Замеры ЭМГ активности при различных упражнениях

Andriy777
Уже с Приветом
Posts: 862
Joined: 28 Jan 2002 10:01

Замеры ЭМГ активности при различных упражнениях

Post by Andriy777 » 01 Oct 2017 04:45

Нарвался на этот блог. http://ferrum-body.ru/bazovyie-uprazhne ... -nogi.html . Там нужно выходить на страницу списка тем (http://ferrum-body.ru/category/uprazhne ... iya/page/2) и выбирать интересующую группу.

Довольно интересно. Например, жим под наклоном -15 градусов стимулирует верхнюю часть груди и вообще, похоже, лучшее упражнение.

Return to “Фитнес”