Нет, не делаю. Но надо обязательно начать заниматься кардио, мне стыдно признаваться, что я не забочусь о своем сердце.goldenstate писал(а):Иска, но кардио то вы делаете регулярно. Не поверю если нет.
Подряд могу на сегодняшний день 55 раз, но хочу довести до 100 до конца июняgoldenstate писал(а):хорошо, сколько отжиманий через день вы делаете?
несколько таких подходов это уже кардио.Iska писал(а):Подряд могу на сегодняшний день 55 раз, но хочу довести до 100 до конца июняgoldenstate писал(а):хорошо, сколько отжиманий через день вы делаете?
А в три прихода делаю 100 отжиманий.
Я просто не атлетка, никогда ею не была, поэтому для меня эти цифры звучат нормально
Что-то слабо мне в это верится. Хотелось бы своими глазами посмотреть на эти отжимания. Ладно, не буду пессимизм разводить.. 100 так 100.Iska писал(а):Подряд могу на сегодняшний день 55 раз, но хочу довести до 100 до конца июняgoldenstate писал(а):хорошо, сколько отжиманий через день вы делаете?
Если по 10 отжиманий добавлять в неделю, то получитсяFedot писал(а):Что-то слабо мне в это верится. Хотелось бы своими глазами посмотреть на эти отжимания. Ладно, не буду пессимизм разводить.. 100 так 100.Iska писал(а):Подряд могу на сегодняшний день 55 раз, но хочу довести до 100 до конца июняgoldenstate писал(а):хорошо, сколько отжиманий через день вы делаете?
Не знаю как с отжиманиями, а lunges, как на этом сайте нарисованноIska писал(а):Если по 10 отжиманий добавлять в неделю, то получитсяFedot писал(а):Что-то слабо мне в это верится. Хотелось бы своими глазами посмотреть на эти отжимания. Ладно, не буду пессимизм разводить.. 100 так 100.Iska писал(а):Подряд могу на сегодняшний день 55 раз, но хочу довести до 100 до конца июняgoldenstate писал(а):хорошо, сколько отжиманий через день вы делаете?
Вот есть такой website:
http://hundredpushups.com/test.html
Я про фото девушки ниже. Нога должна быть вертикально полу. Иногда тяжело за этим уследить, особенно если какой-нибудь ретивый инструктор заставляет прыжком ноги менять с гантелями в руках. Я обычно прикидываюсь шлангом или изображаю великомученника, и медленно перебираю ногами, что б не приставали.Iska писал(а):Я про эти lunges не осведомлена вообще. То есть на рисунке, мужчина наклонил колено- так нельзя, а женщина, значит, правильно делает эти упражнения, да? Колено должно быть перпендикулярно полу? Возьму на заметку, спасибо
В этом разделе все с хорошими фигурами. Как будто никого не критикуют. В чем поинт то?Easbayguy писал(а):Прикольно, в кои веков человек с хорошей фигурой и не упахивается. И сразу толпа критиков набежала.
Не, мы просто пытаемся натянуть нашу картину мира (надо упахиваться в джиме) на реальность (Иска ничего не делает).Easbayguy писал(а):Прикольно, в кои веков человек с хорошей фигурой и не упахивается. И сразу толпа критиков набежала.
Мне кажется кто - то просто набивается в гости к молодой симпатичной Иске с "хорошей фигурой". Лучший способ завоевать доверие, это встать на защиту хрупкого голубя от ястребов этого раздела с их советами как ноги на по ставитьgoldenstate писал(а):Не, мы просто пытаемся натянуть нашу картину мира (надо упахиваться в джиме) на реальность (Иска ничего не делает).Easbayguy писал(а):Прикольно, в кои веков человек с хорошей фигурой и не упахивается. И сразу толпа критиков набежала.
Одно из самых эффективных упражнений для попы, а выпуклая попа нонче в моде, that's what's upgoldenstate писал(а):Кстати да согласен, whats up с этой модой на lunges.
