Healthy snack

SK · Post by SK » 30 Jan 2007 16:04

Я иногда приношу на работу эдамаме. В сочетании с растворимым мисо-супом получается чертовски полезный ланч в японском стиле :great:

stepanl · Post by **stepanl** » 30 Jan 2007 18:03

Florida Girl wrote:Раньше и йогурты брала для перекуса, но потом узнала что в них полно стабилизаторов и теперь вот не знаю есть или не есть.

Иогурт хорошо самим делат, очен легко и быстро и потом очен вкусно, почти как варенетс на рынке, и полезно и без сахара и красителеи совсем нет.

AlexGg · Post by **AlexGg** » 30 Jan 2007 22:57

А как? поделитесь плиз

laponka · Post by **laponka** » 31 Jan 2007 01:51

полно стабилизаторов

sorry за Офф топ но чем они cтрашны - два cлова, плс

Я иногда приношу на работу эдамаме

ето что за зверь такой?

anakonda · Post by **anakonda** » 31 Jan 2007 03:05

SK wrote

alenaa wrote:
As raw? Броколли и цветная капуста?

Вы, наверное, недавно в Америке. Здесь едят сырыми все перечисленные овощи. Плюс, продаются veggie+dip trays, укомплектованные не только сырыми овощами, но и совершенно сырыми шампиньонами

+1, V Америkе Сырые овощи Anything but unusual.
Я как-то сразу привыкла, а мамa когда приехала тоже сильно удивилась

Lisa · Post by **Lisa** » 31 Jan 2007 03:48

stepanl wrote:
Florida Girl wrote:Раньше и йогурты брала для перекуса, но потом узнала что в них полно стабилизаторов и теперь вот не знаю есть или не есть.

Иогурт хорошо самим делат, очен легко и быстро и потом очен вкусно, почти как варенетс на рынке, и полезно и без сахара и красителеи совсем нет.

А можно просто купить в трейдере или хол фудсе йогурт без добавок.

Larkin · Post by **Larkin** » 31 Jan 2007 04:22

Lisa wrote:
stepanl wrote:
Florida Girl wrote:Раньше и йогурты брала для перекуса, но потом узнала что в них полно стабилизаторов и теперь вот не знаю есть или не есть.

Иогурт хорошо самим делат, очен легко и быстро и потом очен вкусно, почти как варенетс на рынке, и полезно и без сахара и красителеи совсем нет.

А можно просто купить в трейдере или хол фудсе йогурт без добавок.

А я вот все не могу собраться с духом, чтобы на работу с собой ланч носить...

В 10 минутах ходьбы - студенческая столовка: суп, салат, и хлеб - 2.50. Убеждаю себя, что ходить пешком полезно, а 2.50 не так уж много, но иногда ужасно жалко время. Как бы себя простимулировать? :oops:

Florida Girl · Post by **Florida Girl** » 31 Jan 2007 05:11

laponka wrote:
полно стабилизаторов

sorry за Офф топ но чем они cтрашны - два cлова, плс

насколько я понимаю, они отрицательно влияют на работу печени и почек. я в принципе не так много ем йогурта, но кроме сыра, это единственный молочный продукт который я употребляю (с детства не могу пить молоко, кефир, есть творог, сметану, масло - от одного запаха меня просто тошнит). Не хотелось бы отказываться от йогурта, но всё что я читала о стабилизаторах - довольно негативно. Кстати если у кого есть дополнительная информация - поделитесь пожалуйста!

nvvosk · Post by **nvvosk** » 31 Jan 2007 14:49

Larkin wrote:
Lisa wrote:
stepanl wrote:
Florida Girl wrote:Раньше и йогурты брала для перекуса, но потом узнала что в них полно стабилизаторов и теперь вот не знаю есть или не есть.

Иогурт хорошо самим делат, очен легко и быстро и потом очен вкусно, почти как варенетс на рынке, и полезно и без сахара и красителеи совсем нет.

А можно просто купить в трейдере или хол фудсе йогурт без добавок.

А я вот все не могу собраться с духом, чтобы на работу с собой ланч носить... В 10 минутах ходьбы - студенческая столовка: суп, салат, и хлеб - 2.50. Убеждаю себя, что ходить пешком полезно, а 2.50 не так уж много, но иногда ужасно жалко время. Как бы себя простимулировать?

У моего мужа тоже на работе есть столовая.. Но он всегда носит с собой на обед остатки вчерашнего ужина.. После ужина все сразу складывается в пластиковый контейнер, утром докладывается хлеб и пара фруктов, и все...

Larkin · Post by **Larkin** » 31 Jan 2007 16:08

nvvosk wrote:У моего мужа тоже на работе есть столовая.. Но он всегда носит с собой на обед остатки вчерашнего ужина.. После ужина все сразу складывается в пластиковый контейнер, утром докладывается хлеб и пара фруктов, и все...

Остатки ужина - это замечательно, но у нас ничего не остается... :oops:

nvvosk · Post by **nvvosk** » 31 Jan 2007 16:23

Larkin wrote:
nvvosk wrote:У моего мужа тоже на работе есть столовая.. Но он всегда носит с собой на обед остатки вчерашнего ужина.. После ужина все сразу складывается в пластиковый контейнер, утром докладывается хлеб и пара фруктов, и все...

Остатки ужина - это замечательно, но у нас ничего не остается...

Так я всегда готовлю ужин с прицелом на то, чтобы одна-полторы порции остались :mrgreen:

(А если не получается, то порции дозируются лично мной, и особо голодные отгоняются от сковородок половником после ужина

)

Florida Girl · Post by **Florida Girl** » 31 Jan 2007 17:36

nvvosk wrote:
Larkin wrote:
nvvosk wrote:У моего мужа тоже на работе есть столовая.. Но он всегда носит с собой на обед остатки вчерашнего ужина.. После ужина все сразу складывается в пластиковый контейнер, утром докладывается хлеб и пара фруктов, и все...

Остатки ужина - это замечательно, но у нас ничего не остается...

Так я всегда готовлю ужин с прицелом на то, чтобы одна-полторы порции остались (А если не получается, то порции дозируются лично мной, и особо голодные отгоняются от сковородок половником после ужина )

Я точно также делаю. Нас двое, поэтому я вместо двух порций стараюсь на ужин 4 приготовить и две раскладываю по контейнерам (хотя и у мужа и у меня есть и столовая и кафетерии на работе, а у нас на работе вообще специально сделали как coffee house и свежие bagels каждое утро продают). А утром также хватаем уже заранее мной сделанные zip locks с овошами и фруктами на перекус, раскидываем по lunch bags и вперёд. Очень удобно - и обед и snacks уже готовые утром получаются. Раз-два в неделю и я и муж с сотрудниками ходим на обеды, тогда просто snacks берём с собой.

lolka · Post by **lolka** » 31 Jan 2007 19:38

SK wrote:Я иногда приношу на работу эдамаме. В сочетании с растворимым мисо-супом получается чертовски полезный ланч в японском стиле

Не очень понятно, как сочетается мисо из пакетика с чертовской полезностью. Там же ужас сколько соли.

Г-да, а где берут приличного качества едамаме?

SK · Post by SK » 31 Jan 2007 22:04

Соль - да, ее в любом мисо многовато. Но раз в неделю лично мне не страшно. Людям с повышенным давлением можно поостеречься.
Зато жиров в таком ланче почти нет.

В качествах эдамаме я не разбираюсь, довольствуюсь замороженным из TJ.

stepanl · Post by **stepanl** » 01 Feb 2007 22:39

А можно просто купить в трейдере или хол фудсе йогурт без добавок.[/quote]

вкус не тот. купила на амазоне ёгуртнитсу Donvier по моему долларов за 30, а потом требуетса молоко и немного ёгурта для старта, а потом уж можно делат из остатков предыдусчеи партии. никогда не понимала етого ёгуртаделаниа, а сеичас очен ето дело уважау - вкусно.