Наиболее быстро убрать низ живота

БОМЖ
Posts: 19
Joined: 27 Jun 2018 21:47

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by БОМЖ » 25 Sep 2018 01:34

КатяС wrote:
24 Sep 2018 22:07
овсянка, залитая скиром (плюс немного молока) и сверху горсть замороженных ягод.....сочетание протеина и медленных углеводом,
скир дорого для БОМЖЕЙ. Я бы яишенку или перчик фаршированный с мясом

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12751
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Serguei666 » 25 Sep 2018 01:50

БОМЖ wrote:
25 Sep 2018 01:34
КатяС wrote:
24 Sep 2018 22:07
овсянка, залитая скиром (плюс немного молока) и сверху горсть замороженных ягод.....сочетание протеина и медленных углеводом,
скир дорого для БОМЖЕЙ. Я бы яишенку или перчик фаршированный с мясом
Фаршированный перчик тоже дорого для БОМЖЕЙ.

User avatar
SergeyM800
Уже с Приветом
Posts: 21316
Joined: 15 Dec 2003 20:42
Location: Russia -> Lynn, MA -> N.Chelmsford, MA

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by SergeyM800 » 25 Sep 2018 02:34

Айва wrote:
24 Sep 2018 21:48
В Whole Foods есть, обычный, греческий (лучше), без сахара, из цельного молока.
O! Классно спасибо. Это как раз моя марка что я ищу. Их whole milk плаин оказался очень хорошим. Чабани и Fage кисловатые. Надо порытся их детский органик у нас в супер есть. Может с менеджером переговорю если нет. Это марка у нас широко представлена в больших банках и для детей. Рынок меняется быстро. Думаю к новому году whole milk plain будет всех марок.
Я не спорю, я просто объясняю почему я прав ! (с) не мой

User avatar
SergeyM800
Уже с Приветом
Posts: 21316
Joined: 15 Dec 2003 20:42
Location: Russia -> Lynn, MA -> N.Chelmsford, MA

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by SergeyM800 » 25 Sep 2018 02:49

shadow7256 wrote:
25 Sep 2018 01:07
Алкоголь .. исключил пиво вообще, от него пузо сразу растет, буквально за выходные. Да и вообще пока хочу попробовать реально без алкоголя вообще. А заметил что если пью пиво, то потом есть не хочется вообще, все таки пиво калорийно.
Я тоже практически. Зимой как раз на пиво не тянет. В пиве много дрожжей часто. Ale и IPA и им подобные до 9% доходят. Это все калории.

Sierra Nevada Pale Ale 12oz 175 кал
Sierra Nevada IPA (231 calories)
Sierra Nevada Bigfoot (a whopping 330 calories).

While more hops means more alcohol content, calories and carbs, it also means a higher content of polyphenols, an antioxidant Opens a New Window: that lowers cholesterol and fights cancer.
https://www.mensjournal.com/food-drink/ ... ssion-ale/

Вино под час меньше и карбов тоже.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Я не спорю, я просто объясняю почему я прав ! (с) не мой

User avatar
Alexander Troyansky
Уже с Приветом
Posts: 4508
Joined: 15 Aug 2008 00:52

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Alexander Troyansky » 29 Sep 2018 00:18

Think_Different wrote:
31 Aug 2018 15:59
Попробуйте фенибут/phenibut. Это отечественный препарат (в штатах тоже можно достать). Всем кого знаю он очень помогает.
Когда был в России, спросил в аптеке. Без рецепта не дали. Сейчас вспомнил сей факт, и погуглил-поинтересовался. Как-то страшно стало от прочтения :shock:
https://www.aspenridgenorth.com/blog/is ... to-america

Ну его нафих... Или всё наврали в статье? У мя довольно редко бывают ситуации, вызывающие бессонницу. Так шо перетопчусь как-нить.
I would hope that a wise white man with the richness of his experiences would more often than not reach a better conclusion than a latina female who hasn't lived that life

User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Think_Different » 29 Sep 2018 13:20

Alexander Troyansky wrote:
29 Sep 2018 00:18
Think_Different wrote:
31 Aug 2018 15:59
Попробуйте фенибут/phenibut. Это отечественный препарат (в штатах тоже можно достать). Всем кого знаю он очень помогает.
Когда был в России, спросил в аптеке. Без рецепта не дали. Сейчас вспомнил сей факт, и погуглил-поинтересовался. Как-то страшно стало от прочтения :shock:
https://www.aspenridgenorth.com/blog/is ... to-america

Ну его нафих... Или всё наврали в статье? У мя довольно редко бывают ситуации, вызывающие бессонницу. Так шо перетопчусь как-нить.
Phenibut is not “highly addictive”. Героин и кокаин highly addictive. Phenibut не более аддиктив чем алкоголь. Как обычно в таких вопросах, всё зависит от доз и продолжительности приема. Препарату уже много лет, его свойства известны, и от рекомендуемых доз и способов приема зависимость не развивается.

Я не знаю что это за сайт и кто писал статью...
Взять вот этот параграф «The Phenibut half life is about 5.3 hours, making it necessary to take multiple dosages 3-4 times per day. With this many doses per day and the relatively slow half life, causes it to have a very high risk of addiction.».
Непонятно зачем его принимать 3-4 раза в день? С какой радости это “necessary”? Если хочешь кайфануть, тогда конечно нужна высокая доза и несколько раз в день. Но для кайфа его принимают только торчки.
Это как рассуждать про алкоголь исходя из того, как пьют алкоголики...Будешь пить много и часто, станешь алкашом ... duh! :roll:

Все кого знаю, принимают по необходимости (стресс, волнение, бессонница) одну дозу в день.
Рекомендуемый метод приема это 750mg-1.5g 2-3 times a week, occassionally taking a week or two off.
Но есть те, кто принимает фенибут для кайфа (это >=2g, few times a day, every day). Понятное дело в таком случае будет зависимость.

Но я, конечно, никого не убеждаю. Я фенибутом не торгую :)

Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 5655
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Oleg Co » 29 Sep 2018 17:20

Про калорийность алкоголя.

Чистый спирт и содержит калории и нет (зависит от точки зрения). Во многих статьях про похудение пишут про то как много калорий содержится в алкоголе (подразумевая спирт). Но это не (совсем) верно. Калорийность определяют сжигая продукт (в огне, а не желудке) и измеряя выделившееся тепло. Естественно спирт хорошо горит и поэтому содержит много "калорий". НО, в пищеварении он не усваивается как углеводы, а перерабатывается организмом (печенью) по другому принципу, не принося никакой пользы, а скорее отравляя организм.
Most of the ethanol in the body is broken down in the liver by an enzyme called alcohol dehydrogenase (ADH), which transforms ethanol into a toxic compound called acetaldehyde (CH3CHO), a known carcinogen.
Алкоголь может мешать диете по нескольким причинам: он расслабляет контроль и можно съесть гораздо больше, чем хотелось бы. Алкогольные напитки могут иметь добавки углеводов - сладкие напитки и подобное.

shadow7256
Уже с Приветом
Posts: 6157
Joined: 18 Mar 2004 15:11
Location: New York -> FL

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by shadow7256 » 29 Sep 2018 21:55

Oleg Co wrote:
29 Sep 2018 17:20
Алкоголь может мешать диете по нескольким причинам: он расслабляет контроль и можно съесть гораздо больше, чем хотелось бы.
я наоборот когда употребляю алкоголь, то есть не хочу вообще.

User avatar
Arlett
Уже с Приветом
Posts: 2198
Joined: 19 Aug 2003 23:17

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Arlett » 12 Oct 2018 16:13

где начинается низ живота?
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
I'm gonna swing from the chandelier,
I'm gonna live like tomorrow doesn't exist!

User avatar
SUPER
Уже с Приветом
Posts: 176
Joined: 23 Jun 2016 19:49
Location: SFBA

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by SUPER » 12 Oct 2018 16:20

#womanspreading :twisted:
Last edited by SUPER on 12 Oct 2018 19:51, edited 1 time in total.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12751
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Serguei666 » 12 Oct 2018 19:41

Arlett wrote:
12 Oct 2018 16:13
где начинается низ живота?
Над брючным ремнем

User avatar
aniretake
Уже с Приветом
Posts: 1015
Joined: 29 Jun 2000 09:01
Location: SPb - GA, USA

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by aniretake » 12 Oct 2018 20:24

shadow7256 wrote:
29 Sep 2018 21:55
я наоборот когда употребляю алкоголь, то есть не хочу вообще.
Аналогично. И пью только сухое вино, никаких коктейлей

Дарья1991
Posts: 3
Joined: 03 May 2019 14:33

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Дарья1991 » 03 May 2019 14:46

По теме топикстартера: когда я пыталась убрать "лишний" низ живота, то никакие упражнения не помогали, пока не занялась этим комплексно: пересмотрела питание, убрала лишние жиры из рациона и стала делать упражнения не только на пресс, а на все тело - ходить на аквааэробику, бегать, стоять в планке и т.д. Это оказалось гораздо действеннее.

User avatar
worldCitizen
Уже с Приветом
Posts: 15556
Joined: 19 Jul 2008 06:52
Location: USA

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by worldCitizen » 03 May 2019 18:16

Дарья1991 wrote:
03 May 2019 14:46
По теме топикстартера: когда я пыталась убрать "лишний" низ живота, то никакие упражнения не помогали, пока не занялась этим комплексно: пересмотрела питание, убрала лишние жиры из рациона и стала делать упражнения не только на пресс, а на все тело - ходить на аквааэробику, бегать, стоять в планке и т.д. Это оказалось гораздо действеннее.
Good!

User avatar
Vоvan
Уже с Приветом
Posts: 3917
Joined: 20 Mar 2004 03:19
Location: KO69

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Vоvan » 03 May 2019 18:23

Перестаньте пить пиво и заведите Хаски :)
IMG_E3801.jpg
п.с.
Апрель - год как пиво домой не покупается!..

--
В.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12751
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Serguei666 » 04 May 2019 19:36

Vоvan wrote:
03 May 2019 18:23

Апрель - год как пиво домой не покупается!..

--
В.
Ну а что это за жизнь без пива?

User avatar
Vоvan
Уже с Приветом
Posts: 3917
Joined: 20 Mar 2004 03:19
Location: KO69

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Vоvan » 06 May 2019 17:03

Так я ж не сказал что я совсем алкоголь не пью :) Пиво - да, практически ушло, но кроме него же есть вино, скотч, бурбон, виски и т.д. и т.п. ;)

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12751
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Serguei666 » 07 May 2019 07:31

Vоvan wrote:
06 May 2019 17:03
Так я ж не сказал что я совсем алкоголь не пью :) Пиво - да, практически ушло, но кроме него же есть вино, скотч, бурбон, виски и т.д. и т.п. ;)
Так бурбон, Шарапов, перевесит тысячу бутылок пива.

User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 3344
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Maxisha » 07 May 2019 22:20

Много раз видела алкашей тощих.

HAHA19
Уже с Приветом
Posts: 143
Joined: 17 Sep 2018 22:27

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by HAHA19 » 08 May 2019 00:08

Maxisha wrote:
07 May 2019 22:20
Много раз видела алкашей тощих.
А я никогда толстых алкашей не видела.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12751
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Serguei666 » 08 May 2019 00:57

Maxisha wrote:
07 May 2019 22:20
Много раз видела алкашей тощих.
Они тощие потому что не едят ничего

User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 3344
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by Maxisha » 08 May 2019 05:20

Serguei666 wrote:
08 May 2019 00:57
Maxisha wrote:
07 May 2019 22:20
Много раз видела алкашей тощих.
Они тощие потому что не едят ничего
Так и я о чем...

ven27
Уже с Приветом
Posts: 4459
Joined: 11 Jan 2003 07:50
Location: ROV -> ICN -> LED -> ICN -> YYZ -> SFO -> ?

Re: Наиболее быстро убрать низ живота

Post by ven27 » 08 May 2019 21:31

Vоvan wrote:
03 May 2019 18:23
Перестаньте пить пиво и заведите Хаски :)
Я уж было подумал, что Хаски все пиво выпивает..
"Самолёт нас заберёт в полёт
В темноте пинать резиновое солнышко..." (с)

Return to “Фитнес”