Жиромерки и калькуляторы процента жира

[olley]

Все врут?

Ссылаться на BMI в спорах стало моветоном. Чуть скажешь несмело: "А вот БМИ...", как тут же затюкают, что БМИ учитывает вес, но не учитывает мышцы с жиром. Все ж вокруг накаченные атлеты, ёшкин кот! В соседнем топике привели ссылку на калькуляторы-жиромерки по размерам:
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator. ... y-Fat-Navy
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html

И чем они лучше? Вообще вес не учитывается. Т.е. для мужика достаточно ввести рост, обхват талии и шеи и - вуаля - получаем цифру. Причем, не важно, сколько такой человек весит 50кг или 90кг - его процент жира будет оставаться одним и тем же. Но это ж чушь, еще похлеще, чем БМИ!

Я еще понимаю, когда меряют защипы кожной складки, там вроде как можно предполжить, что действительно меряется жир. Но в итоге получаем ту же самую картину, не зависящую от веса
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator. ... Fat-3-Fold
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator. ... Fat-7-Fold

И чем это лучше БМИ?

[dot]

Тот что я приводила - спрашивает вес. Но да, неточен, ссабака. Думаю, надо ориентироваться по самочуствию - прыгучести, бегучести, по тому, как идется в гору, чувству голода, состояниям ( как часто, как плохо) когда если пропустить обед - то трясутся руки и кажется щас в обморок грохнешся, и т.п..

[olley]

Тот что я приводила - спрашивает вес. Но да, неточен, ссабака. Думаю, надо ориентироваться по самочуствию.

Те, что я привел выше тоже вес спрашивают. Только он не используется в расчетах. А какую ссылку приводили вы? Я эти ссылки взял именно из топика про талию

[dot]

Вот эту - http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html правда, я не смотрела в исходники - используется ли вес в расчетах. Меня больше взбесило что объем бедер так влияет. Потому что я не уверена, что у меня что-то там уйдет больше инча. Талия я знаю, что у меня меньше 65 без операции по удалению ребер тоже не станет.

Думаю, что больше информации будет, если приводить оба измерения. Когда собеседники не видят человека в движении.

[olley]

Вот эту - http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html правда, я не смотрела в исходники - используется ли вес в расчетах.

Не используется. Даже в исходники смотреть не надо. Введите свои данные. А потом попробуйте поставить другой вес. Процент жира не изменится вне зависимости от того, поставите вы свой вес 40кг или 120кг.

[dot]

Да, вижу. Используется только для калькуляции lean body mass, как "дополняющий" процент от веса. Недоработка.

[Uzito]

Попробуйте вот этот
http://www.linear-software.com/online.html

[olley]

Попробуйте вот этот
http://www.linear-software.com/online.html

То же самое. Вес не используется
После введиня данных процент жира остается одинаковым. Не важно весит человек 50 или 120 кг

[Uzito]

Попробуйте вот этот
http://www.linear-software.com/online.html

То же самое. Вес не используется
После введиня данных процент жира остается одинаковым. Не важно весит человек 50 или 120 кг

Сорри, я имел в виду skin fold method. Почему процент жира должен зависить от веса?
7-Site Skinfold Equation
Body Density = 1.112 - (0.00043499 x sum of skinfolds) + (0.00000055 x square of the sum of skinfold sites) - (0.00028826 x age)

[olley]

Почему процент жира должен зависить от веса?

А почему не должен? При одинаковой толщине жировой складки у 100-килограммового человека жир будет составлять меньше процентов массы тела, чем у 50-килограммового человека с такой же жировой складкой. А калькуляторы говорят, что процент жира будет оставаться тем же

[olis]

Я тут как обследование комплексное проходил. Содержание жира меряли в том числе. Прибором специальным, по электрическому сопротивлению.

[ABPOPA]

Зачем вообще этот процент жира мерять? Вес, объемы, в зеркало посмотрел - и все дела.

[Шурик]

Поищи вот тут bodyfattest.com рядом с тобой должно быть ну или поищи по http://en.wikipedia.org/wiki/Hydrostatic_weighing в ваших краях такого навалом.
Стоит у нас 49 за первый раз и потом 39, в некоторых клубах дают купоны/скидки.
Считается очень точным методом.

Те весы что меряют по сопротивлению (bioelectrical BIA) очень не точны, буквально за 10 минут могут изменить показания на несколько процентов.

Если знать какой у тебя реально процент то потом по значениям весов BIA можно уже смотреть куда он идет.

Делают в основном по медицинским показаниям (если исключить фитнес применения).
Например у знакомых подростку тренер по борьбе сказал сбросить вес, однако после измерений оказалось что у него всего 7% (о чем вообщем-то родители и подозревали) так что тренеру пришлось немного сбавить пыл.
ну и тп.

БМИ это полная лажа.

Про защипы кожы не знаю - честно говоря если так интересно то проще заплатит да узнать наверняка.
Да и тут такое дело что жир то он не только снаружи но и внутри плюс распределение его у всех разное те что-то сомнительно что по скалдкам кожи можно точно определить.

[olley]

Да я ради обсуждения поднял тему. Меряться никуда не пойду конечно же.

[Uzito]

Почему процент жира должен зависить от веса?

А почему не должен? При одинаковой толщине жировой складки у 100-килограммового человека жир будет составлять меньше процентов массы тела, чем у 50-килограммового человека с такой же жировой складкой. А калькуляторы говорят, что процент жира будет оставаться тем же

У 100 киллограммового человека будет либо больше рост (баскетболист) либо больше объем не-жировой массы (культурист) => больше объем тела. При одинаковом % body fat (и плотности тела) у 100 киллограммового человека жир будет размазан по большей площади (из-за большего объема), в результате у обоих толщина жировой сладки будет одинаковая.
Поэтому рост в формуле не учитывается.