О вкусной и здоровой пище

[sondo]

Вот там же где Вы это нашли спуститесь ниже и прочтите главу "Problems". Определить "норму" может только специалист с учётом особенностей отдельно взятого человека, в госпитале или спортзале укомплектованном знающими людьми, после соответствующих измерений и с учётом многих факторов.

Если вы атлет или бодибилдер, то тогда это одно дело, вы не писали что вы активный спортсмен/качок.
Если нормальный человек, BMI~26 by default - overweight.

"In 1998, the U.S. National Institutes of Health brought U.S. definitions into line with World Health Organization guidelines, lowering the normal/overweight cut-off from BMI 27.8 to BMI 25. This had the effect of redefining approximately 30 million Americans, previously "technically healthy" to "technically overweight"."

Ну да вам виднее, здоровье - ваше в конце-концов.

[HappyCat]

Мой вес - 86.5 килограммов при росте 182 сантиметра (взвешивался сегодня утром после душа).

Если Вы не тяжелоатлет, то Ваш BMI - 26 "Overweight". Что неудивительно, при такой диете.

Вы пользуетесь неверными данными.

Я тоже такие же данные нашла
http://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index

Мой муж тоже согласно BMI "Overweight". Но если б он не был я б весь сексуальный интерес потеряла. Ну не люблю я худых мужчин .

Для меня идеальный вес 54-55 при моих 170см. В 18 лет у меня был вес 48кг но это одни кости, ничего красивого в этом не было. Как приехала в Штаты я правда на 4 кг поправилась, но быстро сбросила опять. Но 3 раза в неделю тренажерный зал и сауна. Ем все но по малу.

[vzhik]

Вот там же где Вы это нашли спуститесь ниже и прочтите главу "Problems". Определить "норму" может только специалист с учётом особенностей отдельно взятого человека, в госпитале или спортзале укомплектованном знающими людьми, после соответствующих измерений и с учётом многих факторов.

Даже если брать Ваши собственные цыфры, Ваш вес в норме только утром, после туалета. Я бы задумался.

[Патя]

Мой вес - 86.5 килограммов при росте 182 сантиметра (взвешивался сегодня утром после душа).

Если Вы не тяжелоатлет, то Ваш BMI - 26 "Overweight". Что неудивительно, при такой диете.

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

[IntrigueK]

А рост-то у Вас какой? Даже если Вы 5ь3" и Вы мелкокостна, то это "перфецт" вес, если же Вы выше, Вам тогда поправлятся надо.

Что-то мне подсказывает, что Вам не худеть надо, а подкачивать определенные места, которые Вам не нравятся. :умник1:

у меня рост 5ь5Ьь. Азиаток на работе видеть не могу - худые как черти, мне такой никак не стать у меня кость широкая :садцры: Из за них бросила мясо есть. Подкачивать конечно надо но и нажираться всякой дрянью не следует

Если у вас кость широкая и при росте 5'5" вес - 116п, Вы - underweight.

У нас в спортзале есть видео весы. Они спрашивают возраст и телосложение, взвешивают и говорят сколько нужно потерять, за сколько дней это выйдет при каком ККАЛ и физической нагрузке.

Они мне показали при возрасте 26 - 35 + средняя комплекция вес должен быть 126 (с 5п на одежду), а для мелкокостных 115п. А у Вас 5'5" + широкая кость.

[Патя]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

[vzhik]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

[vzhik]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

Он, наверное, имел в виду несократившуюся до конца матку.

[Fracas]

..."In 1998, the U.S. National Institutes of Health brought U.S. definitions into line with World Health Organization guidelines, lowering the normal/overweight cut-off from BMI 27.8 to BMI 25. This had the effect of redefining approximately 30 million Americans, previously "technically healthy" to "technically overweight"."

Ну да вам виднее, здоровье - ваше в конце-концов.

Повторяю: виднее специалистам "на местах". Никто по графику диагнозов не ставит (кроме читателей форумов).

[sondo]

Мой вес - 86.5 килограммов при росте 182 сантиметра (взвешивался сегодня утром после душа).

Если Вы не тяжелоатлет, то Ваш BMI - 26 "Overweight". Что неудивительно, при такой диете.

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

У меня муж 184 и его вес ходит между 73 и 75 кг, но он явно не скелет, а имеет очень красивые рельефные мускулы по всему телу. Фигура - заглядение Рубашки надо покупать "athletic fit", иначе по талии плохо висят.
Но он у меня спортом занимется очень даже неплохо - и йогой, и плаванием, и бегом, и скалолазанием. Лишнeго нет , хотя он иногда ворчит что я его перекармливаю и ему скалолазить трудно было

[Патя]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

Вы вообще о чем? . Я бы скорее стала волноваться о мужчине, который при росте 182 кг весить 70. Вдруг будет жене помогать с тяжелыми сумкам и упадет под их весом.

[HappyCat]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

А как сделать чтоб муж "пожил подольше", но костями б не щеголял?

Ну я знаю как выглядят с 70кг при росте 180+ см, ну спасибо но не надо. Мне нравится мускулы, но не жилы натянутые на костях. Вот в рестлиnг шоу мужики все явно за 100 кг. Мне такие нравятся .

[IntrigueK]

Он, наверное, имел в виду несократившуюся до конца матку.

Да просто - растянутые мышцы живота.

[Fracas]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

Да? Я имел в виду растянутый живот который после родов висит.

[Патя]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

Да? Я имел в виду растянутый живот который после родов висит.

После родом живот "висит" в течение 6-8 недель, пока матка не сократится, а дальше это просто жир. Роды тут не причем.