Прощай, Оружие!

[Dark Chocolate]

Сделала P90 X, около 100 отжиманий за час, вроде все нормально было. На следующий день правое плечо начало болеть. Сделала перерыв в две недели. Вроде не болело. Попробовала на выходных опять - все, опять заболело. Врач сказал sprained joint. Бойфренд сказал что-то про миддл эйдж. Вот тоже думаю - все, в утиль? Или пройдет?

Я по этой причине (боль в плече) оставила свою мечту научиться подтягиваться Рентген ничего не показал, хЕропрактер с инструктором по йоге только охают :"Tight shoulders! Tight shoulders!", и ничего не сделать, болит и всё после опред. нагрузки. Просто избегаю. Есть много др. способов нагрузить ту же часть тела.

Рентген уже давно ничего не показывает, меня каждый раз доктор на MRI посылает.

Я, кстати, тоже думала.что если кости в порядке, а проблема с мягкими тканями, MRI нужен. В след. раз.если опять боль возникнет, потребую направу.

Слушай, а сколько за MRI берут у тебя? Я тут сделала cervical MRI, со страховкой. Счет пришел 782 доллара. Я чуть со стула не упала. Сейчас с ними бодаюсь. Дешевле было слетать в Россию. Маман только что сделала точно такой же тест ща 34 доллара в пересчете.

[Easbayguy]

Сделала P90 X, около 100 отжиманий за час, вроде все нормально было. На следующий день правое плечо начало болеть. Сделала перерыв в две недели. Вроде не болело. Попробовала на выходных опять - все, опять заболело. Врач сказал sprained joint. Бойфренд сказал что-то про миддл эйдж. Вот тоже думаю - все, в утиль? Или пройдет?

Я по этой причине (боль в плече) оставила свою мечту научиться подтягиваться Рентген ничего не показал, хЕропрактер с инструктором по йоге только охают :"Tight shoulders! Tight shoulders!", и ничего не сделать, болит и всё после опред. нагрузки. Просто избегаю. Есть много др. способов нагрузить ту же часть тела.

Рентген уже давно ничего не показывает, меня каждый раз доктор на MRI посылает.

Я, кстати, тоже думала.что если кости в порядке, а проблема с мягкими тканями, MRI нужен. В след. раз.если опять боль возникнет, потребую направу.

Слушай, а сколько за MRI берут у тебя? Я тут сделала cervical MRI, со страховкой. Счет пришел 782 доллара. Я чуть со стула не упала. Сейчас с ними бодаюсь. Дешевле было слетать в Россию. Маман только что сделала точно такой же тест ща 34 доллара в пересчете.

У меня было 20$ copay. Страховка одобрила за 24 часа. То есть пришел к ортопеду, он направил на МРИ и послал запрос в страховку, через 3 дня сделали МРИ.

[mavr]

Делала так. Это называется military push up. Болит. Даже спать на правой стороне больно. Сегодня поворачивала машину, руль вывернула и заорала - плечо. Блин.

Дайте ему время. Связки заживают очень долго. Месяца полтора минимум. Я травмировал плечо себе серьезно в зале, боль прошла через полтора года, полностью работоспособность через 2.5 года. Это для примера о сроках заживления.

Да дам, конечно. все равно делать ничего не могу. Спасибо за time line.

Time line со связками оченно не короткий.
Выбил плечо лет 6 назад. Чувствовать боль на максимальных амплитудах перестал года через 2 при регулярных растяжках.
Спать на этом боку менее комфортно до сих пор.
И совсем недавно выяснил что есть еще положения в которых больно растягивать.

[Dark Chocolate]

У меня было 20$ copay. Страховка одобрила за 24 часа. То есть пришел к ортопеду, он направил на МРИ и послал запрос в страховку, через 3 дня сделали МРИ.

Фига себе. Я тоже думала. Мне сказали, страховка одобрила, идите делайте. А что у вас за страховка?

[Dark Chocolate]

Time line со связками оченно не короткий.
Выбил плечо лет 6 назад. Чувствовать боль на максимальных амплитудах перестал года через 2 при регулярных растяжках.
Спать на этом боку менее комфортно до сих пор.
И совсем недавно выяснил что есть еще положения в которых больно растягивать.

Sad face.

[mavr]

Time line со связками оченно не короткий.
Выбил плечо лет 6 назад. Чувствовать боль на максимальных амплитудах перестал года через 2 при регулярных растяжках.
Спать на этом боку менее комфортно до сих пор.
И совсем недавно выяснил что есть еще положения в которых больно растягивать.

Sad face.

Кстати, травмы связок лучше лечить движением а не покоем.

[Dark Chocolate]

Time line со связками оченно не короткий.
Выбил плечо лет 6 назад. Чувствовать боль на максимальных амплитудах перестал года через 2 при регулярных растяжках.
Спать на этом боку менее комфортно до сих пор.
И совсем недавно выяснил что есть еще положения в которых больно растягивать.

Sad face.

Кстати, травмы связок лучше лечить движением а не покоем.

В смысле, через боль? А хуже не будет?

[mavr]

Time line со связками оченно не короткий.
Выбил плечо лет 6 назад. Чувствовать боль на максимальных амплитудах перестал года через 2 при регулярных растяжках.
Спать на этом боку менее комфортно до сих пор.
И совсем недавно выяснил что есть еще положения в которых больно растягивать.

Sad face.

Кстати, травмы связок лучше лечить движением а не покоем.

В смысле, через боль? А хуже не будет?

Ну через легкую боль.
В двух словах суть в том что новые волокна на повреждении формируются хаотично. Как результат крупные рубцовые ткани, ограниченная подвижность.
Еслизаставлять работать поврежденное сухожилие, неэффективные (неправильно ориентированные) новые волокна рвутся. В результате восстанавливается сухожилие ближе к естественной форме.

[Sergunka]

бег это наше всё

Да дело уже просто к ходьбе идет

[Айва]

Сделала P90 X, около 100 отжиманий за час, вроде все нормально было. На следующий день правое плечо начало болеть. Сделала перерыв в две недели. Вроде не болело. Попробовала на выходных опять - все, опять заболело. Врач сказал sprained joint. Бойфренд сказал что-то про миддл эйдж. Вот тоже думаю - все, в утиль? Или пройдет?

Я по этой причине (боль в плече) оставила свою мечту научиться подтягиваться Рентген ничего не показал, хЕропрактер с инструктором по йоге только охают :"Tight shoulders! Tight shoulders!", и ничего не сделать, болит и всё после опред. нагрузки. Просто избегаю. Есть много др. способов нагрузить ту же часть тела.

Рентген уже давно ничего не показывает, меня каждый раз доктор на MRI посылает.

Я, кстати, тоже думала.что если кости в порядке, а проблема с мягкими тканями, MRI нужен. В след. раз.если опять боль возникнет, потребую направу.

Слушай, а сколько за MRI берут у тебя? Я тут сделала cervical MRI, со страховкой. Счет пришел 782 доллара. Я чуть со стула не упала. Сейчас с ними бодаюсь. Дешевле было слетать в Россию. Маман только что сделала точно такой же тест ща 34 доллара в пересчете.

$100. Вроде, Cigna на тот момент была.

[Amirko]

бег это наше всё

Да дело уже просто к ходьбе идет

да чёт я заметил что по утрам медленно бегаю: не то чтобы не могу быстро, а как-то лень.

[Dark Chocolate]

Ну через легкую боль.
В двух словах суть в том что новые волокна на повреждении формируются хаотично. Как результат крупные рубцовые ткани, ограниченная подвижность.
Еслизаставлять работать поврежденное сухожилие, неэффективные (неправильно ориентированные) новые волокна рвутся. В результате восстанавливается сухожилие ближе к естественной форме.

Пасиб. Будем пробовать.

[Dark Chocolate]

$100. Вроде, Cigna на тот момент была.

Ну вот. Щас посмотрела счет снова - оказывается 832.90 хотят, еще больше чем я думала. Пишу письмо какая я бедная и одинокая.

[Айва]

$100. Вроде, Cigna на тот момент была.

Ну вот. Щас посмотрела счет снова - оказывается 832.90 хотят, еще больше чем я думала. Пишу письмо какая я бедная и одинокая.

А почему так много, нет никаких объяснений?
У моей страховки было условие для покрытия MRI шеи: минимум 8 сеансов физиотерапии, и если не поможет, то они одобрят и оплатят MRI. Так что я отходила на ровно 8, хотя они мне нафиг не нужны были, мне всё диагноз поставить не могли.
Может, и у тебя какие-то оговорки были?

[Dark Chocolate]

$100. Вроде, Cigna на тот момент была.

Ну вот. Щас посмотрела счет снова - оказывается 832.90 хотят, еще больше чем я думала. Пишу письмо какая я бедная и одинокая.

А почему так много, нет никаких объяснений?
У моей страховки было условие для покрытия MRI шеи: минимум 8 сеансов физиотерапии, и если не поможет, то они одобрят и оплатят MRI. Так что я отходила на ровно 8, хотя они мне нафиг не нужны были, мне всё диагноз поставить не могли.
Может, и у тебя какие-то оговорки были?

Да я, если честно, не посмотрела и никто меня в офисе докторском не предупредил, что может быть так много. До этого Х ray, nerve study только и маммографию делала - все было бесплатно, даже ко-пэя не было. Так что я и представить не могла. Сейчас-то, конечно, буду узнавать заранее.