Сон для качков

[Easbayguy]

Жена выбросила мои старые подушки, теперь жутко болят плечи, шея и трапеции после сна на новых подушках!
Если спать на одной то голова низко, приходится подкладывать руку, болит плечо утром. Если спать на двух, плечи нормально, разваливается шея и трапеции. Спать на спине не выход, так как не могу заснуть!

[Prosche]

Первые два года тут, пока жил один, спал на полу, полтора года без подушки, потом добавил тонкую. Последний год спал на нормальной кровати с высокой подушкой, сон хуже, начались головные боли. Убрал подушку, боли прошли, сон улучшился. Вот думаю переезжать снова на пол.
Из минусов - пришлось приучить себя спать на спине, на боку без подушки хрен поспишь.

[Easbayguy]

Первые два года тут, пока жил один, спал на полу, полтора года без подушки, потом добавил тонкую. Последний год спал на нормальной кровати с высокой подушкой, сон хуже, начались головные боли. Убрал подушку, боли прошли, сон улучшился. Вот думаю переезжать снова на пол.
Из минусов - пришлось приучить себя спать на спине, на боку без подушки хрен поспишь.

Поясница не болит когда на полу на спине спите?

[Alexander Troyansky]

Первые два года тут, пока жил один, спал на полу, полтора года без подушки, потом добавил тонкую. Последний год спал на нормальной кровати с высокой подушкой, сон хуже, начались головные боли. Убрал подушку, боли прошли, сон улучшился. Вот думаю переезжать снова на пол.
Из минусов - пришлось приучить себя спать на спине, на боку без подушки хрен поспишь.

Поясница не болит когда на полу на спине спите?

Не говоря о том, что на спине нередко ухудшается проходимость дыхательных путей во сне, что вполне актуально для людей с повышенным весом, даже если этот вес исключительно за счёт мышц.

Mike suffered a fatal cardiac event on November 28, 2013, at age 31. The heart attack he suffered in his sleep may or may not have been influenced by the use of performance-enhancing drugs. What wasn't up for debate was what his wife Keri saw every night: his battle with obstructive sleep apnea (OSA)

[Easbayguy]

я думаю попробовать скатать из полотенца валик, что бы точно на высоту плеч, так как широчайшие + дельты делают обычные подушки непригодными по высоте.

[Albert_al]

Coscto - memory foam pillow?

[Easbayguy]

заказал на Амазоне, проверю через два дня!
http://www.amazon.com/gp/product/B00U52 ... ge_o00_s00" onclick="window.open(this.href);return false;

[Prosche]

Первые два года тут, пока жил один, спал на полу, полтора года без подушки, потом добавил тонкую. Последний год спал на нормальной кровати с высокой подушкой, сон хуже, начались головные боли. Убрал подушку, боли прошли, сон улучшился. Вот думаю переезжать снова на пол.
Из минусов - пришлось приучить себя спать на спине, на боку без подушки хрен поспишь.

Поясница не болит когда на полу на спине спите?

Наоборот, у меня два межпозвонковых диска в районе поясницы - ошметки, если бы не сон на полу думаю я бы уже на инвалидном кресле катался.
Когда начались проблемы со спиной тут же кинулся покупать дорогущие супер матрасы с разной жесткостью под разные части тела. Все это маркинговый развод, пока на пол ни сполз становилось все хуже. Потом уже добавил зал, бассейн, вел.
Сразу как просыпаешься на полу состояние чуть одервеневшее, но после легкой разминки все приходит в норму. Я не совсем на полу сплю, подстилаю коврик для йоги.

[perasperaadastra]

О, эти "специальные матрасы"! Как-то знакомый позвал меня в магазин матрасов за компанию. Там ему продавец начала втирать про слои: типа, мягкий-жеткий-мягкий-жесткий. И за каждый слой +$xx. Я решил, что дома она тоже, когда готовит, вместо того, чтобы посолить, сначала добавляет сахар, потом соль, потом снова сахар и снова соль. Это как записи белого шума и кабели за $1,000 для аудиофилов.

[Easbayguy]

Первые два года тут, пока жил один, спал на полу, полтора года без подушки, потом добавил тонкую. Последний год спал на нормальной кровати с высокой подушкой, сон хуже, начались головные боли. Убрал подушку, боли прошли, сон улучшился. Вот думаю переезжать снова на пол.
Из минусов - пришлось приучить себя спать на спине, на боку без подушки хрен поспишь.

Поясница не болит когда на полу на спине спите?

Наоборот, у меня два межпозвонковых диска в районе поясницы - ошметки, если бы не сон на полу думаю я бы уже на инвалидном кресле катался.
Когда начались проблемы со спиной тут же кинулся покупать дорогущие супер матрасы с разной жесткостью под разные части тела. Все это маркинговый развод, пока на пол ни сполз становилось все хуже. Потом уже добавил зал, бассейн, вел.
Сразу как просыпаешься на полу состояние чуть одервеневшее, но после легкой разминки все приходит в норму. Я не совсем на полу сплю, подстилаю коврик для йоги.

Я последние две недели начал на полу спать, но в основном на боку. На диване/матрасе сразу стало неудобно!

[Prosche]

Я последние две недели начал на полу спать, но в основном на боку. На диване/матрасе сразу стало неудобно!

[MacLeod]

Я последние две недели начал на полу спать, но в основном на боку. На диване/матрасе сразу стало неудобно!

Что за пол? И что стелите? Я до сих пор не могу забыть ужас годичной давности, когда (в России) пришлось спать на бетон - ленолеум - ковер - одеяло.

[Easbayguy]

Я последние две недели начал на полу спать, но в основном на боку. На диване/матрасе сразу стало неудобно!

Что за пол? И что стелите? Я до сих пор не могу забыть ужас годичной давности, когда (в России) пришлось спать на бетон - ленолеум - ковер - одеяло.

Однодюймовая фанера+3/4 дюйма кленовый паркет+ковер+разобранный спальник. Я все таки не Рахметов !