В спортзале: -Извините, а вам еще долго перед зеркалом фотографироваться? -Еще один подход! -Тогда я подожду)

[Maxisha]

image.jpeg

Да уставший вид, ну так после трени

[Maxisha]

Сейчас занимаюсь по программе составленной квалифицированным тренером, стаж 25 лет с двумя высшими спортивными образованиями, ещё она призёр Европы по пауэрлифтингу

[Maxisha]

Программа составлена индивидуально под меня, не думаю что всем такая же нужна. Но кто хочет знать подробности поделюсь позже...

[КатяС]

Мне очень интересно подробности! И особенно про ноги!

[Maxisha]

Мне очень интересно подробности! И особенно про ноги!

Я все напишу, у меня уже время позднее

[Marckiza]

Молодец! А тема-то как названа.. с юмором!
Так и слышу эти слова.. у зеркала. Мне часто говорят.. "девушка, поторопитесь пожалуйста.. вы же здесь не одна... нам тоже надо".

У меня, к сожалению, фоток из спорт залов - нет. Я там только в бассейне плаваю и на беговой дорожке иду-бегу. Тренажёры редко когда использую. Йогой дома вечером занимаюсь. и зарядку по утрам делаю.. с гирьками. Всё. На большее у меня времени не хватает. А, ну ещё в теннис играю и по парку бегаю. Но сейчас такая жара стоит всё лето, что про улицу вообще пришлось забыть.

[Marckiza]

Мне очень интересно подробности! И особенно про ноги!

Катя, это Вы та бегунья по марафонам с препятствиями? Я Ваши фотки видела на др. форуме. Очень впечатляет! Вы - молодчина!
Только я думаю, если вы ноги себе накачаете мышцами, то потом будет тяжелее бежать. Лань, быстро бежит, потому что она лёгкая.

[Marckiza]

Максиша, я, надеюсь, вы меня не погоните отсюда из-за этой фотки. Здесь я тоже после занятий в тренажёрке.

[Serguei666]

Молодец! А тема-то как названа.. с юмором!
Так и слышу эти слова.. у зеркала. Мне часто говорят.. "девушка, поторопитесь пожалуйста.. вы же здесь не одна... нам тоже надо".

У меня, к сожалению, фоток из спорт залов - нет. Я там только в бассейне плаваю и на беговой дорожке иду-бегу. Тренажёры редко когда использую. Йогой дома вечером занимаюсь. и зарядку по утрам делаю.. с гирьками. Всё. На большее у меня времени не хватает. А, ну ещё в теннис играю и по парку бегаю. Но сейчас такая жара стоит всё лето, что про улицу вообще пришлось забыть.

Прикольно читать на форуме жалобы на нехватку времени для хождения в тренажерку. Бросьте на форуме сидеть, и будет вам время

[Frecken Bock]

Ну, надо отдать должное, Маркиза все же не так много на форуме сидит. По сравнению с некоторыми

[Serguei666]

Ну, надо отдать должное, Маркиза все же не так много на форуме сидит. По сравнению с некоторыми

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

[Krys-Krys]

Ну, надо отдать должное, Маркиза все же не так много на форуме сидит. По сравнению с некоторыми

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

А если с работы? С работы не уйдешь. А в интернете посидеть можно.

[Serguei666]

Ну, надо отдать должное, Маркиза все же не так много на форуме сидит. По сравнению с некоторыми

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

А если с работы? С работы не уйдешь. А в интернете посидеть можно.

Почему не уйдешь? Если можно сидеть в Интернете, то можно и в жим. Что вы там такого делаете, что фигней страдать можно, а отлучиться нельзя?

[Krys-Krys]

Ну, надо отдать должное, Маркиза все же не так много на форуме сидит. По сравнению с некоторыми

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

А если с работы? С работы не уйдешь. А в интернете посидеть можно.

Почему не уйдешь? Если можно сидеть в Интернете, то можно и в жим. Что вы там такого делаете, что фигней страдать можно, а отлучиться нельзя?

Так не важно никому что делаешь. Но 8 часов на месте быть обязан. Любая оффисная работа такая как бэ.

[Serguei666]

Ну, надо отдать должное, Маркиза все же не так много на форуме сидит. По сравнению с некоторыми

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

А если с работы? С работы не уйдешь. А в интернете посидеть можно.

Почему не уйдешь? Если можно сидеть в Интернете, то можно и в жим. Что вы там такого делаете, что фигней страдать можно, а отлучиться нельзя?

Так не важно никому что делаешь. Но 8 часов на месте быть обязан. Любая оффисная работа такая как бэ.

Зачит, от пола в офисе отжимайтесь, а не на форуме сидите. Еще приседать можно, взяв стул в вытянутые руки.

[Krys-Krys]

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

А если с работы? С работы не уйдешь. А в интернете посидеть можно.

Почему не уйдешь? Если можно сидеть в Интернете, то можно и в жим. Что вы там такого делаете, что фигней страдать можно, а отлучиться нельзя?

Так не важно никому что делаешь. Но 8 часов на месте быть обязан. Любая оффисная работа такая как бэ.

Зачит, от пола в офисе отжимайтесь, а не на форуме сидите. Еще приседать можно, взяв стул в вытянутые руки.

Ну можно минут 5. Но в тренажерный зал или на часовую пробежку пойти не получится во время работы все равно.

[Maxisha]

Мне очень интересно подробности! И особенно про ноги!

Я все напишу, у меня уже время позднее

Катя, я Вам свою программу сфоткаю, она на листике у меня. То что + (плюсик) это значит сет, то что / это значит неделю одно, неделю другое. Ещё TRX ,там не указано,3 круга делаю. После выпады в тренажере 4 подхода, не знаю есть у Вас такой.

[Maxisha]

Молодец! А тема-то как названа.. с юмором!
Так и слышу эти слова.. у зеркала. Мне часто говорят.. "девушка, поторопитесь пожалуйста.. вы же здесь не одна... нам тоже надо".

У меня, к сожалению, фоток из спорт залов - нет. Я там только в бассейне плаваю и на беговой дорожке иду-бегу. Тренажёры редко когда использую. Йогой дома вечером занимаюсь. и зарядку по утрам делаю.. с гирьками. Всё. На большее у меня времени не хватает. А, ну ещё в теннис играю и по парку бегаю. Но сейчас такая жара стоит всё лето, что про улицу вообще пришлось забыть.

Спасибо за позитивный приём! Вы очень приятная и умная и адекватная девушка!

[Maxisha]

Мне очень интересно подробности! И особенно про ноги!

Катя, это Вы та бегунья по марафонам с препятствиями? Я Ваши фотки видела на др. форуме. Очень впечатляет! Вы - молодчина!
Только я думаю, если вы ноги себе накачаете мышцами, то потом будет тяжелее бежать. Лань, быстро бежит, потому что она лёгкая.

У проф.спортсменов 5 раз в нед. тренировки из них обязательно 1-2 тренажерка.

[Maxisha]

[quote="Marckiza"]Максиша, я, надеюсь, вы меня не погоните отсюда из-за этой фотки. Здесь я тоже после занятий в тренажёрке. [/
Вы очень красивая и стройная!!! Я поняла Вашу шутку конечно. Я именно так назвала тему, что бы люди не стесняясь делились своими фотографиями. Почему бы и не показать себя? Да...и любить себя надо!!!

[Maxisha]

Вот пусть в тренажерку идет, а потом на форум, а не наоборот.

А если с работы? С работы не уйдешь. А в интернете посидеть можно.

Почему не уйдешь? Если можно сидеть в Интернете, то можно и в жим. Что вы там такого делаете, что фигней страдать можно, а отлучиться нельзя?

Так не важно никому что делаешь. Но 8 часов на месте быть обязан. Любая оффисная работа такая как бэ.

Зачит, от пола в офисе отжимайтесь, а не на форуме сидите. Еще приседать можно, взяв стул в вытянутые руки.

У нас песня такая есть: ...и даже в своей ванной качаешь плотно зад...

[Marckiza]

Молодец! А тема-то как названа.. с юмором!
Так и слышу эти слова.. у зеркала. Мне часто говорят.. "девушка, поторопитесь пожалуйста.. вы же здесь не одна... нам тоже надо".

У меня, к сожалению, фоток из спорт залов - нет. Я там только в бассейне плаваю и на беговой дорожке иду-бегу. Тренажёры редко когда использую. Йогой дома вечером занимаюсь. и зарядку по утрам делаю.. с гирьками. Всё. На большее у меня времени не хватает. А, ну ещё в теннис играю и по парку бегаю. Но сейчас такая жара стоит всё лето, что про улицу вообще пришлось забыть.

Прикольно читать на форуме жалобы на нехватку времени для хождения в тренажерку. Бросьте на форуме сидеть, и будет вам время

Я на форуме не сижу, я ему уделяю пятнадцать- двадцать минут в день... а иногда и неделями на форум не заглядываю. Некогда. И проводить в тренажёрном зале всё своё свободное от других дел время, я тоже не могу, так как у меня нет цели накачаться в бодибилдершу или выступать на каких-то соревнованиях. Делаю упражнения просто для себя, для здоровья, чтобы выглядеть красиво... в моём понимании красоты моего тела.
Если бы кто-то за меня работал весь день, с утра до вечера, и деньги домой приносил, чтобы оплачивать все необходимые счета и развлечения, то может быть я бы ещё и....в фехтовальную секцию записалась . Мне это нравится. Я в юности фехтованием занималась.

[Marckiza]

Максиша, я, надеюсь, вы меня не погоните отсюда из-за этой фотки. Здесь я тоже после занятий в тренажёрке. [/
Вы очень красивая и стройная!!! Я поняла Вашу шутку конечно. Я именно так назвала тему, что бы люди не стесняясь делились своими фотографиями. Почему бы и не показать себя? Да...и любить себя надо!!!

Спасибо Вам на добром слове!
Максиша, Вы к нам во "Взрослые" запишитесь, там много фоток можно увидеть, разных и красивых..

[КатяС]

Максиша, спасибо! Сейчас все рассмотрю и если будут вопросы, то спрошу.

[Maxisha]

Максиша, спасибо! Сейчас все рассмотрю и если будут вопросы, то спрошу.

Спрашивайте конечно, буду рада помочь!