Пока других забот нет. А то мне вот хватает кроме работы и джима где бегатьstenking wrote: Да, точно яЭто именно моя проблема, я ем очень здоровую еду но сожрать полукилограммовый стейк или При наших сидячих работах даже 6 дней в неделю маловато. А учитывая что я воркауты делаю дома это всего-то 6 часов в неделю. Многие в комьюте больше времени проводят.
Эт точно. Я просто над ним подтруниваюstenking wrote: С макаронами и без спорта? Везунчик)
мусульманин?Zorkus wrote:Еще почти не ем хлеб, чистый сахар и свинину
Сабина wrote:С абкостером такое дело. Вот это ваше видео - да оно крутое, мужик прорабатывает каждый мюскуль, пашет. Но truth is ... если вы снизите calories intake такие нагрузки для вас станут быстро утомительными. А вопрос - надо ли вам так прорабатывать именно все мышцы? Вам же талию в основном? Как я поняла вы как олей сделать миллион селфей с торсо планов не строите? То есть пусть самая большая мышца в этой area ( которая также и отвечает за waste shape) пашет как конь и помногу. Это конечно совсем не значит что жир будет уходить именно там, но что форма будет оттачиваться и постоянно - гарантировано. Я вообще не понимаю этого перфекционизма unless ты законченный фитнес фанат и времени море некуда деть. Но вы же еще и умный парень, с мозгами - че вы теперь планируете 30% времени всю жизнь РВХ-иться и бегать по 10 миль в день ?
Это самообман. Вам привет дороже спорта?)Сабина wrote: Пока других забот нет. А то мне вот хватает кроме работы и джима где бегать
Нет. Просто по двум причинамKomissar wrote:мусульманин?Zorkus wrote:Еще почти не ем хлеб, чистый сахар и свинину
Боюсь вам не понятьstenking wrote:Это самообман. Вам привет дороже спорта?)Сабина wrote: Пока других забот нет. А то мне вот хватает кроме работы и джима где бегать
. У меня сейчас период писания на Привет, который как я подозреваю скоро закончится с приходом какой нибудь очередной новой глобальной заботы. Но и то скажем сегодня я потратила где то десять минут днем и вот тут разговорилась с вами вечером потому что сын вместо зала заснул вдруг, а так бы я там Хеликс крутила . Обычно это какой то нескончаемый бег в колесе - дома убраться - работа -дети -папа -джим -приготовить - мелкому к врачу, в школу проект делать - старшего к тьютору потом на игру - продукты кончились .... Сабина, это не обьектная реальность а проекция ваших желаний и страхов. Реальность она в том что вы программист, зарабатываете много больше чем 99% мира и придумываете себе это самое колесо в котором вам нравится крутится. На самом деле вы да и вообще большенство людей могут отказатся от крысиных гонок и жить намного более спокойно и просто. Я просто откажусь развозить детей по миллиону кружков и найду или школу в которой всё это есть или в крайнем случае буду считать наём человека который это будет делать частью оплаты за обучение. Аналогично с уборкой дома - мне просто не нужен дом который я буду убирать, я предпочту квартиру или если не будет денег то комнату. А с детьми я бы лучше поиграл в баскетбол. Или сходил в музей.Сабина wrote: Обычно это какой то нескончаемый бег в колесе - дома убраться - работа -дети -папа -джим -приготовить - мелкому к врачу, в школу проект делать - старшего к тьютору потом на игру - продукты кончились ....
И вас тоже такое постигнет в один день
На примере сигарет видно же, что требования совершенно от фонаря. Если гипотетический курящий человек перестанет курить, то он НАБИРАЕТ вес. Плюс доплнительный стресс увеличит шансы, что что он пошлет все эти эксперименты к чертовой бабушке и сорвется. Глупейшая затея - советовать бросать курить тому, кто хочет потерять вес. Можно еще бензином пожары тушить попробоватьСабина wrote: Пельмени, конфеты, коньяки, сигареты, плюшки на время эксперимента отставить.
Сабина, а почему ты автоматом считаешь, что если ты доводила себя до состояния тощей коровы, то и все остальные, кто не сидит на абкостере, доводят себя до такого же состояния?Сабина wrote:Ну здрасти, чета видно я не так говорю если основные мысли не доношу. Я на этой рутине уже года 4, Катька не даст соврать, я и на том форуме заикалась и не раз про нее в спорте. "Тощих коров" больше нет, а то бы ого-го как, особенно после родов второго когда я носилась по кардио и со штангами( ну ок легкими типа совсемMaw Hogben wrote: А, то есть потеря жира в определенном месте с сохранением оного в других местах? Хмммм....). Оно очень западало на самом деле, когда много лишнего веса особенно после родов то думаешь - эх как щас все стряхну и потом в азарте не замечаешь что тощая корова уже one step away. А еще и первый размер
А сейчас вот не за что ущипнуть и третий, заняло года четыре где то
А у меня с P90X получилась замечательная фигураСабина wrote:От такой программы как образа жизни ( а не просто попробовать разок) будет тетя кобыла, снова без титек простите совсем . Или накачанная или тощая, в зависимости от ее рациона или других энергозатрат.stenking wrote:А другую например на P90Х? У второй конечно из за большей потери жира и более еффективной рутины. Качать отдельно эбсы отдельно довольно глупое занятие на самом деле.Сабина wrote: А давайте возьмем две толстые в талии тети и одну посадим на мою абкостер рутину, а другую нет. У кого будет тоньше талия через три месяца если все прочие нагрузки те же и диета та же ?
И сейчас, как только зимой достаю их двд (летом обычно много тренировок и времени не хватает), сразу начинают прорисовываться все мышцы. Красиво. Муж сразу за камеру хватается и спортивную фотосессию норовит устроить. Да, тощей я никогда не была, если брать взрослый возраст. Худой - да.И чем дольше ты этот выбор не делаешь, тем сложнее будет потом и тем хуже необратимые последствия от прибывания в 250+ паундах.stenking wrote:
Потому что у меня была другая жизнь. С 250 паундами, проблемами со здоровьем, большим падением всего что может падать и мексами с магазина которых я типал что вы они гросери затаскивали на 2-й этаж. И много чего ещё. Так эта жизнь мне не нравилась намного больше ) Как я уже говорил Сабине , природе глубоко пофиг на наши хотелки. Будеш толстый и жрать гадость - будеш больной дохлый и от тебя уйдёт жена. Т.е. ты выбираешь не между пироженным и мороженным а между зелёной салатной гадостью и остальной жизнью ) .
Почему везунчик? Реальность такова, что без спорта тело, что мужское, что женское, становится малопривлекательным лет так после 35-40 (я не знаю, сколько Zorkus, возможно, он моложе). Я тоже не склонна к полноте и, если брошу спорт, то паундов 7, а может и все 10, думаю, наберу, что все еще будет абсолютно нормальным весом для меня с моим ростом. Но вот мышцы при этом заменяться на жир+добавиться новый и все то, что сейчас подтянутое, начнет болтаться. Так что тем, кто к полноте не склонен, легче, чем тем, у кого есть такая проблема, но спорта это отменять не должно. Выражение skinny fat не на пустом месте возникло.stenking wrote:С макаронами и без спорта? Везунчик)Zorkus wrote:С чего бы? Нормальный вес, мне нравится. Уже причем лет 5 держится примерно на одной отметке.Сабина wrote:А не боишься что завтра ветром будет сдувать по дороге на работуZorkus wrote: Я прочитал твой пост, подумал-подумал и выкинул тарелку макарон которыми собирался поужинать. Вес надо держать под контролем, да?
Ну зачем-же сочинять?Сабина wrote:От такой программы как образа жизни ( а не просто попробовать разок) будет тетя кобыла, снова без титек простите совсем . Или накачанная или тощая, в зависимости от ее рациона или других энергозатрат.
Hint: не смотрите на видео рекламу такой программы, приходите в обычный джим вроде нашего и смотрите на завсегдатаев body blust какого нибудь
Есть коровы (это те, что тощии), кобылы (те, что перекачанные) и Сабина Шутки шутками, но девушки там преимущественно кобылистого телосложения. Субтильных я не особо заметил. Лишний раз убедился, что фитнесистки и figure обычно похудее, чем кросс-фитчитцы (это же кросс-фит?).КатяС wrote:Это кобылы!
Ну это естестевенно - ты думаешь у тебя одного задница и ноги увеличиваются от тяги и приседов с весомolley wrote:Шутки шутками, но девушки там преимущественно кобылистого телосложения. Субтильных я не особо заметил. Лишний раз убедился, что фитнесистки и figure обычно похудее, чем кросс-фитчитцы (это же кросс-фит?).КатяС wrote:Это кобылы!
Смотрел не всё, только первый клип по диагонали.
?Чуяла моя душа что распинаться было бесполезноstenking wrote: Сабина, это не обьектная реальность а проекция ваших желаний и страхов. Реальность она в том что вы программист, зарабатываете много больше чем 99% мира и придумываете себе это самое колесо в котором вам нравится крутится. На самом деле вы да и вообще большенство людей могут отказатся от крысиных гонок и жить намного более спокойно и просто. Я просто откажусь развозить детей по миллиону кружков и найду или школу в которой всё это есть или в крайнем случае буду считать наём человека который это будет делать частью оплаты за обучение. Аналогично с уборкой дома - мне просто не нужен дом который я буду убирать, я предпочту квартиру или если не будет денег то комнату. А с детьми я бы лучше поиграл в баскетбол. Или сходил в музей.
Что именно сочинять? Что эта программа по типу буткамп и совершенно не подходит как образ жизни никому кроме тех кто помимо спорта ничем не занимается ?Шурик wrote: Ну зачем-же сочинять?
Вид спорта у них такой. Мне тоже не нра, но это их дело.olley wrote:Шутки шутками, но девушки там преимущественно кобылистого телосложения. Субтильных я не особо заметил. Лишний раз убедился, что фитнесистки и figure обычно похудее, чем кросс-фитчитцы (это же кросс-фит?).КатяС wrote:Это кобылы!
Смотрел не всё, только первый клип по диагонали.
Кать, а можно я тоже спрошу ? У меня такое ощущение что ты все сказанное мной на свой счет принимаешь ? Я просто хочу подчеркнуть лишний раз что у большинства женщин нет мастера с детства а также нет твоей одержимости спортом и нет элементарно времени потому что спорт далеко не у каждого приоритет номер один. Я бы и не поднимала тему если бы не видела вокруг огоромную массу женщин перебарщивающих с этим делом. Точнее контингент джима он наполовину из тех кто в процессе работы над собой и большинство из них в джиме временно . И еще чуть меньше половины - завсегдатаи, женщин с красивой женственной фигурой очень мало, большинство жилистые с изможденным лицом, а если по моложе то пенечки такие мясистые. Какой там идеал женской фигуры? Дашей Асьфьевой точно не пахнетКатяС wrote:Сабина, а почему ты автоматом считаешь, что если ты доводила себя до состояния тощей коровы, то и все остальные, кто не сидит на абкостере, доводят себя до такого же состояния?
Тех кто ходит регулярно и при этом отлично выглядит ну просто по пальцам можно пересчитать. Поэтому не считай пожалуйста что я тему открыла тебя покритиковать или самой похвастаться. Если в моих постах и есть немного апломба , то это просто персоналити такая, но нигде я себя идеалам и близко не называла, просто если нет на талии ни жиринки - то ее там нет и это вполне себе предмет гордости не меньше чем талия того же Олея . Просто хотелось обсудить то к чему пришла в итоге через все эти годы. Раздел называется фитнес и я не совсем понимаю почему я с такой темой должна идти в Девочки ? Точнее когда открывала не понимала, теперь то все ясно Меряться не буду у кого чегоКатяС wrote:ЗЫ не смотря на то, что спорт для меня - это образ жизни, я живу так же, как и все. Я работаю фул тайм, у меня семья и дочкины развозы с ее тренировками (она в школьной варсити команде по гребле). Сейчас, правда, стало легче, она права получила.
, когда я писала приоритет номер один - это в смысле что если составить список дел на день - пробежать 10 миль будет далеко не в самом верху . И у большинства все же так . . Это сделает всех добрее и пофигистич терпимее. О чем вы спорите? У каждого своя гора и куча путей до вершины! Пусть расцветают сто цветов! 
Мы не споримSkistar wrote:Вам надо всем больше кататься на велосипеде (Катя, тебе тоже)!
, мы отстраиваем право на хотя бы открытие одной темы в этом разделе "не про РВХ" и прочие фитнес экстримы. Фитнес он не только в том чтобы следовать новомодным упражнялкам и быть биггест лузерами 
