Как вы смотрите телевизор?

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:01 pm

КатяС писал(а):
Hamster писал(а): если у меня пульс в состоянии отдыха 50-55, значит, у меня и все остальное маленькое
Не переживайте, мы верим, что большое

Я не верю. Вот если бы Hamster негром был...

mavr · Сообщение **mavr** » Вт фев 25, 2014 5:07 pm

Serguei666 писал(а):
Hamster писал(а):То есть у меня даже пульс 192 соответствует невысокой интенсивности занятия и не дает развития сердечно-сосудистой системы? Чего только о себе не узнаешь в интернете. А сколько мне нужно, интересно, чтобы было развитие? 250?
Телевизор вЫключите - это все, что вам нужно

И чего будет?
Сердце вырастет?
Или пульс выровняется? А то там график вроде как не сильно линейный.

olley · Вт фев 25, 2014 5:08 pm

чота ржу

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:09 pm

mavr писал(а):
Serguei666 писал(а):
Hamster писал(а):То есть у меня даже пульс 192 соответствует невысокой интенсивности занятия и не дает развития сердечно-сосудистой системы? Чего только о себе не узнаешь в интернете. А сколько мне нужно, интересно, чтобы было развитие? 250?
Телевизор вЫключите - это все, что вам нужно
И чего будет?

Тренироваться начнете как полагается, а не фигней страдать.

КатяС · Вт фев 25, 2014 5:09 pm

olley писал(а):чота ржу

Зато хоть поговорим, а то тишина тут

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:13 pm

КатяС писал(а):
olley писал(а):чота ржу

Зато хоть поговорим, а то тишина тут

Да что за фигня - телевизор им подавай да волшебные браслеты с поясами. Сейчас еще начнут диваны поудобнее выбирать. Совсем обленились
В тренажерку и пахать, пока с ног не свалятся!

КатяС · Вт фев 25, 2014 5:15 pm

Serguei666 писал(а):
КатяС писал(а):
olley писал(а):чота ржу

Зато хоть поговорим, а то тишина тут
Да что за фигня - телевизор им подавай да волшебные браслеты с поясами. Сейчас еще начнут диваны поудобнее выбирать. Совсем обленились
В тренажерку и пахать, пока с ног не свалятся!

А сам чего не пахаешь?

mavr · Сообщение **mavr** » Вт фев 25, 2014 5:15 pm

Serguei666 писал(а):
mavr писал(а):
Serguei666 писал(а):
Hamster писал(а):То есть у меня даже пульс 192 соответствует невысокой интенсивности занятия и не дает развития сердечно-сосудистой системы? Чего только о себе не узнаешь в интернете. А сколько мне нужно, интересно, чтобы было развитие? 250?
Телевизор вЫключите - это все, что вам нужно
И чего будет?
Тренироваться начнете как полагается, а не фигней страдать.

А. Ну теперь хоть понятно.
Разумеется для ББ - 50 минут нагрузки со средним пульсом 153 и максимумом 192 это "фигней страдать"

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:21 pm

mavr писал(а):
Serguei666 писал(а):
mavr писал(а):
Serguei666 писал(а):
Hamster писал(а):То есть у меня даже пульс 192 соответствует невысокой интенсивности занятия и не дает развития сердечно-сосудистой системы? Чего только о себе не узнаешь в интернете. А сколько мне нужно, интересно, чтобы было развитие? 250?
Телевизор вЫключите - это все, что вам нужно
И чего будет?
Тренироваться начнете как полагается, а не фигней страдать.
А. Ну теперь хоть понятно.
Разумеется для ББ - 50 минут нагрузки со средним пульсом 153 и максимумом 192 это "фигней страдать"

Телевизор смотреть во время тренировки - это "фигней страдать"

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:21 pm

КатяС писал(а):
Serguei666 писал(а):
КатяС писал(а):
olley писал(а):чота ржу

Зато хоть поговорим, а то тишина тут
Да что за фигня - телевизор им подавай да волшебные браслеты с поясами. Сейчас еще начнут диваны поудобнее выбирать. Совсем обленились
В тренажерку и пахать, пока с ног не свалятся!
А сам чего не пахаешь?

Пахаю. Телевизор при этом не смотрю

КатяС · Вт фев 25, 2014 5:24 pm

Serguei666 писал(а):
Пахаю. Телевизор при этом не смотрю

А чего жирный тогда и худеть ленишься?

mavr · Сообщение **mavr** » Вт фев 25, 2014 5:33 pm

Serguei666 писал(а):
mavr писал(а):
Serguei666 писал(а): Тренироваться начнете как полагается, а не фигней страдать.
А. Ну теперь хоть понятно.
Разумеется для ББ - 50 минут нагрузки со средним пульсом 153 и максимумом 192 это "фигней страдать"
Телевизор смотреть во время тренировки - это "фигней страдать"

А представьте себе уровень "страдания фигней" если у него еще и кроссовочки
нежно зеленого или страшно подумать розового цвета

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:33 pm

КатяС писал(а):
Serguei666 писал(а):
Пахаю. Телевизор при этом не смотрю
А чего жирный тогда и худеть ленишься?

Весну жду. В зале не могу кардио делать, скучно

Serguei666 · Вт фев 25, 2014 5:34 pm

mavr писал(а):
Serguei666 писал(а):
mavr писал(а):
Serguei666 писал(а): Тренироваться начнете как полагается, а не фигней страдать.
А. Ну теперь хоть понятно.
Разумеется для ББ - 50 минут нагрузки со средним пульсом 153 и максимумом 192 это "фигней страдать"
Телевизор смотреть во время тренировки - это "фигней страдать"
А представьте себе уровень "страдания фигней" если у него еще и кроссовочки
нежно зеленого или страшно подумать розового цвета

Какая мне разница, какие у кого кроссовки?

Hamster · Вт фев 25, 2014 5:43 pm

mavr писал(а):Или пульс выровняется? А то там график вроде как не сильно линейный.

Это намеренно - видео такое. Там и скорость/нагрузка нелинейная (смотрите график мощности). На тренере чем выше скорость, тем выше сопротивление, соответственно, выше мощность. Поэтому, как тут говорят, "человек просто отвлекается и замедляет ход", не получается - оптимальный каденс держится бессознательно, скорость равна каденсу * отношение числа зубцов в звездочках в текущей передаче * окружность колеса. Переключаешь передачу вверх - поднимается скорость и мощность, и наоборот.

Пульс сильно зависит от мощности, при мощности 100 ватт пульс через минуту-две стабилизируется, к примеру, на 110 (зависит от сердца), при мощности 200 ватт пульс стабилизируется на 160, а мощность 300 дольше пары минут держать просто невозможно. По мере развития сердца вся кривая пульс-мощность двигается вверх.

Привет

Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?

Re: Как вы смотрите телевизор?