Сабина, я сейчас напишу, что конкретно меня не то, что бы напрягало, нет, а, скажем так, bothers me в твоих рассуждения о физкультуре (я считаю, это то, чем мы тут все занимаемся, включая тебя, меня, Сергея, Айву...не зависимо от видов спорта, которыми мы увлекаемся) - это то, что ты любишь давать советы в том, в чем не разбираешься совершенно. Пара свежих, всплывших в голове сразу примеров - твой аб костер и заявляние, что без него невозможно прокачать все мышцы живота. Ну полная чушь. Шварцнегер рыдает просто, что в его бытность М. Олимпия не было абкостера и ему приходилось выходить на помост с непрокачанным прессом. То есть не абкостер - плохая машина, а твое заявление, что без нее не прокачать мышцы живота. И именно это вызывает негативную реакцию. У меня на животе видны кубики, иногда чуть больше (как правило летом, тренировок становится больше, жира меньше), иногда меньше (зимой) но видны. Я практически не делаю упражнений на пресс. Но, например, делаю вот такии упражнения для плавания и мышцы core при этом нагружаются тоже (смотреть с 28 сек)
http://www.youtube.com/watch?v=k8uoCImF ... fw&index=2 Я делаю это дома с резинками, но есть специальные машины и вот там уже мышцы пресса работать не будут (смотреть со 2:20)
http://www.youtube.com/watch?v=ZTQpF_mm ... LTb76St5fw То есть я имею хорошо прокачанный пресс без всяких абкостеров. Тоже самое с твоим хеликсов. Ты извини меня, но предложение велосепидистам (тем, кто гоняет на шоссере или триатлоновском байке, да еще и в наиболее аэродинамичной позиции) встать на хеликс для улучшения баланса - смешно. И, опять-таки, не тем, что хеликс плохая машина, а именно своей абсурдностью хотя бы просто потому, что для того, что бы ездить на шоссейнике, а не на бич круизире, хороший баланс a must. Если уж им и нужно улучшать баланс - то вперед, на роллер, Хеликс отдыхает. Видео длинное, первое попавшееся взяла, но секунды с 40 посмотри просто для примера
http://www.youtube.com/watch?v=VoApbqiKAB4 Зачем ты даешь такии советы? Иногда складывается впечатление, что тебе просто хочется выставить саму себя в негативном свете.
Зачем ты споришь с мальчиками-качками - не совсем понятно. Ну ясно же, что они в этом разбираются лучше тебя. И если мне нужен будет совет, как прокачать ноги (а мне надо нагрузить ноги), то я пойду за этим советом к Олли, Сергею и вебдевелоперу, а не к тебе. И вовсе не потому, что у тебя плохая фигура и мне хочется иметь ноги, как у вебдевелопера, а не как у тебя, а потому, что именно у них есть те знания, которые помогут мне составить программу на ноги. Если бы у меня был выбор пойти в зал и потренироваться с Айвой и пойти в зал и потренироваться с тобой, то я бы выбрала Айву просто потому, что мне ближе ее подход к физкультуре и ее цели, а не твои. Что совершенно не означает, что у тебя плохая фигура (ты как-то очень болезненно это воспринимаешь).
Лично я не имею ничего против тренажеров и считаю, что для твоих целей - иметь стройное, подтянутое тело, они отлично подходят. У других людей могут быть другии цели, зачем ты им впихиваешь свой хеликс и потом обижаешься, что они его игнорят? Ну глупо же. Это как если б я обиделать, что кроме меня и скистара здесь больше никто триатлонами не увлекается. Я попыталась написать пару отчетов, интереса не вызвали, больше я не пишу здесь, а пишу на другом форуме, где больше людей, которым это интересно. Нельзя же обижаться на других из-за того, что они не разделяют мое хобби. Так же и в твоем варианте - тебя все нравится, ты довольна результатами - зачем ты бегаешь за качками со своими тренажерами? Ну ведь ясно же, какая у них будет реакция.
Не знаю, удалось ли мне донести мысль свою. Если что, то обидеть не хотела, хотелось просто показать, что людей может напрягать в твоих постах.
А мышца хорошая, да
Ну я не бегу такие уж экстримальные варианты.
Только дорожает она все больше и больше 
?