Бобы, чечевица vs мясо/рыба

[perasperaadastra]

Смотрите, что я нашел в Политике!



Во как надо!

[kyk]

на второй странице... хотя может это от компьютера зависит.

на Маке на 1-ой странице, на Линуксе вобше не показывает

[kyk]

Удивлен таким, массовым интересом к "Whey Protein". Ето исключительно спортсмены, качки и бодибилдеры и прочие физкультурники? Или есть другие причины? Ботаникам Whey Protein имеет смысл кушать?

[kyk]

Во как надо!

Пирамида Маслова?

[shadow7256]

В оригинальном после было написано про соевый протеин

а, понятно тогда неудивительно что он такой "дешевый". Я помню еще в школе, когда впервые в руки взял "железо", купил мой первый пакет с протеином.. именно соевый. Мама моя родная Во первых размешать его занимало до хрена времени. Мы жили небогато и миксера не было (мы даже поняния не имели что это такое) поэтому размешивал ложкой в банке стекляной. При соприкосновении с водой он моментально превращался в густые комки, которые я уседрно пытался размешать, но все равно в итоге получалась слизистая масса воды и комочков протеина.. потом я зажав нос пытался это выпить (точнее протолкнуть в глотку), и потом еще старался минуты три не дышать, чтобы не вырвало ВО времена были...

[Easbayguy]

Блин, какие все молодые то! Детской смесью "Малютка" видать давиться не приходилось!

[perasperaadastra]

Удивлен таким, массовым интересом к "Whey Protein". Ето исключительно спортсмены, качки и бодибилдеры и прочие физкультурники? Или есть другие причины? Ботаникам Whey Protein имеет смысл кушать?

Имеет смысл тем, кто недобирает белков с другой едой. Вроде бы рекомендуется 0.5-0.7 г на кг веса для неактивных.

[perasperaadastra]

Блин, какие все молодые то! Детской смесью "Малютка" видать давиться не приходилось!

Вы помните себя в таком раннем возрасте? Завидую! У меня память стала работать только к 4м годам.

[Easbayguy]

Блин, какие все молодые то! Детской смесью "Малютка" видать давиться не приходилось!

Вы помните себя в таком раннем возрасте? Завидую! У меня память стала работать только к 4м годам.

Детская смесь "Малютка" была излюбленным/единственным способом добрать калории/протеин для качков/силовиков в Советском союзе в начале/середине/конце 80ых. Для штангистов и олимпийских видах были протеиновые порошки/доп питание от спорт комитета/ДЮСШ/спортивных обшеств/команд.

[kyk]

Детской смесью "Малютка" видать давиться не приходилось!

Приходилось. Но с качками она у меня не ассоициировалась

[perasperaadastra]

А вот младенцы малютку всасывают, да еще и добавки потом просят!

[perasperaadastra]

А я, ниче так, хорошо пристрастился к 2% коттеджному сыру. Покупаю самый дешевый, промываю его несколько раз и ем вовнутрь. Натрия в нем остается не больше, чем 100 мг (скорее всего, меньше). 200 ккал и 28 г белка + удовольствие, всего за $2.35. Долго думал, что мне это напоминает вкусом и вспомнил: панир!

[Oleg Co]

...Мама моя родная Во первых размешать его занимало до хрена времени. Мы жили небогато и миксера не было (мы даже поняния не имели что это такое) поэтому размешивал ложкой в банке стекляной. При соприкосновении с водой он моментально превращался в густые комки, которые я уседрно пытался размешать, но все равно в итоге получалась слизистая масса воды и комочков протеина..

Раскрою способ приготовления без миксера: Засыпаете порошек в закрывающуюся посуду, заливаете воду. Закрыв крышку, с выпучеными глазами (критично), трясете сколько есть мочи.

Я этот способ "изобрел" разводя казеиновый клей, который напоминает ваше описание Малютки. Сейчас готовлю протеиновый напиток в вело бутылке и из нее же и пью.

[perasperaadastra]

А я для порошка приспособил бостонский шейкер. Алкоголь — враг, порошок — друг.

[metaller]

Смотрите, что я нашел в Политике!



Во как надо!

Если есть крупы/каши "как можно чаще", то очень скоро не сможете пройти в дверь.

[perasperaadastra]

Ширина основания пирамиды на это как бы намекает

[Andriy777]

Моя дочь и я едим несладкий cereal состоящий из fibers, семян и пр. Добавляем орехи. Можно сказать, что чаще чем овощи и мясо. Зачастую я смешиваю с протеиновым порошком. Все, вроде, хорошо. Правда, сжигаем много калорий за день. Может, это и компенсирует все.

[perasperaadastra]

А я всякие трейл миксы не люблю. Вообще ничего зернового не люблю. Помню, купил коробку cereal bars, когда брал уроки мотопарапланирования, и целый день их жевал. Под конец уже просто не мог проглатывать эту гадость — в итоге за неделю потерял 3 фунта. С тех пор я знаю: зерна = гадость.

[Maxisha]

Кашу ем каждый день. Проблем с дверным проемом нет, это точно

[perasperaadastra]

Так вы ведете активный образ жизни, и, подозреваю, ваша диета кашей не ограничивается.

[daniel@]

Из галлона органического молока и четвертушки баттермилка получается отличный творог с нашей кислинкой.

А щи или борщ? Очень дешево получается. Мяса на 10 дол., капусты с картошкой, помидоры/паста - еще доллара три. Можно сварить бульон на неделю и добавлять каждый день разные ингредиенты - чтобы получились разные супы каждый день. Типа - харчо, фасолевый, гороховый и т.д.

вы когда то ели недельный бульон?

[sasha_z]

Из галлона органического молока и четвертушки баттермилка получается отличный творог с нашей кислинкой.

А щи или борщ? Очень дешево получается. Мяса на 10 дол., капусты с картошкой, помидоры/паста - еще доллара три. Можно сварить бульон на неделю и добавлять каждый день разные ингредиенты - чтобы получились разные супы каждый день. Типа - харчо, фасолевый, гороховый и т.д.

вы когда то ели недельный бульон?

Думаю, что "недельный бульон" vs "протеиновые порошки" - первое гораздо "полезнее", если это слово вообще можно использовать.

[Serguei666]

Из галлона органического молока и четвертушки баттермилка получается отличный творог с нашей кислинкой.

А щи или борщ? Очень дешево получается. Мяса на 10 дол., капусты с картошкой, помидоры/паста - еще доллара три. Можно сварить бульон на неделю и добавлять каждый день разные ингредиенты - чтобы получились разные супы каждый день. Типа - харчо, фасолевый, гороховый и т.д.

вы когда то ели недельный бульон?

Думаю, что "недельный бульон" vs "протеиновые порошки" - первое гораздо "полезнее", если это слово вообще можно использовать.

Вы совершенно напрасно думаете, порошки гораздо полезнее. Бульон вообще не еда, там пищевой ценности никакой

[daniel@]

Из галлона органического молока и четвертушки баттермилка получается отличный творог с нашей кислинкой.

А щи или борщ? Очень дешево получается. Мяса на 10 дол., капусты с картошкой, помидоры/паста - еще доллара три. Можно сварить бульон на неделю и добавлять каждый день разные ингредиенты - чтобы получились разные супы каждый день. Типа - харчо, фасолевый, гороховый и т.д.

вы когда то ели недельный бульон?

Думаю, что "недельный бульон" vs "протеиновые порошки" - первое гораздо "полезнее", если это слово вообще можно использовать.

Вы совершенно напрасно думаете, порошки гораздо полезнее. Бульон вообще не еда, там пищевой ценности никакой

если егoхорошенько настоят.....проблема в тoм что булоны не настаивают как вино

[mavr]

если егoхорошенько настоят.....проблема в тoм что булоны не настаивают как вино

И что произойдет если его "настоять"?
Молекулы воды самоорганизуются в сложные углеводы и белки?