Похудение на 10 кг

[ZV8]

мне третья девушка тоже больше всех понравилась. Ещё у самой худенькой девушки пресс красивый.

Вообще, каждая из них наверняка каждый день занимается. И интенсивность у них такая, что любому из нас за ними не угнаться.

Не обязательно, индивидуально все. Та моя знакомая, счастливая обладательница от природы мускулистого, поджарого тела, даже избегала интенсивно заниматься с весом, а все равно выглядела как пружинка. Вот где культуристка пропала. Бегать, правда, обожала, находила в этом прям таки наслаждение.
А кажд. день постоянно даже нехорошо заниматься, перетренированность наступит. Хотя, опять таки, все индивидуально.

[ZV8]

С другой стороны, я видел какая в реале была мужская реакция, когда на пляж пришли несколько девчонок-фитнесисок. Явно было, что они качающиеся, но не культуристки (т.е. не стероидная мускулатура мужицкого типа). Там пляж в радиусе 50 метров стоял и не таясь пускал слюни, не отрывая взгляда. Потому что девчонки были действительно отточенные.

Я тож в таком поучаствовал как-то. Стоял у края воды, прошли две девочки, одинаковые фигуры, мускулистые. Я просто офигел, настолько это круто смотрелось. Когда они шли обратно, я у них спросил, не культуристки ли. Сказали - гимнастки.
Но такое увидеть вживую - примерно как лотерею выиграть. Их очень мало.

Из всех спортсменов, у гимнастов, конечно, самые красивые тела.

[Serguei666]

А кажд. день постоянно даже нехорошо заниматься, перетренированность наступит.

Сказки это все. Я занимаюсь 5 раз в неделю, год назад доходило до 6-7 раз в неделю. Ничего, никакой перетренированности.
Эти, с фоток, занимаются каждый день. Иначе такого тела не получишь

[Cranberry]

Вы ладно, но дочка ваша, ей же совсем немного лет наверное. Дряблое ведь тело. Дряблое даже на вид.
Вы там написали "Я просто ненавижу любые искусственные физ. нагрузки" - так вот оно и видно, сразу видно.

Сергей, Вы так легко перешли на обсуждение дочки собеседника... А может расскажете о своей семье тогда? Вы своей жене уже объяснили, что у нее дряблое некрасивое тело?

[Mountain Air]

Не понравилось ни одно фото, извиняюсь если кого обидела случайно. Без фото фейса - это гермафродит, т.е. для женщины неестественны, да и не красивы такие угловатые от мышц тела(для мужчины наоборот). Я не говорю о крайности(дряблое тело), а вот стройное и слегка подтянутое чтоб ничего не "дребезжало" - самое оно, как у тех, кто занимается йогой
Видела раз в своей жизни такую подкаченную тетку, ужас, эти мышцы были в добавок к изнуряющей на вид худобе и лицу, которое от природы тоже не имело не малейшей миловидности, все вместе смотрелось ужасно. ИМХО.
Но верю, что есть мужчины которым нравятся женщины "в мужском образе" , может еще и с татуировками повсеместно. дело вкуса.

[Serguei666]

Сергей, Вы так легко перешли на обсуждение дочки собеседника...

А что вы ждете? Что я скажу "надо же, физические нагрузки ненавидите, а выглядите так, будт в зале ночуете"? Не скажу, потому что так не бывает.
Человек настаивает, что без физ. нагрузок можно иметь красивое тело, но сам не видит, что ничего красивого в его теле нету.

Вы своей жене уже объяснили, что у нее дряблое некрасивое тело?

Конечно. И она мне тоже на жирные бока указывает

[nipp]

Но верю, что есть мужчины которым нравятся женщины "в мужском образе" , может еще и с татуировками повсеместно. дело вкуса.

Не знаю за мужской образ, но с моей точки зрения, мышцы ничего не портят. (В отличии от татуировок)

[Serguei666]

Не понравилось ни одно фото, извиняюсь если кого обидела случайно. Без фото фейса - это гермафродит,

Вы что, не можете женскую фигуру от мужской отличить?
Я могу. И женскую ногу от мужской, и женскую руку от мужской. Изящество остается, какой бы мускулистой она ни была.

т.е. для женщины неестественны,

Опять начинается - "естественны/неестественны". Естественно жирнеть после 30, но не всем такое нравится

да и не красивы такие угловатые от мышц тела(для мужчины наоборот). Я не говорю о крайности(дряблое тело), а вот стройное и слегка подтянутое чтоб ничего не "дребезжало" - самое оно, как у тех, кто занимается йогой

Йога ничего не дает.
Сходите, что ли, в ближайший класс и посмотрите как народ на йоге выглядит. Wasting of time

[mmurzilka]

Йога ничего не дает.
Сходите, что ли, в ближайший класс и посмотрите как народ на йоге выглядит. Wasting of time

ППКС. Красивое тело = много труда.

[kuz]

а чего никто фотки не поставит свои - в поддержку спортивного образа жизни?
покажите пример здорового тела - того самого, в котором и здоровый дух
особенно женского пола касается. Нафига тут проф. теток фотки постить - это неинтересно.

Мои фотки все видели.

На мужчин она как видно уже насмотрелась, теперь ей деффачек подавай . Интересно, неужели кто-то захочет бисер метать если заранее известна реакция.

Дело в том, что телом типа "я ненавижу спорт" хвастаться смысла нет. Во-первых, оно некрасивое, во-вторых, в него никакого труда не вложено.
Вот тела, которыми обладательницам не стыдно хвастаться (на работе не открывать, хотя они там не голышом)
http://strongangels.tumblr.com/

какой ужас! Особенно руки - очень мужские. Такие уж точно коня на скаку в бараний рог скрутят. И сколько времени потрачено на такое

[Ir4]

ну вот смотрите, какой перекос получился:
я свою фотку "скинни фат" не постеснялась выложить. Я же не утверждаю, что у меня идеальное тело. Просто красота тела - не в моих жизненных приоритетах, мне оно не надо. Но и толстеть бесконтрольно тоже не хочется. Поэтому найден приемлемый для меня вариант - голодание и ограничение в питании.
Ок. На этом же форуме была куча тем о похудении - кто, как, за сколько времени. При этом - мы видим фото только 2-их мужчин и НИ ОДНОГО - женщин. Не 20-и летних, у кого фигура и без занятий еще нормальная, а вот в возрасте 35-55 лет. Да с несколькими детьми, да при этом если еще и в спортзале проводят много времени - вот на что интересно посмотреть. НЕ НАДО тут постить чужие фотки. В инете можно откопать что угодно - как подтверждение любой теории.
Короче - слив засчитан?

[Serguei666]

какой ужас! Особенно руки - очень мужские.

Ржал. В когда-нибудь мужские руки видели?
На фотографии Грейс Джонс и Дольф Лунгдрен.
Грейс Джонс - тетка спортивная, она вполне могла бы в галерее, что я показал, занять место. На на фоне мужчины она выгладит хрупкой.
Это я к тому, что вы просто мужчин не видели, таких, какими они должны быть, и поэтому вам женские руки кажутся мужскими.

Такие уж точно коня на скаку в бараний рог скрутят.

Не скрутят. Они слишком маленькие и слабые для такого.

[Ir4]

а кстати - вот интересно еще посмотреть на тех мужчин, кто "качался" по молодости, а потом перестал (или снизил интенсивность). Что-то я сомневаюсь, что в возрасте за 50-55 лет - тело будет таким же упругим. Насколько видела на пляже таких людей - да, мускулистое, но дряблое все равно. Возраст берет свое.
Можно, конечно, качаться и до самой смерти, но много ли вы видели в спортзалах 70-и - 80-и летних? И вообще - это просто как пожизненное заключение получается? Хотя с другой стороны - если подумать, что человеку больше негде взять положительные эмоции... то тогда конечно - можно понять. Это как онанизм - "буду заниматься-заниматься-заниматься для себя, любимого. Чтобы себе хорошо сделать, удовольствие доставить". При этом другим людям - этого хорошего настроения не достается - если заниматься по-настоящему и при этом работать полный день - то семью вообще видеть не будешь.
Ну да ладно, о вкусах не спорят.
Мы тут собственно затеяли говорить о МЕТОДАХ снижения веса. Но как то не получается разговор - сторонники спортзала вместо аргументов просто перешли на личности, что делает дискуссию бесполезной.

[olley]

а кстати - вот интересно еще посмотреть на тех мужчин, кто "качался" по молодости, а потом перестал (или снизил интенсивность). Что-то я сомневаюсь, что в возрасте за 50-55 лет - тело будет таким же упругим. Насколько видела на пляже таких людей - да, мускулистое, но дряблое все равно.

Смешно. Откуда вы знаете чем и сколько занимался 20 лет назад некий средний 55-летний мужик на пляже? Про упругость тела еще смешнее. По-вашему те, кто занимался спортом имеют дряблые тела, а те, кто не занимался - упругие?

[Ir4]

ну как бы видно - у кого искусственно накачанные мускулы, а у кого - "свои" - просто потому что работа "физическая и на свежем воздухе" Вот у вторых - фигуры таки лучше. Опять же на мой взгляд.
А во-вторых, вы снова не о том. Я НЕ ГОВОРЮ что " те, кто занимался спортом имеют дряблые тела, а те, кто не занимался - упругие" Я согласна с тем, что те, кто не занимаются - не имеют упругих тел. Вроде это понятно? Вопрос был - что становится с возрастом с теми, кто занимался? Вроде как общеизвестный факт, что при снижении нагрузок мышцы легко превращаются в жир. Не думаю, что у всех хватает сил, времени, здоровья качаться в 70 как в 30.

[Serguei666]

ну вот смотрите, какой перекос получился:
я свою фотку "скинни фат" не постеснялась выложить. Я же не утверждаю, что у меня идеальное тело. Просто красота тела - не в моих жизненных приоритетах, мне оно не надо. Но и толстеть бесконтрольно тоже не хочется. Поэтому найден приемлемый для меня вариант - голодание и ограничение в питании.
Ок. На этом же форуме была куча тем о похудении - кто, как, за сколько времени. При этом - мы видим фото только 2-их мужчин и НИ ОДНОГО - женщин. Не 20-и летних, у кого фигура и без занятий еще нормальная, а вот в возрасте 35-55 лет. Да с несколькими детьми, да при этом если еще и в спортзале проводят много времени - вот на что интересно посмотреть. НЕ НАДО тут постить чужие фотки. В инете можно откопать что угодно - как подтверждение любой теории.
Короче - слив засчитан?

Откуда здесь фоткам женщин взяться, если люди не хотят заниматься? Нет занятий - нет результатов, которые можно было бы показать.
Я видел, какой может быть женщина с детьми и в возрасте 35, которая занимается каждый день. Пресс выделялся. Ноги были гладкие даже на вид, никакой дряблости

[Ir4]

да и если строго по теме - топикастер - женщина, которая хочет потерять 10 кг. При чем тут мужчины вообще? Топикастеру надавали кучу советов по спортзалам/занятиям. Значит - многие на этом форуме - занимаются своим телом. Значит - есть достижения, которыми можно похвастаться? Почему же никто не спешит показать всем нам - что спорт - это здорово?

[Serguei666]

ну вот смотрите, какой перекос получился:
я свою фотку "скинни фат" не постеснялась выложить. Я же не утверждаю, что у меня идеальное тело. Просто красота тела - не в моих жизненных приоритетах, мне оно не надо. Но и толстеть бесконтрольно тоже не хочется. Поэтому найден приемлемый для меня вариант - голодание и ограничение в питании.
Ок. На этом же форуме была куча тем о похудении - кто, как, за сколько времени. При этом - мы видим фото только 2-их мужчин и НИ ОДНОГО - женщин. Не 20-и летних, у кого фигура и без занятий еще нормальная, а вот в возрасте 35-55 лет. Да с несколькими детьми, да при этом если еще и в спортзале проводят много времени - вот на что интересно посмотреть. НЕ НАДО тут постить чужие фотки. В инете можно откопать что угодно - как подтверждение любой теории.
Короче - слив засчитан?

Откуда здесь фоткам женщин взяться, если люди не хотят заниматься? Нет занятий - нет результатов, которые можно было бы показать.
Я видел, какой может быть женщина с детьми и в возрасте 35, которая занимается каждый день. Пресс выделялся. Ноги были гладкие даже на вид, никакой дряблости

[nipp]

Могу поставить фоту одной из наших тренеров. У неё 5 детей и ей 37 лет. Интересно?



Та что поменьше с козырьком.

[kuz]

какой ужас! Особенно руки - очень мужские.

Ржал. В когда-нибудь мужские руки видели?
На фотографии Грейс Джонс и Дольф Лунгдрен.
Грейс Джонс - тетка спортивная, она вполне могла бы в галерее, что я показал, занять место. На на фоне мужчины она выгладит хрупкой.
Это я к тому, что вы просто мужчин не видели, таких, какими они должны быть, и поэтому вам женские руки кажутся мужскими.

Такие уж точно коня на скаку в бараний рог скрутят.

Не скрутят. Они слишком маленькие и слабые для такого.

Ну что значит должны быть - кому должны? У меня от этих тел такое же ощущение, как от силиконобых губ и boobs, но кто-то тоже считает, что это тоже очень cool. Вообще, интересный кретерий - на фоне качка выглядит хрупко, а на фоне бегемота или слона - она вообще - дюймовочка и что? Она же не с фоном ходит - мне нравится хрупкая женщина без всякого фона, зачем ей такие мышцы - она что, тяжелым физическим трудом занята по укладке шпал без малой механизации или лес валит? для домашней работы они не нужны. Особенно ужасно такое смотрится в платье без рукавов, и еще - вся ета развитая верхняя часть туловища визуально уменьшает размер головы и это вот самое некрасивое, особенно у мужчин, женщина хоть может прической компенсировать

[Ir4]

Могу поставить фоту одной из наших тренеров. У неё 5 детей и ей 37 лет. Интересно?
Та что поменьше с козырьком.

даже если мне заплатить много-много денег, я бы не согласилась на такую фигуру. Это просто кошмар как некрасиво. Обе тетки позитива не вызывают. (Как и любой человек, зацикленный на своей идее-фикс). Хотя для них это похоже - работа, - тренеры же...

И снова! НЕ НАДО чужих теток фотки тут постить! Они профи. Мы говорим о нас, простых людях. И о НАШИХ методах похудения. И хочется увидеть результаты тех, кто сбросил вес в спортзале. Не всегда был таким, а именно - ВЕС потерял (ну и что-то приобрел - фигуру, например) - вот эти потери-приобретения, документально подтвержденные и интересны в поддержку теории "спорт как регулятор веса"

[olley]

ну как бы видно - у кого искусственно накачанные мускулы, а у кого - "свои" - просто потому что работа "физическая и на свежем воздухе" Вот у вторых - фигуры таки лучше. Опять же на мой взгляд.

Видно, ага, конечно Отдельной мышце совершенно без разницы, от чего она растет (или не растет), от работы на свежем воздухе или от работы со штангой. Будет соотвтествующая нагрузка и питание - будет расти. Единсвтенное различие в том, что у работающих в спортзале есть возможность нагружать все тело. А у лесорубов - только те мышцы, которые нужны по роду деятельности. В общем, вам больше нравятся негармонично развитые тела, где часть мышц развита от работы, а другая не развита совсем. Понятно. Дело вкуса конечно.

Вопрос был - что становится с возрастом с теми, кто занимался?

То же самое, что и с теми, кто не занимался. Усыхают, атрофируются, покрываются жиром - время и возраст разрушают даже пирамиды. Разница в том, что у занимающихся остаются восмоминания о годах или десятилетиях проведенных в теле, которое имело бОльшие возможности и лучший вид.

Вроде как общеизвестный факт, что при снижении нагрузок мышцы легко превращаются в жир.

Это общеизвестный миф. Мышцы не могут превратиться ни во что.

Ir4, вас так интересно читать. Вы прямо ходячее собрание всех мифов и суеверий, которые только можно придумать.

[Ir4]

Мышцы не могут превратиться ни во что.

ну как же не могут. Сами же говорите - усыхают с возрастом и снижением интенсивности нагрузок. А при этом еще и жирок накапливается - т.к. организм привык есть столько, сколько надо было для _интенсивных_ нагрузок. А если их нет - то что? - надо ограничивать еду? Т.е. снова получается - для контроля веса - диета - главное?

[olley]

Мышцы не могут превратиться ни во что.

ну как же не могут. Сами же говорите - усыхают с возрастом и снижением интенсивности нагрузок.

"Усыхают" и "превращаются в жир" это одно и тоже?

Т.е. снова получается - для контроля веса - диета - главное?

Я даже больше скажу. Для контроля веса диета ВСЕГДА главная. Не важно, чем и сколько заниматься. Хоть штангой, хоть игрой в салочки. Если хочется изменить вес в любую сторону, то это делается диетой.

[Клубника]

Особенно ужасно такое смотрится в платье без рукавов, и еще - вся ета развитая верхняя часть туловища визуально уменьшает размер головы и это вот самое некрасивое, особенно у мужчин, женщина хоть может прической компенсировать

Точно так же безобразно смотрятся руки похудевшей женщины, особенно те у которых возраст за 35 - руки а ля советские батоны, желеобразный трицепс и расплывшиеся дельты по всей спине, а что уж говорить про более проблемные зоны. И чем старше тем менее аппетитней всё это выглядит.

Мне перевес в ту или иную сторону не нравится, но лучше иметь рельеф , чем быть дряблой тёткой раньше времени.