pilates

[daniel@]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

[Serguei666]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Бесполезное занятие, ИМХО

[daniel@]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Бесполезное занятие, ИМХО

я ж не спрашиваю о полезности... по мне так железо тягать бесполезно

[deliasmith]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Бесполезное занятие, ИМХО

я ж не спрашиваю о полезности... по мне так железо тягать бесполезно

Согласно Селуянову, одна из самых эффективных систем.
Хотя Селуянов сам большой сторонник тяжестей.
Была создана, как система для реабилитации для травмированных балерин.

[SK]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Ваш вопрос непонятен. Да, пилатес созданы на основе йоги. И?

[Serguei666]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Бесполезное занятие, ИМХО

я ж не спрашиваю о полезности... по мне так железо тягать бесполезно

железо тягать полезно. Это медицинский факт

[Айва]

Я на первом и единственном занятии по пилатесу почти заснула. Тренерша всё интересовалась, чувствую ли я усталость мышц, а мне всё гантельку не терпелось схватить, чтоб хоть чуток мышцы нагрузить...

[Serguei666]

Я на первом и единственном занятии по пилатесу почти заснула. Тренерша всё интересовалась, чувствую ли я усталость мышц, а мне всё гантельку не терпелось схватить, чтоб хоть чуток мышцы нагрузить...

Че, люди птичку ставят "я тоже занимаюсь". Для самоуспокоения очень хорошо - вроде и занимаешься, а делать ничего не надо

[EugineSmart]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Там заимствования не только из йoги, есть также из Тай-Чи и других. Я занимаюсь иногда, мне нравится. Развивает гибкость, поддерживает осанку, укрепляет суставы и мышцы, держит в тонусе, и в целом, доставляет большое удовольствие, способствует хорошему настроению и самочувствию.

[Likenew]

Я на первом и единственном занятии по пилатесу почти заснула. Тренерша всё интересовалась, чувствую ли я усталость мышц, а мне всё гантельку не терпелось схватить, чтоб хоть чуток мышцы нагрузить...

Айва, а вы пробовали калланетику( <callanetics> )? Некоторые идеи в пилатес позаимствованы оттуда, типа травмироваться трудно, но нагрузки охо-хо и без гантелей. Естественно, если на данный момент у вас уже наркотическая зависимость от поднятия тяжестей, то может показаться непривычно

[daniel@]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Ваш вопрос непонятен. Да, пилатес созданы на основе йоги. И?

поетму спрашиваю какой принцип йоги в основе пилатес? если я не понимаю концепции то не понимаю вообще. откуда например table top position (supine, legs bent at 90)? и почему именно 90 градусов?

[daniel@]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Там заимствования не только из йoги, есть также из Тай-Чи и других. Я занимаюсь иногда, мне нравится. Развивает гибкость, поддерживает осанку, укрепляет суставы и мышцы, держит в тонусе, и в целом, доставляет большое удовольствие, способствует хорошему настроению и самочувствию.

ну и что там из тай зы?

[daniel@]

Я на первом и единственном занятии по пилатесу почти заснула. Тренерша всё интересовалась, чувствую ли я усталость мышц, а мне всё гантельку не терпелось схватить, чтоб хоть чуток мышцы нагрузить...

ну так и взяла бы гантельку...

[EugineSmart]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Там заимствования не только из йoги, есть также из Тай-Чи и других. Я занимаюсь иногда, мне нравится. Развивает гибкость, поддерживает осанку, укрепляет суставы и мышцы, держит в тонусе, и в целом, доставляет большое удовольствие, способствует хорошему настроению и самочувствию.

ну и что там из тай зы?

Я занималась по видеокассете и там тренер (Denise Austin) говорила, что упражнения, которые она там предлагала - заимствованы из Тай-Чи.

[daniel@]

где то читала что пилатес создавали на основе йоги....может быт как упрощенный тип, хотя если посмтреть адванцед пилатес, то совсем не упрощенный, но мне показалось в пилатес больше gravity eliminated, т.е. то что делается в пложении лежа... есть осаны которые абсолютно не видоизменились и перешли из йоги в пилатес...
кто то разбирается в таких тонкостях?

Там заимствования не только из йoги, есть также из Тай-Чи и других. Я занимаюсь иногда, мне нравится. Развивает гибкость, поддерживает осанку, укрепляет суставы и мышцы, держит в тонусе, и в целом, доставляет большое удовольствие, способствует хорошему настроению и самочувствию.

ну и что там из тай зы?

Я занималась по видеокассете и там тренер (Denise Austin) говорила, что упражнения, которые она там предлагала - заимствованы из Тай-Чи.

мало кто что говорит, ничего там из тай зы я не вижу...