Похудение на 10 кг

[SEL]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

[kyk]

якобы сильное желание сладкого вызывает недостаток хрома

не путаете хром с молибденом?

[Fedot]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

как то давно читал рекомендацию по поводу сладкого - якобы сильное желание сладкого вызывает недостаток хрома. принимайте хром и станет легче без сладкого. проверить на практике мне не довелось.

от хрома сильно поправляются?

[Komissar]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

а вареную сгущенку можно в то время?

[Fedot]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

а вареную сгущенку можно в то время?

можно только сахарин

[SEL]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

а вареную сгущенку можно в то время?

если только бочками

[Krys-Krys]

Появилась проблема со здоровьем, в общем решила тут спросить перед походом к врачу (если понадобится) что такое.
В общем у меня недавно стал болеть левый бог прямо под ребрами (внизу живота) если я на завтрак чего жирного съем (типа салата Оливье с майонезом миску). Я так обычно не ем - ну кроме отпуска на Родине, там этого было много. Поэтому счас после еды там не болит, а вот в отпуске побаливало. Когда я заменила Оливье на творог на завтрак в отпуске - побаливать сразу перестало. Однако счас иногда там ноет при беге, и даже подташнивает, как только бегать перестаю и перехожу на шаг сразу же перестает и ныть и подташнивать. При чем если бегаю после много часов после еды (4 типа) то не ноет, а если часа через 2 - так да. Гугл намекает что это панкриатит. Кто что думает? У меня есть мед страховка но она с хай дедактабл высоким поэтому если пойду к врачу мне скорей всего пропишут не глядя какие таблетки, если не помогут только тогда уж начнут обследовать (ну как обычно тут). Вот я и подумала может мне самой каких травок попить для начала или еще что.

[dotcom]

Да, похоже на поджелудочную. К врачу немедленно. И жирное исключить, конечно.

[Айва]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

а вареную сгущенку можно в то время?

-Больной, вам строго воспрещается есть мясное и мучное!
-Доктор, а пельмени можно?

[Krys-Krys]

Да, похоже на поджелудочную. К врачу немедленно. И жирное исключить, конечно.

Cходила - нашли UTI в анализах - сказали если от антибиоктиков не пройдет боль в животе приходить через 3 дня опять. Не понятно правда при чем тут боль в левом боку к инфекции в мочевом пузыре, но антибиотики однако принимаю. Еще от алкоголя 2х бокалов болеть начало еще больше, вот, даже ночью проснулась так болело.

[Леонид Ильич Брежнев]

но антибиотики однако принимаю. Еще от алкоголя 2х бокалов

[Komissar]

Однако счас иногда там ноет при беге, и даже подташнивает, как только бегать перестаю и перехожу на шаг сразу же перестает и ныть и подташнивать. При чем если бегаю после много часов после еды (4 типа) то не ноет, а если часа через 2 - так да.

у меня тоже болело, а перестал бегать - все прошло.

[Krys-Krys]

но антибиотики однако принимаю. Еще от алкоголя 2х бокалов

Что? Алкоголь пила вчера, ночью так разболелось что сраже к врачу пошла по утру без записи и купила таблетки, уже пью.

[valeriypi]

но антибиотики однако принимаю. Еще от алкоголя 2х бокалов

8О 8О 8О

Что? Алкоголь пила вчера, ночью так разболелось что сраже к врачу пошла по утру без записи и купила таблетки, уже пью.

Сколько же говорили никакой екстрим до добра не доведет. Смотрите, молодая а уже пошли проблемы за проблемой. И еше думаете иметь ли или лучше не платить много за нормальную страховку

[Komissar]

а сколько я ей говорил - я ее и толстенькую приму, лишь бы $$$ заколачивала.

[Easbayguy]

Ну вот и начинается темная сторона контракторства/самостоятельности/похудений, а присоседилась бы к комисарскому сыну, да на обычную работу с хорошей страховкой, кучей больничных и на крайний случай сесть на шею богатому тестю.

[onoval]

Ну вот и начинается темная сторона контракторства/самостоятельности/похудений, а присоседилась бы к комисарскому сыну, да на обычную работу с хорошей страховкой, кучей больничных и на крайний случай сесть на шею богатому тестю.

а сколько я ей говорил - я ее и толстенькую приму, лишь бы $$$ заколачивала.

[Hamster]

Никто не знает точно, есть ли отличия в glycemic index между rolled oats и instant oats?

Rolled oats - прессованные, instant oats - прессованные и обработанные паром. У нас в Sprouts продают в россыпь за одинаковую цену, я из них делаю кашу на завтрак (Muesli). Instant в принципе удобнее. Обычные надо вымачивать в холодильнике несколько часов, пропаренные готовы быстрее. Но что-то у меня есть подозрения, что у instant может быть выше GI.

И еще интересно, не меняет ли GI сам факт вымачивания.

[Uzito]

Если игнорировать изначально дефективную концепцию GI, большой разницы между rolled vs instant oats нет -
steel-cut oats GI 42, rolled oats GI 50, instant oats GI 66. В любом случае steel-cut oat carbs = rolled carbs carbs = instant oat carbs. Имеет только значение на сколько высоко и насколько долго они поднимают сахар в крови.
Для похудения чем короче этот временной интервал, тем лучше.

[Krys-Krys]

но антибиотики однако принимаю. Еще от алкоголя 2х бокалов

8О 8О 8О

Что? Алкоголь пила вчера, ночью так разболелось что сраже к врачу пошла по утру без записи и купила таблетки, уже пью.

Сколько же говорили никакой екстрим до добра не доведет. Смотрите, молодая а уже пошли проблемы за проблемой. И еше думаете иметь ли или лучше не платить много за нормальную страховку

Живот и правда перестал болеть от таблеток - наверное врач был прав и он болел именно из-за URI. Эта инфекция никак не связана с общим состоянием здоровья (кое у меня тьфу-тьфу не плохое) - она попала туда извне (как мне сказал врач).

[Krys-Krys]

Ну вот и начинается темная сторона контракторства/самостоятельности/похудений, а присоседилась бы к комисарскому сыну, да на обычную работу с хорошей страховкой, кучей больничных и на крайний случай сесть на шею богатому тестю.

[Lapafromrussia]

Ну вот и начинается темная сторона похудений,

Это точно, после перехода на относительно здоровое питание стало больше проблем - раньше желудок всё перемалывал без проблем, а сейчас чуть съем жирного (сёмгу или орехи), начинается тааакая революция в животе

[Eman N. Azi-Nagro]

Ну вот и начинается темная сторона похудений,

Это точно, после перехода на относительно здоровое питание стало больше проблем - раньше желудок всё перемалывал без проблем, а сейчас чуть съем жирного (сёмгу или орехи), начинается тааакая революция в животе

Лапа, я вас не понял..
Жирное - оно и есть здоровое питание.
Не очень понятно, куда, зачем, и как вы перешли.

[Lapafromrussia]

Ну вот и начинается темная сторона похудений,

Это точно, после перехода на относительно здоровое питание стало больше проблем - раньше желудок всё перемалывал без проблем, а сейчас чуть съем жирного (сёмгу или орехи), начинается тааакая революция в животе

Лапа, я вас не понял..
Жирное - оно и есть здоровое питание.
Не очень понятно, куда, зачем, и как вы перешли.

овощи, молочка, нежирный белок
от оливкового масла нет такой проблемы, как от миндаля и сёмги

[Eman N. Azi-Nagro]

овощи, молочка, нежирный белок
от оливкового масла нет такой проблемы, как от миндаля и сёмги

Насчёт миндаля не знаю, но если от сёмги у вас начинается революция в животе, то виновата тут не сёмга, а "живот".