Похудение на 10 кг

[nipp]

А тем временем, начались наши CrossFit Games... Ударно так начались. http://games.crossfit.com/video/surpris ... t-and-demo

[# SPIRITUS #]

Прошу прощения за то, что влезаю именно в этот топик - здесь проще ловить людей.

По следам мечты об отдельном спортивно-оздоровительном разделе - получил предварительное согласие Бориса. Приглашаю активистов спортивно-оздоровительных тем принять участие в обсуждении технических вопросов: http://forum.privet.com/viewtopic.php?f=6&t=181895

[Leberecht]

А тем временем, начались наши CrossFit Games... Ударно так начались. http://games.crossfit.com/video/surpris ... t-and-demo

На видео с четвёртой минуты они похоже соревнуются в обжорстве.
Причём у обоих такие нехилые тазики корма блин, что мне аш поплохело.

[nipp]

А тем временем, начались наши CrossFit Games... Ударно так начались. http://games.crossfit.com/video/surpris ... t-and-demo

На видео с четвёртой минуты они похоже соревнуются в обжорстве.
Причём у обоих такие нехилые тазики корма блин, что мне аш поплохело.

Yesssir! Constantly varied, functional movements at high intensity. Под определение подошло. Ну и приколось капельку.

[Slavandik]

Переворот в медицине. Оказывается, dietary fiber - это очень вредно

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/

[Komissar]

в 63 случаях идиопатических запоров?

[Amto2011]

Переворот в медицине. Оказывается, dietary fiber - это очень вредно

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/

Как-то очень contoversial.. И главное - противоречит собственному опыту.

[Max Headroom]

в 63 случаях идиопатических запоров?

Мне понравилось другое. Сама постановка "идиопатическая констипация". Типа когда мы не знаем почему у больного запор, то будем считать его "идиопатическим".

[Lapafromrussia]

Стала практиковать загрузочные дни, это 1 или 2 дня в неделю. Зажеры приличные и по калориям тянут в 3-4 тыс. Ем все что хочется - орехи, сладости, чипсы, майонез... Заметила положительную динамику в похудении (практикую это уже пару месяцев). Обрисовались некоторые группы мышц, чего не могла добиться давно хотя занималась и считала калории, уменьшился размер талии. После зажеров не могу смотреть на вредности/сладости ровно до сл. зажера, т.е. нет никакого соблазна. Хочется только очень кислого, ем лимоны в огромном количестве. Но я Не считаю калории сейчас, может недельное количество калорий не превышает норму. Я не пропагандирую это, вероятно это не совсем здоровый подход, но мне как оказалось это помогает
В другие дни 1200-1500 кк

[Krys-Krys]

Я тут подсела на decaf coffee, ну нравится оно мне, но кофеина боюсь из-за проблем с бессонницей а этот значит пью сколько угодно.
Оно вообще не вредное? Прсото странно так - кофе без кофеина.

[V1nny]

Я тут подсела на decaf coffee, ну нравится оно мне, но кофеина боюсь из-за проблем с бессонницей а этот значит пью сколько угодно.
Оно вообще не вредное? Прсото странно так - кофе без кофеина.

В кулинарии или в здоровье недавно обсуждали. Лет двадцать назад кофеин из зерен вымывали темже растворителем, что в химчистках используется, потом поняли, что он не очень полезен даже в небольших количествах, и перестали использовать. Сейчас както паром перегретым выпаривают, вроде не должно вредно быть.

viewtopic.php?f=5&t=182413

[Lapafromrussia]

а как народ относится к cultured buttermilk? У самодельного (маложирного) кефира уже вкус надоел.

[Brillo Pad]

Я тут подсела на decaf coffee, ну нравится оно мне, но кофеина боюсь из-за проблем с бессонницей а этот значит пью сколько угодно.
Оно вообще не вредное? Прсото странно так - кофе без кофеина.

А бросить кофе не пробовали? Вообще его лучше не пить , а если пить, ио уж лучше настоящий, очень редко маленький шат крепкого кофе.

[mudi]

Я тут подсела на decaf coffee, ну нравится оно мне, но кофеина боюсь из-за проблем с бессонницей а этот значит пью сколько угодно.
Оно вообще не вредное? Прсото странно так - кофе без кофеина.

А бросить кофе не пробовали? Вообще его лучше не пить , а если пить, ио уж лучше настоящий, очень редко маленький шат крепкого кофе.

У пьющих декаф зависимости от кофе нет, им просто вкус нравится, то есть бросить его - это примерно как бросить есть печенье или шоколад для тех, кто ест их есть постоянно.

[Krys-Krys]

Я тут подсела на decaf coffee, ну нравится оно мне, но кофеина боюсь из-за проблем с бессонницей а этот значит пью сколько угодно.
Оно вообще не вредное? Прсото странно так - кофе без кофеина.

А бросить кофе не пробовали? Вообще его лучше не пить , а если пить, ио уж лучше настоящий, очень редко маленький шат крепкого кофе.

Да мне просто нравится он, но вот натуральный пить не могу из за проблем с бессоницей, стала пить декаф, на работе выпиваю 3 больших кружки за день, вот и задумалась не вредно ли. Мне просто ну так нравится кофе...