stenking wrote:Говоря о 6 дней в неделю я подразумеваю 6-дневную активную неделю а не приседания с 200кг штангой каждый день. Это как раз не "результат" а довольно опасное и честно говоря идиотское на мой взгляд дело. Намного полезнее играть по часу в день баскетбол.
Мне кажется, что вы не совсем правы. Вот, моя попытка сравнить статистики травм:
Классическая тяжелая атлетика:
3.3 injuries/1000
Баскетбол:
24.7 per 1,000 playing hours
Причём классическая ТА потенциально опасней самих приседаний, так как требует комбинации координации, скорости, гибкости и силы. По моему мнению самое травматичное в любых занятиях физкультурой и спортом -- прыжковый элемент и резкие ускорения, коих в том же баскетболе (и между прочим в кроссфите) много, а в приседаниях -- ноль.
I would hope that a wise white man with the richness of his experiences would more often than not reach a better conclusion than a latina female who hasn't lived that life