Как прекратить обжираться?

[EugineSmart]

Жирные продукты вызывают зависимость:

http://newsland.com/news/detail/id/557423/

Bредная пища может вызывать наркотическую зависимость:

http://www.gazeta.ru/health/news/2013/0 ... 6121.shtml

Жирная еда вызывает привыкание:

http://menu.ru/people/news/903484

[Lapafromrussia]

Опять же все индивидуально. Правильное питание подразумевает разнообразие и никакого перебарщивания ни в чем. У меня, например, если я ем кусок очень жирной семги на ланч, то есть потом не хочется до вечера вообще, но это раз в неделю-две. Но вот с миндалем у меня беда - могу есть весь день, и при этом на другую еду уже не тянет. Выработалось привыкание. Вот вчера с'ела семена подсолнечника большую горсть-затошнило.

[mudi]

Какие-то статейки уровня провинциальной желтой газеты. Что такое зависимость? Когда просто хочется поесть того что привык есть и то что вкусно - это не зависимость. Они даже не договорились между собой что же за вещество выделяется при поедании жирного. Уже не говоря о том, что в одну кучу свалили мясо, торты и пирожные. Поищите и вы найдете точно такие же статьи о том, что углеводы вызывают зависимость.

[EugineSmart]

Все вызывает зависимость и углеводы и жиры. Вкусная пища - это наркотик.

Can Food Really Be Addictive? Yes, Says National Drug Expert:
//healthland.time.com/2012/04/05/yes-food-can-be-addictive-says-the-director-of-the-national-institute-on-drug-abuse/#ixzz2dLfWmq3c

Eight Surprising Parallels Between Food and Drug Addictions:
http://www.psychologytoday.com/blog/rea ... addictions

Always Overeating? Food Can Be Just as Addictive as Drugs:
http://greatist.com/health/always-overe ... tive-drugs

Addicted to food? How to break your habit:
http://www.today.com/id/12934360/ns/tod ... h8g1aLD9dg

Sugar, salt and fat are the top three substances making processed foods so addictive.

How to Combat Food Addiction and Regain Your Health:
http://articles.mercola.com/sites/artic ... ction.aspx

[EugineSmart]

Sugar, salt and fat are the top three substances making processed foods so addictive.

How to Combat Food Addiction and Regain Your Health:
http://articles.mercola.com/sites/artic ... ction.aspx

[tolikmolik]

Да, лучше питаться обезжиреным картоном, ну их нафик, эти наркотики. Но еще более сильная зависимость развивается от дигодрогена монооксида, как дозу не получил, так такие ломки, известны даже смертельные случаи. а парамагнитный диоксиген - это вообще дико зависимая штука.

[EugineSmart]

Почитайте последнюю ссылку, там как раз говорится о том, как заменить плохие жиры хорошими жирами

[tolikmolik]

Спасибо за совет, обязательно прочитаю!

[Maw Hogben]

А как избавиться от зависимости от от дигодрогена монооксида в последней ссылке тоже есть? Если нет, то и читать не стоит....

[tolikmolik]

Сначала поправим ссылочку, чтобы другие тоже смогли прочитать

http://articles.mercola.com/sites/artic ... ction.aspx

и что видим? Какой то шарлатан пропагандирует лечение от наркозависимости углеводами другим наркотиком под названием жыр насыщоный (то, что вы назвали хорошими жырами), да при этом еще и в смертельно опасных дозах (50-70%). Не, такие ссылочки нам не надо. И ни слова про излечение от дигидрогеномоноксидозависимости, не иначе как в сговоре с производителями оного.

[EugineSmart]

Неправда ваша. Там жир не весь насыщенный. Там часть предлагаемого жира - ненасыщенная. Но я с вами согласна. Насыщенный жир надо с осторожностью употреблять. Такой процент жира на любителя. Я предпочитаю вдвое меньше и преимущественно ненасыщенные, но не гидрогенизированные. Тем не менее для любителей жирненького переход на "чистые жиры" в отличие от "грязных" может быть хорошиим шагом к лушему.

[EugineSmart]

А как избавиться от зависимости от от дигодрогена монооксида в последней ссылке тоже есть? Если нет, то и читать не стоит....

А что это такое?

[tolikmolik]

Понятно, что в жырной говядине и яйцах, которые он рекомендует, насыщоного жыра меньше половины, в сливочном чуть больше половины (но вдобавок очень много супервредных трансжыров), но вот в кокосовом уже 80%! И ни слова о сое, рапсе и других сердцеполезных, наоборот, он рекомендует их избегать. И общее количество жыра 70%, пусть даже половина из этого ненасыщенная? это при ваших 1200 каллорий 840 будет жыром? если еще добавить 70г белка, то остается 20г углеводов? Рилли? Я поэтому и спрашивал, как из миллиона ссылок в гоголе выбрать правильную, а то у меня мозги из одного жыра состоят и не варют.

[EugineSmart]

Здрасьте, какой там транс жир? Вы что то путаете.

[tolikmolik]

А как избавиться от зависимости от от дигодрогена монооксида в последней ссылке тоже есть? Если нет, то и читать не стоит....

А что это такое?

Dihydrogen Monoxide (DHMO) is perhaps the single most prevalent of all chemicals that can be dangerous to human life. Despite this truth, most people are not unduly concerned about the dangers of Dihydrogen Monoxide. Governments, civic leaders, corporations, military organizations, and citizens in every walk of life seem to either be ignorant of or shrug off the truth about Dihydrogen Monoxide as not being applicable to them. This concerns us.

What are the dangers of Dihydrogen Monoxide?

Most of these deaths are caused by accidental inhalation of DHMO, but the dangers of dihydrogen monoxide do not end there. Prolonged exposure to its solid form causes severe tissue damage. Symptoms of DHMO ingestion can include excessive sweating and urination, and possibly a bloated feeling, nausea, vomiting and body electrolyte imbalance. For those who have become dependent, DHMO withdrawal means certain death.

Dihydrogen Monoxide Alerts

Contamination is reaching epidemic proportions!

Quantities of dihydrogen monoxide have been found in almost every stream, lake, and reservoir in America today. But the pollution is global, and the contaminant has even been found in Antarctic ice. In the midwest alone DHMO has caused millions of dollars of property damage.

Dihydrogen Monoxide Uses

Despite the danger, dihydrogen monoxide is often used:

as an industrial solvent and coolant.
in nuclear power plants.
in the production of styrofoam.
as a fire retardant.
in many forms of cruel animal research.
in the distribution of pesticides. Even after washing, produce remains contaminated by this chemical.
as an additive in certain junk-foods and other food products.