Как прекратить обжираться?

ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Как прекратить обжираться?

Post by ПовитЕль »

КатяС wrote:
ПовитЕль wrote: Странно. Сколько ей лет? На лице никак не отразилось. :pain1: Не верю. (Ц) :D
На лицо, скорее всего, наложен фотошоп :D На самом деле вполне реально все выглядит, если она потеряла почти половину своего веса. Разумеется, если сгонять "последнии 5 паундов", то такого не будет.
Возможно, лицо слишком хорошо выглядит для сброса такого количества. Половину своего веса я не теряла, но минус 30 кг было. Кожа не обвисла, но мне еще 30 в то время не было. :D
IContentProvider
Уже с Приветом
Posts: 5542
Joined: 30 Aug 2007 17:39
Location: USA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by IContentProvider »

Цветик-семицветик wrote:
да... я знаю что очень много упражнений на core. конечнo beat me up all you want.. но факт есть факт, не могу сделать situps. :pain1:
Вот это упражнение йоги хорошо развивает пресс (держать как можно дольше и сделать несколько раз):
http://www.yogaartandscience.com/poses/ ... hanav.html
Если делать правильно, то situps легче чем это упражнение...

В йоге также есть дыхательное упражнение с отжимания от пола (более легкий вариант - отжаться от стены). И еще различные стойки на руках.

Я правда подозреваю, что студийная йога не делает таких напряжных упражнений, а то студенты разбегутся.
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

IContentProvider wrote:
Цветик-семицветик wrote:
да... я знаю что очень много упражнений на core. конечнo beat me up all you want.. но факт есть факт, не могу сделать situps. :pain1:
Вот это упражнение йоги хорошо развивает пресс (держать как можно дольше и сделать несколько раз):
http://www.yogaartandscience.com/poses/ ... hanav.html
Если делать правильно, то situps легче чем это упражнение...

В йоге также есть дыхательное упражнение с отжимания от пола (более легкий вариант - отжаться от стены). И еще различные стойки на руках.

Я правда подозреваю, что студийная йога не делает таких напряжных упражнений, а то студенты разбегутся.
Я когда кунфу лет 15 назад занимался, меня все время это упражнение делать заставляли. С тех пор поясница болит. Если хотите жить с болью в спине всю оставшуюся жизнь, именно это и делайте.
IContentProvider
Уже с Приветом
Posts: 5542
Joined: 30 Aug 2007 17:39
Location: USA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by IContentProvider »

ПовитЕль wrote: К лицу 40 летней женщины прицепили тело 70 бабушки. Если в 70 похудеть, то может и будет чtо-то похожее, а в 40 нет. :D
Да, кто-то хорошо поразвлекся. Обратите внимание на разницу между верхней частью рук и кистями - плечи молодые, а кисти рук - старые. Верхняя часть мне напоминает какую-то картинку из журнала с рекламой ювелирных изделий. Возможно, это вообще не про похудение, а автор хотел сказать - посмотрите что под одеждой у моделей.
Last edited by IContentProvider on 14 May 2013 19:44, edited 1 time in total.
IContentProvider
Уже с Приветом
Posts: 5542
Joined: 30 Aug 2007 17:39
Location: USA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by IContentProvider »

V1nny wrote: Я когда кунфу лет 15 назад занимался, меня все время это упражнение делать заставляли. С тех пор поясница болит. Если хотите жить с болью в спине всю оставшуюся жизнь, именно это и делайте.
У меня не болела. Для укрепления-расслабления поясницы есть другие упражнения. Я не знаю про кунфу, но восточные упражнения должны выполняться правильно (напряжение - расслабление).
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

IContentProvider wrote:
V1nny wrote: Я когда кунфу лет 15 назад занимался, меня все время это упражнение делать заставляли. С тех пор поясница болит. Если хотите жить с болью в спине всю оставшуюся жизнь, именно это и делайте.
У меня не болела. Для укрепления-расслабления поясницы есть другие упражнения. Я не знаю про кунфу, но восточные упражнения должны выполняться правильно (напряжение - расслабление).
причем тут упражнения для поясницы? Долго находясь в этой позе, человек создает неестественое давление на диски трех нижних позвонков. Со временем диски выдавливаются и смещаются, и ничего перманентно их уже назад не поставит.
IContentProvider
Уже с Приветом
Posts: 5542
Joined: 30 Aug 2007 17:39
Location: USA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by IContentProvider »

V1nny wrote: Долго находясь в этой позе, человек создает неестественое давление на диски трех нижних позвонков. Со временем диски выдавливаются и смещаются, и ничего перманентно их уже назад не поставит.
Я и говорю, что просто делать не умеете. Какие-то диски "выдавливаются"... Что мешает плохому танцору?
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

IContentProvider wrote:...Какие-то диски "выдавливаются"... Что мешает плохому танцору?
Kak же вы достали своим невежеством.
Legs should be bend while you are in process of healing, engaging abdominal muscles with straight legs add to pressure on lower back, which is to be avoided.
притом невежество даже не только среди слепых последователей этого дурацкого учения (им какбы положено), но и среди так называемых "инструкторов", которые людей с позвоночной грыжей и смещенными дисками заставляют через боль делать это упражнение.
Вот подробнее:
http://www.yogawiz.com/blog/yoga-benefi ... poses.html
Даже тем, у кого супер здоровая спина, надо избегать статических нагрузок. Исключение можно сделать специально для Вас, IContentProvider, чтоб вы провели остаток Ваших дней с болью в пояснице. Если Вы простой пацан с Привета, и вся эта туфта непонятна, запомните простое правило: движение лечит, неподвижность калечит. Неподвижность в противоестественой позе калечит быстрее.

The rounding of the spine tilts the vertebrae in toward one another. If you have a herniated disk, two vertebrae surrounding the herniated disk might pinch nerves and create greater pain. Forward bends can also worsen your condition and prolong recovery time...Avoid poses such as boat and cow, which are core-intensive and may result in spinal curvature.

http://www.livestrong.com/article/39331 ... ted-discs/
floyd
Уже с Приветом
Posts: 668
Joined: 18 Apr 2001 09:01

Re: Как прекратить обжираться?

Post by floyd »

Согласен на 100%. :umnik1:
Сам видел (и помогал) восстановиться человеку как раз с таким ПОВРЕЖДЕНИЕМ на йоге.
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

http://sportswiki.ru/%D0%A0%D0%B0%D0%B7 ... 1%8C%D0%B5
мне супер помогают наклоны вперед на станке, медленно, и без отягощения.
Image
Но в зависимости от того куда сдвинулся или напух позвоночный диск, надо подбирать движение индивидуально, а в совсем плохих случаях и вообще без хирурга не обойдешся.
меня не йоги покалечили, а китайцы в школе тай-им кунфу в Fairfax, но йоги ещще похлеще шарлатаны, чем кунфуисты.
А если прес нижний подкачать то вот:
Image
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10632
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Easbayguy »

Че то вы профанацией занимаетесь, а как же чакры и прочее фигня? Если человека в неудобную позу не поставить, то мозги ему не закомпостируешь!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
oscar
Уже с Приветом
Posts: 369
Joined: 19 Oct 2006 02:40
Location: Какнада

Re: Как прекратить обжираться?

Post by oscar »

Easbayguy wrote:Че то вы профанацией занимаетесь, а как же чакры и прочее фигня? Если человека в неудобную позу не поставить, то мозги ему не закомпостируешь!
:great:
Гармонично развитый человек - это человек одинаково развитый физически, умственно и нравственно.
Коротко - дрищ, дурак и подонок.
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

Возвращаясь к теме обжорства - слегка ожиревшие дохнут медленнее, чем худые:
http://www.golos-ameriki.ru/content/fat/1576353.html
User avatar
Albert_al
Уже с Приветом
Posts: 2305
Joined: 14 Apr 1999 09:01
Location: Ural->CA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Albert_al »

V1nny wrote:Возвращаясь к теме обжорства - слегка ожиревшие дохнут медленнее, чем худые:
Ага-пока толстый сохнет, худой сдохнет :crazy:
Alcohol, Tobacco, Firearms, and Explosives. The makings of a great weekend in West Virginia!
User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 7935
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: Как прекратить обжираться?

Post by shokoladnitsaa »

Всё же , моя подруга-лучшее средство против еды на ночь. После 2-х часового выслушивания по телефону какой она была когда-то стройняшкой, не хочу уже ничего-ничего. И сон , по идее, от утомления должен быть крепкий :-)
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

shokoladnitsaa wrote:Всё же , моя подруга-лучшее средство против еды на ночь. После 2-х часового выслушивания по телефону какой она была когда-то стройняшкой, не хочу уже ничего-ничего. И сон , по идее, от утомления должен быть крепкий :-)
главное, чтоб кошмары не снились. И вообщсе открывайте 1-900.. платную линию для страждущих бессонницей. Подруге даже говорить ничего не надо, просто подклйучайте ее линийу к поциенту.
User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 7935
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: Как прекратить обжираться?

Post by shokoladnitsaa »

:great:
User avatar
Amirko
Уже с Приветом
Posts: 5199
Joined: 08 Jul 2002 09:36
Location: В глухой провинции, у моря...

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Amirko »

shokoladnitsaa wrote:Всё же , моя подруга-лучшее средство против еды на ночь. После 2-х часового выслушивания по телефону какой она была когда-то стройняшкой, не хочу уже ничего-ничего. И сон , по идее, от утомления должен быть крепкий :-)
"Помнишь молодые были стройные, как тростиночки...особенно я. А теперь старые стали, толстые, тьфу! Особенно ты." (С)
Cheers,
Amirko
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.
Brillo Pad
Уже с Приветом
Posts: 2696
Joined: 19 Sep 2012 21:18

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Brillo Pad »

V1nny wrote:Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.

Уберите свои порно-подробности. Для этого есть раздел для взрослых!
User avatar
V1nny
Уже с Приветом
Posts: 2458
Joined: 15 Jan 2013 16:31

Re: Как прекратить обжираться?

Post by V1nny »

Brillo Pad wrote:
V1nny wrote:Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.

Уберите свои порно-подробности. Для этого есть раздел для взрослых!
Порногра́фия — отображение сексуального поведения в литературе, изображениях, скульптурах, фильмах и др. с целью вызвать сексуальное возбуждение.
Я очень извиняюсь, если Вас все подряд возбуждает. Может есть смысл проконсультироваться у специалиста?
MG14
Уже с Приветом
Posts: 1475
Joined: 14 Sep 2008 01:22

Re: Как прекратить обжираться?

Post by MG14 »

Albert_al wrote:
V1nny wrote:Возвращаясь к теме обжорства - слегка ожиревшие дохнут медленнее, чем худые:
Ага-пока толстый сохнет, худой сдохнет :crazy:
На этот счет существуют разные мнения :lol:

Rule #1: Cardio

phpBB [video]
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Сабина »

99RUS wrote:Люди, посоветуйте может книжку какую. Не могу остановиться, сначала наемся а потом занимаюсь самобичеванием. Может есть какие нибудь техники психологические. Я например бросил курить по методу Аллена Карра, а с едой не могу пока бороться.Пробовал читать у него же книжку про то как похудеть, но у него там уход в веганизм а я считаю что это вредно.

Что думаете, как перестать есть?
Начните с какой-то очень маленькой цели. Например перестать есть после 7 и потерять за месяц три килограмма. Недавние исследования показывают что человек преуспевает с большей вероятностью когда она ставит достижимые цели а не "постройнеть как коза за неделю"
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14469
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Anushka »

V1nny wrote:
Brillo Pad wrote:
V1nny wrote:Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.
Уберите свои порно-подробности. Для этого есть раздел для взрослых!
Порногра́фия — отображение сексуального поведения в литературе, изображениях, скульптурах, фильмах и др. с целью вызвать сексуальное возбуждение.
Я очень извиняюсь, если Вас все подряд возбуждает. Может есть смысл проконсультироваться у специалиста?
Aaaaaa.... :lol:
User avatar
Duck
Уже с Приветом
Posts: 4453
Joined: 11 Apr 2003 22:29
Location: SFBA

Re: Как прекратить обжираться?

Post by Duck »

Апдейт. Нашел книжку, говорят что это тоже самое в деле похудения как и Ален Карр в деле завязи ваяния с курением. Слышал кто нибудь из наших палео спецов про диету Дюкана? Что думаете? Я начинаю сегодня.

phpBB [video]


вот вариант где можно бухать и худеть!!!

phpBB [video]
Поздравляю тебя Шарик, ты балбес!

Return to “Фитнес”