exersion headache

User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

exersion headache

Post by Сабина »

Было у кого ? Сколько нужен перерыв от занятий чтобы прошло наверняка ?
У ребенка сегодня случилось от присядания, медсестра отправила домой. Я хотела его завтра к хиропрактору и на massage так он сопротивляется вовсю, пойду говорит завтра на тренировку, а в интернете взрислые пишут ждать 2-7 days
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: exersion headache

Post by Think_Different »

чего именно ждать 2-7 дней? причин может быть несколько. у меня такое, чаще всего, бывает когда пью недостаточно воды. может быть и от давления. неправильной осанки. плохой разминки. неправильного дыхания во время выполнения упражнений.
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: exersion headache

Post by Сабина »

Think_Different wrote:чего именно ждать 2-7 дней? причин может быть несколько. у меня такое, чаще всего, бывает когда пью недостаточно воды. может быть и от давления. неправильной осанки. плохой разминки. неправильного дыхания во время выполнения упражнений.
вроде бы прошло за сутки. Снова на тренировки пошел. Но я его на всякий записала к своему хиропрактору и массажисту. Как я понимаю это не просто при обезвоживании, а еще и когда мышцы сильно в спазме. Он то надрывается на тренировках, то у компа сидит не отрывая носа. Иногда даже сам ноет - мам помассажируй шею/спину - болит
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw

Return to “Фитнес”