Никаких диет!

[EMT]

... ибо это путь в никуда. Это - самообман. Это - нездоровье.
Да, кто-то потеряет килограммы. Но вместе с килограммами и здоровье.

Покажите хотя бы одну фотографию человека, который сидел на Аткинсе и выглядит хорошо (здорово) без шейпинга. Это выглядит жалко - посмотрите на тех кого знаете, открыв глаза.
Только физическая тренировка и правильное, СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание способны изменить имидж человека.

[VladDod]

... Только физическая тренировка и правильное, СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание способны изменить имидж человека ..

A "СБАЛАНСИРОВАННОЕ " ... Это как? А если я ем практически одно мясо а другого просто не люблю? ... тоже "диета"(???) И ничего не "набираю" уже много лет без всяких особых тренировок? (сбегав на всякий пожарный взвеситься)

[DiZy]

... ибо это путь в никуда. Это - самообман. Это - нездоровье.
Да, кто-то потеряет килограммы. Но вместе с килограммами и здоровье.

Покажите хотя бы одну фотографию человека, который сидел на Аткинсе и выглядит хорошо (здорово) без шейпинга. Это выглядит жалко - посмотрите на тех кого знаете, открыв глаза.
Только физическая тренировка и правильное, СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание способны изменить имидж человека.

Вам показать??? Легко!!! Свои Но приватом, а потом можете хаить

[Бродяга]

... ибо это путь в никуда. Это - самообман. Это - нездоровье.
Да, кто-то потеряет килограммы. Но вместе с килограммами и здоровье.

Покажите хотя бы одну фотографию человека, который сидел на Аткинсе и выглядит хорошо (здорово) без шейпинга. Это выглядит жалко - посмотрите на тех кого знаете, открыв глаза.
Только физическая тренировка и правильное, СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание способны изменить имидж человека.

Так при физической тренировке тоже диета нужна, если добиться чего-то охота. Диета Аткинсона = диета билдеров, силовиков, фитнесистов на "сушке". Так что ничего не ново под луной

[EMT]

...A "СБАЛАНСИРОВАННОЕ " ... Это как? А если я ем практически одно мясо а другого просто не люблю? ... тоже "диета"(???) И ничего не "набираю" уже много лет без всяких особых тренировок? (сбегав на всякий пожарный взвеситься)

Сбалансированное питание - это такая "диета", где есть все что необходимо для организма человека: белки, жиры и жирные кислоты (в том числе Омега3, которой больше всего в рыбе), углеводы (что не обязательно означает сахар или мучное), витамины, микроэлементы; очень важна клетчатка (растительная пища в виде фруктов и овощей - ее лучший источник) и так далее.

Да и вообще, жизнь слишком коротка чтобы сидеть на диетах, когда вокруг - столько соблазнов, в том числе и кулинарных. Бывает, конечно, когда диета необходима: могут быть проф. причины (спортсмены, балерины и т.д.); люди с диабетом, аллергиями, высоким давлением... Но ведь обычно, на диеты "садятся" не по необходимости, а потому что не уверены в себе и очень зависимы от общественного мнения. Точнее, не могут принять себя такими какие есть.

[EMT]

... Диета Аткинсона = диета билдеров, силовиков, фитнесистов на "сушке". Так что ничего не ново под луной

Согласен про билдеров и их диету.

Вопрос: билдеры по-вашему, здоровые люди? Особенно после пятидесяти, шестидесяти.

[EMT]

... Покажите хотя бы одну фотографию человека, который сидел на Аткинсе и выглядит хорошо (здорово) без шейпинга.

Вам показать??? Легко!!! Свои Но приватом, а потом можете хаить

Возможно, Вас красит молодость.
(Но, на всякий случай, покажите).

[Бродяга]

... Диета Аткинсона = диета билдеров, силовиков, фитнесистов на "сушке". Так что ничего не ново под луной

Согласен про билдеров и их диету.

Вопрос: билдеры по-вашему, здоровые люди? Особенно после пятидесяти, шестидесяти.

Здоровые. Вы Майкла Зейна видели? Арнольда?

[Alex_BZ]

Во первых, когда люди содятся на диету, навернайка они понимают что это от ожирения, что само по себе уже болезнь. К тому же диеты обычно понижают холестерол и повышают тонус, человек стремится поддержать это и возможно начнёт заниматься спортом. Так что диета в данном случае это лечение, седующий раз предложите конфет человеку с больными зубами, возмжно вам спасибо скажут.

Бродяга, я знал что кто-то из спотсменом отзовётся. Если ушёл в спорт чуть больше чем любитель по выходным, то от диет особенно не отмажешся.

Не понимаю зачем тема была открыта, тут вроде люди компанией решили привести себя в форму, специально топик открыли для мотиваций, а мы им вот так пяткой в нос: Никаких диет! Хорошие наверно для них мотивации будут, а им и так не легко осбенно первое время наверно.

П.С. Сам к диетам отношения не имею, иногда только перенасыщаю себя углеводмаи за неделю до затяжных пробежек. Всё это само сабой моё личное мнение. Но всё равно считаю, что некрасиво получилось.

[Масяня]

... Диета Аткинсона = диета билдеров, силовиков, фитнесистов на "сушке". Так что ничего не ново под луной

Согласен про билдеров и их диету.

Вопрос: билдеры по-вашему, здоровые люди? Особенно после пятидесяти, шестидесяти.

Здоровые. Вы Майкла Зейна видели? Арнольда?

Как в том анекдоте - ну вот, написал - "здорова"... Написал бы - "нормальная", "как у всех"...

[EMT]

... Диета Аткинсона = диета билдеров, силовиков, фитнесистов на "сушке". Так что ничего не ново под луной

Согласен про билдеров и их диету.

Вопрос: билдеры по-вашему, здоровые люди? Особенно после пятидесяти, шестидесяти.

Здоровые. Вы Майкла Зейна видели? Арнольда?

Напомните, плиз, кто такой Зейн и сколько ему лет.

Арнольда видел. Больной человек. Изуродованный живот (кожа начинает висеть и он даже не раздевается больше). Давние проблемы с почками, за плечами - операция по поводу потенции. А он пока - мужчина средних лет.

[EMT]

...Не понимаю зачем тема была открыта, тут вроде люди компанией решили привести себя в форму, специально топик открыли для мотиваций, а мы им вот так пяткой в нос: Никаких диет! Хорошие наверно для них мотивации будут, а им и так не легко осбенно первое время наверно.

...

Ошибаетесь. Пяткой в нос - было бы представить свои антидиетические мысли именно в том топике . ТАМ - группа ПОДДЕРЖКИ.
Поэтому и открыта другая тема. Считайте что здесь - группа поддержки тех, кто по-иному смотрит на самоистязание.

[Бродяга]

... Диета Аткинсона = диета билдеров, силовиков, фитнесистов на "сушке". Так что ничего не ново под луной

Согласен про билдеров и их диету.

Вопрос: билдеры по-вашему, здоровые люди? Особенно после пятидесяти, шестидесяти.

Здоровые. Вы Майкла Зейна видели? Арнольда?

Напомните, плиз, кто такой Зейн и сколько ему лет.

Арнольда видел. Больной человек. Изуродованный живот (кожа начинает висеть и он даже не раздевается больше). Давние проблемы с почками, за плечами - операция по поводу потенции. А он пока - мужчина средних лет.

Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. Не думаю что хотя-бы 10% остальных американцев будут так-же хорошо выглядеть как он. Сорри за опечатку, я хотел сказать Франк Зейн http://www.frankzane.com/
А Лу Фериньо Вы видели, а Франко Коламбо? Они же в отличнейшей форме!!!

[CTAC_P]

...A "СБАЛАНСИРОВАННОЕ " ... Это как? А если я ем практически одно мясо а другого просто не люблю? ... тоже "диета"(???) И ничего не "набираю" уже много лет без всяких особых тренировок? (сбегав на всякий пожарный взвеситься)

Сбалансированное питание - это такая "диета"....

И чем "диета" от диеты отличается?

[EMT]

...A "СБАЛАНСИРОВАННОЕ " ... Это как? А если я ем практически одно мясо а другого просто не люблю? ... тоже "диета"(???) И ничего не "набираю" уже много лет без всяких особых тренировок? (сбегав на всякий пожарный взвеситься)

Сбалансированное питание - это такая "диета"....

И чем "диета" от диеты отличается?

Это - американизм, когда слово diet имеет два значения. Разграничим.

1. Диета в том смысле что человек следует жестким принципам питания, часто ограничивая себя в каком-то виде продуктов, либо сокращает количество поедаемой пищи в целом.

2. Диета в смысле набора продуктов и их количество, которые обычно поедает человек в течении такого-то промежутка времени. В русском это чаще называют рационом питания, "продуктовой корзиной" и т.д.

[EMT]

...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...

Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а за счет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.

[Бродяга]

...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...

Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а засчет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.

EMT, не надо говорить то, что Вы не знаете, или знаете но плохо. Вы занимались бодибилдингом? Серьезно, по 5 раз в неделю, по 2 раза в день? Карбогидраты едят только при наборе массы, причем не едят "вредные" - сахар, фруктоза и т.п. растительный протеин впихивают недобросовестные производители - слим-фаст и прочая гадость. Раститетельный протеин усваиваивается только на 30-40% максимум. Народ принемает или сывороточный или яичный протеин.

[Sergunka]

Только физическая тренировка...

Только секс ... Если Вам удастся перевалить планку до шести раз в день , то Вы будете как БельМондо в молодости

[EMT]

...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...

Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а засчет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.

EMT, не надо говорить то, что Вы не знаете, или знаете но плохо. Вы занимались бодибилдингом? Серьезно, по 5 раз в неделю, по 2 раза в день? Карбогидраты едят только при наборе массы, причем не едят "вредные" - сахар, фруктоза и т.п. растительный протеин впихивают недобросовестные производители - слим-фаст и прочая гадость. Раститетельный протеин усваиваивается только на 30-40% максимум. Народ принемает или сывороточный или яичный протеин.

Пусть они едят все что хотят. Арнольд ест овсянку !

Про билдеров-долгожителей не слышал.

Сам бодибилдингом не занимался. С четырех лет до шестнадцати занимался спортивной гимнастикой и фигурным катанием. Яиц в спортшколе никто не пил и протеин в диких количествах не поглощал.

[Бродяга]

...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...

Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а засчет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.

EMT, не надо говорить то, что Вы не знаете, или знаете но плохо. Вы занимались бодибилдингом? Серьезно, по 5 раз в неделю, по 2 раза в день? Карбогидраты едят только при наборе массы, причем не едят "вредные" - сахар, фруктоза и т.п. растительный протеин впихивают недобросовестные производители - слим-фаст и прочая гадость. Раститетельный протеин усваиваивается только на 30-40% максимум. Народ принемает или сывороточный или яичный протеин.

Пусть они едят все что хотят. Арнольд ест овсянку !

Про билдеров-долгожителей не слышал.

Сам бодибилдингом не занимался. С четырех лет до шестнадцати занимался спортивной гимнастикой и фигурным катанием. Яиц в спортшколе никто не пил и протеин в диких количествах не поглощал.

Все едят овсянку:-) И завтракают все:-)

[Polar Cossack]

Только физическая тренировка...

Только секс ... Если Вам удастся перевалить планку до шести раз в день , то Вы будете как БельМондо в молодости

Или в старости...

[Sergunka]

Только физическая тренировка...

Только секс ... Если Вам удастся перевалить планку до шести раз в день , то Вы будете как БельМондо в молодости

Или в старости...

??? Практикам такой феномен не известен