Компенсировать мышцами правой/левой стороны

User avatar
Marckiza
Уже с Приветом
Posts: 15758
Joined: 18 Oct 2011 19:59

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Marckiza »

Maxisha wrote:
Marckiza wrote:
Iska wrote:
Сабина wrote:
Maxisha wrote: Ну все логично же! Что тачаем то и увеличивается...
Iska по природе очень тоненькая, только сегодня видела ее фото в купальнике - тростиночка стройная. И пусть она меня поправит, но насколько я вижу она с весом в принципе никогда не занималась и полной никогда не была.
Сабина, не поверишь, но сегодня утром сфотографировала на телефон твою "рутину" и показала своему знакомому, который в зал ходит :D Расшифруй, говорю...Так что пришло время и мне познакомиться с тренажерами :-)
Иска, а где же ваша фотка в купальнике, про которую тут Сабина говорила? Покажитесь, будет очень интересно посмотреть. :D
Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Прекрасный результат! :good: Красивая и стройная! Чем-то на Аврору нашу похожи. :wink:
"Не бойтесь совершенства, вам его не достичь!"
Сальвадор Дали
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6584
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by КатяС »

О! Вот тут видно разницу! Отличная фигура!
User avatar
Marckiza
Уже с Приветом
Posts: 15758
Joined: 18 Oct 2011 19:59

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Marckiza »

Айва wrote:
Maxisha wrote:Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Видна разница очень хорошо! :good: Отличная работа проделана!!
Айва, а где же ваши фотки в купальниках для сравнения "до и после". Хотелось бы посмотреть, каких успехов вы уже достигли в спорте. Одну фотку мы видели - "на пляже", но там только видно очки и шляпу.. в основном. :D Ваша трудоёмкая работа на укрепление тела и наращивания мышц совсем не показана.
Last edited by Marckiza on 07 Sep 2016 16:46, edited 1 time in total.
"Не бойтесь совершенства, вам его не достичь!"
Сальвадор Дали
User avatar
Marckiza
Уже с Приветом
Posts: 15758
Joined: 18 Oct 2011 19:59

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Marckiza »

Iska wrote:
Marckiza wrote: Иска, а где же ваша фотка в купальнике, про которую тут Сабина говорила? Покажитесь, будет очень интересно посмотреть. :D
На Фэйсбуке. Тут фотка будет не в тему, так как я еще не начала заниматься :-)
Как же не в тему? очень даже в тему... Вы же собираетесь заниматься в спортзале, так вот потом и видно будет, для сравнения, начальная фотка и потом.., когда мышцы подкачаете - финальная фотка. :wink:
"Не бойтесь совершенства, вам его не достичь!"
Сальвадор Дали
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Сабина »

Iska wrote:
Maxisha wrote: Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Видна разница :-) Отлично выглядите!
:great:
Мускулы четче прорисовываются. :wink: Позовите Сергея, согласно которому женщинам за 40 "бестолку рыпаться" :umnik1:
Last edited by Сабина on 07 Sep 2016 16:56, edited 2 times in total.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Роза
Мисс Привет
Posts: 36196
Joined: 16 May 2005 06:03
Location: Крым, Украина-WA,US-Крым, Россия

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Роза »

Maxisha wrote:
Marckiza wrote:
Iska wrote:
Сабина wrote:
Maxisha wrote: Ну все логично же! Что тачаем то и увеличивается...
Iska по природе очень тоненькая, только сегодня видела ее фото в купальнике - тростиночка стройная. И пусть она меня поправит, но насколько я вижу она с весом в принципе никогда не занималась и полной никогда не была.
Сабина, не поверишь, но сегодня утром сфотографировала на телефон твою "рутину" и показала своему знакомому, который в зал ходит :D Расшифруй, говорю...Так что пришло время и мне познакомиться с тренажерами :-)
Иска, а где же ваша фотка в купальнике, про которую тут Сабина говорила? Покажитесь, будет очень интересно посмотреть. :D
Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Красивая фигура. Но по мне так и первая хороша.
"Прежде чем выразить человеку свое мнение, подумай о том, в состоянии ли он его принять." (Цунэтомо Ямамото)
User avatar
Роза
Мисс Привет
Posts: 36196
Joined: 16 May 2005 06:03
Location: Крым, Украина-WA,US-Крым, Россия

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Роза »

Marckiza wrote:
Роза wrote:
Сабина wrote:
грудь 92
талия 76 -> 66
бедра 92-86
прикололась, хоть мы с Сабиной вроде как одной этнической группы, но у меня наоборот все.
бюст 86 см
талия 66 см
бедра 96 см

Правда я не качаюсь, и уже полтора месяца не делаю никаких зарядок после полученной травмы, только плаваю потихоньку километр - полтора.
я всегда считала, что восточная фигура - это широкие бедра в первую очередь, а у Сабины бедра узкие.
А у меня почти классические параметры... 97 - 67 - 90 :D
Супер! А учитывая Ваш высокий модельный рост - так вообще супер! :love:
"Прежде чем выразить человеку свое мнение, подумай о том, в состоянии ли он его принять." (Цунэтомо Ямамото)
User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 8090
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Prosche »

Айва wrote:
Maxisha wrote:
Айва wrote:
Maxisha wrote:Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Видна разница очень хорошо! :good: Отличная работа проделана!!
Спасибо!!! :love: Останавливаться не намерена)
И это правильно! Нет предела совершенству :)
P.S. Только что в Одноклассниках прислали :D
Негодная картинка, отстают задние дельты, а жмет на передние-средние, с таким подходом так и будут отставать. 8)
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Сабина »

Роза wrote: Правда я не качаюсь, и уже полтора месяца не делаю никаких зарядок после полученной травмы, только плаваю потихоньку километр - полтора.
я всегда считала, что восточная фигура - это широкие бедра в первую очередь, а у Сабины бедра узкие.
От жеж, ни под каким игнором не спрячешь :D
Роза, это MIN and MAX за весь период, сейчас наоборот "круп как у коня", надо немного скидывать в этом месте
Last edited by Сабина on 07 Sep 2016 17:49, edited 1 time in total.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Айва »

Marckiza wrote:
Айва wrote:
Maxisha wrote:Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Видна разница очень хорошо! :good: Отличная работа проделана!!
Айва, а где же ваши фотки в купальниках для сравнения "до и после". Хотелось бы посмотреть, каких успехов вы уже достигли в спорте. Одну фотку мы видели - "на пляже", но там только видно очки и шляпу.. в основном. :D Ваша трудоёмкая работа на укрепление тела и наращивания мышц совсем не показана.
Ох, не до фотосессий мне сейчас, Маркиза..Родители пожилые полгода как уже в гостях, дочка в школу пошла, ремонты по дому какие-то постоянно затевала всё лето..Но спортом- да, занимаюсь. Вот разгружусть немного и пофоткаюсь обязательно! :gen1:
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 8090
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Prosche »

Сабина wrote:
Роза wrote: Правда я не качаюсь, и уже полтора месяца не делаю никаких зарядок после полученной травмы, только плаваю потихоньку километр - полтора.
я всегда считала, что восточная фигура - это широкие бедра в первую очередь, а у Сабины бедра узкие.
От жеж, ни под каким игнором не спрячешь :D
Роза, это MIN and MAX за весь период, сейчас наоборот "круп как у коня", надо немного скидывать в этом месте
Давайте уже фото в купальнике, а то как-то сумбурно и не понятно, руки вроде уже не толстые как раньше.
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Сабина »

Maxisha wrote:
Сабина wrote:
Maxisha wrote: Ну круто же! :great:
Не то чтоб Олей не молодец и не достиг успехов, но извиняюсь а чем это круче в плане работы над талией чем описанная мной методика? Кубики отбросим, они далеко не каждой девочке нужны.
У меня конечно не его рост и размер и такого обьема жира как на его первой фото у меня на талии никогда не было, но талия тоже плавала между 76 и 64 сантиметрами. Ab coaster ее явно не увеличил :pain1: При этом мне ничего не жрать и бегать часами по горам как ему не пришлось, поэтому и стоит оговорка "без экстримов"
Ну почему же, у Вас тоже хороший животик!
Вы наверное не все темы читали, но мне тут постоянно достается что "результатов нет" и поэтому надо штанги, порошки и прочее. Впрочем были и такие которые советовали кардио до обморока. И я хоть убейся не могу обьяснить что это все скорее экстримы чем норма жизни и у многих женщин от штанг травмы и от порошка проблемы с пищеварением, плюс к тому лично мне жилистая фигура не нравится (на себе как минимум). Я наоборот работала над curves, но не дельты и six pack version, а наоборот чтобы было все кругленько и женственно :shy:
Пресс нужен сильный и косые, но не для того чтобы все шесть квадратиков торчали, а чтобы окружности были ровные. Хотя я понимаю что кому то нравится наоборот.
Last edited by Сабина on 07 Sep 2016 18:40, edited 1 time in total.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Сабина »

Prosche wrote:
Сабина wrote:
Роза wrote: Правда я не качаюсь, и уже полтора месяца не делаю никаких зарядок после полученной травмы, только плаваю потихоньку километр - полтора.
я всегда считала, что восточная фигура - это широкие бедра в первую очередь, а у Сабины бедра узкие.
От жеж, ни под каким игнором не спрячешь :D
Роза, это MIN and MAX за весь период, сейчас наоборот "круп как у коня", надо немного скидывать в этом месте
Давайте уже фото в купальнике, а то как-то сумбурно и не понятно, руки вроде уже не толстые как раньше.
Купальный сезон прошел :mrgreen:
Можно в платье, но позавчерашнюю ?
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Marckiza
Уже с Приветом
Posts: 15758
Joined: 18 Oct 2011 19:59

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Marckiza »

Айва wrote:
Marckiza wrote:
Айва wrote:
Maxisha wrote:Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Видна разница очень хорошо! :good: Отличная работа проделана!!
Айва, а где же ваши фотки в купальниках для сравнения "до и после". Хотелось бы посмотреть, каких успехов вы уже достигли в спорте. Одну фотку мы видели - "на пляже", но там только видно очки и шляпу.. в основном. :D Ваша трудоёмкая работа на укрепление тела и наращивания мышц совсем не показана.
Ох, не до фотосессий мне сейчас, Маркиза..Родители пожилые полгода как уже в гостях, дочка в школу пошла, ремонты по дому какие-то постоянно затевала всё лето..Но спортом- да, занимаюсь. Вот разгружусть немного и пофоткаюсь обязательно! :gen1:
Ой, Айва, сколько у вас приятных хлопот дома! :great: Дочка уже в школу пошла... вот это да!... как быстро время-то летит!
Будем ваших фоток ждать! :wink: :love:
"Не бойтесь совершенства, вам его не достичь!"
Сальвадор Дали
User avatar
Роза
Мисс Привет
Posts: 36196
Joined: 16 May 2005 06:03
Location: Крым, Украина-WA,US-Крым, Россия

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Роза »

Сабина, хорошо выглядишь. А чего фото в купальнике нет то? Сезон в SFBA прошел? Чего так быстро? У нас сезон продолжается, море теплое, чистое, купаемся и загораем.
"Прежде чем выразить человеку свое мнение, подумай о том, в состоянии ли он его принять." (Цунэтомо Ямамото)
User avatar
Marckiza
Уже с Приветом
Posts: 15758
Joined: 18 Oct 2011 19:59

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Marckiza »

Роза wrote:
Marckiza wrote:
Роза wrote:
Сабина wrote:
грудь 92
талия 76 -> 66
бедра 92-86
прикололась, хоть мы с Сабиной вроде как одной этнической группы, но у меня наоборот все.
бюст 86 см
талия 66 см
бедра 96 см

Правда я не качаюсь, и уже полтора месяца не делаю никаких зарядок после полученной травмы, только плаваю потихоньку километр - полтора.
я всегда считала, что восточная фигура - это широкие бедра в первую очередь, а у Сабины бедра узкие.
А у меня почти классические параметры... 97 - 67 - 90 :D
Супер! А учитывая Ваш высокий модельный рост - так вообще супер! :love:
Спасиб! :fr: Мне вот только заниматься спортом на постоянной основе - не удаётся. столько дел, работы, постоянные какие-то события происходят, которые надо решать немедленно.., что на спорт времени совсем не остаётся. :(
"Не бойтесь совершенства, вам его не достичь!"
Сальвадор Дали
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Сабина »

Роза wrote: А чего фото в купальнике нет то? Сезон в SFBA прошел? Чего так быстро? У нас сезон продолжается, море теплое, чистое, купаемся и загораем.
Молодцы, завидую. А мы, "чокнутые программисты", все пашем с утра до ночи :D
Роза специально для тебя громко в сотый раз повторю что у меня на животе два шва от кесарева и я не люблю в купальнике фотографироваться :).
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Роза
Мисс Привет
Posts: 36196
Joined: 16 May 2005 06:03
Location: Крым, Украина-WA,US-Крым, Россия

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Роза »

Извини, Сабина, не знала. А в закрытом купальнике?
"Прежде чем выразить человеку свое мнение, подумай о том, в состоянии ли он его принять." (Цунэтомо Ямамото)
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Сабина »

Айва wrote: Ох, не до фотосессий мне сейчас, Маркиза..Родители пожилые полгода как уже в гостях, дочка в школу пошла, ремонты по дому какие-то постоянно затевала всё лето..Но спортом- да, занимаюсь. Вот разгружусть немного и пофоткаюсь обязательно! :gen1:
Очень понимаю про родителей, надеюсь не просто гостят, но хоть и помогают немного. А про дочку я тоже просто глазам не поверила ! Воистину чужие дети растут быстро, хотя свои оба дяди уже на голову меня переросли.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4371
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Maxisha »

Prosche wrote:
Айва wrote:
Maxisha wrote:
Айва wrote:
Maxisha wrote:Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Видна разница очень хорошо! :good: Отличная работа проделана!!
Спасибо!!! :love: Останавливаться не намерена)
И это правильно! Нет предела совершенству :)
P.S. Только что в Одноклассниках прислали :D
Негодная картинка, отстают задние дельты, а жмет на передние-средние, с таким подходом так и будут отставать. 8)
И ваще фигура ужасная)
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4371
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Maxisha »

Сабина wrote:
Maxisha wrote:
Сабина wrote:
Maxisha wrote: Ну круто же! :great:
Не то чтоб Олей не молодец и не достиг успехов, но извиняюсь а чем это круче в плане работы над талией чем описанная мной методика? Кубики отбросим, они далеко не каждой девочке нужны.
У меня конечно не его рост и размер и такого обьема жира как на его первой фото у меня на талии никогда не было, но талия тоже плавала между 76 и 64 сантиметрами. Ab coaster ее явно не увеличил :pain1: При этом мне ничего не жрать и бегать часами по горам как ему не пришлось, поэтому и стоит оговорка "без экстримов"
Ну почему же, у Вас тоже хороший животик!
Вы наверное не все темы читали, но мне тут постоянно достается что "результатов нет" и поэтому надо штанги, порошки и прочее. Впрочем были и такие которые советовали кардио до обморока. И я хоть убейся не могу обьяснить что это все скорее экстримы чем норма жизни и у многих женщин от штанг травмы и от порошка проблемы с пищеварением, плюс к тому лично мне жилистая фигура не нравится (на себе как минимум). Я наоборот работала над curves, но не дельты и six pack version, а наоборот чтобы было все кругленько и женственно :shy:
Пресс нужен сильный и косые, но не для того чтобы все шесть квадратиков торчали, а чтобы окружности были ровные. Хотя я понимаю что кому то нравится наоборот.
У Вас хорошая фигура и Вы это знаете. Критерии у всех разные и всем нравиться невозможно. Дань моде и общественное мнение...Ещё совсем недавно кубики у женщин не принимались как нормы красоты.
User avatar
mavr
Уже с Приветом
Posts: 5691
Joined: 01 Mar 2004 10:57
Location: Сибирь -> Aotearoa

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by mavr »

Maxisha wrote:Критерии у всех разные и всем нравиться невозможно. Дань моде и общественное мнение...Ещё совсем недавно кубики у женщин не принимались как нормы красоты.
А сейчас считаются что ли?
Кем интересно?
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6584
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by КатяС »

mavr wrote:
Maxisha wrote:Критерии у всех разные и всем нравиться невозможно. Дань моде и общественное мнение...Ещё совсем недавно кубики у женщин не принимались как нормы красоты.
А сейчас считаются что ли?
Кем интересно?
Девочками :gen1: И их мужьями :gen1: А на остальных нам пофиг :gen1:
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4371
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by Maxisha »

:D
Роза wrote:
Maxisha wrote:
Marckiza wrote:
Iska wrote:
Сабина wrote: Iska по природе очень тоненькая, только сегодня видела ее фото в купальнике - тростиночка стройная. И пусть она меня поправит, но насколько я вижу она с весом в принципе никогда не занималась и полной никогда не была.
Сабина, не поверишь, но сегодня утром сфотографировала на телефон твою "рутину" и показала своему знакомому, который в зал ходит :D Расшифруй, говорю...Так что пришло время и мне познакомиться с тренажерами :-)
Иска, а где же ваша фотка в купальнике, про которую тут Сабина говорила? Покажитесь, будет очень интересно посмотреть. :D
Я хочу показать своё фото в купальнике :D
Красивая фигура. Но по мне так и первая хороша.
Спасибо большое! :wink: Покажу фото не в зале
User avatar
mavr
Уже с Приветом
Posts: 5691
Joined: 01 Mar 2004 10:57
Location: Сибирь -> Aotearoa

Re: Компенсировать мышцами правой/левой стороны

Post by mavr »

КатяС wrote:
mavr wrote:
Maxisha wrote:Критерии у всех разные и всем нравиться невозможно. Дань моде и общественное мнение...Ещё совсем недавно кубики у женщин не принимались как нормы красоты.
А сейчас считаются что ли?
Кем интересно?
Девочками :gen1: И их мужьями :gen1: А на остальных нам пофиг :gen1:
Представления что красиво а что нет между мужем и его девочкой на НОРМЫ красоты малость не дотягивают :)

Return to “Фитнес”