простые упражнения для поддержки тонуса

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 04:13

Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
:D
Ето не самое сложное из того что я делаю. Если работать над gluts tо ето не будет моим выбором, хотя бы потому что шейный, thoracic are connected to lumber, not gluts
думать не больно

User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 21358
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Айва » 12 Apr 2017 04:14

Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
Я его делаю, оч. хорошо булки им добиваются. Достали советчики, пытающиеся меня вразумить, что я неправильно спину качаю :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот

User avatar
Кандид
Уже с Приветом
Posts: 3831
Joined: 21 Feb 2017 07:11

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Кандид » 12 Apr 2017 04:14

говорят, в человеческом теле даже кости поддаются достаточно быстрому вытягиванию в длинну

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12752
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 04:17

HappyCat wrote:
12 Apr 2017 03:19
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 02:23
HappyCat wrote:
12 Apr 2017 00:22
Ну ести затащить в постель то без карсета как раз получалось лучше.
Тогда зачем вообще корсет?
Ну мне чиста естетически нрaвится чтоб линии были именно как на той фотографии, что я из Сабининых ссылок выбрала. Муж конечно уверяет что оно все так И есть, но он как раз врет чтоб в постель затащить. Я вижу что талия у меня шире. Но похоже надо было корсет с детства носить :).

Я естет ваще типа, люблю чтоб все было красиво. :oops:
Ну мало ли, кому что "чиста естетически" нравится. Мне вот Арнольд нравится, но я же таким не стану.
Если у вас лишнего жира нет и никаких боков над ремнем джинс не нависает, то ваша талия не станет меньше чем уже есть.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12752
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 04:20

Кандид wrote:
12 Apr 2017 04:14
говорят, в человеческом теле даже кости поддаются достаточно быстрому вытягиванию в длинну
Да, но их нужно для этого сломать/распилить искусственно. Тогда включается механизм регенерации костной ткани, и можно этим чуть позлоупотреблять, отодвигая отломки друг от друга потихоньку, заставляя организм генерировать все новую и новую костную ткань, затягивающую место перелома. Аппарат Илизарова в том числе и для этого может применяться.

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 04:25

Айва wrote:
12 Apr 2017 04:14
Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
Я его делаю, оч. хорошо булки им добиваются. Достали советчики, пытающиеся меня вразумить, что я неправильно спину качаю :D
а что вы так сразу о себе?
думать не больно

User avatar
mavr
Уже с Приветом
Posts: 3886
Joined: 01 Mar 2004 10:57
Location: Сибирь -> Aotearoa

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by mavr » 12 Apr 2017 04:33

Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:55
Хорошо что поняли. Там ничего не полетит. Хитрость в том что спина там не работает от слова совсем. Зафиксирована монолитно. Работает нижняя часть глютес, от того она и падает, чтоб растянуть их.
Зато я ничего не понял. О каком растяжении речь идет?
Даже в самом нижнем положении тело находится под бОльшим углом если сесть на пол с вытянутыми ногами.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12752
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 04:35

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 04:20
Кандид wrote:
12 Apr 2017 04:14
говорят, в человеческом теле даже кости поддаются достаточно быстрому вытягиванию в длинну
Да, но их нужно для этого сломать/распилить искусственно. Тогда включается механизм регенерации костной ткани, и можно этим чуть позлоупотреблять, отодвигая отломки друг от друга потихоньку, заставляя организм генерировать все новую и новую костную ткань, затягивающую место перелома. Аппарат Илизарова в том числе и для этого может применяться.
Я даже для вас погуглил:
http://21region.org/m/news/world_news/8 ... raciy.html
Операция "Удлинение ног":
Делают ее [операцию] по следующей схеме: сперва на одной ноге закрепляют комрессионно-дистракционный аппарат, названый в честь изобретателя — Г.А. Илизарова, и рассекают большую и малую берцовые кости в самом твердом их участке.
Ставят аппарат и режут кости, потом половинки распиленных костей постоянно отодвигают друг от друга, подкручивая винтики на аппарате.

User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 21358
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Айва » 12 Apr 2017 04:35

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:25
Айва wrote:
12 Apr 2017 04:14
Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
Я его делаю, оч. хорошо булки им добиваются. Достали советчики, пытающиеся меня вразумить, что я неправильно спину качаю :D
а что вы так сразу о себе?
А надо о вас? Я о вас ничего не знаю.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот

User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 21358
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Айва » 12 Apr 2017 04:42

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 04:35
Я даже для вас погуглил:
http://21region.org/m/news/world_news/8 ... raciy.html
Операция "Удлинение ног":
Делают ее [операцию] по следующей схеме: сперва на одной ноге закрепляют комрессионно-дистракционный аппарат, названый в честь изобретателя — Г.А. Илизарова, и рассекают большую и малую берцовые кости в самом твердом их участке.
Ставят аппарат и режут кости, потом половинки распиленных костей постоянно отодвигают друг от друга, подкручивая винтики на аппарате.
Ужасы какие, на ночь глядя :%)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12752
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 04:46

Айва wrote:
12 Apr 2017 04:42
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 04:35
Я даже для вас погуглил:
http://21region.org/m/news/world_news/8 ... raciy.html
Операция "Удлинение ног":
Делают ее [операцию] по следующей схеме: сперва на одной ноге закрепляют комрессионно-дистракционный аппарат, названый в честь изобретателя — Г.А. Илизарова, и рассекают большую и малую берцовые кости в самом твердом их участке.
Ставят аппарат и режут кости, потом половинки распиленных костей постоянно отодвигают друг от друга, подкручивая винтики на аппарате.
Ужасы какие, на ночь глядя :%)
Это для тех, кто думает, что кости можно легко вытянуть и талию уменьшить механическим воздействием.

Вообще аппарат Илизарова был изобретен для лечения переломов. Использование его в косметических целях - это побочное применение, я бы не решился, наверное, но я высокий, мне не понять этих проблем. Такого рода операции - серьезное испытание для организма

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 05:32

Айва wrote:
12 Apr 2017 04:35
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:25
Айва wrote:
12 Apr 2017 04:14
Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
Я его делаю, оч. хорошо булки им добиваются. Достали советчики, пытающиеся меня вразумить, что я неправильно спину качаю :D
а что вы так сразу о себе?
А надо о вас? Я о вас ничего не знаю.
Даже если и надо то особенно нечего. По поводу достали, я думаю ето преувеличение, достать никто никого не может если вы сами не среагируете.
думать не больно

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 05:45

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 04:12
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:21
А вот жена пластину хочет ставить зубы исправлять, выросла вроде давно, а вот если годик поносить ее, то зубы можно выправить и они потом не вернуться назад как было. Я пальцем зуб не смог так подвинуть. Эт как?
Скажу вам патологоанатом патологоанатому:
"Все знают как выглядят суставы. Но суставы это лишь один из видов соединения костей, которых много. Например, соединение зуба с челюстью называется "вколачивание".
Очевидно, что не все виды костных соединений имеют одинаковые свойства. Зубы двигать можно, а позвоночник растягивать нельзя без его травмирования

И еще: вы, наверное, в курсе, что после такого сдвига жене придется спать всю жизнь с тем, что здесь называется retainer. Погуглите в google image, чтобы понять как это выглядит. Это пластиковая штучка, которая удерживает зубы во время сна, как раз для того, чтобы они не сдвигались назад.
Да конечно позвоночник лучше не растягивать, он не эластичный, но вытягивать можно.
думать не больно

User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 21358
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Айва » 12 Apr 2017 05:45

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:32
Даже если и надо то особенно нечего. По поводу достали, я думаю ето преувеличение, достать никто никого не может если вы сами не среагируете.
Достали в значении "утомили", а не "довели до белого каления".
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 05:47

Айва wrote:
12 Apr 2017 05:45
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:32
Даже если и надо то особенно нечего. По поводу достали, я думаю ето преувеличение, достать никто никого не может если вы сами не среагируете.
Достали в значении "утомили", а не "довели до белого каления".
А что вас может утомить если вы дома у компа и общаетесь на добровольной основе
думать не больно

User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 21358
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Айва » 12 Apr 2017 05:52

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:47
Айва wrote:
12 Apr 2017 05:45
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:32
Даже если и надо то особенно нечего. По поводу достали, я думаю ето преувеличение, достать никто никого не может если вы сами не среагируете.
Достали в значении "утомили", а не "довели до белого каления".
А что вас может утомить если вы дома у компа и общаетесь на добровольной основе
Вы о чём вообще? Я о "знатоках", которые постоянно подходят ко мне в зале объяснить, что я гиперекстензию неправильно делаю.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 05:54

Айва wrote:
12 Apr 2017 05:52
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:47
Айва wrote:
12 Apr 2017 05:45
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:32
Даже если и надо то особенно нечего. По поводу достали, я думаю ето преувеличение, достать никто никого не может если вы сами не среагируете.
Достали в значении "утомили", а не "довели до белого каления".
А что вас может утомить если вы дома у компа и общаетесь на добровольной основе
Вы о чём вообще? Я о "знатоках", которые постоянно подходят ко мне в зале объяснить, что я гиперекстензию неправильно делаю.
А вы спросите их почему не правильно, вариантов ответа будет больше чем один
думать не больно

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 05:58

HappyCat wrote:
12 Apr 2017 03:54
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:21
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 02:20
Prosche wrote:
12 Apr 2017 00:46
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 00:02

Тут вопрос не "изгибается ли?", а "воссстанавливает ли первоначальную форму после снятия корсета?". И ответ - "да, восстанавливает". И так со всеми органами.
Талия ваша с корсетом действительно меньше, но только пока корсет на ней надет и затянут. Т.е. стандартный сценарий применения корсета такой: 1) надеваете корсет 2) тащите его в кровать 3) выключаете свет 4) снимаете корсет.

Рассказы про необратимое воздействие и ушедшие дюймы с талии - сказки для доверчивых покупателей. Разумеется, мы не говорим о детях, им-то точно можно любую форму придать во время роста, но я не уверен, что это здОрово
И шею наверно тоже вытянуть не возможно, если кольца на нее одевать. Вы ведь пробовали, она возвращается обратно, да? 8)
Во взрослом возрасте и не ломая ее? Конечно невозможно. И пробовать не нужно, достаточно анатомию на уровне 8 класса средней школы знать.
Если вы про Сабинину ссылку, то там написано "A Kayan girl will begin wearing brass neck coils when she is about five years old ", и я спецом для такого случая там написал выше: "Разумеется, мы не говорим о детях, им-то точно можно любую форму придать во время роста, но я не уверен, что это здОрово". "ВО ВРЕМЯ РОСТА" здесь ключевой момент. Нашa HappyCat по-моему не пятилетний ребенок
А вот жена пластину хочет ставить зубы исправлять, выросла вроде давно, а вот если годик поносить ее, то зубы можно выправить и они потом не вернуться назад как было. Я пальцем зуб не смог так подвинуть. Эт как?
Ну тогда проексперементирую, попробую всеж затягивать талию до разумных пределов еластичным корсетом (им по-моему трудно что либо повредить). Посмотрю что получится. :)
Какой корсет? Пачка, пуанты - Плисецкая в молодости
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12752
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 06:03

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:45
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 04:12
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:21
А вот жена пластину хочет ставить зубы исправлять, выросла вроде давно, а вот если годик поносить ее, то зубы можно выправить и они потом не вернуться назад как было. Я пальцем зуб не смог так подвинуть. Эт как?
Скажу вам патологоанатом патологоанатому:
"Все знают как выглядят суставы. Но суставы это лишь один из видов соединения костей, которых много. Например, соединение зуба с челюстью называется "вколачивание".
Очевидно, что не все виды костных соединений имеют одинаковые свойства. Зубы двигать можно, а позвоночник растягивать нельзя без его травмирования

И еще: вы, наверное, в курсе, что после такого сдвига жене придется спать всю жизнь с тем, что здесь называется retainer. Погуглите в google image, чтобы понять как это выглядит. Это пластиковая штучка, которая удерживает зубы во время сна, как раз для того, чтобы они не сдвигались назад.
Да конечно позвоночник лучше не растягивать, он не эластичный, но вытягивать можно.
Навсегда или только на время приложения силы?
Last edited by Serguei666 on 12 Apr 2017 06:16, edited 1 time in total.

User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 21358
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Айва » 12 Apr 2017 06:05

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:54
Айва wrote:
12 Apr 2017 05:52
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:47
Айва wrote:
12 Apr 2017 05:45
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:32
Даже если и надо то особенно нечего. По поводу достали, я думаю ето преувеличение, достать никто никого не может если вы сами не среагируете.
Достали в значении "утомили", а не "довели до белого каления".
А что вас может утомить если вы дома у компа и общаетесь на добровольной основе
Вы о чём вообще? Я о "знатоках", которые постоянно подходят ко мне в зале объяснить, что я гиперекстензию неправильно делаю.
А вы спросите их почему не правильно, вариантов ответа будет больше чем один
На удивление, всегда один:"Спину ТАК не качают!". Когда я отвечаю, что не спину качаю, тогда начинаются варианты: любопытство/понимание/непонимание/отвергание. Но в любом случае мне жаль затраченного на разговор времени, у меня его всегда мало в зале.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот

User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Think_Different » 12 Apr 2017 15:03

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:13
Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
:D
Ето не самое сложное из того что я делаю. Если работать над gluts tо ето не будет моим выбором, хотя бы потому что шейный, thoracic are connected to lumber, not gluts
not gluts. glutes. It's glutes (or gluteus).

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 15:08

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 06:03
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:45
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 04:12
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:21
А вот жена пластину хочет ставить зубы исправлять, выросла вроде давно, а вот если годик поносить ее, то зубы можно выправить и они потом не вернуться назад как было. Я пальцем зуб не смог так подвинуть. Эт как?
Скажу вам патологоанатом патологоанатому:
"Все знают как выглядят суставы. Но суставы это лишь один из видов соединения костей, которых много. Например, соединение зуба с челюстью называется "вколачивание".
Очевидно, что не все виды костных соединений имеют одинаковые свойства. Зубы двигать можно, а позвоночник растягивать нельзя без его травмирования

И еще: вы, наверное, в курсе, что после такого сдвига жене придется спать всю жизнь с тем, что здесь называется retainer. Погуглите в google image, чтобы понять как это выглядит. Это пластиковая штучка, которая удерживает зубы во время сна, как раз для того, чтобы они не сдвигались назад.
Да конечно позвоночник лучше не растягивать, он не эластичный, но вытягивать можно.
Навсегда или только на время приложения силы?
Хороший вопрос. Однозначного ответа нет, т.е. зависит ли степени повреждения т.е. смещения. Если во время то можно вытянуть. Я не о кольцах на шее.
думать не больно

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 15:09

Айва wrote:
12 Apr 2017 06:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:54
Айва wrote:
12 Apr 2017 05:52
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 05:47
Айва wrote:
12 Apr 2017 05:45

Достали в значении "утомили", а не "довели до белого каления".
А что вас может утомить если вы дома у компа и общаетесь на добровольной основе
Вы о чём вообще? Я о "знатоках", которые постоянно подходят ко мне в зале объяснить, что я гиперекстензию неправильно делаю.
А вы спросите их почему не правильно, вариантов ответа будет больше чем один
На удивление, всегда один:"Спину ТАК не качают!". Когда я отвечаю, что не спину качаю, тогда начинаются варианты: любопытство/понимание/непонимание/отвергание. Но в любом случае мне жаль затраченного на разговор времени, у меня его всегда мало в зале.
Удачи
думать не больно

User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 7956
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Prosche » 12 Apr 2017 15:28

mavr wrote:
12 Apr 2017 04:33
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:55
Хорошо что поняли. Там ничего не полетит. Хитрость в том что спина там не работает от слова совсем. Зафиксирована монолитно. Работает нижняя часть глютес, от того она и падает, чтоб растянуть их.
Зато я ничего не понял. О каком растяжении речь идет?
Даже в самом нижнем положении тело находится под бОльшим углом если сесть на пол с вытянутыми ногами.
Сесть на пол тут не причём, речь не о растяжках, а о растяжении мышцы во время повтора в упражнении. Что дает лучшую проработку тренируемой мышцы. Попы в данном случае.

User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 7956
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Prosche » 12 Apr 2017 15:29

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:13
Prosche wrote:
12 Apr 2017 04:05
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 04:03
Дело не в том как она вниз летит, понятно что ето gravity assisted, и все там хорошо тянется. Обратно против gravity ее не глутц тянут.
Именно они. Вы делали это упражнение? Чувствуется что нет.
:D
Ето не самое сложное из того что я делаю. Если работать над gluts tо ето не будет моим выбором, хотя бы потому что шейный, thoracic are connected to lumber, not gluts
Много многозначительных комментариев от вас. Покажете результат своей работы?

Return to “Фитнес”