Раздражительность на следующий день

[perasperaadastra]

Обычно у меня после хорошей тренировки хорошее настроение... но бывают исключения. Например, после вчерашней тренировки мне сегодня хочется убить минимум 10 человек. Я уж и сахару скушал, а все не отпускает. Вот чо делать, а?

Схожу, наверно, с парапланом в парке поиграюсь... вдруг полегчает?
Нет, нафиг парк — ветра совсем нет, а быстро бегать не хочется.

[Айва]

Ну мы ж не знаем, что в вашем понятии "хорошая тренировка". Или поменяйте интенсивность/стиль тренинга, или попробуйте с recovery supplements поиграть.

[Easbayguy]

Поесть нормально?

[perasperaadastra]

Хорошо вчера и сегодня ем, калорий хватает, мульти-витамины потребляю. Нормальная тренировка это в смысле, что мышцы болят, но не сильно, чтобы постоянно обращать внимание. Единственное, что на ум приходит — не выспался. С утра пришлось заливаться кофем, чтобы немножко снять сонливость. После этого раздражительность немножко уменьшилась, но не до нормального уровня. Обычно такого не происходит — наоборот, настроение хорошее после тренировок.

[Тверпен]

Account hack detected - ты теперь интернетный волк?

[ven27]

Женились бы вы, барин! (с)

[perasperaadastra]

Account hack detected - ты теперь интернетный волк?

Да вроде нет еще. Надеюсь, и не стану!

[ListenMeNow]

Поесть нормально?

скорее всего
не столько количественно, чколько качественно - витамины и пр.