Что принимаем для здоровья

User avatar
Fata Morgana
Уже с Приветом
Posts: 100
Joined: 01 Feb 2017 04:28

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Fata Morgana » 11 Feb 2017 06:31

NSG wrote:
Fata Morgana wrote:Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?
Можно купить здесь http://nootropicsdepot.com" onclick="window.open(this.href);return false;
Спасибо большое за ответ )) Я, кстати, тоже нагуглила этот сайт, надеюсь, он не американский. Вики пишет, что ФДА не одобряет.

Замечательная страна. Анашу можно купить на каждом углу, а ноотропы, несущие кислород в мозг - под запретом почти. :pain1:

User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Think_Different » 12 Feb 2017 00:44

Fata Morgana wrote:
NSG wrote:
Fata Morgana wrote:Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?
Можно купить здесь http://nootropicsdepot.com" onclick="window.open(this.href);return false;
Спасибо большое за ответ )) Я, кстати, тоже нагуглила этот сайт, надеюсь, он не американский. Вики пишет, что ФДА не одобряет.

Замечательная страна. Анашу можно купить на каждом углу

и это правильно, полезно, и приятно 8) :smoke:

Сибиря4ка
Уже с Приветом
Posts: 2606
Joined: 01 May 2011 07:08
Location: USA

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Сибиря4ка » 12 Feb 2017 05:24

Постоянно принимаю: Омега-3, витамин Д (2000) и Fiber.
Периодически курсами: поливитамины или комплекс витаминов В, магний, калий, кальций.
Сейчас пью витамины - PreserVision.

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 14 Feb 2017 02:17

У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg


Ищу
Ashwagandha root and leaf extract

Не знаю что ещё нужно?


Sent from my iPhone using Tapatalk

User avatar
Frecken Bock
Уже с Приветом
Posts: 7107
Joined: 18 Nov 2004 07:44
Location: NC

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Frecken Bock » 14 Feb 2017 02:42

IncognitoRU wrote:У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg
Ищу
Ashwagandha root and leaf extract
Не знаю что ещё нужно?
Вопрос 1: в каком ( примерно) диапазоне ваш возраст ?
Вопрос 2: это все принимаете ежедневно и по 1-3 раза ( как написано на упаковке) ? То есть сели завтракать и с завтраком съедаете 8-10 вышеперечисленных препаратов? И далее в обед и в ужин? Или какая другая схема?

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 14 Feb 2017 03:20

Frecken Bock wrote:
IncognitoRU wrote:У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg
Ищу
Ashwagandha root and leaf extract
Не знаю что ещё нужно?
Вопрос 1: в каком ( примерно) диапазоне ваш возраст ?
Вопрос 2: это все принимаете ежедневно и по 1-3 раза ( как написано на упаковке) ? То есть сели завтракать и с завтраком съедаете 8-10 вышеперечисленных препаратов? И далее в обед и в ужин? Или какая другая схема?
Я утром понимаю, да все вместе . Не знаю если это правильно.
45.

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 14 Feb 2017 03:24

О, ещё протеин шейк и BCAA после спортзала
Больше ничего
Что ещё нужно?


Sent from my iPhone using Tapatalk

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 14 Feb 2017 03:30

Заметила, здесь кто-то колется гормоном роста. По моему с ним опасно играть, могут и злокачественные опухли быстро развиться.


Sent from my iPhone using Tapatalk

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 23 Feb 2017 05:50

Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала?
https://www.amazon.com/Jarrow-Formulas- ... _it&sr=8-1" onclick="window.open(this.href);return false;

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Serguei666 » 23 Feb 2017 20:03

IncognitoRU wrote: -Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg
Ищу
Ashwagandha root and leaf extract
Как-то много у вас всего. Вы что, с пищей ничего из этого не получаете?

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Что принимаем для здоровья

Post by daniel@ » 24 Feb 2017 02:42

IncognitoRU wrote:Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала?
https://www.amazon.com/Jarrow-Formulas- ... _it&sr=8-1" onclick="window.open(this.href);return false;
242 reviews. какой еще feedback вам нужен?
думать не больно

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 24 Feb 2017 02:53

daniel@ wrote:
IncognitoRU wrote:Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала?
хттпс://шшш.амазон.цом/Яррош-Формулас-Пхоспхатидылсерине-Промотес-Фунцтион/дп/Б0013ОХА8Г/реф=редирмобиледесктоп?енцодинг=УТФ8&кеышордс=яррош%20пс100&ъид=1487825387&реф=мпса11аит&ср=8-1
242 ревиешс. какой еще феедбацк вам нужен?

Хотелось бы еще и от живых людей услышать, а не только то, что на амазоне пишут.

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Что принимаем для здоровья

Post by daniel@ » 24 Feb 2017 03:20

IncognitoRU wrote:
daniel@ wrote:
IncognitoRU wrote:Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала?
хттпс://шшш.амазон.цом/Яррош-Формулас-Пхоспхатидылсерине-Промотес-Фунцтион/дп/Б0013ОХА8Г/реф=редирмобиледесктоп?енцодинг=УТФ8&кеышордс=яррош%20пс100&ъид=1487825387&реф=мпса11аит&ср=8-1
242 ревиешс. какой еще феедбацк вам нужен?

Хотелось бы еще и от живых людей услышать, а не только то, что на амазоне пишут.
на амазоне пишут такие же живые люди как и на привете
ashwaganda на том же амазоне. полно.
думать не больно

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 24 Feb 2017 03:25

daniel@ wrote: на амазоне пишут такие же живые люди как и на привете
ashwaganda на том же амазоне. полно.

Ashwaganda уже купила на амазоне.
Там не только люди пишут, но и интернетные писатели ревью.

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Что принимаем для здоровья

Post by daniel@ » 24 Feb 2017 03:27

IncognitoRU wrote:
daniel@ wrote: на амазоне пишут такие же живые люди как и на привете
ashwaganda на том же амазоне. полно.

Ashwaganda уже купила на амазоне.
Там не только люди пишут, но и интернетные писатели ревью.
надо отличать по стилю... :D
думать не больно

User avatar
IncognitoRU
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 21 Jan 2017 22:03

Re: Что принимаем для здоровья

Post by IncognitoRU » 24 Feb 2017 03:50

Serguei666 wrote:
IncognitoRU wrote: -Пренатал шитх фолиц ацид( у них дозировки лучше)
-Д3 5000ИУ
-Цомплете Омега шитх Аласкан Салмон Оил 3000мг
-Витамин Ц 500мг
-Магнесиум 250 мг(принимаю 500)
-Гингер Роот 550 мг
-Б12 6000мцг
-Витамин Е 400ИУ
-Тиме релеасе Витаминс Б 100 цомплех
-Гинкго Билоба 120мг
-ДХЕА 50мг
-Лицорице роот 450 мг
-Сибериан Гинсенг роот 380мг
Ищу
Ашшагандха роот анд леаф ехтрацт
Как-то много у вас всего. Вы что, с пищей ничего из этого не получаете?
Что-то получаю, что-то нет или недостаточно. Особенно с местной пищей, питаюсь здоровой пищей, но здесь столько сюрпризов в капитализме, где нужно срезать расходы и получать прибыль в food industry , неизвестно что там на самом деле. С суплементами надежней.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Serguei666 » 24 Feb 2017 17:25

IncognitoRU wrote:
Serguei666 wrote:
IncognitoRU wrote: -Пренатал шитх фолиц ацид( у них дозировки лучше)
-Д3 5000ИУ
-Цомплете Омега шитх Аласкан Салмон Оил 3000мг
-Витамин Ц 500мг
-Магнесиум 250 мг(принимаю 500)
-Гингер Роот 550 мг
-Б12 6000мцг
-Витамин Е 400ИУ
-Тиме релеасе Витаминс Б 100 цомплех
-Гинкго Билоба 120мг
-ДХЕА 50мг
-Лицорице роот 450 мг
-Сибериан Гинсенг роот 380мг
Ищу
Ашшагандха роот анд леаф ехтрацт
Как-то много у вас всего. Вы что, с пищей ничего из этого не получаете?
Что-то получаю, что-то нет или недостаточно. Особенно с местной пищей, питаюсь здоровой пищей, но здесь столько сюрпризов в капитализме, где нужно срезать расходы и получать прибыль в food industry , неизвестно что там на самом деле. С суплементами надежней.
"неизвестно что там на самом деле" - оно ведь и к супплементам относится, не так ли? Где гарантия, что в этих банках не толченый мел, который туда положили капиталисты ради срезания расходов?

User avatar
Frecken Bock
Уже с Приветом
Posts: 7107
Joined: 18 Nov 2004 07:44
Location: NC

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Frecken Bock » 24 Feb 2017 17:54

С таким списком вообще никакого питания больше не надо. Съел все по списку и водичкой запил.

Сибиря4ка
Уже с Приветом
Posts: 2606
Joined: 01 May 2011 07:08
Location: USA

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Сибиря4ка » 25 Feb 2017 18:31

IncognitoRU wrote:У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg


Ищу
Ashwagandha root and leaf extract

Не знаю что ещё нужно?


Sent from my iPhone using Tapatalk
У вас в пренатал витаминах почти все нижеперечисленные витамины и минералы содержатся, так ведь? Зачем дважды одно и то же принимать?

User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 6862
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: Что принимаем для здоровья

Post by shokoladnitsaa » 25 Feb 2017 19:04

daniel@ wrote:
IncognitoRU wrote:Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала?
https://www.amazon.com/Jarrow-Formulas- ... _it&sr=8-1" onclick="window.open(this.href);return false;
242 reviews. какой еще feedback вам нужен?
Ну, человек больше доверяет своим :-)

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Что принимаем для здоровья

Post by daniel@ » 25 Feb 2017 19:14

shokoladnitsaa wrote:
daniel@ wrote:
IncognitoRU wrote:Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала?
https://www.amazon.com/Jarrow-Formulas- ... _it&sr=8-1" onclick="window.open(this.href);return false;
242 reviews. какой еще feedback вам нужен?
Ну, человек больше доверяет своим :-)
какие свои? читай что пишут и делай выводы
думать не больно

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Что принимаем для здоровья

Post by daniel@ » 25 Feb 2017 19:16

Сибиря4ка wrote:
IncognitoRU wrote:У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg


Ищу
Ashwagandha root and leaf extract

Не знаю что ещё нужно?


Sent from my iPhone using Tapatalk
У вас в пренатал витаминах почти все нижеперечисленные витамины и минералы содержатся, так ведь? Зачем дважды одно и то же принимать?
prenatal очень хороший stuff, кстати, киньте ссылку на компанию которой вы пользуетесь, я не могу вспомнить какие я принимала, но помню что було очень еффективно
думать не больно

User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 6862
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: Что принимаем для здоровья

Post by shokoladnitsaa » 25 Feb 2017 20:08

daniel@ wrote:
shokoladnitsaa wrote:
daniel@ wrote:
IncognitoRU wrote:Я ещё этот супплемент сегодня начала. Кто нибудь его принимал? Какие результаты? Какие мозги стали? Память улучшилась? Концентрация лучше стала? https://www.amazon.com/Jarrow-Formulas- ... _it&sr=8-1" onclick="window.open(this.href);return false;
242 reviews. какой еще feedback вам нужен?
Ну, человек больше доверяет своим :-)
какие свои? читай что пишут и делай выводы
Тоже предпочитаю свериться с русским форумом. "Наши" частенько повьедливее будут и поконсьюмеристее. Такая ИМХА и разделять её необязательно :pain1:

User avatar
Кандид
Уже с Приветом
Posts: 3831
Joined: 21 Feb 2017 07:11

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Кандид » 26 Feb 2017 11:20

вброшу ка я сюда немного здорового скептицизма
для общей же пользы
Researchers, such as Regan Bailey at the National Institutes of Health, are unsure where Americans get the idea that they should take a daily multivitamin for better health. “It’s not from the doctors,” says Bailey, a nutritional epidemiologist in the NIH’s Office of Dietary Supplements. “The majority of scientific data available does not support the role of dietary supplements for improving health or preventing disease.”


And yet, half of Americans today regularly take vitamin supplements. Half. Besides the obvious role of marketing, why do so many of us allow ourselves to believe that vitamins are good for us with little proof? Have we become a society that believes we can correct an unhealthy lifestyle with a daily pill?


There’s no denying that prolonged deficiency of certain vitamins can lead to illness and disease. The real question, though, is whether vitamin supplements are necessary for healthy individuals.


To visualize the downside of overdosing on vitamins, let’s consider an analogy. Would you take a powerful antibiotic every day, just in case? That kind of attitude leads to the kind of antibiotic resistant bacteria we've seen recently.
So why do we think it's okay to have a just-in-case attitude when it comes to multivitamins? Certainly individuals at risk for a vitamin deficiency due to a poor diet or a preexisting medical condition should consider supplementing with a multivitamin to address that deficiency. But, if you're otherwise healthy and don't suspect a vitamin deficiency, the downsides of multivitamins easily outweigh the benefits.


So what happens when you start pumping too many vitamins and minerals into your body? Two meta-analyses of studies that collected data on the effects of multivitamin use in more than 400,000 patients found that individuals who took the daily supplement had an increased mortality rate

A separate 2007 study found that women who took multivitamin supplements (vitamin C, E, beta-carotene, selenium, and zinc) increased their risk of developing skin cancer

подробнее читайте по ссылке:
https://www.google.com/amp/greatist.com ... itamin/amp" onclick="window.open(this.href);return false;

User avatar
Кандид
Уже с Приветом
Posts: 3831
Joined: 21 Feb 2017 07:11

Re: Что принимаем для здоровья

Post by Кандид » 26 Feb 2017 11:28

Getting our nutrients straight from a pill sounds easy, but supplements don't necessarily deliver on the promise of better health. Some can even be dangerous, especially when taken in larger-than-recommended amounts.


We've heard a lot of encouraging news about supplements. A series of studies hailed vitamin D as a possible defense against a long list of diseases, including cancer, diabetes, depression, and even the common cold. Omega-3 fatty acids have been touted for warding off strokes and other cardiovascular events. And antioxidants such as vitamins C and E and beta carotene were seen as promising silver bullets against heart disease, cancer, and even Alzheimer's disease.

Here's the big caveat: many of those exciting supplement studies were observational—they didn't test a particular supplement against a placebo (inactive pill) in a controlled setting. The results of more stringent randomized controlled trials haven't yielded the same good news.


Some supplements that were found to have health benefits in observational studies turned out, with more rigorous testing, to be not only ineffective but also risky. Vitamin E, which was initially thought to protect the heart, was later discovered to increase the risk for bleeding strokes. Folic acid and other B vitamins were once believed to prevent heart disease and strokes—until later studies not only didn't confirm that benefit but actually raised concerns that high doses of these nutrients might increase cancer risk.

Fruits, vegetables, fish, and other healthy foods contain nutrients and other substances not found in a pill, which work together to keep us healthy. We can't get the same synergistic effect from a supplement.

подробнее читайте здесь: http://www.health.harvard.edu/staying-h ... lp-or-hurt" onclick="window.open(this.href);return false;

Return to “Фитнес”