Кардио не заладилось. Прошу совета.

[AlphaFemme]

Я пульсометр использовала несколько раз, из любопытства. А потом забросила, только лишние заботы. Я на кардио сама чувствую сто сердце быстро бьется и я потею.

Т.е. с одной стороны, не знаете как похудеть, а с другой - пульсомеркой не пользуетесь. Вот потому и не худеете

Мне худеть не нужно. Мне единственное что нужно это избавится от body fat layer и мышцы побольше нарастить.
Я чувствую как бьётся мое сердце и нахожусь в этой зоне, где жир должен сжигаться. И потею хорошо. Знаю разницу между хорошим workout и когда я slacking my workouts.

[Serguei666]

Я пульсометр использовала несколько раз, из любопытства. А потом забросила, только лишние заботы. Я на кардио сама чувствую сто сердце быстро бьется и я потею.

Т.е. с одной стороны, не знаете как похудеть, а с другой - пульсомеркой не пользуетесь. Вот потому и не худеете

Мне худеть не нужно. Мне единственное что нужно это избавится от body fat layer и мышцы побольше нарастить.
Я чувствую как бьётся мое сердце и нахожусь в этой зоне, где жир должен сжигаться. И потею хорошо. Знаю разницу между хорошим workout и когда я slacking my workouts.

"избавится от body fat layer" и "похудеть" - это одно и то же.

"Я чувствую как бьётся" и "потею хорошо" - это не численные критерии, "потею хорошо" так и вообще от погоды на улице зависит. У вас страннный подход, я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла. Возможно, именно поэтому у вас и не клеится.

[Айва]

я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла.

Я среди знакомых спортсменов/качков не знаю ни одного, кто бы пользовался пульсомеркой во время кардио, однако оно работает.

[Prosche]

я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла.

Я среди знакомых спортсменов/качков не знаю ни одного, кто бы пользовался пульсомеркой во время кардио, однако оно работает.

Может отсюда и большое количество проблем с сердцем у них.

[Айва]

я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла.

Я среди знакомых спортсменов/качков не знаю ни одного, кто бы пользовался пульсомеркой во время кардио, однако оно работает.

Может отсюда и большое количество проблем с сердцем у них.

Нету у них никаких проблем с сердцем, здоровые лоси 30-35 лет.

[Prosche]

я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла.

Я среди знакомых спортсменов/качков не знаю ни одного, кто бы пользовался пульсомеркой во время кардио, однако оно работает.

Может отсюда и большое количество проблем с сердцем у них.

Нету у них никаких проблем с сердцем, здоровые лоси 30-35 лет.

Посмотрим в 50.

[AlphaFemme]

Я тоже редко у кого вижу эти пульсометры. В основном у новичков, кто заниматься начал. У тех у кого на руках что то типа Apple watch, не считается т к эта штука имеет много функций, и легко так за пульсом наблюдать.
Мне когда то было интересно наблюдать за пульсом. Потом надоело да и отвлекает. Особенно если я до тренировок принимаю ECA stack.(не всегда, делаю перерывы).
А сердце, Проще, проверяют у врачей а не пульсоищмерителями.

[Prosche]

Я тоже редко у кого вижу эти пульсометры.

Вы в зале всех раздеваете чтоль? как вы их "видеть" можете?

А сердце, Проще, проверяют у врачей а не пульсоищмерителями.

К чему это? Где я что-то про проверки сердца писал?

[Serguei666]

я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла.

Я среди знакомых спортсменов/качков не знаю ни одного, кто бы пользовался пульсомеркой во время кардио, однако оно работает.

Ну шо я могу сказать, кроме "странные люди"?
Вообще пульсомерка - это первое, что нужно купить, приступая к серьезным кардио тренировкам.

Или мне нужно вам говорить, что нужно вести спортивный дневник?

[AlphaFemme]

Ой, да так как сейчас многие мужики одеваются всё видно.
Как надоело их видеть в обтягивающих порточках, которые делают их попы совсем миниатюрными. Или легинсы а сверху шорты. Выглядят как геи(ничего не против их), или как дебилы. Нет бы как мужики в шортах или нормальных трениках. Но эти штанишки мне действуют на нервы.

[Serguei666]

Я тоже редко у кого вижу эти пульсометры.

мы можете их видеть только если человек topless.

[Serguei666]

Ой, да так как сейчас многие мужики одеваются всё видно.
Как надоело их видеть в обтягивающих порточках, которые делают их попы совсем миниатюрными. Или легинсы а сверху шорты. Выглядят как геи(ничего не против их), или как дебилы. Нет бы как мужики в шортах или нормальных трениках. Но эти штанишки мне действуют на нервы.

Пульсомерка не на попу надевается, а на грудь

[AlphaFemme]

Ладно, ладно. Сегодня приглянусь к ним. К их обтягивающим маечкам на два размера меньше.

[Prosche]

Ой, да так как сейчас многие мужики одеваются всё видно.
Как надоело их видеть в обтягивающих порточках, которые делают их попы совсем миниатюрными. Или легинсы а сверху шорты. Выглядят как геи(ничего не против их), или как дебилы. Нет бы как мужики в шортах или нормальных трениках. Но эти штанишки мне действуют на нервы.

Странное у вас место для пульсомерки однако. Представил, как вы всех посетителей зала на ее наличие проверяли. Повеселили, спасибо.

[AlphaFemme]

Ой, да так как сейчас многие мужики одеваются всё видно.
Как надоело их видеть в обтягивающих порточках, которые делают их попы совсем миниатюрными. Или легинсы а сверху шорты. Выглядят как геи(ничего не против их), или как дебилы. Нет бы как мужики в шортах или нормальных трениках. Но эти штанишки мне действуют на нервы.

Странное у вас место для пульсомерки однако. Представил, как вы всех посетителей зала на ее наличие проверяли. Повеселили, спасибо.

Это я так, у общему слову, что увидела бы под майкой с нынешней обтягивающий мужской модой в спортзалах.
Вот любите Вы поспорить и слово последнее сказать, Проще. )
Ничего Вы не проще. До белого коления довести можете:))

[mavr]

Это я так, у общему слову, что увидела бы под майкой с нынешней обтягивающий мужской модой в спортзалах.
Вот любите Вы поспорить и слово последнее сказать, Проще. )
Ничего Вы не проще. До белого коления довести можете:))

Ну если к общему слову, то вам говорили о пользе контроля пульса для кардио тренировок а не для любых появлений в зале.

[AlphaFemme]

Конечно, начинающим людям и /или кому нужно скинуть много веса или у кого проблемы с сердцем, пульсомерка необходима.
Мне она не понадобилась,т к мне легче без нее.

[mavr]

Конечно, начинающим людям и /или кому нужно скинуть много веса или у кого проблемы с сердцем, пульсомерка необходима.
Мне она не понадобилась,т к мне легче без нее.

Ну я такой простой вопрос спрошу. Вам с внутренним чувством пульса как два пальца на него ответить.
Вы в аэробном или анаэробном режиме кардио делаете?

[Prosche]

Это я так, у общему слову, что увидела бы под майкой с нынешней обтягивающий мужской модой в спортзалах.

Да нынче мода в зале так себе у мужиков, а вот тетки в йога пантс ничего, особенно если под ними все в порядке с формой. Порой от вида забываешь зачем ты в зал приперся. У нас иногда девочки уровня фитнес бикини приходят в зал попозировать, причем в боевой форме - бикини и на шпильках, вот это катастрофа, у всей мужской половины зала тренировка срывается.

Вот любите Вы поспорить и слово последнее сказать, Проще. )
Ничего Вы не проще. До белого коления довести можете:))

[AlphaFemme]

Конечно, начинающим людям и /или кому нужно скинуть много веса или у кого проблемы с сердцем, пульсомерка необходима.
Мне она не понадобилась,т к мне легче без нее.

Ну я такой простой вопрос спрошу. Вам с внутренним чувством пульса как два пальца на него ответить.
Вы в аэробном или анаэробном режиме кардио делаете?

Both.
Я ДО hi intensity cardio всегда сначала делаю weight lifting.
A кардио у меня hi/ low interval training. Иногда лучше, иногда хуже, смотря сколько спала в предыдущую ночь. Я пытаюсь улучшить режим сна, пока не всегда получается. Но по опыту это(сон) номер1 по важности.

[mavr]

Конечно, начинающим людям и /или кому нужно скинуть много веса или у кого проблемы с сердцем, пульсомерка необходима.
Мне она не понадобилась,т к мне легче без нее.

Ну я такой простой вопрос спрошу. Вам с внутренним чувством пульса как два пальца на него ответить.
Вы в аэробном или анаэробном режиме кардио делаете?

Both.
Я ДО hi intensity cardio всегда сначала делаю weight lifting.
A кардио у меня hi/ low interval training.

Ну бывает, почему же не быть.
Не все же понимают что то что они называют "кардио" совсем не то что делают другие.
Но тут что только не бывает.
Тут даже бывает что отжиманиями на брусьях спину качают.

[AlphaFemme]

Конечно, начинающим людям и /или кому нужно скинуть много веса или у кого проблемы с сердцем, пульсомерка необходима.
Мне она не понадобилась,т к мне легче без нее.

Ну я такой простой вопрос спрошу. Вам с внутренним чувством пульса как два пальца на него ответить.
Вы в аэробном или анаэробном режиме кардио делаете?

Both.
Я ДО hi intensity cardio всегда сначала делаю weight lifting.
A кардио у меня hi/ low interval training.

Ну бывает, почему же не быть.
Не все же понимают что то что они называют "кардио" совсем не то что делают другие.
Но тут что только не бывает.
Тут даже бывает что отжиманиями на брусьях спину качают.

Am I doing something wrong with my workout routine?

[mavr]

Am I doing something wrong with my workout routine?

Без понятия
Никто кроме вас не знает ваших целей.

Но просто для примера, попробуйте провести скажем часовую кардио тренировку удерживая пульс в аэробном режиме, пользуясь вашим унутренним великолепным чутьем а не пульсомером, и потом расскажете нам об успехах

[Айва]

я бы сказал - без пульсомерки заниматься кардио нету никакого смысла.

Я среди знакомых спортсменов/качков не знаю ни одного, кто бы пользовался пульсомеркой во время кардио, однако оно работает.

Может отсюда и большое количество проблем с сердцем у них.

Нету у них никаких проблем с сердцем, здоровые лоси 30-35 лет.

Посмотрим в 50.

Я вам уже сейчас могу про своего 68-летнего папу сказать, который всю жизнь качается, бегает на длительные дистанции, в т.ч. на лыжах и в глаза не видел, как пульсомерка выглядит, что сердце у него здоровое

[perasperaadastra]

Ой, да так как сейчас многие мужики одеваются всё видно.
Как надоело их видеть в обтягивающих порточках, которые делают их попы совсем миниатюрными. Или легинсы а сверху шорты. Выглядят как геи(ничего не против их), или как дебилы. Нет бы как мужики в шортах или нормальных трениках. Но эти штанишки мне действуют на нервы.

Интересно... я думал, что миниатюрный мужской поп более привлекателен для женщин. А как на самом деле обстоят дела? (сорри за оффтопик, но уж очень любопытно).