Возможно, лицо слишком хорошо выглядит для сброса такого количества. Половину своего веса я не теряла, но минус 30 кг было. Кожа не обвисла, но мне еще 30 в то время не было.КатяС wrote:На лицо, скорее всего, наложен фотошопПовитЕль wrote: Странно. Сколько ей лет? На лице никак не отразилось.Не верю. (Ц)
На самом деле вполне реально все выглядит, если она потеряла почти половину своего веса. Разумеется, если сгонять "последнии 5 паундов", то такого не будет.
Вот это упражнение йоги хорошо развивает пресс (держать как можно дольше и сделать несколько раз):Цветик-семицветик wrote:
да... я знаю что очень много упражнений на core. конечнo beat me up all you want.. но факт есть факт, не могу сделать situps.
Я когда кунфу лет 15 назад занимался, меня все время это упражнение делать заставляли. С тех пор поясница болит. Если хотите жить с болью в спине всю оставшуюся жизнь, именно это и делайте.IContentProvider wrote:Вот это упражнение йоги хорошо развивает пресс (держать как можно дольше и сделать несколько раз):Цветик-семицветик wrote:
да... я знаю что очень много упражнений на core. конечнo beat me up all you want.. но факт есть факт, не могу сделать situps.
http://www.yogaartandscience.com/poses/ ... hanav.html
Если делать правильно, то situps легче чем это упражнение...
В йоге также есть дыхательное упражнение с отжимания от пола (более легкий вариант - отжаться от стены). И еще различные стойки на руках.
Я правда подозреваю, что студийная йога не делает таких напряжных упражнений, а то студенты разбегутся.
Да, кто-то хорошо поразвлекся. Обратите внимание на разницу между верхней частью рук и кистями - плечи молодые, а кисти рук - старые. Верхняя часть мне напоминает какую-то картинку из журнала с рекламой ювелирных изделий. Возможно, это вообще не про похудение, а автор хотел сказать - посмотрите что под одеждой у моделей.ПовитЕль wrote: К лицу 40 летней женщины прицепили тело 70 бабушки. Если в 70 похудеть, то может и будет чtо-то похожее, а в 40 нет.
У меня не болела. Для укрепления-расслабления поясницы есть другие упражнения. Я не знаю про кунфу, но восточные упражнения должны выполняться правильно (напряжение - расслабление).V1nny wrote: Я когда кунфу лет 15 назад занимался, меня все время это упражнение делать заставляли. С тех пор поясница болит. Если хотите жить с болью в спине всю оставшуюся жизнь, именно это и делайте.
причем тут упражнения для поясницы? Долго находясь в этой позе, человек создает неестественое давление на диски трех нижних позвонков. Со временем диски выдавливаются и смещаются, и ничего перманентно их уже назад не поставит.IContentProvider wrote:У меня не болела. Для укрепления-расслабления поясницы есть другие упражнения. Я не знаю про кунфу, но восточные упражнения должны выполняться правильно (напряжение - расслабление).V1nny wrote: Я когда кунфу лет 15 назад занимался, меня все время это упражнение делать заставляли. С тех пор поясница болит. Если хотите жить с болью в спине всю оставшуюся жизнь, именно это и делайте.
Я и говорю, что просто делать не умеете. Какие-то диски "выдавливаются"... Что мешает плохому танцору?V1nny wrote: Долго находясь в этой позе, человек создает неестественое давление на диски трех нижних позвонков. Со временем диски выдавливаются и смещаются, и ничего перманентно их уже назад не поставит.
Kak же вы достали своим невежеством.IContentProvider wrote:...Какие-то диски "выдавливаются"... Что мешает плохому танцору?
Easbayguy wrote:Че то вы профанацией занимаетесь, а как же чакры и прочее фигня? Если человека в неудобную позу не поставить, то мозги ему не закомпостируешь!
Ага-пока толстый сохнет, худой сдохнетV1nny wrote:Возвращаясь к теме обжорства - слегка ожиревшие дохнут медленнее, чем худые:
главное, чтоб кошмары не снились. И вообщсе открывайте 1-900.. платную линию для страждущих бессонницей. Подруге даже говорить ничего не надо, просто подклйучайте ее линийу к поциенту.shokoladnitsaa wrote:Всё же , моя подруга-лучшее средство против еды на ночь. После 2-х часового выслушивания по телефону какой она была когда-то стройняшкой, не хочу уже ничего-ничего. И сон , по идее, от утомления должен быть крепкий
"Помнишь молодые были стройные, как тростиночки...особенно я. А теперь старые стали, толстые, тьфу! Особенно ты." (С)shokoladnitsaa wrote:Всё же , моя подруга-лучшее средство против еды на ночь. После 2-х часового выслушивания по телефону какой она была когда-то стройняшкой, не хочу уже ничего-ничего. И сон , по идее, от утомления должен быть крепкий
V1nny wrote:Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.
Brillo Pad wrote:V1nny wrote:Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.
Уберите свои порно-подробности. Для этого есть раздел для взрослых!
Я очень извиняюсь, если Вас все подряд возбуждает. Может есть смысл проконсультироваться у специалиста?Порногра́фия — отображение сексуального поведения в литературе, изображениях, скульптурах, фильмах и др. с целью вызвать сексуальное возбуждение.
На этот счет существуют разные мненияAlbert_al wrote:Ага-пока толстый сохнет, худой сдохнетV1nny wrote:Возвращаясь к теме обжорства - слегка ожиревшие дохнут медленнее, чем худые:
Начните с какой-то очень маленькой цели. Например перестать есть после 7 и потерять за месяц три килограмма. Недавние исследования показывают что человек преуспевает с большей вероятностью когда она ставит достижимые цели а не "постройнеть как коза за неделю"99RUS wrote:Люди, посоветуйте может книжку какую. Не могу остановиться, сначала наемся а потом занимаюсь самобичеванием. Может есть какие нибудь техники психологические. Я например бросил курить по методу Аллена Карра, а с едой не могу пока бороться.Пробовал читать у него же книжку про то как похудеть, но у него там уход в веганизм а я считаю что это вредно.
Что думаете, как перестать есть?
Aaaaaa....V1nny wrote:Brillo Pad wrote:Уберите свои порно-подробности. Для этого есть раздел для взрослых!V1nny wrote:Шутки шутками, а дополнительная мотивация не мешает. Помница лет 10 назад первый раз разжирел, так моя азеаццкая девушко, держа член в одной руке, а жировуйу складку в другой, глядя в глаза, так и сказала раз: "дать то тебе я дам, но если хочешь, чтоб с удовольствием давала, вот этого быть не должно", и больно так за складку дернула. Я потом месяца три только сырым тунцом и лососем питался, и бегал по два раза в день.Я очень извиняюсь, если Вас все подряд возбуждает. Может есть смысл проконсультироваться у специалиста?Порногра́фия — отображение сексуального поведения в литературе, изображениях, скульптурах, фильмах и др. с целью вызвать сексуальное возбуждение.
