24 Hour Fitness Membership

[Tiffany]

так там таже тема..ну уродки конченные. У меня даже закралось подозрение, шо дамы, которые туда ходют - сплошные неудачницы и хоть тут в грязи и поте их типа похвалят. Но ето чистый мозахизм..само..садо и т.п.

В джимы ходят люди, недовольные своим телом, либо с деградирующим здоровьем. Или проникшиеся идеей здоровово образа жизни. Так что, не мудрено, что в джимах особых красавиц редко встретишь. Но в любом случае, эти люди достойны уважения, imho.

Довольные собой не могут проникнуться здоровым образом жизни? Очень странный подход.

[Stanford Wannabe]

так там таже тема..ну уродки конченные. У меня даже закралось подозрение, шо дамы, которые туда ходют - сплошные неудачницы и хоть тут в грязи и поте их типа похвалят. Но ето чистый мозахизм..само..садо и т.п.

В джимы ходят люди, недовольные своим телом, либо с деградирующим здоровьем. Или проникшиеся идеей здоровово образа жизни. Так что, не мудрено, что в джимах особых красавиц редко встретишь. Но в любом случае, эти люди достойны уважения, imho.

Довольные собой не могут проникнуться здоровым образом жизни? Очень странный подход.

Наверное, я там невнятно написал. Хотя вроде отдельным предложением обозначил. Но таких меньшинство, так как до вольным собой нет никакого смысла тратить кучу времени в потном джиме.

[Шурик]

хттп://шшш.инц.цом/инц5000/2008/цомпаны-профиле.хтмл?ид=200807320

я вам дала ссылку на сайт Планеты... где все написано

мнда...тяжёлый случай

в чем тяжелый-то? в Россия своя планета, тут своя... они ничем не связаны.. кроме названия

Mark Mastrov владелец 24 Hour Fitness http://en.wikipedia.org/wiki/24_Hour_Fitness также владеет росийской Планетой Фитнес

http://www.diablomag.com/Diablo-Magazin ... -of-Clubs/

Likewise, Mastrov took on the challenge of learning all there was to know about the overall fitness industry, which he witnessed changing from a nightclub-like pickup scene in the early ’80s to clubs with a more serious and disciplined vibe, mirroring the health concern of an aging population of baby boomers. Mastrov learned the industrywide trends, as well as the quirks relating to different parts of the United States and the world. Clubs in Southern California needed volleyball courts, while members of gyms in the East Bay demanded swimming pools that were exactly regulation size. German clubs had a common spa area where coed nudity was the norm, while coffee bars were mandatory at all French gyms. Russia presented special challenges.

“After the collapse of the Soviet Union, no one knew who owned anything, so you’d spend months just trying to figure out who a building’s landlord actually was,” Mastrov recalls. “Then, there was the mafia. You’d get these guys who would show up at the club and tell us to pay them for ‘protection.’ I’d say, ‘OK, here’s your money.’ It’s just how business was done there.”

When Vladimir Putin came in as president, the business environment seemed to change: “I don’t know what he did, but the mafia just left us alone.” Planeta Fitness eventually became the biggest health club chain in that country.

[Шурик]

Мда - не посмотрел на дату поста

Мои личные наблюдения за последние лет 6, SFBA - East Bay:

Самый большой 24 Hour Fitness находится в Сан Рамоне - там всегда полно народу, даже в 6ам!
Оснащение так себе.
Из плюсов:
- можно зайти с улицы и сказать что ты в городе проездом и хочешь у них workout день/два - дают day pass бесплатно
- крытый и подогреваемый 25 meters saline pool

Club Sport в Плезантоне на мой взгляд лучше оснащен - особенно в плане потягать железо.
Имеет 3 бассейна - все под открутым небом правда.
Полно всяких классов на любой вкус, есть kids care (можно детей оставить пока сам занимаешся).
Крутые тенисные корты (много), пара сквош кортов.

Оба имхо расчитаны на физкультурников.
В плезантоновском Club Sport права есть пару powerlifting cages а вот 24 Hour Fitness их не разу не видел.

Больше всего народу с хорошими фигурами я видел в самом дешовом Fitness 19 ($19/mnth) там душа нет и на любой снряд всегда очередь
Полно молодежи и тягают серьезные веса - с соответствующими результатами.

CrossFit не пробовал но слышал от завсегдатая http://www.youtube.com/user/CaliforniaStrength примерно такое мнение http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... 711&page=1 относительно "CrossFit Olympic lifts".
На вид люди из CrossFit мало отличаются от физкультурников из ClubSport / 24HF (регулярно наблюдаю пробежки http://www.yelp.com/biz/crossfit-drive-san-ramon)
Что мне нравится так это то что в CF есть четкие цели + занятие с тренером эти две вещи практически отстутствуют в классических membership gyms.
Без постановки цели и постоянного стремления к ней результата не будет - тут как раз тренер и занятие в групе очень помогают.

Был несколько раз вот тут http://www.touchstoneclimbing.com/diablorock/classes - если судить по посетителям (чисто визуально) то это самое крутое место.
Много народу за 30 в хорошей и очень хорошей форме - lean & strong, верно не бодибилдеры но никак не физкультурники.
Я так понимаю там в основном любители rock climbing.
У них там вроде тоже что-то типа team training & challenges http://www.touchstoneclimbing.com/image ... gelist.pdf ну и наверно rock climbing соревнования регулярно.
Единственное место где видел людей (разных) которые подтяговались по нескольку раз с 90+lbs грузом - впечатляет.

Кстати во многих гольф клубах есть "дешовые" gyms - они не большие но со всеми удобствами и как правило всегда пустые.
Надо спрашивать fitness/gym only membership который как правило не дает превилегий на сам гольф (или дает но минимальные и по ломовым ценам) но в fitness club/gym ходить можно.
Там как правило люди в возрасте и к штангам никто не подходит
Тк основной контингент 50+ то как правило есть всегда on-site тренер и полно всяких соревнований и challenges типа кто сбросит больше веса за месяц/два , кто чаще ходит и тд

[nipp]

CrossFit не пробовал но слышал от завсегдатая http://www.youtube.com/user/CaliforniaStrength примерно такое мнение http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... 711&page=1 относительно "CrossFit Olympic lifts".

Cute! Одна из этих females, которые "имеют проблемы", это наша Andrea. Head Coach. CF-L2. С 12 лет в гимнастике.

Вобщем, в ЦФ олимпийские лифты не используются в чистом виде. Я лично убедился почему. Rick Bucinell у нас преподаёт Oly Lifting. И я, начитавшись форумов про то что power-lifts это еретiчноЪ, решил что теперь буду вааще продвинутым и сделаю вместо набора power cleans, набор кошерных Cleans. Со всеми прибамбасами... асс-ту-грасс ну и как учили.

Чуть не убился.

Вобщем, если мы делаем power-lifts, то на это есть причина. Это безопаснее, хотя и не позволяет тягать весь возможный вес.

[Oleg Co]

Мда - не посмотрел на дату поста

Мои личные наблюдения за последние лет 6, SFBA - East Bay:

Самый большой 24 Hour Fitness находится в Сан Рамоне - там всегда полно народу, даже в 6ам!

6am очень понятно - перед работой. Но вот что меня мучает до сих пор: Возвращаясь как-то в 1-2am с работы я увидел бегающих в джиме людей. Это они перед сном или у них такое раннее утро?

[Шурик]

Cute! Одна из этих females, которые "имеют проблемы", это наша Andrea. Head Coach. CF-L2. С 12 лет в гимнастике.

Я не совсем понял о чем это и к чему.

"С 12 лет в гимнастике" - в 12 лет начинать competitive gymnastic бесполезно и не имеет смысла.
Тем не менее в очередной раз подтверждает тезис из треда с BB о том что успешные в CF люди пришли туда уже состоявшимися спортсменами из других видов спорта.

Rick Bucinell я так понимаю мало похож на типичного представителя CF?

Вобщем, если мы делаем power-lifts, то на это есть причина. Это безопаснее, хотя и не позволяет тягать весь возможный вес.

На мой посторонний взгяд практически все упражнения что используются в CF это извращенная форма классических упражнений.
Извращенная потому что с нормальной формой такого количества повторений не сделать.

Например подтягивания заменены на болтания на турнике на время - достаточно бесполезное и странное на мой взгляд упражнение.
То же самое со становой тягой - на половине видео что ты постил на эту тему у атлетов был черезмерный выгиб нижней части спины при тяге.
В более менее нромальном зале такого-бы точно не допустили тк это ведет к серьезной травме.

[nipp]

Strict Pull-Ups тоже есть в арсенале. Просто это другое упражнение. "Болтание на турнике" - что такого бесполезного в нём? Нужно было сделать упражнение, эквивалентное подтягиванию, но в домене 5-15 минут. Что в этом такого еретичного, я без понятия.

Кстати, никто не повреждается на deadlifts. Самое опасное упражнение это box jumps. Все травмы, которые я видел или получал, были именно на прыжках.

[Шурик]

Что в этом такого еретичного, я без понятия.

Потому что люди которые и двух раз нормально подтянутся не могут (из за лишнего веса или плохой физической формы) начинают болтатся на турнике и легко заработывают shoulder dislocation / wrist pain.

Кстати, никто не повреждается на deadlifts. Самое опасное упражнение это box jumps. Все травмы, которые я видел или получал, были именно на прыжках.

Либо это была шутка либо все эти люди врут https://www.google.com/search?btnG=1&pw ... y+deadlift