Молочный йогурт? Красное вино? Решили продолжать кушать хлеб из небелой муки? Смело.5555 wrote:Спасибо большое, но она запрещает то, что ревматологии наоборот рекоммендуют, но кое что полезное у нее есть. Например мне понравилось, что ревматолог рекомендует красное вино в модерате количествах, йогурт, и не запрещает кофе и орехи. И наоборот ревматологи запрещают (в некоторых случаях) потребление много протеинов, особенно это относится к красному мясу. Кроме того тетенька запрещает ибрупофен, то что невозможно. Но в целом спасибо, я собираю всю информацию, придется внести кой-какие поправки. В первую очередь, с чем все согласны, что надо тест на соли тяжелых металов и несколько других тестов.notknown wrote:А почему бы не попробовать autoimmune paleo (которое я там выше советовала) ? Зачем усложнять себе жизнь, если люди уже исслеодвали и определили что максимально нужно исключить? Вам же только на месяц?
Вот возьмите и прочитайте что убрать, а что добавит. Тетенька совсем не дура, так используйте ее мозги для своей пользы, вместо того чтобы новое что-то открывать.
http://www.thepaleomom.com/autoimmunity ... e-protocol" onclick="window.open(this.href);return false;
Про мясо и количество протеина конечно лучше слушать врача, но я бы серьёзно поисследовала разницу между feed lot мясом и grass-fed/grass-finished. Может уже есть исследования и можно посоветоваться с врачом сколько последнего можно. До недавнего времени под мясом подразумевалось всё подряд, включaя мясо напичканное дерьмом на кромовых фабриках и продукты напичканые химикаляемя потом для продажи в магазинах.
но это важно, что б увидеть всю картину, правда? Причем мыло должно быть именно наше хозяйственное ( не растительное) мыло без добавок ( ни в коем случае туалетное, будут синяки и дерматит). Все дело в щелочной среде, которая помагает с воспалением (хотя и не понятной природы). Если что меня до этого проконсультировали все врачи, всех профилей и состояние ухудшалось стремительно. Но я, если что, продолжаю надеятся, что скоро попаду к своему старому доктору в другом штате... После обострения мы с ним не общались...
Вместо была они делают компресы из касторки, тоже вытягивает воспаление. Я не пробовала пока, так что... 
.
.
Но не у всех докторов есть возможность и иногда желание, вникать в мою диету. По крайней мере где-то полгода по приезду мучилась с контактным дерматитом, запустили его и лечили антифунгал+ антибиотики, которые я закусывала донатсами, отчего становилось намного хуже. Не, я знаю, что бывает осложнения в виде сопутствующей инфекции... но это был не мой случай. Никто тогда не предложил мне консультации, ни ревматолога ни даже дерматолога. Это потом повторилось с ушами, и это было реально очень больно. К счастью попала к врачу, который лечил это как контактный дерматит, не только антибиотиками. А был у меня Кайзер... Ну ладно, теперь я в курсе и прихожу и прошу то, что мне кажется важным, и хожу на консультации кдругим врачам, если вижу необходимость. Свобода выбора.
), биофлавоиды и пищеварительные ферменты (тоже суппер). Ну и противовоспалительные примочки локально, что тоже хорошо. 
Ю яблоки, цитрусовые и белокачанная капуста: наше все. Хлеб и крупы - исключила. Йогурт(совсем без добавок) пока нет, не исключила (но среди ферментов есть лактаза). Мясо и рыба+, мед+, бульоны ++++ ( из-за коллагена), зелень, сыр пока -, перец-, помидоры-, картошка -, орехи пока минус.
Кроме того, в плане экономии денег тоже получается неплохо ( как ни страно) ибо капуста и кабачки основной продукт и стоят не дорого. Пока ваолне в пределах обычного бюджета.
...