Компенсировать мышцами правой/левой стороны

[ABPOPA]

Эх, хорошо бы еще фото в купальных костюмах, а то так и не понятно, кто же все-таки прав.

Выбирайте

Ну, это какие-то левые непонятные тети. Или первая - это Вы? Тогда респект! Выбираю, конечно, первую (хотя фото не очень четкое).

[stenking]

Я тоже за первую конечно.

[КатяС]

А кто-то говорил, что левые фото с интернету - несчитово

[stenking]

Говоря о 6 дней в неделю я подразумеваю 6-дневную активную неделю а не приседания с 200кг штангой каждый день. Это как раз не "результат" а довольно опасное и честно говоря идиотское на мой взгляд дело. Намного полезнее играть по часу в день баскетбол.

Мне кажется, что вы не совсем правы. Вот, моя попытка сравнить статистики травм:
Классическая тяжелая атлетика: 3.3 injuries/1000
Баскетбол: 24.7 per 1,000 playing hours

Причём классическая ТА потенциально опасней самих приседаний, так как требует комбинации координации, скорости, гибкости и силы. По моему мнению самое травматичное в любых занятиях физкультурой и спортом -- прыжковый элемент и резкие ускорения, коих в том же баскетболе (и между прочим в кроссфите) много, а в приседаниях -- ноль.

Со статистикой нужно очень аккуратно!

Например. В первой стади сравнивались профессионалы ( United States Olympic Training Center weightlifting injury reports from a 6-year period were analyzed) а во второй все кто угодно и другим совсем метотодом ( Injured players completed a questionnaire and the progress of their injury was monitored by telephone interview. A total of 10,393 basketball participations were observed.)

В первой стади под "injuries" подразумевалось "Rates of acute and recurring injuries were calculated to be 3.3 injuries/1000 hours of weightlifting exposure." - т.е. что-то серьёзное, притом фиг знает что они имеют ввуду под "acute and recurring" в баскетболе в серьёзную категорию ( Serious injuries (missing one or more weeks of play) occurred at a rate of 2.89/1,000 participations. )

Т.е. ничего общего даже рядом нет.


А насчёт опасности - это так, просто жизненное наблюдение. Вот на форуме пельменя штанга чуть не убила, Easbayguy тоже вроде что-то себе так серьёзно повредил и пол-года восстанавливался. А баскетболисты ну время от времени себе ногу слегка подвернут.

[ABPOPA]

Кстати, Сабина, эта Ваша аватарка тоже самая удачная из всех, что я видела.

[Сабина]

А кто-то говорил, что левые фото с интернету - несчитово

Ну так там где это было сказано никто бикиней не просил .

[Сабина]

Ну, это какие-то левые непонятные тети. Или первая - это Вы? Тогда респект! Выбираю, конечно, первую (хотя фото не очень четкое).

Левые левые. Если вы считаете что итс ОК вешать себя в бикини - давайте с вас и начнем

[Aligator]

По моему мнению самое травматичное в любых занятиях физкультурой и спортом -- прыжковый элемент и резкие ускорения, коих в том же баскетболе (и между прочим в кроссфите) много, а в приседаниях -- ноль.

+1
Или любые рывковые элементы.

[Zorkus]

Я тоже за первую конечно.

Аналогично.

[Сабина]

Кстати, Сабина, эта Ваша аватарка тоже самая удачная из всех, что я видела.

Спасибо. Я перестала вешать удачные, я вешаю свежие. Рекламирую здоровый образ жизни

[Zorkus]

А баскетболисты ну время от времени себе ногу слегка подвернут.

(я слегка играл в школе-универе) по моему на любительском уровне там две вещи, из того что я видел помнится - можно повредить например запястье, если неудачно упасть после столкновения в воздухе, или можно просто жестко локтем в лицо получить (но тоже в общем не так чтобы серьезно, от силы губы-нос разобьют)

[Zorkus]

Кстати, Сабина, эта Ваша аватарка тоже самая удачная из всех, что я видела.

Спасибо. Я перестала вешать удачные, я вешаю свежие. Рекламирую здоровый образ жизни

Угу очень хорошая аватарка, точно.

[Сабина]

Я тоже за первую конечно.

Аналогично.

Ну хоть немого отпустило, а то все кричат - Штанги! Шесть раз в неделю ! И бегать по 10 миль! А иначе все фигня и детский лепет

[Сабина]

Угу очень хорошая аватарка, точно.

Я и сама ничего

[КатяС]

Кстати, я не удивлюсь, если эта девочка и бегает, и со штангой приседает Мы же ничего не знаем о ее тренировках, как можно что-то обсуждать

[ABPOPA]

Кстати, я не удивлюсь, если эта девочка и бегает, и со штангой приседает Мы же ничего не знаем о ее тренировках, как можно что-то обсуждать

Во и я про то же.

[Zorkus]

Угу очень хорошая аватарка, точно.

Я и сама ничего

Oh come on...что за день, все ловят на словах

[Сабина]

Кстати, я не удивлюсь, если эта девочка и бегает, и со штангой приседает Мы же ничего не знаем о ее тренировках, как можно что-то обсуждать

Может и бегает и приседает, но не по 6 раз в неделю и не с тем весом что тут Узито "советовал". Если вы после стольких лет спорта этого не знаете - то странно это очень

[ABPOPA]

А кто-то говорил, что левые фото с интернету - несчитово

Ну так там где это было сказано никто бикиней не просил .

Ну а как еще оценить результат тренировок у спорщиков? В пальто и сапогах? Бикини не обязательно, конечно, можно шорты и спорт. лифчики, как у девушек на фото.
Ну, а вообще, это больше шутка была.

[ABPOPA]

Если вы считаете что итс ОК вешать себя в бикини - давайте с вас и начнем

Ну, я вешала, только во Взрослых.

[Сабина]

Угу очень хорошая аватарка, точно.

Я и сама ничего

Oh come on...что за день, все ловят на словах

Это мы любя. А ты зря на кулебяку сразу согласился

[Сабина]

Если вы считаете что итс ОК вешать себя в бикини - давайте с вас и начнем

Ну, я вешала, только во Взрослых.

Я вообще во Взрослых вешала распластанное тело на бильярдном столе, так что
А бикини у меня просто нет. Два кесаревых шва знаете ли на животе не располагают

[# SPIRITUS #]

Ну хоть немого отпустило, а то все кричат - Штанги! Шесть раз в неделю ! И бегать по 10 миль! А иначе все фигня и детский лепет

Эхем... Шанги!!! И бегать по 10 миль. А иначе все фигня. И детский лепет.

[Zorkus]

Угу очень хорошая аватарка, точно.

Я и сама ничего

Oh come on...что за день, все ловят на словах

Это мы любя. А ты зря на кулебяку сразу согласился

Так не было там особой конкуренции пирожковых офферов На что я и посетовал. А то некоторые сначала постят фотки вак-беляшей, сажают так сказать на крючок, потом собираются устраивать конкурсы с призами, а потом люди сидят-сидят в ожидании призов

[КатяС]

Ну хоть немого отпустило, а то все кричат - Штанги! Шесть раз в неделю ! И бегать по 10 миль! А иначе все фигня и детский лепет

Эхем... Шанги!!! И бегать по 10 миль. А иначе все фигня. И детский лепет.

Ну шо, по новой?