кандидатки в мастера

[HappyCat]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

Я запостила что нравится

Ну вот еще
https://www.youtube.com/watch?v=EJTHjGlHcgQ" onclick="window.open(this.href);return false;

Вот здесь я честно признаюсь завидую.

[Think_Different]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

Я запостила что нравится

Ну вот еще
https://www.youtube.com/watch?v=EJTHjGlHcgQ" onclick="window.open(this.href);return false;

Вот здесь я честно признаюсь завидую.

Речь идет о девушках. Поэтому важно, что нравится мужчинам. А им чаще нравятся девочки с подтянутыми спортивными попами. Это факт
Так что не морите себя диетами и качайте попу

[КатяС]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

Я запостила что нравится

Ну вот еще
https://www.youtube.com/watch?v=EJTHjGlHcgQ" onclick="window.open(this.href);return false;

Вот здесь я честно признаюсь завидую.

Ну маленький еще мальчик, поэтому и разговоры детские - завидуете

[Think_Different]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

Я запостила что нравится

Ну вот еще
https://www.youtube.com/watch?v=EJTHjGlHcgQ" onclick="window.open(this.href);return false;

Вот здесь я честно признаюсь завидую.

Ну маленький еще мальчик, поэтому и разговоры детские - завидуете

Это неважно сколько мне лет. Важно, что девочки вот с такими спортивными формами по факту собирают сотни тысяч подписчиков в инстаграме
Но я понимаю ваше раздражение. Ведь в зале впахивать элементарно лень

[Serguei666]

что там может не нравится? вы, почтенные, уже совсем откровенно завидуете

Я запостила что нравится

Ну вот еще
https://www.youtube.com/watch?v=EJTHjGlHcgQ" onclick="window.open(this.href);return false;

Вот здесь я честно признаюсь завидую.

На видео школьницы в какой-то спортивной школе. Чему тут завидовать, кроме молодости? С детьми-то себя зачем сравнивать? Детство все равно не вернуть

[КатяС]

На видео школьницы в какой-то спортивной школе. Чему тут завидовать, кроме молодости? С детьми-то себя зачем сравнивать? Детство все равно не вернуть

Вот я Хэппи Кэт уже сколько страниц пытаюсь это объяснить! На ее видео девочки 15-20 лет. Ну хоть убейся, а в 50 такой не будешь.

[Serguei666]

На видео школьницы в какой-то спортивной школе. Чему тут завидовать, кроме молодости? С детьми-то себя зачем сравнивать? Детство все равно не вернуть

Вот я Хэппи Кэт уже сколько страниц пытаюсь это объяснить! На ее видео девочки 15-20 лет. Ну хоть убейся, а в 50 такой не будешь.

Так даже в 30 такой не будешь. На видео тинейджеры, у них еще формирование тела не закончилось. Как можно их выбирать в качестве образца для подражания?

[Serguei666]

Ага, у девок конкретно крышу сносит. Я бы выбрал до Освенцима!

Ну не у всех сносит то, че ж вы так. Большинству просто импонирует тип gym girl, а не силиконовые экстримы по российски

А вот ети кстати мне совсем не нра. И животик у них не плоский И зад с верхней частью ног непропорционально большой по отношению к росту. Линия ног некрасивая совсем. Ноги не должны напоминать куриные окорочка!

Ну вы совсем. Выйди эта девочка на улицу в такой одежде, все мужчины, рядом с которыми не было бы их жен и подруг, разворачивались бы и долго смотрели ей вслед. И с животом у нее все в порядке, просто она стоит с прогибом в пояснице

[HappyCat]

Ну так на снимке девочкe с оттопыренной попкой тоже не 50 лет Но ножки уже напоминают куриные окорочка.

Ребята, на внимании мужчин мне грех жаловаться. Но гибкости я завидую, ну по хорошему конечно ЛОЛ. У меня такой гибкости никогда не было, Ну на шпагат я сожусь, но так чтоб больше 180 градусов в шпагате было, ну я так И в 20 лет не могла.

Ну И я об идеале. Ну вот в идеале пропорции хочется такими оставлять, особенно линии ног И попы. Ну такие у меня вообщем естетические предпочтения. Отсюда я И ищу правильные направления тренировки. Пока, как я уже сказала, станок наиболее устраивает, проблема что времени мало. Скажем если 2 часа в день заниматься то вполне можно, поддерживать формы, но часто 2 часов чтоб каждый день нет.

[КатяС]

Я занимаюсь, в среднем, 2 часа в день, но у меня девочка в колледже уже и мелких детей нет

[Think_Different]

Я занимабсь в среднем 2 часа в день, но у меня девочка в колледже уже и мелких детей нет

покажите попу. исключительно с целью оценить результаты 2-х часовых ежедневных тренировок

[Сабина]

Я занимабсь в среднем 2 часа в день, но у меня девочка в колледже уже и мелких детей нет

покажите попу. исключительно с целью оценить результаты 2-х часовых ежедневных тренировок

Насколько я помню попа там отличная.
Поэтому и удивительно было про ту тетю из статьи, которая пишет что вся была в крoссфите, а "ушки" нарастила - мама не горюй. Я на своей сижу по 10-12 часов день, работаю из дома, в зал хожу 2-3 раза в неделю и то транк куды поаккуратнее, чего то она там недоговаривает про свое "до" и пугает людей зазря гормонами и возрастом

[HappyCat]

Я занимаюсь, в среднем, 2 часа в день, но у меня девочка в колледже уже и мелких детей нет

Да, похоже надо 2 часа в день как-то выкраивать.

Часто попадаются в интернете всякие статейки типа: комплекс упражнений зашибись, 15 минут (последний раз даже видела 7 минут!) И потрясающий результат. Наглое вранье!

[КатяС]

10 минут лучше, чем ничего У меня не 2 часа чистого джима. Бег включен.