Рисовая диета

[Глюкva]

Кто-нибудь слышал а такой? Вроде бы что-то было... типа ешь неочищенный рис, а что еще

[nvvosk]

Вспомнила шутку про диету: "Сварите рис! много риса! 10 зернышек!"

Не обижаитесь только

[Катрин]

Воспользуйтесь любым поисковиком...хотя бы Яндексом...
...и вся инфа пред вами...
http://www.ebae.net/diet/rice-diet.html
http://comp-doctor.ru/ves/ves_diet007.php

[Глюкva]

Эт понятно... а кто-нибудь на себе пробывал?

[IronOrchid]

Я - глубочайший противник любой диеты. Поэтому - вот вам инфа.

Рисовая, или японская диета
Каждый день допускается 600 граммов вареного риса и произвольное количество овощей и овощных соков. Калорийность обычно не превышает 1000 калорий. За день такого питания организм получает не более 10 граммов белка, а нужно ему минимум 40-60. Причем белок он получает растительный, плохо усваивающийся. Диета бедна некоторыми витаминами, особенно Е, D и группы В. К тому же диета крайне однообразна и монотонна: как рис ни готовь, он рисом и останется. Вынести такое питание долго не удается практически никому. Большинство держится максимум 7-10 дней. За это время можно сбросить 3-5 кг веса, из которых на жир будет приходиться только 1,5-2 кг, но и эти килограммы быстро вернутся после прекращения мучений. И еще один недостаток, присущий всем монотонным диетам – организм быстро привыкает тратить ровно столько калорий, сколько вы ему даете, и с этого момента похудание прекращается. Навыка правильного питания эта диета не дает, и рецидив почти неизбежен.

[Глюкva]

Дык если не диета, то как снять лишние 3-5 кг, просто есть меньше? В принципе я - за, но тока не получается

[Katyusha2]

Дык если не диета, то как снять лишние 3-5 кг, просто есть меньше? В принципе я - за, но тока не получается :лол:

Ну посидите на постном мясе/рыбе + овощи, мин. растительный жир и соль, и похудеете как миленький . Мне кажется чем экстремальнеи диета, как например один рис на 3 дня, чем тяжелее ее придерживаться и вес потом наберете быстрее.

[Глюкva]

и похудеете как миленький

Я вообще-то девушка